Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 5: Kenali gejala bekuan darah
• Metode 2 dari 5: Pahami penyebab penggumpalan darah
• Metode 3 dari 5: Diagnosis penggumpalan darah
• Metode 4 dari 5: Perawatan medis untuk bekuan darah
• Metode 5 dari 5: Sesuaikan pola makan dan gaya hidup Anda
• Peringatan

Jika lapisan pembuluh darah rusak, darah akan membentuk gumpalan - trombosit akan menggumpal untuk menutup dinding pembuluh darah, dan tubuh akan melepaskan zat untuk mengaktifkan faktor pembekuan. Biasanya ini adalah respons sehat yang mencegah pendarahan berlebihan saat tubuh dan sirkulasi memperbaiki diri, dan sumbat akan larut dengan sendirinya setelah luka sembuh. Namun, kadang-kadang bekuan darah tidak larut, atau bekuan darah berkembang saat tidak diperlukan. Dalam kasus tersebut, bekuan darah dapat memblokir sebagian atau seluruhnya aliran darah, yang menyebabkan situasi yang mengancam jiwa.

Melangkah

Metode 1 dari 5: Kenali gejala bekuan darah

1. Ketahuilah bahwa bekuan darah di area perut bisa menyebabkan sakit parah dan masalah pencernaan. Gejala gumpalan darah berbeda-beda, bergantung di mana gumpalan itu berada di dalam tubuh. Jika arteri yang memasok darah ke usus terpengaruh, salah satu gejalanya biasanya parah, sakit perut yang menyiksa. Selain itu, Anda bisa mengalami gejala-gejala berikut ini:
   • Muntah. Gumpalan darah di perut dapat mengiritasi dinding lambung, yang menyebabkan tubuh bereaksi dengan muntah.
   • Diare. Tidak mendapatkan cukup darah ke usus dapat mempengaruhi fungsi sistem pencernaan dan seringkali menyebabkan diare.
   • Darah di bangku. Jika lapisan sistem pencernaan teriritasi, dapat menyebabkan pendarahan. Ini dapat menyebabkan Anda mengeluarkan darah di tinja Anda.
2. Pahami bahwa bekuan darah di tungkai dapat menyebabkan nyeri, bengkak, dan gejala nyata lainnya. Gumpalan darah yang terbentuk di lengan atau kaki dapat menghalangi aliran darah ke jantung. Itu juga bisa menyebabkan radang pembuluh darah. Anda mungkin tiba-tiba mengalami sakit parah yang disebabkan oleh kekurangan oksigen karena aliran darah yang berkurang. Selain itu, Anda bisa mengalami gejala-gejala berikut ini:
   • Pembengkakan. Jika pembuluh darah tersumbat, cairan akan menumpuk dan area di mana sumbat berada mungkin membengkak.
   • Kepekaan. Selain (atau bukan) rasa sakit yang menusuk, Anda juga bisa merasakan gangguan di bagian steker. Ini karena adanya peradangan pada pembuluh darah vena.
   • Perubahan warna. Gumpalan darah menghalangi suplai darah, sehingga kulit di lengan atau kaki Anda bisa menjadi pucat.
   • Perasaan hangat. Peradangan akan menyebabkan tubuh Anda mencoba mendorong lebih banyak darah ke area yang terkena. Darah itu hangat karena berasal dari dalam tubuh Anda, yang bisa memberikan rasa hangat di lengan atau kaki Anda.
3. Ketahuilah bahwa gumpalan darah di otak dapat menyebabkan semua jenis gejala yang menakutkan. Otak mengontrol hampir semua fungsi tubuh. Jika gumpalan darah menghalangi aliran darah ke otak, hal itu dapat memengaruhi penglihatan, kemampuan bicara, dan hampir semua fungsi lain dari tubuh Anda. Akibatnya, Anda bisa menderita:
   • Gangguan visual
   • Kelemahan
   • Kelumpuhan
   • Kejang
   • Kesulitan berbicara
   • Stroke
4. Ketahuilah bahwa nyeri dada, sesak napas, dan berkeringat bisa menjadi tanda pembekuan darah di jantung. Jika Anda memiliki bekuan darah di jantung Anda, itu dapat menyebabkan irama jantung tidak teratur dan menghalangi aliran darah. Hal ini bisa menyebabkan nyeri dada (yang bisa menjalar ke lengan kiri), sesak napas dan berkeringat.
   • Gumpalan darah di jantung bisa menyebabkan masalah yang mengancam jiwa, seperti serangan jantung.
5. Ingatlah bahwa gumpalan darah di paru-paru menyebabkan nyeri dada dan banyak gejala lainnya. Seperti gumpalan darah di jantung, gumpalan darah di paru-paru bisa menyebabkan rasa sakit yang parah dan tajam. Selain itu, Anda dapat mengalami hal-hal berikut:
   • Detak jantung yang cepat. Jantung mengimbangi dengan berdetak lebih cepat, sehingga tubuh mendapat cukup darah. Akibatnya, detak jantung Anda meningkat.
   • Batuk darah. Gumpalan darah dapat mengiritasi paru-paru, menyebabkan paru-paru berdarah. Anda bisa batuk darah.
   • Sesak napas. Gumpalan darah dapat menghalangi aliran udara di paru-paru, sehingga sulit bernapas.

