Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 2: Menggunakan produk perawatan kulit yang dibeli di toko
• Bagian 2 dari 2: Merawat kulit Anda dengan cara yang benar

Jerawat sangat umum terjadi pada remaja - sekitar 90% dari semua anak laki-laki mengalami jerawat antara usia 12 dan 18 tahun. Namun, itu tidak membuatnya lebih mudah untuk ditangani. Untungnya, ada banyak sekali sumber daya untuk membantu Anda menghilangkan jerawat dan mendapatkan kulit yang bersih selamanya.

Melangkah

Bagian 1 dari 2: Menggunakan produk perawatan kulit yang dibeli di toko

1. Gunakan obat bebas yang mengandung asam salisilat, benzoil peroksida, dan asam glikolat. Bahan-bahan ini direkomendasikan oleh dokter kulit dan bagus untuk menghilangkan jerawat ringan. Obat jerawat terbaik yang tersedia secara komersial mengandung satu atau lebih dari tiga bahan ini. Namun, beberapa orang mungkin alergi terhadap bahan-bahan ini atau mengalami kulit kering dan teriritasi. Bicaralah dengan dokter kulit Anda jika Anda khawatir Anda mungkin mengalami reaksi alergi dari bahan-bahan ini.
   • Jika Anda memiliki kulit normal atau berminyak yang tidak terlalu sensitif, Anda dapat menggunakan produk dengan asam salisilat, benzoil peroksida, dan asam glikolat konsentrasi tinggi. Menggunakan produk dengan tiga bahan ini biasanya akan menghilangkan jerawat ringan dalam dua hingga tiga bulan. Anda bisa menggunakan pembersih dengan satu atau dua bahan ini dan krim yang memungkinkan Anda menempel di kulit dan berisi bahan lainnya.
   • Jika Anda memiliki kulit sensitif yang mungkin alergi terhadap asam salisilat yang menyebabkannya pecah-pecah dan menjadi kering, Anda tetap dapat menggunakan produk yang mengandung benzoil peroksida dan / atau asam glikolat.
   • Beberapa orang alergi atau sensitif terhadap benzoyl peroxide. Jika produk ini membuat kulit Anda sangat kering, cari produk yang kurang ampuh. Misalnya, gunakan produk yang mengandung 2,5% benzoyl peroxide, bukan 10%.
   • Merek yang dijual bebas termasuk Clean & Clear, Proactiv, Neutrogena, dan Clearasil. Produk tersebut tersedia dalam bentuk krim, pembersih, gel dan lotion. Anda bisa mendapatkan kulit merah dan kering saat kulit Anda terbiasa dengan pengobatan ini. Gunakan pelembab wajah yang tidak mengandung minyak untuk merawat kulit kering Anda.
2. Tanyakan kepada dokter kulit Anda tentang produk resep yang mengandung benzoyl peroxide. Jika jerawat Anda semakin parah dan tidak hilang setelah 2-3 bulan perawatan yang dijual bebas, tanyakan kepada dokter kulit Anda tentang produk resep yang mengandung benzoyl peroxide. Produk-produk ini tersedia dalam bentuk gel pencuci, tisu, masker dan losion serta gel yang tidak Anda bersihkan dari kulit Anda. Dokter kulit Anda akan membiarkan Anda memulai pengobatan ini secara perlahan. Seringkali Anda akan mulai menggunakan produk dua sampai tiga kali seminggu dan kemudian menggunakannya lebih banyak lagi sampai Anda menggunakannya setiap malam.
   • Cuci dan keringkan wajah Anda dengan baik sebelum mengoleskan benzoyl peroxide ke wajah Anda. Pastikan kulit Anda bersih dan kering sebelum menggunakan tisu benzoyl peroxide di area yang rentan berjerawat, seperti punggung atau dada. Gunakan sedikit saja, seukuran kacang polong di wajah Anda dan ketahuilah bahwa kulit Anda bisa menjadi merah dan kering saat terbiasa dengan produk.
