Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Mungkin Anda baru mengenal topik menstruasi ini, atau Anda hanya ingin sedikit memperbarui pengetahuan Anda. Bagaimanapun, setiap wanita harus tahu jenis produk kebersihan kewanitaan apa yang digunakan dan dalam situasi apa.

Langkah

1. 1 Jelajahi berbagai produk. Selama periode Anda, yang paling penting adalah menjaganya tetap bersih dan aman. Ada banyak alat yang dapat digunakan untuk mencapai tujuan ini:
   • Tampon dimasukkan ke dalam vagina untuk menyerap darah sebelum meninggalkan tubuh. Mereka bisa dengan atau tanpa aplikator; beberapa lebih suka dengan aplikator (plastik atau karton) sehingga mereka tidak perlu terlalu banyak menyentuh alat kelamin mereka, tetapi tampon tanpa aplikator menghasilkan lebih sedikit limbah dan memungkinkan kontrol penyisipan yang lebih baik. Tampon komersial terbuat dari campuran rayon dan kapas yang diolah dengan berbagai bahan kimia dan desinfektan, sedangkan tampon organik seluruhnya terbuat dari kapas dan tidak mengandung bahan kimia atau pemutih.Tampon mengganggu pembersihan vagina, menyerap cairan vagina, menyebabkan kerusakan vagina, dan mendorong pertumbuhan bakteri, sehingga akan selalu mempengaruhi kesehatan vagina. Mereka menyebabkan kejang pada banyak wanita. Tampon umumnya menyebabkan infeksi vagina yang terkait erat dengan HS, dan ada potensi masalah kesehatan jangka panjang karena bahan kimia yang digunakan oleh merek komersial. Tampon perlu diganti setiap 4-6 jam, tampon dan pembalut harus bergantian, selalu gunakan tampon dengan daya serap paling sedikit yang sesuai dengan keputihan, jangan pernah menggunakan tampon pada malam hari jika tidak sedang menstruasi, saat keputihan ringan, atau jika mengalami infeksi vagina.
   • spons laut Alternatif yang dapat digunakan kembali untuk tampon yang terbuat dari spons alami. Mereka digunakan dengan cara yang sama seperti tampon lainnya, hanya saja mereka dapat dipotong menjadi ukuran yang lebih kecil dan kurang berbahaya daripada tampon komersial karena tidak mengandung bahan sintetis, bahan kimia atau pemutih. Mereka dapat digunakan kembali, jadi ketika tiba saatnya untuk menggantinya, Anda cukup membilas spons dengan air dan memasukkannya kembali, setelah dicuci bersih seperti sebelum digunakan dan sehigienis tampon sekali pakai. Mereka membawa risiko yang sama seperti tampon lain jika mereka sedikit menyusut dan karena itu memerlukan perawatan dan tindakan pencegahan yang sama. Beberapa wanita merasa tidak nyaman dengan mereka karena mereka tidak memiliki aplikator dan tidak ada benang, jadi Anda harus menariknya keluar dengan jari Anda, dan meskipun tidak ada yang cabul tentang itu, kebanyakan wanita tidak menyukainya. Mereka dapat digunakan selama tiga hingga enam bulan. Tampon spons sintetis, juga tersedia, dikenal sebagai "tampon lunak" dan paling sering digunakan untuk berhubungan seks dengan aman selama menstruasi. Kecil dan lembut, tampon ini dapat ditempatkan cukup tinggi di vagina untuk menembus tinggi ke dalam vagina tanpa kerumitan atau kerusakan. Beberapa wanita juga membuat tampon mereka sendiri yang dapat digunakan kembali dengan potongan kain bersih, atau bahkan merajutnya, yang sama, jika tidak lebih higienis, daripada tampon komersial.
   • Gasket dikenakan di luar tubuh Anda. Mereka terpaku pada pakaian dalam dan memiliki panjang dan ketebalan yang berbeda. Pembalut komersial terbuat dari kapas, sintetis, plastik, bahan kimia, dan pemutih, tetapi tetap menjadi pilihan yang paling umum, meskipun paling tidak menyenangkan untuk digunakan karena dapat mengiritasi vulva dan membuat Anda berkeringat dan tidak nyaman. Terbuat dari bahan katun dan plastik biodegradable, pembalut organik juga kurang ramah lingkungan, lebih lembut dan lebih bernapas untuk menjaga wanita tetap kering dan nyaman. Mereka perlu diganti setiap 4-6 jam, lebih baik menggunakan bantalan dengan sayap untuk pegangan yang lebih aman, dan juga menggunakan bantalan dengan daya serap paling sedikit yang sesuai dengan sekresi Anda untuk mengurangi curah. Gunakan pembalut malam saat tidur untuk menghindari kebocoran - wanita yang menggunakan tampon juga menggunakan pembalut di malam hari, ketika alirannya sedikit, sebagai cadangan untuk menghindari kebocoran, dan bergantian antara pembalut dan tampon.
   • bantalan kain Adalah bantalan yang terbuat dari kain yang biasanya diikat ke pakaian dalam dengan paku keling dan dapat memiliki sisipan tambahan untuk digunakan jika diperlukan. Mereka datang dalam berbagai gaya, bahan, dan pola. Pembalut kain lebih sehat daripada pembalut sekali pakai karena memungkinkan lebih banyak udara ke alat kelamin dan tidak mengandung bahan kimia atau pemutih, yang juga berarti lebih sedikit bau dan lebih nyaman karena selembut pakaian dalam Anda.Mereka ramah lingkungan karena mengurangi limbah dan menggunakan produksi yang lebih bersih, juga lebih ekonomis, meskipun dalam jangka panjang bisa menjadi lebih mahal, mereka menghemat lebih banyak uang karena dapat digunakan kembali. Mereka, seperti spons laut, mungkin terdengar kasar, tetapi selama Anda menjaganya tetap bersih, mereka benar-benar higienis. Mencuci seharusnya tidak merepotkan, cukup masukkan ke dalam mesin cuci dengan yang lainnya, atau jika perlu, rendam untuk menghindari noda pada cucian dan cuci tanpa pelembut atau pemutih kain. Ada banyak merek bantalan kain, tetapi Anda juga dapat membuatnya sendiri dengan pola dan ekonomi yang berbeda untuk membantu Anda. Ada pilihan lain yang serupa, seperti ikat pinggang menstruasi, yang merupakan pembalut panjang yang pas di pinggang dan tetap dekat dengan tubuh, atau celana dalam menstruasi, yang merupakan pakaian dalam yang empuk dan terasa serta terlihat sama seperti pakaian dalam biasa. ...
