Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 5: Mengetahui kapan harus mencari pertolongan medis segera
• Bagian 2 dari 5: Mengidentifikasi tanda-tanda peringatan dini lainnya
• Bagian 3 dari 5: Mengambil tindakan sambil menunggu ambulans
• Bagian 4 dari 5: Lebih memahami penyebab dan gejala lainnya
• Bagian 5 dari 5: Mengetahui seberapa tinggi risikonya
• Tips
• Peringatan

Jika jantung Anda tidak mendapatkan cukup oksigen karena suplai darah tiba-tiba terputus, Anda akan mengalami serangan jantung. Otot jantung tidak dapat memompa dengan baik, dan jaringan segera mulai mati. Di Belanda, hampir 30.000 orang mengalami serangan jantung setiap tahun. Namun, hanya sebagian kecil dari orang-orang ini yang mengenali semua gejala utama infark miokard. Pastikan Anda tidak termasuk dalam statistik ini. Nyeri dada yang menusuk dan rasa nyeri di tubuh bagian atas (baik saat berolahraga atau tidak) adalah gejala khas serangan jantung, tetapi masih banyak lagi tanda peringatan yang dapat muncul. Mampu mengenali tanda-tanda serangan jantung sehingga Anda dapat pergi ke rumah sakit atau menelepon 911 segera dapat berarti perbedaan antara bertahan hidup, kerusakan jaringan yang tidak dapat dipulihkan, dan kematian. Jika Anda ragu apakah rasa sakit yang Anda alami terkait dengan serangan jantung atau tidak, segera hubungi 911.

Melangkah

Bagian 1 dari 5: Mengetahui kapan harus mencari pertolongan medis segera

1. Waspadai nyeri dada. Nyeri dada, tajam dan tumpul, adalah tanda serangan jantung yang paling umum. Orang yang mengalami serangan jantung sering mengatakan bahwa mereka merasakan perasaan mencubit, penuh, tertekan, kencang, atau tajam di bagian tengah atau kiri dada. Perasaan ini mungkin berlangsung selama beberapa menit atau lebih, atau mungkin berlalu dan kembali lagi nanti.
   • Nyeri dada yang terkait dengan serangan jantung tidak selalu terasa berat atau parah, seperti yang digambarkan banyak orang (seperti yang selalu Anda lihat di film). Ini juga bisa cukup ringan, jadi jangan abaikan nyeri dada semacam itu.
   • Seringkali nyeri dada "retrosternal" juga dirasakan. Ini mengacu pada nyeri di belakang tulang dada. Seringkali disalahartikan sebagai sakit perut, seperti saat Anda merasa kembung. Jika ragu tentang rasa sakit ini, hubungi dokter.
   • Ingatlah bahwa tidak semua orang mengalami nyeri dada dengan serangan jantung; pada separuh penderita serangan jantung, tidak ada nyeri dada sama sekali. Jangan mengesampingkan kemungkinan serangan jantung jika Anda tidak mengalami nyeri dada.
2. Lihat apakah Anda mengalami ketidaknyamanan di tubuh bagian atas. Terkadang rasa sakit akibat serangan jantung menyebar dari dada, yang juga bisa melukai leher, rahang, perut, punggung atas, dan lengan kiri. Rasa sakit di area ini biasanya terasa tumpul. Jika Anda belum pernah berolahraga atau melakukan hal lain yang dapat menyebabkan nyeri otot, jenis nyeri ini dapat mengindikasikan serangan jantung.
3. Perhatikan pusing, pusing, dan pingsan. Ini juga merupakan tanda serangan jantung yang sangat umum, meskipun tidak pada semua orang yang mengalami serangan jantung.
   • Pusing, pusing, dan pingsan juga merupakan tanda penyakit lain, sehingga mudah terabaikan. Jangan abaikan gejala ini, terutama jika Anda juga mengalami nyeri dada.
   • Wanita tampaknya lebih sering mengalami gejala ini dibandingkan pria, meskipun tidak semua wanita mengalaminya.
4. Perhatikan pernapasan Anda. Sesak napas adalah gejala halus serangan jantung, tetapi harus ditangani dengan sangat serius. Beda dengan sesak nafas dari kondisi lain karena sepertinya keluar begitu saja. Orang yang sesak napas selama serangan jantung menggambarkan perasaan seolah-olah mereka telah berolahraga berat, padahal mereka tidak melakukan apa pun selain duduk dan rileks.
   • Sesak napas bisa menjadi satu-satunya gejala serangan jantung Anda. Tanggapi dengan sangat serius! Apalagi jika Anda belum melakukan hal yang biasanya membuat Anda sesak napas, sebaiknya segera hubungi layanan darurat jika mengalami gejala ini.
5. Waspadai rasa mual. Mual juga bisa menyebabkan keringat dingin, bahkan muntah. Jika Anda mengalami gejala ini, terutama bersamaan dengan gejala lain, Anda mungkin mengalami serangan jantung.
6. Pertimbangkan apakah Anda cemas. Banyak orang yang mengalami serangan jantung sangat cemas dan mengalami "rasa malapetaka yang akan datang". Perasaan ini harus ditanggapi dengan sangat serius; segera cari pertolongan medis jika Anda mengalami emosi ekstrem ini.
7. Hubungi layanan darurat segera jika Anda mencurigai bahwa Anda atau orang lain mengalami serangan jantung. Semakin cepat Anda memulai pengobatan, semakin besar peluang untuk bertahan hidup. Jangan mengambil risiko dengan menyederhanakannya sendiri atau menunggu terlalu lama.
   • Satu studi menemukan bahwa lebih dari setengah orang dengan gejala serangan jantung menunggu lebih lama dari 4 jam sebelum mencari pertolongan untuk serangan jantung. Hampir setengah dari orang yang meninggal akibat serangan jantung meninggal di luar rumah sakit. Jangan abaikan gejala apa pun, betapapun ringannya gejala tersebut. Dapatkan bantuan dengan cepat.

