Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Memahami situasinya
• Metode 2 dari 3: Berbicara dengan suami Anda
• Metode 3 dari 3: Kerjakan Perubahan Perilaku
• Tips

Ada banyak alasan mengapa pernikahan gagal, dan suami yang melihat wanita lain pasti salah satunya. Jika suami Anda menatap wanita lain, Anda mungkin merasa sakit, marah, atau, sebagai akibatnya, merasa kurang menarik. Namun, Anda bisa membuat suami berhenti melirik wanita lain, asalkan dia mau memperbaiki perilakunya sendiri.

Langkah

Metode 1 dari 3: Memahami situasinya

1. 1 Tentukan apakah ini masalahnya. Ada perbedaan antara hanya melihat orang lain dan secara aktif membuat mata dan melemparkan pandangan penuh nafsu pada mereka. Ingatlah bahwa kebanyakan pria memperhatikan tubuh wanita tanpa berpikir, dan wanita sendiri menilai wanita lain dengan cara yang sama. Cobalah untuk seobjektif mungkin dalam situasi untuk menentukan apakah Anda benar-benar memiliki sesuatu untuk dikhawatirkan.
   • Misalnya, jika suami Anda melihat sekeliling ruangan dan menghabiskan banyak waktu untuk mengevaluasi pakaian pria seperti halnya memeriksa gaun wanita, maka dia tidak menatap siapa pun.
   • Jika suami Anda memperhatikan bahwa seseorang terlihat baik, dan pernyataan itu masuk akal dan dapat diterima (dia tidak mengatakan bahwa dia "panas" atau "seksi"), kemungkinan besar Anda tidak perlu khawatir. Tidak apa-apa untuk memperhatikan bahwa orang tersebut terlihat baik, terutama dalam hal gaun atau gaya rambut baru. Pertimbangkan, jika Anda melakukan pengamatan yang sama tentang pria, apakah suami Anda akan khawatir tentang hal ini?
2. 2 Sadarilah bahwa ini bukan hanya "semua pria melakukannya." Jika suami Anda secara terbuka melihat wanita lain - berkeliaran di sekitar payudara, pinggul, pantat, membuat komentar yang tidak pantas, atau dengan fasih mengubah ekspresi wajah mereka - ini tidak boleh dianggap sebagai perilaku normal.
   • Ingatlah bahwa jika suami Anda melirik wanita lain dengan penuh nafsu, terutama di hadapan Anda, itu tidak sopan bagi Anda.
   • Beberapa pria memandang wanita lain karena mereka telah diajari bahwa inilah cara pria sejati berperilaku. Karena itu, mungkin suami Anda melakukan ini karena dia percaya bahwa perilaku seperti itu diharapkan darinya.
3. 3 Jangan mengabaikan peran hormon. Kadar testosteron lebih tinggi pada pria, dan testosteronlah yang mengontrol libido pria. Dengan demikian, pria diprogram untuk memperhatikan wanita.
   • Bagi banyak pria, kebiasaan menatap wanita berkembang selama masa remaja, saat hormon berkecamuk dalam tubuh. Melihat wanita yang menarik dan merasa terangsang secara seksual memicu reaksi kimia di otak yang hanya mengikat perilaku lebih dekat dengan kesenangan, menciptakan kebiasaan yang sulit dihentikan.
   • Jika itu kebiasaan, suami Anda mungkin bahkan tidak menyadari apa yang dia lakukan (seperti menggigit kuku atau mengupil). Dalam hal ini, suami Anda mungkin mengambil sikap defensif jika Anda menunjukkannya, dan kemungkinan akan mencoba menyalahkan Anda atas kecemburuan, keraguan diri, atau pengendalian diri yang berlebihan.
   • Namun, untungnya, jika ini adalah kebiasaan, maka Anda bisa menghilangkannya, asalkan dia mau melakukannya. Hal utama adalah membantunya memperhatikan ketika dia melakukan ini dan bersama-sama mengembangkan strategi untuk mengubah perilaku tersebut.
4. 4 Cobalah untuk tidak menganggapnya pribadi. Jika seorang suami menatap wanita lain, sangat mudah untuk mulai mencari alasan dalam dirinya sendiri, misalnya, merasa tidak menarik dan tidak mampu menjaga perhatian pasangannya. Namun, dalam kebanyakan kasus, jika seorang pria terbiasa melakukan ini, dia akan terus melakukannya tidak peduli seperti apa rupa istrinya.
   • Ingatkan diri Anda bahwa suami Anda tidak memandang wanita lain karena Anda atau karena apa yang Anda lakukan atau tidak lakukan. Anda seharusnya tidak berpikir bahwa Anda tidak cukup menarik untuk menarik perhatiannya. Perilaku suami Anda adalah kebiasaan yang tidak ada hubungannya dengan penampilan atau kualitas Anda.