   • cangkir menstruasi adalah cangkir kecil yang lembut yang pas di dalam tubuh Anda. Untuk memasukkannya ke dalam, cawan harus diperluas dan diperluas; untuk membukanya, itu diletakkan di leher rahim dan mengumpulkan darah, kemudian dikeluarkan, dibersihkan dan dimasukkan kembali ke dalam. Gelas menstruasi menjadi semakin populer karena memiliki banyak keunggulan dibandingkan pilihan lain, saat ini tersedia 14 merek berbeda dalam berbagai bentuk, ukuran, warna dan bahan. Cangkir terbuat dari silikon kelas medis, karet alam, karet atau elastomer termoplastik. Meskipun sulit digunakan, banyak wanita menganggapnya lebih mudah digunakan daripada tampon atau pembalut karena lebih aman dan lebih higienis, dapat digunakan lebih lama dan bila tampon dikontraindikasikan. Cangkir menstruasi dapat dipakai hingga 12 jam, dengan aliran sedikit atau deras, pada malam hari, selama olahraga, termasuk berenang (ketika tidak ada yang mengintip dari tubuh), dan bahkan sebelum menstruasi. Tidak ada risiko kesehatan yang diketahui terkait dengan cangkir menstruasi. Banyak wanita juga melaporkan peningkatan yang signifikan dalam kesehatan vagina, keputihan yang lebih sedikit, dan lebih sedikit kejang. Produksi cangkir ramah lingkungan, limbah lebih sedikit, dan bahkan dapat didaur ulang setelah tanggal kedaluwarsa. Menjadi dapat digunakan kembali, mereka lebih ekonomis daripada yang sekali pakai. Namun karena menstrual cup memiliki masa simpan hingga 10 tahun dan dapat dibeli dengan harga cukup murah jika Anda pergi ke toko terdekat, ini berarti menstrual cup adalah barang yang paling ekonomis. Selain itu, diafragma dapat digunakan sebagai cangkir menstruasi, yang dapat menjadi pilihan murah bagi wanita yang menggunakan diafragma sebagai kontrasepsi (cangkir menstruasi tidak dapat digunakan sebagai kontrasepsi) dan memungkinkan seks yang lebih aman selama menstruasi.
   • cangkir menstruasi mirip dengan cangkir menstruasi, tetapi sekali pakai. Jika cangkir menstruasi berbentuk lonceng, cangkir menstruasi lebih berbentuk seperti diafragma karena letaknya lebih tinggi di dalam vagina. Seperti diafragma, mereka dapat digunakan untuk seks yang aman selama menstruasi, meskipun beberapa orang mungkin merasakan penutup menstruasi saat berhubungan seks dan sekali lagi, ini bukan kontrasepsi - banyak pasangan menggunakannya untuk menyimpan sperma di dekat leher rahim. Banyak wanita menyukai cangkir menstruasi, tetapi banyak wanita tidak menyukainya karena sulit dimasukkan, bocor dan sedikit tidak enak, sehingga banyak wanita lebih memilih cangkir menstruasi sebagai pilihan terbaik mereka.Nampan menstruasi memiliki keunggulan yang mirip dengan cangkir menstruasi karena dapat dipakai hingga 12 jam, dengan sedikit atau banyak aliran, di malam hari, selama olahraga, termasuk berenang (ketika tidak ada yang mengintip dari tubuh), dan bahkan sebelum menstruasi Anda. dimulai. Nampan menstruasi sekali pakai, tetapi banyak wanita menggunakan kembali satu nampan selama periode mereka, sehingga nampan ini sedikit lebih baik untuk lingkungan dan ekonomis daripada tampon atau pembalut - bahkan ketika dibuang setelah digunakan, nampan menstruasi lebih baik untuk lingkungan dan saku Anda daripada tampon atau pembalut sekali pakai. bantalan.
2. 2 Tentukan rencana Anda. Jadi, Anda tahu kisaran untuk memilih dari. Kegiatan yang berbeda membutuhkan cara yang berbeda. Seharian di kolam renang atau pantai jelas akan membutuhkan tampon atau cangkir, meskipun kebanyakan pembalut tidak dapat digunakan, pembalut kain dapat digunakan, tetapi apakah Anda pikir Anda akan nyaman dengan itu? Pergi ke pesta menginap dengan teman-teman Anda? Sebuah paking akan dilakukan. Pikirkan tentang ke mana Anda akan pergi, siapa yang akan bersama Anda, dan buat keputusan. Sangat penting untuk mengetahui pertanyaan mendasar, memikirkan bagaimana produk tertentu akan memengaruhi kesehatan Anda, manfaat produk tertentu, harga dompet Anda, dan lingkungan. Pertimbangkan juga prinsip-prinsip moral perusahaan, karena Anda mungkin bertemu dengan perusahaan yang dengan sengaja mempertaruhkan kesehatan Anda, lingkungan, dan pada saat yang sama, menyebut tubuh Anda vulgar.
3. 3 Percobaan! Menjadi seorang wanita berarti mengenal tubuh Anda sendiri, dan siklus menstruasi Anda adalah bagian dari itu. Tentu saja, terkadang Anda akan membuat kesalahan, tetapi Anda akan segera belajar. Pada akhirnya, Anda mencari tahu apa yang ingin Anda kenakan: tampon untuk kencan menonton film, atau alas tidur. Semua orang berbeda. Kebanyakan wanita menggunakan obat yang pertama kali mereka gunakan saat remaja, jadi pilihlah dengan bijak saat remaja, tetapi juga tetap terbuka terhadap hal-hal baru karena obat lain mungkin lebih baik untuk Anda.