Bagian 2 dari 5: Mengidentifikasi tanda-tanda peringatan dini lainnya

1. Dapatkan pertolongan medis untuk angina. Angina adalah nyeri dada yang terasa seperti tekanan ringan, sensasi terbakar, atau perasaan kenyang. Sering disalahartikan sebagai mulas. Angina bisa menjadi tanda penyakit jantung koroner, yang merupakan penyebab utama serangan jantung. Jika Anda mengalami nyeri dada, sebaiknya segera periksa.
   • Biasanya dengan angina seseorang merasakan nyeri dada. Namun, bisa juga terjadi di lengan, bahu, leher, rahang, tenggorokan, dan punggung. Mungkin sulit untuk menentukan di mana tepatnya Anda merasakan sakit.
   • Nyeri akibat angina biasanya mereda dengan istirahat beberapa menit. Jika rasa sakit berlangsung lebih lama dari beberapa menit, atau jika tidak membaik dengan istirahat atau obat angina, hubungi 911.
   • Beberapa orang mengalami angina setelah berolahraga, dan itu tidak selalu merupakan tanda penyakit atau serangan jantung. Hal terpenting yang harus diperhatikan adalah perubahan pola normal.
   • Jika Anda merasa memiliki masalah pencernaan yang menyakitkan, sebenarnya Anda mungkin mengalami angina. Buatlah janji dengan dokter Anda untuk mengetahui penyebab nyeri.
2. Tentukan apakah Anda menderita aritmia. Aritmia adalah irama jantung yang tidak normal, dan terjadi pada setidaknya 90% orang yang mengalami serangan jantung. Jika Anda merasakan sensasi berdebar-debar di dada atau merasa jantung Anda "berdebar-debar", Anda mungkin mengalami gangguan irama jantung. Temui spesialis untuk mencari tahu apa yang menyebabkan gejala Anda.
   • Aritmia juga dapat menyebabkan gejala serius lainnya seperti pusing, pusing, pingsan, detak jantung cepat atau berdebar-debar, sesak napas, dan nyeri dada. Jika Anda mengalami salah satu gejala ini, hubungi layanan darurat.
   • Meskipun aritmia sangat umum terjadi, terutama pada orang dewasa yang lebih tua, aritmia dapat menjadi tanda masalah medis yang serius. Jangan abaikan aritmia. Bicaralah dengan dokter Anda untuk memastikan Anda tidak memiliki kondisi serius.
3. Waspadai disorientasi, kebingungan, dan gejala stroke. Pada orang tua, ini bisa menjadi tanda masalah jantung. Cari pertolongan medis jika Anda mengalami masalah kognitif yang tidak dapat dijelaskan.
4. Waspadai kelelahan yang tidak biasa. Wanita lebih mungkin dibandingkan pria untuk mengalami kelelahan yang tidak biasa, tiba-tiba dan tidak dapat dijelaskan sebagai gejala serangan jantung. Kelelahan ini bisa dimulai beberapa hari sebelum serangan jantung yang sebenarnya. Jika Anda tiba-tiba merasa sangat lelah tanpa mengubah aktivitas sehari-hari, segera temui dokter Anda.