Metode 2 dari 5: Pahami penyebab penggumpalan darah

1. Pertimbangkan bahaya duduk diam dalam waktu lama. Gumpalan darah terkadang terbentuk tanpa alasan, tetapi kondisi dan situasi tertentu meningkatkan risikonya. Contohnya adalah mobilitas yang berkurang. Jika Anda harus berbaring di tempat tidur dalam waktu yang lama, atau duduk dengan tangan atau kaki bersilang dalam waktu yang lama, risiko penggumpalan darah meningkat, terutama di lengan dan tungkai Anda.
   • Penerbangan panjang atau perjalanan dengan mobil yang melibatkan duduk diam dalam waktu lama meningkatkan risiko pembentukan gumpalan darah di pembuluh darah.
2. Waspadai peningkatan risiko selama kehamilan dan masa nifas. Karena rahim wanita hamil tumbuh, darah cenderung tidak mengalir kembali ke jantung. Ini bisa meningkatkan risiko penggumpalan darah, terutama di kaki dan panggul. Wanita yang baru saja melahirkan juga memiliki risiko yang lebih tinggi.
3. Ketahuilah bahwa dehidrasi dapat menyebabkan pembekuan darah. Anda membutuhkan cukup air dalam tubuh Anda agar sirkulasi berfungsi secara efektif. Saat Anda mengalami dehidrasi, darah Anda mengalir lebih lambat, yang membuat tubuh lebih cenderung membentuk gumpalan darah.
4. Ketahui risiko pengendalian kelahiran dan terapi hormon. Estrogen dan progesteron dapat meningkatkan faktor pembekuan, membuat Anda berisiko lebih besar mengalami pembekuan darah. Kontrol kelahiran hormonal (seperti pil KB) dan terapi hormon keduanya mengandung hormon ini.
5. Pahami bahwa penggunaan infus dalam waktu lama dapat menyebabkan pembekuan darah. IV adalah benda asing. Memasukkan infus ke pembuluh darah dapat mengubah sirkulasi dan menyebabkan pembekuan.
6. Perlu diingat bahwa kondisi medis tertentu dapat menyebabkan penggumpalan darah. Kondisi tertentu dapat mengiritasi dinding kandung kemih, menyebabkan perdarahan dan menyebabkan penggumpalan darah yang keluar. Kondisi tersebut meliputi:
   • Kanker
   • Gangguan hati
   • Penyakit ginjal
7. Pertimbangkan peran operasi dan cedera. Jika tubuh terluka, baik karena kecelakaan atau operasi, dapat menyebabkan perdarahan yang berlebihan (dan penggumpalan darah). Selain itu, banyak orang harus diam lebih lama setelah operasi atau kecelakaan, yang juga meningkatkan risiko penggumpalan darah.
8. Ketahuilah bahwa obesitas meningkatkan risiko. Orang yang kelebihan berat badan seringkali memiliki kolesterol tinggi. Hal ini menyebabkan pembuluh darah menyempit dan bekuan darah bisa terbentuk.
9. Ketahui bahaya merokok. Merokok menyebabkan plak di pembuluh darah, yang menyempitkannya dan dapat menyebabkan penggumpalan darah.
10. Waspadai sejarah keluarga Anda. Jika Anda memiliki kelainan pembekuan darah pada seseorang di keluarga Anda atau diri Anda sendiri, Anda memiliki peningkatan risiko penggumpalan darah. Kelainan koagulasi dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit sehingga menyebabkan penggumpalan darah.

