Bagaimana cara berhubungan seks saat hamil?

Video: Begini Tips Berhubungan Seks dengan Aman saat Hamil!

Isi

Langkah
Metode 1 dari 3: Duduklah
Metode 2 dari 3: Lindungi diri Anda dengan berhubungan seks selama kehamilan
Metode 3 dari 3: Seks setelah melahirkan
Tips
Peringatan

Jika Anda hamil, Anda mungkin khawatir bahwa seks dapat membahayakan kesehatan Anda dan bayi Anda. Jangan khawatir! Seks selama kehamilan biasanya sangat aman. Terlepas dari kenyataan bahwa tubuh Anda berubah dan membangun kembali selama kehamilan, Anda masih dapat menikmati seks. Baik itu kehamilan pertama atau keempat, Anda dapat dengan mudah menemukan cara untuk menikmati kedekatan dengan orang yang Anda cintai. Temukan posisi yang nyaman, lindungi diri Anda, jangan lupakan seks setelah bayi lahir - dan Anda bisa menikmati seks selama kehamilan.

Langkah

Metode 1 dari 3: Duduklah

1 Gunakan banyak pelumas. Selama kehamilan, Anda bisa mencoba pelumas khusus agar lebih nyaman. Gangguan dan perubahan hormonal dapat mempersulit (atau lebih mudah) tubuh Anda untuk melumasi secara alami. Untuk menghindari ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan pada vagina saat berhubungan seks, penting untuk menggunakan banyak pelumas (lubricant).
- Pelumas dapat dibeli secara online atau di apotek.
- Cari pelumas berbahan dasar air yang bebas pewangi dan pewarna karena dapat mengiritasi.
2 Cobalah berbaring miring saat berhubungan seks. Anda harus berbaring miring agar pasangan Anda bisa masuk dari belakang. Dalam posisi ini, Anda mengurangi tekanan pada janin yang sedang tumbuh, selain itu, Anda mendapatkan dukungan tambahan dari berbaring.
- Posisi ini memberikan penetrasi yang kurang dalam, yang cukup nyaman bagi banyak wanita hamil.
- Berbaring di sisi kiri Anda, bukan kanan Anda. Dalam posisi ini, jumlah nutrisi meningkat, yang disuplai dengan aliran darah ke plasenta dan janin.
3 Cobalah pose di mana Anda akan berada di atas. Duduklah di atas pasangan Anda sehingga Anda dapat mengontrol kecepatan dan kedalaman penetrasi. Dengan mengontrol prosesnya, Anda akan dapat memahami apa yang paling nyaman bagi Anda.
4 Cobalah posisi punggung dengan bantal di bawah perut Anda. Dapatkan merangkak sehingga pasangan Anda memasuki Anda dari belakang. Anda dapat menempatkan beberapa bantal di bawah perut Anda yang sedang tumbuh untuk memberikan dukungan tambahan.
5 Gunakan vibrator. Jika seks tidak memberi Anda kesenangan, temukan alternatif yang memungkinkan Anda menjalin ikatan dengan pasangan - gunakan vibrator. Setelah setiap penggunaan, pastikan untuk membersihkannya sesuai dengan petunjuk untuk menghindari kontaminasi dengan berbagai infeksi.
- Jika Anda memiliki kehamilan yang sulit dengan risiko tinggi, konsultasikan dengan dokter kandungan/ginekolog Anda sebelum menggunakan vibrator.
6 Cobalah jenis keintiman lainnya. Jika seks menyakitkan dan tidak menyenangkan bagi Anda, cobalah sesuatu yang lain, seperti pijat, masturbasi, ciuman, dan bentuk keintiman lainnya. Anda dapat mengatur malam khusus dengan lilin, film romantis, dan pelukan untuk merasa dicintai dan diinginkan.
- Penting untuk mendiskusikan perasaan Anda dengan pasangan Anda secara teratur, dan juga berbicara tentang apa yang Anda butuhkan untuk merasa didukung. Tidak apa-apa jika Anda tidak benar-benar menginginkan seks.
- Anda mungkin berkata, “Kamu tahu, punggungku sangat sakit dan aku sedang tidak ingin berhubungan seks hari ini. Aku tahu kita berbicara tentang sedikit lebih dekat. Apakah Anda ingin saya memberi Anda pijatan? Aku ingin kamu merasa istimewa."
7 Jika Anda melihat gejala yang mengkhawatirkan, kunjungi dokter kandungan-ginekologi Anda. Kram kecil saat berhubungan seks (terutama bila dikombinasikan dengan orgasme) cukup normal selama kehamilan. Tetapi jika Anda mengalami pendarahan, sensasi nyeri dan keluarnya cairan selama atau setelah berhubungan seks, temui dokter Anda. Dokter kandungan-ginekolog akan memeriksa Anda dan membuat keputusan tentang apakah aman bagi Anda untuk terus aktif secara seksual selama kehamilan Anda.