Bagian 3 dari 5: Mengambil tindakan sambil menunggu ambulans

1. Hubungi 112 segera. Pusat darurat dapat memberi tahu Anda cara membantu orang yang mengalami gejala tersebut. Lakukan persis seperti yang dikatakan anggota tim tanggap darurat. Selalu telepon pertama 112 sebelum melakukan apa pun.
   • Dengan menelepon 112 Anda akan mendapatkan bantuan lebih cepat daripada dengan mengemudi sendiri ke ruang gawat darurat. Panggil ambulan. Jangan mengemudi sendiri ke rumah sakit kecuali Anda benar-benar melakukannya tidak punya pilihan lain.
   • Perawatan untuk serangan jantung paling efektif jika dimulai dalam waktu satu jam setelah gejala pertama muncul.
2. Hentikan semua yang Anda lakukan. Duduk dan rileks. Cobalah untuk tetap tenang dengan bernapas sebaik mungkin.
   • Kendurkan pakaian ketat, seperti kerah dan ikat pinggang Anda.
3. Minum obat Anda jika Anda sudah menerimanya untuk penyakit jantung. Jika Anda menggunakan obat resep seperti nitrogliserin, ambillah dosis yang dianjurkan sambil menunggu layanan darurat.
   • Jangan minum obat yang belum diresepkan oleh dokter. Meminum obat orang lain bisa berbahaya.
4. Minum aspirin. Mengunyah dan menelan aspirin dapat membantu melarutkan gumpalan darah atau membersihkan penyumbatan yang menyebabkan serangan jantung.
   • Jangan minum aspirin jika Anda alergi terhadapnya atau jika dokter Anda menyarankan untuk tidak mengonsumsi aspirin.
5. Temui dokter Anda bahkan jika gejala membaik. Meski gejalanya mereda setelah lima menit, Anda tetap perlu ke dokter. Serangan jantung dapat meninggalkan pembekuan darah di aliran darah Anda, yang dapat menyebabkan lebih banyak masalah kesehatan, seperti serangan jantung atau stroke lainnya. Anda harus diperiksa oleh seorang ahli.

