Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Setelah hubungan berakhir, bagaimana Anda bisa berperilaku dengan cara yang menjaga harga diri? Ini sulit karena jika Anda diputus atau hubungan baru saja berakhir, Anda mungkin merasa gagal. Namun, penting untuk menghormati diri sendiri sebagai pribadi dan terus maju. Katakanlah Anda seorang wanita muda yang pacarnya baru saja mengatakan bahwa dia ingin putus dan berkencan dengan wanita lain.

Langkah

1. 1 Jangan memohon. Dia putus denganmu. Dia sudah membuat keputusannya. Tidak peduli seberapa kaget, panik, atau sakitnya Anda, jangan memohon padanya untuk kesempatan kedua. Ini sangat sulit dilakukan, tetapi cobalah untuk tidak menangis terlalu banyak - tentu saja, tidak mungkin untuk tidak menangis sama sekali. Tapi menangislah sedikit, lalu katakan: "Ini membuatku sangat sedih, tapi ini keputusanmu dan aku tidak punya pilihan selain menerimanya" jauh lebih baik daripada berteriak "Tidak, tidak. meninggalkan ' Saya! saya akan melakukan semuaapa yang kamu minta !! "Biarkan dia pergi, dan kemudian sudah histeris.
2. 2 Kumpulkan kelompok pendukung Anda. Saatnya telah tiba ketika Anda membutuhkan teman dan keluarga Anda lebih dari sebelumnya. Panggil dan beri tahu saya bahwa Anda putus dengan cinta sejati Anda. Mudah-mudahan mereka akan datang untuk menyelamatkan di sana untuk menghibur dan menemani Anda saat Anda mencoba memperbaiki patah hati Anda. Jangan mencoba melewati semuanya sendirian.
3. 3 Tentukan kapan tidak ada gunanya mencoba berbicara dengannya lagi. Dia mungkin terus menelepon Anda, berusaha menyingkirkan Anda dengan mudah, mengatakan bahwa dia masih peduli dengan Anda, dan banyak hal lainnya. Tapi dia tetap tidak bisa hanya bersamamu, tidak mau jadi pacarmu, dll. Biarkan dia pergi. Ini tidak masuk akal. Upayanya untuk berkomunikasi dengan Anda setelah putus tidak ada hubungannya dengan perasaannya kepada Anda - itu semua hanya untuk dia... Dia berusaha memastikan dia tidak dianggap sebagai orang jahat, tetapi kenyataannya dia mengakhiri hubungan Anda dan melanjutkan. Sudah waktunya bagi Anda untuk melakukan hal yang sama.
4. 4 Jangan biarkan dia membodohi Anda. Dia memberi tahu Anda tentang rencananya untuk berkencan dengan gadis lain dan mungkin dia bahkan mengatakan bahwa dia akan "meninggalkan Anda jika itu tidak berhasil." Bahkan jika Anda masih mencintainya, ini adalah taruhan yang kalah untuk Anda. Pria ini ingin menjadi anjing di palungan - dia ingin Anda berada di sana sebagai hadiah hiburan jika rencananya untuk menemukan kelinci Playboy gagal. Anda adalah mundurnya. Dasar bajingan! Tidak peduli seberapa besar Anda mencintainya, katakan padanya bahwa itu tidak cocok untuk Anda dan biarkan dia tahu bahwa itu sudah berakhir. Dot.
5. 5 Jangan biarkan dia melihat apa yang Anda alami. Setelah terobosan besar selesai, jangan biarkan hal itu membuat Anda kesal. Bahkan jika Anda tidak berminat untuk itu, berdandanlah dan berjalan-jalanlah dengan teman-teman Anda. Nggak usah mabuk-mabukan atau jemput cowok (sebisa mungkin), tapi ada baiknya kamu keluar rumah dan hang out bareng teman-teman.Cobalah untuk tidak pergi ke tempat-tempat di mana Anda mungkin bertemu dengannya. Jika Anda melihatnya saat berjalan, cukup tersenyum dan mengangguk. Jika Anda merasa ingin menangis, minta maaf dan pergi ke kamar kecil. Menangislah di sana dan jangan keluar sampai kamu terlihat kuat lagi (bahkan jika kamu semua gemetar di dalam, kamu harus berusaha keras agar terlihat seperti seolah-olah semuanya teratur).
6. 6 Definisikan kembali hubungan Anda. Kemungkinannya adalah, sekarang setelah dia pergi, Anda mungkin melihat ke belakang dan menyadari bahwa Anda tidak memperhatikan semua tanda tentang pria ini. Menganalisis hubungan dan mengidentifikasi masalah dapat bermanfaat untuk hubungan berikutnya - mereka dapat mengarahkan Anda ke sinyal bahaya pada pria baru, atau mereka dapat memberi Anda kesempatan untuk memperbaiki perilaku Anda sendiri jika Anda benar-benar percaya itu adalah kesalahan Anda.
7. 7 Dengarkan lagu dan cerita perpisahan. Lagu-lagu seperti "Aku Akan Bertahan," dan "Kamu Seharusnya Tahu." Ini dapat membantu jika teman Anda menceritakan kisah perpisahan mereka. Menyadari bahwa orang lain telah mengalami rasa sakit yang sama dapat membantu Anda merasa tidak sendirian. Nyalakan musik dan tarian - akan membantu jika seseorang telah menulis lagu yang dapat Anda terapkan pada situasi Anda. Pergi gadis!
8. 8 Apa yang dilakukan sudah selesai. Sekelompok pria putus dengan gadis-gadis dan kemudian ingin mendapatkannya kembali. Ini mungkin atau mungkin bukan ide yang bagus. Jika Anda memutuskan untuk mencoba lagi, silakan coba lagi. satu kali tapi hanya sekali. Rekonsiliasi terus-menerus bisa menjadi ide yang buruk karena berbagai alasan:
   • Ini dapat menunjukkan kepadanya bahwa Anda dapat mentolerir perlakuan buruk dan kembali kepadanya, jadi ada kemungkinan dia akan melecehkan Anda lagi (mengingat dia telah melakukan ini).
   • Itu bisa membuat Anda lemah di matanya - tidak baik jika dia suka memerintah, dominan, atau jika Anda tahu bahwa kepercayaan diri dan harga diri Anda tidak setinggi yang Anda inginkan.
   • Hubungan mengambil suasana keniscayaan - dengan kata lain, Anda mungkin mulai merasa bahwa ini adalah takdir Anda dan salib Anda, bahwa tidak peduli seberapa keras Anda mencoba untuk melarikan diri, Anda akan selalu kembali ke sana, lagi jika kepercayaan diri Anda dan harga diri rendah.
   • Jika dia berperilaku tidak sopan, itu membuat Anda kurang sensitif terhadap sikap tidak hormatnya.
9. 9 Pahami bahwa hanya sedikit orang yang akan menghormati Anda kecuali Anda bersikeras. Jika Anda tidak menghargai diri sendiri, maka Anda memberi izin kepada orang lain untuk memperlakukan Anda seperti kotoran. Jangan berani-beraninya kamu melakukan ini pada dirimu sendiri! Berdiri untuk diri sendiri dan bersikeras diperlakukan dengan hormat - cara Anda harus memperlakukan semua orang. Membiarkan seorang pria melangkahi Anda akan menjadi rasa tidak hormat terburuk di dunia.
10. 10 Pahami bahwa Anda baru saja menyingkirkan pangeran yang menakutkan. Jadi Anda selangkah lebih dekat dengan pangeran tampan. Dan apa pun yang Anda lakukan, jangan membatasi diri Anda pada pangeran yang biasa-biasa saja.