   • Jika kulit Anda menjadi sangat kering dan mulai mengelupas, gunakan produk lebih jarang dan gunakan pelembab bebas minyak sebagai gantinya. Belilah juga sarung bantal dan handuk putih, karena benzoyl peroxide memiliki efek pemutihan dan dapat meninggalkan bintik-bintik putih pada kain berwarna. Hindari memutihkan pakaian Anda dengan membilas wajah dan tubuh Anda secara menyeluruh setelah menggunakan produk yang mengandung benzoyl peroxide.
3. Tanyakan kepada dokter kulit Anda tentang retinoid topikal. Jika jerawat Anda parah dan belum hilang setelah 2-3 bulan perawatan yang dijual bebas, Anda juga dapat menggunakan obat jerawat resep seperti retinoid topikal. Dokter kulit Anda dapat memberi Anda resep pil atau krim dan memberi tahu Anda bagaimana dan seberapa sering menggunakan retinoid.
   • Retinoid topikal menghaluskan lapisan kulit terluar (epidermis) dan membuat kulit Anda lebih cepat melepaskan sel-sel mati. Dokter kulit Anda mungkin menyarankan agar Anda menggunakan obat benzoyl peroxide dengan resep berkekuatan resep selain retinoid topikal untuk mengobati jerawat Anda.
   • Mulailah menggunakan retinoid setiap dua hari sekali atau dua kali seminggu agar tubuh Anda terbiasa dengan produknya. Anda mungkin menemukan bahwa permukaan kulit akan mengelupas saat Anda pertama kali menggunakan produk, tetapi menggunakannya tiga hingga tujuh kali seminggu selama empat hingga enam minggu akan membuat kulit Anda terlihat lebih bersih dan halus. Menerapkan pelembab setelahnya akan membuat kulit Anda tidak terlalu kering.
   • Sekarang ada gel topikal yang dijual bebas yang mengandung retinoid yang disebut Differin (adapalene). Ini adalah pengobatan retinoid ringan, tetapi mulailah perlahan-lahan agar tubuh Anda terbiasa.
4. Pertimbangkan untuk menggunakan antibiotik. Dokter Anda dapat meresepkan antibiotik topikal atau oral untuk membantu mengatasi jerawat Anda. Antibiotik membantu membunuh bakteri berlebih dan mengurangi kemerahan pada kulit Anda. Mereka bisa diresepkan selain benzoil peroksida dan retinoid. Antibiotik topikal aman untuk penggunaan jangka panjang. Akan tetapi, antibiotik oral hanya digunakan untuk waktu yang singkat, mungkin hanya selama beberapa bulan pertama.
5. Bicaralah dengan dokter Anda tentang minum obat jerawat oral. Jika penggunaan topikal resep masih belum menghilangkan jerawat Anda, dokter atau dokter kulit Anda mungkin merekomendasikan minum obat jerawat oral seperti Accutane atau isotretinoin. Produk tersebut diformulasikan untuk mencegah pori-pori tersumbat dan menghentikan produksi sebum di kulit Anda sehingga bakteri penyebab jerawat tidak dapat bertahan hidup. Namun, produk ini memiliki berbagai efek samping dan penggunaannya harus diawasi secara ketat oleh dokter kulit Anda.
   • Dosis pasti obat jerawat oral tergantung pada berat badan Anda. Hindari sinar matahari sebisa mungkin saat menggunakan isotretinoin atau Accutane dan selalu gunakan tabir surya dengan faktor perlindungan matahari 30 atau lebih tinggi saat Anda pergi keluar.
   • Anda perlu memeriksakan diri secara rutin ke dokter untuk memastikan obatnya bekerja dengan baik dan tidak menimbulkan efek samping. Dokter Anda perlu melakukan tes darah secara teratur saat Anda menjalani pengobatan ini.
6. Tanyakan kepada dokter kulit Anda tentang pilihan lain. Jika cara-cara tersebut tidak membantu menghilangkan jerawat Anda, masih ada perawatan lain seperti perawatan laser, perawatan ringan, mikrodermabrasi dan chemical peeling untuk mendapatkan kulit yang bersih. Perawatan semacam itu bisa sangat efektif dalam menghilangkan jerawat dan terkadang dilindungi oleh polis asuransi kesehatan Anda. Tanyakan kepada dokter Anda tentang perawatan ini dan apakah perawatan tersebut tepat untuk Anda.