Bagian 4 dari 5: Lebih memahami penyebab dan gejala lainnya

1. Kenali gejala pencernaan yang buruk. Gangguan pencernaan, atau gangguan pencernaan, biasanya merupakan rasa sakit kronis atau berulang yang Anda rasakan di perut atau perut Anda. Gangguan pencernaan dapat menyebabkan nyeri dada ringan atau perasaan tertekan. Satu atau lebih dari gejala berikut sering menyertai nyeri ini:
   • Maag
   • Merasa kembung atau kenyang
   • Petani
   • Refluks asam
   • Sakit di perut, atau perut yang "kesal"
   • Nafsu makan menurun
2. Kenali gejala GERD (penyakit gastroesophageal reflux). GERD terjadi ketika otot kerongkongan Anda tidak menutup dengan benar, memungkinkan isi perut mengalir kembali ke kerongkongan. Hal ini dapat menyebabkan mulas dan perasaan seolah-olah makanan "tersangkut" di dada. Itu juga bisa membuat Anda merasa mual, terutama setelah makan.
   • Gejala GERD biasanya muncul setelah makan. Ini menjadi lebih buruk ketika Anda berbaring atau ketika Anda membungkuk, dan seringkali lebih buruk di malam hari.
3. Kenali gejala asma. Asma dapat menyebabkan nyeri dada, perasaan tertekan, atau perasaan tegang. Gejala ini biasanya disertai sesak dan batuk.
   • Serangan asma ringan biasanya tidak berlangsung lebih dari beberapa menit. Jika Anda masih kesulitan bernapas setelah beberapa menit, dapatkan bantuan medis.
4. Kenali tanda-tanda serangan panik. Orang yang sangat cemas bisa mengalami serangan panik. Gejala serangan panik mirip dengan serangan jantung. Anda mengalami peningkatan detak jantung, Anda mulai berkeringat, merasa lemah atau pingsan, mengalami nyeri dada atau kesulitan bernapas.
   • Gejala serangan panik datang dengan sangat cepat dan biasanya menghilang dengan cepat. Jika gejala Anda tidak membaik dalam 10 menit, hubungi 911.

Bagian 5 dari 5: Mengetahui seberapa tinggi risikonya

1. Pertimbangkan usia Anda. Risiko serangan jantung meningkat seiring bertambahnya usia. Pria di atas 45 dan wanita di atas 55 lebih cenderung mengalami serangan jantung daripada orang yang lebih muda.
   • Orang tua seringkali memiliki gejala yang berbeda dengan orang muda yang mengalami serangan jantung. Gejala yang harus diwaspadai pada orang tua termasuk pingsan, kesulitan bernapas, mual, dan lemas.
   • Gejala demensia, seperti hilang ingatan, melakukan kesalahan atau perilaku yang tidak biasa dan berkurangnya alasan, juga bisa menjadi tanda serangan jantung "diam" pada lansia.
2. Nilai berat badan Anda. Jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, Anda memiliki risiko lebih tinggi terkena serangan jantung.
   • Gaya hidup yang tidak banyak bergerak juga meningkatkan risiko.
   • Pola makan tinggi lemak jenuh meningkatkan risiko penyakit jantung koroner, yang selanjutnya dapat memicu serangan jantung.
3. Berhenti merokok. Merokok dan perokok pasif meningkatkan risiko serangan jantung.
4. Pikirkan tentang penyakit kronis lainnya. Risiko serangan jantung lebih tinggi jika Anda memiliki salah satu dari kondisi medis berikut:
   • Tekanan darah tinggi
   • Kolesterol terlalu tinggi
   • Sebuah keluarga atau riwayat pribadi serangan jantung atau stroke
   • Diabetes
     • Orang dengan diabetes terkadang memiliki gejala serangan jantung yang kurang dramatis. Dapatkan pertolongan medis segera jika dicurigai ada gejala.

Tips

• Jangan malu atau khawatir bahwa Anda mungkin tidak "benar-benar" mengalami serangan jantung, tetapi dapatkan bantuan. Jika Anda terlambat mencari bantuan, Anda bisa mati.
• Selalu tanggapi gejala serangan jantung dengan serius. Jika Anda tidak merasa lebih baik setelah 5-10 menit, dapatkan bantuan medis.

Peringatan

• Jika Anda pernah mengalami serangan jantung sebelumnya, risiko itu terjadi lagi lebih tinggi.
• Jangan gunakan defibrilator (AED) jika Anda belum terlatih untuk melakukannya.
• Pada silent ischemia, Anda mengalami serangan jantung tanpa gejala atau tanda peringatan.