Isi

• Langkah
• Tips

Tidak ada ketidaknyamanan kecil dan potensi risiko kesehatan yang mimisan. Oleh karena itu, penting, terutama di cuaca panas dan musim dingin, untuk melembabkan mukosa hidung untuk mencegah mimisan. Ikuti tindakan pencegahan ini dan Anda tidak akan tahu apa itu mimisan.

Langkah

1. 1 Kurangi pemanasan.
   • Semakin tinggi suhu di rumah Anda, semakin tinggi kemungkinan mimisan. Udara kering mengeringkan saluran hidung, sehingga mimisan tidak dapat dihindari. Kurangi suhu menjadi 15-17 ° C setidaknya semalaman.
2. 2 Dapatkan pelembab udara.
   • Humidifier akan meningkatkan kelembapan di udara, yang akan mengurangi kemungkinan mimisan. Selain itu, pelembab udara akan mengurangi jumlah debu di udara, meningkatkan kualitas udara, dan membuat udara lebih sehat. Ingatlah bahwa jika Anda ingin pelembab udara Anda bekerja secara efektif, itu perlu dibersihkan secara berkala.
3. 3 Gunakan semprotan garam.
   • Larutan garam mencegah kekeringan pada mukosa hidung dan karenanya mengurangi risiko mimisan. Selain itu, larutan garam membersihkan rongga hidung, meningkatkan fungsi selaput lendir. Beberapa semprotan mengandung bahan yang menghalangi pertumbuhan bakteri yang menyebabkan pendarahan.
4. 4 Rawat rongga hidung dengan sedikit petroleum jelly.
   • Karena teksturnya yang astringen, Vaseline melembapkan mukosa hidung dengan baik. Hanya saja, jangan menerapkannya terlalu banyak, atau itu bisa menyumbat saluran dan Anda bisa mati lemas. Cukup oleskan sedikit petroleum jelly ke mukosa hidung selama periode panas, dan mimisan akan melewati Anda.
5. 5 Minum banyak cairan.
   • Minum cukup cairan tidak hanya akan menjauhkan Anda dari hidung kering, tetapi juga mimisan. Minumlah setidaknya 8 gelas cairan sehari dan Anda tidak akan tahu apa itu dehidrasi.

Tips

• Cobalah untuk tidak meniup hidung Anda terlalu sering. Jika masih harus meniup hidung, maka segera obati rongga hidung dengan petroleum jelly atau balsam.