Tips

• Lebih baik sendirian untuk alasan yang benar daripada bersama orang lain untuk alasan yang salah.
• Jangan biarkan dia berpikir bahwa masalahnya ada pada Anda, karena dia akan mencoba membuat Anda merasa dengan cara yang akan mendapatkan kekuatan Anda. Jangan pernah tunjukkan padanya emosi Anda. Jadilah kuat. Anda tidak membutuhkannya.
• Jangan berharap untuk merasa lebih baik dalam semalam. Butuh waktu untuk memulihkan kekuatan. Tetapi jika Anda jujur, maka setiap hari akan menjadi lebih mudah dan lebih mudah bagi Anda segera setelah Anda mulai berpikir tentang bagaimana Anda dapat hidup sebagai orang yang bebas.
• Melakukan aktivitas aktif akan membantu Anda mengalihkan perhatian Anda. Latihan, olahraga, film, pergi ke pantai, bertemu teman dan keluarga akan membantu Anda melewatkan waktu dan menunjukkan bahwa Anda dapat bersenang-senang tanpanya.
• Sebutkan 10 hal yang Anda syukuri dalam hidup Anda. Misalnya, pekerjaan Anda, teman baik Anda, keterampilan menari / memasak Anda, dan merevisi / merevisi daftar setiap akhir pekan. Menjadi positif.
• Hidup terus berlanjut! Bersabarlah, tersenyum dan lanjutkan perjalanan Anda. Ingatlah bahwa ada ikan yang lebih besar di laut.
• Saat Anda merasa siap, kembali ke permainan! Tetapi lakukan ini hanya ketika Anda siap; Tidak perlu terburu-buru.

Peringatan

• Jangan melakukan sesuatu yang berbahaya atau merugikan. Rasa sakit, melankolis, dan kemarahan yang Anda rasakan akan berlalu - tidak peduli seberapa sulit untuk mempercayainya sekarang. Beri diri Anda waktu untuk merasa lebih baik. Ingat, ini seperti patah tulang: awalnya sangat sakit, tetapi setelah satu atau dua hari mulai sembuh dan rasa sakitnya mereda.
• Jangan melampiaskan emosi negatif Anda pada mantan. Jenis reaksi ini dapat memiliki konsekuensi yang serius dan bertahan lama.