Tips

• Bawa perlengkapan tambahan ke sekolah atau tempat kerja jika terjadi keadaan darurat. Hal terakhir yang Anda inginkan adalah mengenakan noda di celana Anda sepanjang hari!
• Banyak wanita memakai tampon serta pembalut yang sangat tipis yang disebut pembalut jika terjadi kebocoran.
• Untuk alasan yang sama seperti di atas, Anda mungkin ingin mempertimbangkan celana dalam dan jeans ekstra di loker atau di mobil Anda. Lebih baik aman daripada menyesal, bukan? ... Dan pastikan ini bukan jeans, rok, atau celana pendek favorit Anda, karena Anda dapat secara tidak sengaja menanam noda. Dan ketika Anda sedang haid, awasi dan coba celana jeans/celana pendek Anda, kalau-kalau muncul noda yang tidak Anda sadari. Terus melihat ke cermin. ... Jika Anda berbelanja, kami sarankan Anda memakai tampon dan pembalut jika terjadi kebocoran. Terkadang pembalut tidak membantu!
• Jika Anda sedang menstruasi dan dalam suasana hati yang buruk, coba kendalikan suasana hati Anda agar orang lain tidak tahu tentang menstruasi Anda.

Peringatan

• Jangan khawatir! Memilih satu produk di atas yang lain tidak terlalu penting, ingat saja rencana Anda.
• Lebih baik lagi, usahakan untuk tidak terlalu sering menggunakan tampon. Mereka menyebabkan lecet di vagina dan bahan kimia yang digunakan untuk mendisinfeksi mereka berbahaya. Penyeka kapas organik tersedia dan merupakan alternatif yang jauh lebih aman.
• Ganti tampon Anda setiap 4-6 jam untuk menghindari HS dan infeksi vagina.
• Darah bisa memiliki bau yang kuat dan tidak enak jika dibiarkan terlalu lama. Ganti pembalut Anda sesering mungkin, terutama pada hari-hari dengan aliran deras.