Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Hidup dalam keketatan bisa berarti Anda tetap pada rutinitas dan tidak membiarkan apa pun keluar darinya. Jika ya, banyak dari rencana Anda akan gagal. Berikut adalah beberapa ide tentang cara meningkatkan rutinitas harian Anda.

Langkah

1. 1 Ada beberapa hal tentang kehidupan yang teratur: mengejar tujuan, organisasi dan fleksibilitas. Kami akan mulai dengan berjuang untuk tujuan, dan kemudian pergi melalui poin lainnya.
2. 2 Putuskan apa tujuan Anda. Pikirkan tentang apa yang benar-benar Anda inginkan: mungkin mengumpulkan uang untuk liburan, meningkatkan kesehatan Anda, dll.
3. 3 Tujuan Anda harus masuk akal. Ini berarti sebagai berikut:
   • Kekhususan / Kekhususan: Pastikan tujuan Anda diartikulasikan dengan jelas. Bukan hanya "Belajar" atau "Lakukan latihan bahasa Inggris". Sebagai gantinya, ucapkan "Bersepeda selama 30 menit" atau "Rencanakan kelas bahasa Inggris Anda dan tulis 200 kata pertama." Ini akan memungkinkan Anda untuk mencapai lebih banyak, karena jika Anda tidak memiliki spesifik, Anda akan mencapai sangat sedikit.
   • Measurable: Pastikan Anda memiliki tujuan yang terukur. Misalnya, tujuan Anda tidak boleh "menulis bagian pertama dari entri blog baru". Sebaliknya, tujuan Anda seharusnya terdengar seperti "500 kata untuk posting baru" (tentu saja, ini mungkin bukan blog sama sekali, tetapi Anda tetap perlu mengukur tujuan Anda).
   • Achievability / Kelayakan. Pastikan Anda dapat mencapai tujuan ini.Jika Anda ingin tetap terjaga 16 jam sehari, kemudian bekerja 15 jam, dan mengalokasikan sisa jam untuk makanan dan yang lainnya, Anda tidak akan berhasil. Anda membutuhkan waktu yang dialokasikan secara realistis untuk bekerja dan Anda harus memiliki waktu yang cukup untuk melakukan sisanya.
   • Realisme / Relevansi: Pertama, jangan mencoba melakukan sesuatu yang kemungkinannya sangat kecil untuk dicapai. Misalnya, seorang pengusaha ingin menjadi pemimpin pasar dalam waktu tiga bulan. Namun, jika dia mengalami masa-masa sulit sekarang dan tiga perusahaan lagi berjuang untuk tempat ini, maka tujuannya kemungkinan besar tidak akan terwujud. Kedua, jangan menetapkan tujuan untuk diri sendiri yang tidak relevan dengan masalah Anda. Jika Anda diminta untuk menulis laporan tentang Banjir Victoria, maka tidak perlu mencari penyebab presipitasi.
   • Kerangka waktu: Tetapkan kerangka waktu di mana Anda harus menyelesaikan tugas. Tenggat waktu dapat secara signifikan meningkatkan produktivitas.
4. 4 Kembangkan rencana tentang bagaimana mencapai rencana Anda. Apa yang dapat Anda lakukan dan bantuan apa yang mungkin Anda butuhkan dari orang lain. Apakah Anda membutuhkan peralatan untuk proyek Anda?
5. 5 Tetapkan kerangka waktu. Jika Anda perlu menyelesaikan sebuah proyek dengan janji temu atau tenggat waktu tertentu, putuskan berapa lama waktu yang Anda butuhkan dan kapan Anda bisa melakukannya. Gunakan perencana hari atau kalender, atau bahkan pin pengingat di lemari es.
6. 6 Tetap jelas pada tujuan Anda dan jangan mencoba mengendalikan situasi terlalu banyak. Jika Anda memanjakan diri sendiri, inilah saatnya untuk mundur selangkah dan berpikir lagi jika tujuan Anda sepenting itu. Jika Anda memutuskan ya, maka teruslah bekerja dan jangan memikirkan alasan.
7. 7 Cobalah untuk tidak terganggu. Sangat mudah untuk terganggu oleh TV atau buku yang menarik dan melupakan segalanya.
8. 8 Orang-orang yang bekerja dengan Anda perlu tahu apa yang Anda butuhkan dan kapan. Mereka melakukan kebaikan dengan membantu Anda, tetapi pada saat yang sama, Anda harus mandiri. Jika tujuan Anda adalah berlari sebelum bekerja, maka Anda perlu menyetel alarm dan meminta teman Anda untuk membuat Anda tetap terjaga.
9. 9 Mulailah mengimplementasikan rencana Anda. Melacak implementasinya dan meningkatkan apa yang dapat ditingkatkan. Bersenang-senang dan nikmati proyek Anda.
10. 10 Agar tetap teratur, buatlah jurnal untuk menuliskan rencana dan ide Anda.
11. 11 Agar rapi, lihat artikel WikiHow tentang merapikan. Jaga agar meja makan atau kantor Anda tetap rapi sehingga Anda memiliki tempat untuk digunakan.
12. 12 Untuk kontrol nutrisi, batasi diri Anda untuk satu porsi dan makanlah dengan air, susu, atau jus. Beri diri Anda waktu untuk mengunyah semuanya. Ini tidak hanya akan memberi Anda kesempatan untuk menikmati makanan Anda, tetapi Anda tidak akan makan terlalu banyak saat masih merasa lapar. Anda masih bisa makan camilan, tetapi batasi jumlahnya per hari dan kemudian makanlah setiap hari.
13. 13 Kembangkan kebiasaan baik - bersihkan saat Anda pergi ke dapur, merapikan tempat tidur Anda, melipat pakaian Anda saat Anda pergi bekerja atau sekolah. Kumpulkan barang bawaan Anda di malam hari sebelum mengemudi, dll.
14. 14 Singkirkan tujuan atau proyek yang belum Anda selesaikan dalam 6 bulan, atau jika Anda tidak dapat menyelesaikannya dalam 6 bulan ke depan. Jika itu berarti membawa spesialis untuk melakukan proyek yang ingin Anda lakukan sendiri, Anda dapat mencobanya, tetapi perangkat keras yang rusak tidak boleh tetap seperti itu.
15. 15 Agar fleksibel, Anda perlu melakukan hal-hal secara spontan di waktu-waktu tertentu.
    • Misalnya, jika seseorang menelepon Anda dan mengundang Anda untuk makan malam, Anda tidak perlu menolak hanya karena acara tersebut akan merusak jadwal Anda. Temukan keseimbangan di mana gaya hidup Anda tidak merusak rencana dan tujuan Anda, dan rencana dan tujuan Anda tidak merusak gaya hidup Anda.
16. 16 Jika Anda merasa bersalah atau cemas, katakan “terima kasih atas undangannya, tetapi tidak hari ini” dan sarankan lain kali.
17. 17 Kosongkan ruang. Jika Anda memiliki pakaian yang belum pernah Anda pakai, maka sumbangkan untuk amal. Jika Anda memiliki alat yang tidak digunakan, berikan kepada seseorang yang dapat menggunakannya. Orang yang sangat terorganisir memiliki beberapa hal yang tidak mereka butuhkan.
18. 18 Bekerja dengan diri sendiri, orang lain, dan acara. Dengan menemukan keseimbangan, Anda dapat meningkatkan hidup Anda dan mempertahankan tekad.