Metode 2 dari 3: Lindungi diri Anda dengan berhubungan seks selama kehamilan

1 Bicaralah dengan dokter Anda dan cari tahu apakah kehamilan berisiko. Pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda jika Anda mengalami pendarahan vagina yang tidak dapat dijelaskan, jika Anda memiliki keputihan yang terlihat seperti cairan ketuban, jika Anda memiliki kehamilan ganda, atau jika Anda sebelumnya pernah melahirkan prematur. Juga bicarakan dengan dokter Anda tentang jenis plasenta previa - dengan presentasi penuh atau sentral, plasenta tumpang tindih dengan os serviks internal. Dalam kondisi ini, risiko kehamilan yang rumit meningkat, oleh karena itu, Anda mungkin diperlihatkan istirahat panggul.
2 Jika Anda tidak berada dalam hubungan monogami, gunakan kondom. Jika Anda memiliki pasangan seksual baru atau tidak sedang menjalin hubungan, penting untuk melindungi diri sendiri dan menggunakan kondom dan alat kontrasepsi khusus untuk seks oral (semacam rubber dam) selama kehamilan. Infeksi bakteri dan virus, serta penyakit menular seksual, dapat mempengaruhi jalannya kehamilan dan pertumbuhan bayi.
3 Setelah trimester pertama, yang terbaik adalah tidak berbaring telentang. Jangan berbaring telentang selama trimester kedua dan ketiga kehamilan. Dalam posisi ini, rahim yang tumbuh dan berkembang menekan aorta - arteri utama tubuh, yang mengurangi aliran darah ke janin, dan Anda mungkin merasa pusing.
- Karena itu, lebih baik berbaring miring ke kiri.
4 Hindari aliran udara ke dalam vagina. Minta pasangan Anda untuk tidak meniupkan udara ke dalam vagina selama seks oral. Dalam kasus yang jarang terjadi, aliran udara ini dapat menyumbat arteri, berpotensi membahayakan bayi.
- Penyumbatan udara pada arteri dalam hal ini disebut emboli udara.
5 Jangan berhubungan seks pada trimester ketiga jika pasangan Anda menderita herpes. Pada kehamilan trimester ketiga, lebih baik mencoba jenis keintiman fisik lainnya jika pasangan Anda menderita cold sore (virus herpes HSV-1) atau herpes genital (virus herpes HSV-2). Virus herpes dapat menyebabkan herpes neonatus jika seorang ibu yang tidak memiliki antibodi terhadap virus pertama kali terinfeksi virus herpes di akhir kehamilannya. Terlepas dari kenyataan bahwa untuk orang dewasa, virus herpes tidak membawa konsekuensi serius bagi bayi baru lahir, konsekuensinya bisa berakibat fatal. Bicaralah dengan dokter Anda tentang obat untuk Anda dan pasangan Anda.
- Pembawa virus herpes simpleks tipe 1 (yang memanifestasikan dirinya sebagai apa yang disebut "sakit dingin") dapat menginfeksi pasangan dengan herpes genital selama seks oral, terutama jika ia memiliki herpes tahap akut. Karena itu, lebih baik menolak berhubungan seks dengan wanita hamil.
- Jika Anda tidak menderita herpes, penting untuk menggunakan kondom setiap kali berhubungan seks selama kehamilan. Meski pasangan Anda tidak memiliki gejala, Anda tetap bisa terkena sariawan jika tidak menggunakan kontrasepsi.
- Menahan diri dari seks jika pasangan Anda memiliki herpes parah selama kehamilan Anda.
- Jika Anda dan pasangan memiliki jenis virus herpes yang sama, Anda tidak berisiko berhubungan seks di trimester ketiga. Jika Anda tidak mengetahui status Anda mengenai virus herpes, sumbangkan darah untuk analisis.
6 Menahan diri dari seks anal sebelum seks vaginal. Melakukan seks anal terlebih dahulu dan kemudian seks vaginal, Anda berisiko tertular bakteri berbahaya yang dapat masuk ke vagina dari rektum. Bakteri ini tidak hanya dapat menyebabkan infeksi vagina, tetapi dalam kasus yang jarang terjadi, infeksi saluran kemih. Tunda seks anal sampai melahirkan.
- Banyak wanita mengalami wasir selama kehamilan, yang dapat membuat seks anal menyakitkan.

Metode 3 dari 3: Seks setelah melahirkan

1 Luangkan waktu Anda dengan berhubungan seks, tunggu pemeriksaan pascapersalinan oleh dokter kandungan-ginekologi, setelah itu dokter akan menyetujui atau melarang berhubungan seks. Apakah Anda menjalani operasi caesar atau kelahiran normal, dokter Anda akan tetap memeriksa Anda untuk komplikasi pascamelahirkan dan kemudian dapat mengizinkan atau menolak keintiman. Ini biasanya dilakukan 6 minggu setelah melahirkan. Dokter akan menyetujui (atau melarang) seks tergantung pada hasil tes ini.
- Sementara itu, untuk rasa kedekatan dengan pasangan, Anda bisa memberikan preferensi pada pijatan, ciuman, dan masturbasi.
2 Gunakan banyak pelumas. Pilih pelumas berbahan dasar air agar seks lebih nyaman setelah melahirkan. Tingkat estrogen yang rendah selama menyusui dapat menyebabkan kekeringan pada vagina, sehingga sulit untuk mengembangkan pelumasan alami.
- Pelumasan tambahan untuk kenyamanan yang lebih baik sangat penting jika Anda mengalami robekan pada lapisan vagina selama persalinan.
3 Gunakan kontrasepsi. Misalnya, Anda dapat menggunakan kondom, kontrasepsi oral, atau metode kontrasepsi lain yang dapat disarankan oleh dokter Anda setelah melahirkan. Beberapa wanita berovulasi beberapa saat setelah melahirkan, terutama jika wanita tersebut sedang menyusui, tetapi beberapa wanita dapat langsung berovulasi. Karena itu, jika Anda belum siap untuk kehamilan berikutnya, lebih baik menggunakan kontrasepsi.
- Beberapa kontrasepsi hormonal kombinasi tidak dianjurkan selama menyusui karena hormon dapat diteruskan ke bayi melalui ASI. Bicaralah dengan dokter kandungan / ginekolog Anda dan mintalah saran tentang metode kontrasepsi terbaik.