Bagian 2 dari 2: Merawat kulit Anda dengan cara yang benar

1. Jangan memencet, menggosok, atau mengorek jerawat Anda. Memecahkan noda dan mengorek jerawat memang menggoda, tetapi hal itu dapat membuat kulit lebih meradang dan Anda bisa mendapatkan lebih banyak noda dan bekas luka. Sebagai gantinya, pastikan untuk mencuci kulit Anda dengan baik dan gunakan produk perawatan kulit yang merawat dan menyembuhkan jerawat Anda.
   • Jangan pernah menggunakan alat tajam pada kulit Anda, meskipun mereka disebut-sebut sebagai agen pembersih jerawat. Ini dapat merusak kulit Anda secara permanen. Kerusakan ini bisa sulit diobati dan Anda mungkin membutuhkan pengobatan yang lebih kuat untuk menyembuhkan kulit Anda.
2. Jangan sentuh wajah Anda dengan tangan. Jika Anda memiliki kebiasaan menopang dagu, pipi, atau dahi dengan tangan, cobalah untuk tidak mempelajarinya. Cobalah untuk tidak menyentuh wajah Anda sama sekali sepanjang hari. Tangan Anda mengandung bakteri dan kuman yang hanya akan memperburuk jerawat Anda jika muncul di wajah Anda.
   • Jika Anda memiliki rambut berminyak atau panjang, usahakan untuk menjaganya tetap bersih dan jauh dari wajah Anda. Minyak dari rambut bisa membuat wajah dan leher lebih berminyak, yang bisa menyebabkan jerawat di area tersebut.
   • Jangan memakai topi atau topi pada siang hari, karena dapat menyebabkan jerawat di sepanjang garis rambut atau di dahi Anda. Sering-seringlah mencuci topi atau topi jika Anda memakainya setiap hari agar tidak membawa bakteri yang bisa masuk ke kulit Anda.
   • Pastikan ponsel Anda bersih karena Anda bisa berjerawat di mana ponsel Anda menyentuh wajah Anda.
3. Cuci muka dua kali sehari. Cuci wajah Anda dua kali sehari untuk memastikan Anda menghilangkan sel kulit mati yang dapat menyebabkan jerawat. Lakukan ini pada pagi dan sore hari dan gunakan pembersih yang mengandung asam salisilat, benzoil peroksida atau asam glikolat untuk mengatasi jerawat Anda dengan baik. Jangan menggosok wajah Anda dengan kuat menggunakan waslap saat Anda mencucinya. Sebagai gantinya, gunakan jari Anda untuk memijat produk dengan lembut ke kulit Anda.
   • Jika kulit Anda sangat sensitif, basuh wajah Anda dengan pembersih ringan seperti Cetaphil atau Eucerin.
   • Juga cuci muka setelah berolahraga atau berolahraga karena sebum yang menumpuk dari keringat dapat memperburuk jerawat.
4. Cukurlah hanya jika perlu. Jika Anda memiliki rambut wajah, Anda mungkin tergoda untuk mencukur. Namun, mencukur dapat mengiritasi kulit jika Anda mudah berjerawat dan menyebabkan lebih banyak jerawat. Anda juga bisa memotong noda saat bercukur, yang bisa menyebabkan kulit Anda meradang. Jika memang ingin mencukur, coba aplikasikan seringan mungkin pada permukaan kulit agar jerawat tidak iritasi.
   • Jika Anda menggunakan pisau cukur pengaman, lembutkan rambut wajah Anda dengan air hangat dan sabun sebelum bercukur sehingga Anda tidak perlu terlalu membebani kulit.
5. Gunakan tabir surya dan pelembab bebas minyak. Kulit Anda mungkin terlihat lebih baik setelah menghabiskan waktu seharian di bawah sinar matahari, tetapi dalam jangka panjang, sinar matahari dapat memperburuk jerawat dan merusak kulit wajah Anda. Banyak obat jerawat juga membuat kulit Anda lebih sensitif terhadap sinar matahari, sehingga lebih cepat terbakar. Lindungi kulit Anda dengan mengoleskan tabir surya tanpa minyak sebelum Anda pergi keluar, meskipun matahari tidak bersinar.
   • Banyak obat jerawat yang dijual bebas dapat mengeringkan kulit Anda, terutama jika kulit Anda masih perlu membiasakan diri dengan ramuan obatnya. Untuk mencegah kulit kering dan pecah-pecah, gunakan pelembab nonkomedogenik tanpa minyak. Produk ini tidak akan menyumbat pori-pori Anda dan mengiritasi kulit Anda.
   • Hindari penggunaan pelembap yang tinggi minyak, seperti petroleum jelly dan minyak mineral. Produk-produk ini hanya menyebabkan lebih banyak minyak menumpuk di kulit Anda dan memperburuk jerawat Anda. Mintalah dokter kulit Anda untuk merekomendasikan pelembab bebas minyak berdasarkan jenis kulit Anda dan tingkat keparahan jerawat Anda.