Metode 2 dari 3: Berbicara dengan suami Anda

1. 1 Beri tahu suami Anda saat hal ini terjadi. Pada saat yang tepat, berikan komentar bahwa menurut Anda perilakunya tidak dapat diterima. Dia mungkin melakukannya secara tidak sadar, tetapi beri tahu dia bahwa itu mengganggu Anda.
   • Katakan saja sesuatu seperti, "Mengapa Anda tidak mengalihkan pandangan dari dada wanita ini?" Karena kemungkinan besar Anda akan berada di tempat umum saat ini, lebih baik tidak membaca ceramah panjang lebar tentang perilakunya, namun, setelah berkomentar, Anda dapat kembali ke topik ini dan mendiskusikannya nanti.
2. 2 Bagikan bagaimana perasaan Anda. Sangat penting bahwa dia tahu bagaimana ketertarikannya pada wanita lain membuat Anda merasa.
   • Cobalah untuk menjaga percakapan tetap sejalan: "Ketika Anda melakukan A, saya merasa B." Katakan bahwa ketika dia melihat tubuh wanita lain atau membuat komentar yang tidak pantas, Anda merasa kesal, cemburu, marah, atau tidak menghargai diri sendiri.
   • Selanjutnya, beri tahu suami Anda bagaimana ia harus memperbaiki diri di masa depan. Misalnya: "Ketika kamu melihat payudara Lena hari ini, itu membuatku malu dan aku merasa tidak hormat darimu. Tolong coba tunjukkan lebih banyak rasa hormat kepada saya dan teman-teman saya di masa depan, dan jangan memandang mereka seperti itu."
3. 3 Jangan menerima alasan apa pun mengapa suami Anda melakukan ini. Dia bisa membuatnya tampak seolah-olah perilaku ini benar, normal atau tak terhindarkan, dan menyalahkan semua kesalahan pada Anda.
   • Ketika orang berperilaku buruk dan ketahuan melakukannya, mereka cenderung mencoba peran sebagai korban. Mereka mulai menyalahkan sebagai balasannya, mengklaim bahwa perilaku buruk mereka dibuat-buat atau bahwa orang yang menyalahkan mereka gila dan melebih-lebihkan segalanya. Ini adalah semacam cara untuk menghindari tanggung jawab atas perilaku Anda.
   • Jika ini terjadi, coba terjemahkan topiknya.Begitu suami Anda mulai menyalahkan Anda, akan sulit untuk menjaga percakapan tetap produktif.
4. 4 Putuskan apakah perilaku ini layak untuk Anda perjuangkan. Jika ini terjadi sekali, mungkin lebih baik untuk tidak fokus pada hal itu. Namun, jika ini berulang, atau jika pasangan Anda menyalahkan Anda untuk segalanya, menyebut Anda tidak cukup menarik atau terlalu cemburu, Anda mungkin harus menemui psikolog atau terapis.
   • Beri tahu suami Anda bahwa perilakunya membuat Anda tidak nyaman. Anda harus benar-benar meyakinkannya tentang keseriusan situasi dan menunjukkan bahwa menurut Anda perilakunya sama sekali tidak dapat diterima dan itu menyakiti Anda.

Metode 3 dari 3: Kerjakan Perubahan Perilaku

1. 1 Pertimbangkan hubungan Anda. Jika dia masih mencari alasan, Anda harus menunjukkan kepadanya bahwa Anda tidak bercanda. Katakan bahwa perilakunya membahayakan hubungan Anda.
   • Dalam pernikahan yang sehat, tidak ada pasangan yang ingin berperilaku dengan cara yang akan merugikan pasangannya atau pernikahan pada umumnya. Jika suami Anda menghargai keluarga Anda dan Anda sebagai pasangan, perhatian serius Anda tentang situasi tersebut harus meyakinkan dia bahwa perilakunya tidak dapat diterima dan harus diubah untuk menyelamatkan pernikahan.
2. 2 Bantu suami Anda menghilangkan kebiasaan ini. Jika suami Anda berpikir bahwa dia secara tidak sadar melihat gadis lain, kemungkinan besar perilakunya disebabkan oleh kebiasaan yang sudah mendarah daging. Anda dapat membantunya menyingkirkannya jika dia mau.
   • Salah satu cara yang baik untuk menghentikan kebiasaan adalah mencari tahu mengapa orang tersebut menyukainya dan mencoba mengganti perasaan itu dengan semacam hukuman. Misalnya, jika suami Anda merasa terangsang dengan melihat wanita yang menarik, Anda dapat menunjukkan kepadanya foto sesuatu yang menakutkan dan tidak menyenangkan sebagai hukuman.
3. 3 Temukan konselor pernikahan - psikolog atau psikoterapis. Jika Anda khawatir tentang perilaku suami Anda, sehingga memengaruhi pernikahan Anda, inilah saatnya untuk mencari bantuan profesional. Seringkali dibutuhkan pihak ketiga untuk menilai perasaan Anda dan memahami bahwa ini bukanlah reaksi yang berlebihan dan bahwa perilaku ini benar-benar merusak hubungan Anda.
   • Jika Anda adalah orang yang religius, Anda dapat meminta nasihat dari seorang mentor spiritual.
   • Jika konseling pernikahan tidak membantu dan suami Anda terus mempertimbangkan wanita lain dan tidak ingin berubah, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk putus. Anda berhak mendapatkan hubungan yang saling menghormati.
4. 4 Carilah saran individu. Konseling individu juga dapat bermanfaat bagi Anda dan suami. Berbicara sendiri dengan seorang profesional akan memberi Anda kesempatan untuk mendiskusikan perasaan Anda tentang perilaku suami Anda. Suami Anda mungkin juga memiliki pertanyaan atau masalah yang dapat diselesaikan dengan bantuan profesional.
   • Jika Anda tidak memiliki uang untuk dibelanjakan untuk konseling, carilah buku untuk membantu Anda mengatasi rasa rendah diri.

Tips

• Pria yang banyak menonton pornografi atau materi dengan konten seksual lebih rentan terhadap perilaku ini. Jika suami Anda memiliki kebiasaan ini, cari bantuan profesional untuk melihat apakah hubungan Anda masuk akal.