Tips

• Ambil satu langkah pada satu waktu, sehari, dll.
• Tetap berpegang pada timeline dan jadwal yang Anda buat sendiri
• Belajarlah untuk bermeditasi - ini dapat membantu Anda mendisiplinkan diri sendiri.
• Tetap bugar, sehat dan jangan makan terlalu banyak
• Bersenang-senang mengerjakan proyek, karena tanpa itu hanya akan menjadi "pekerjaan" untuk Anda. * Hadiahi diri Anda sendiri. Ini mungkin bertentangan dengan keinginan untuk menjalani kehidupan pertapa, tetapi tujuannya adalah untuk meningkatkan kehidupan Anda dan itu sepadan dengan hadiahnya.
• Bangun pagi. Ini akan memberi Anda lebih banyak waktu untuk melakukan apa yang Anda inginkan.

Peringatan

• Jangan mencari pujian atau mengharapkan seseorang untuk memegang tangan Anda sepanjang waktu. Dalam sebagian besar cobaan hidup, Anda sendirian. Jika Anda tidak menunggu ucapan selamat, maka Anda tidak akan kecewa saat tidak menerimanya.
• Jika Anda benar-benar tidak ingin menyelesaikan sesuatu, itu akan sulit dan organisasi akan tampak sia-sia. Tetap bekerja!