Metode 3 dari 5: Diagnosis penggumpalan darah

1. Dapatkan pertolongan medis segera. Segera setelah Anda mengalami gejala pembekuan darah, segera dapatkan bantuan medis. Gumpalan darah bisa mengancam jiwa.
2. Beri tahu dokter Anda riwayat kesehatan lengkap Anda. Dokter Anda harus bertanya tentang gejala Anda, gaya hidup Anda, riwayat kesehatan pribadi Anda dan keluarga Anda. Jawab pertanyaan ini sedetail mungkin agar Anda mendapatkan diagnosis yang akurat dengan cepat.
3. Periksalah. Dokter Anda harus memeriksa Anda sepenuhnya dan mencari tanda atau gejala yang dapat mengindikasikan pembekuan darah.
4. Jalani tes laboratorium jika dokter Anda menyuruh Anda. Bergantung pada gejala Anda, dokter mungkin ingin Anda melakukan tes darah umum. Selain itu, ia dapat merekomendasikan hal-hal berikut:
   • Gema. Dengan USG, dokter bisa mendeteksi adanya gumpalan darah di pembuluh darah vena.
   • Venografi. Dalam venografi, media kontras disuntikkan ke pembuluh darah tangan atau kaki. Dengan fluoroskopi, dokter kemudian dapat memantau aliran cairan dan memeriksa gumpalan darah.
   • Arteriografi. Dalam arteriografi, media kontras disuntikkan ke dalam arteri. Seperti pada venografi, dokter dapat memantau aliran cairan dan memastikan apakah ada gumpalan darah di suatu tempat.
5. Lakukan pencitraan atau skintigrafi paru-paru. Jika dokter Anda mencurigai Anda memiliki bekuan darah di paru-paru Anda (juga dikenal sebagai emboli paru), dia mungkin memesan pemeriksaan pencitraan atau skintigrafi paru-paru. Ini bisa termasuk yang berikut:
   • Rontgen dada. Gumpalan darah tidak dapat dideteksi dengan sinar-X. Tapi bisa menunjukkan kondisi lain yang disebabkan oleh penggumpalan darah yang menyebabkan nyeri dada atau sesak napas.
   • EKG. EKG adalah pemeriksaan tanpa rasa sakit. Ini mencatat aktivitas jantung, menunjukkan kelainan yang terkait dengan emboli paru.
   • CT-scan. Dalam CT scan, cairan kontras disuntikkan ke pembuluh darah dan paru-paru dipindai untuk mencari tanda-tanda pembekuan darah.
   • Skintigrafi paru-paru. Skintigrafi paru adalah studi yang menggunakan bahan kimia untuk menganalisis udara di paru-paru. Ini kemudian dibandingkan dengan aliran darah di vena untuk mendeteksi adanya emboli paru.
6. Minta diagnosis khusus. Setelah semua tes selesai, dokter Anda akan dapat membuat diagnosis sehingga Anda tahu jenis gumpalan darah yang Anda miliki. Perawatan tergantung pada jenis steker dan lokasinya. Jenis pembekuan darah yang diketahui adalah:
   • Trombus. Trombus adalah bekuan darah yang terbentuk di vena atau arteri.
   • Lambang. Emboli adalah trombus yang berpindah dari aliran darah ke situs lain.
   • Trombosis vena dalam. Ini adalah bekuan darah yang diketahui dan berbahaya, biasanya terjadi di vena besar kaki (tetapi juga di lengan, panggul, atau bagian tubuh lainnya). Ini menghalangi aliran darah, menyebabkan rasa sakit dan bengkak.

Metode 4 dari 5: Perawatan medis untuk bekuan darah

1. Mulailah perawatan segera. Gumpalan darah mengancam jiwa, jadi intervensi medis diperlukan untuk mengatasinya secepat mungkin.
2. Konsumsi antikoagulan. Antikoagulan adalah obat yang mencegah pembentukan gumpalan darah. Ada berbagai jenis, seperti:
   • Enoxaparin. Enoxaparin adalah obat yang disuntikkan untuk segera mengencerkan darah. Dosisnya biasanya 40 mg, disuntikkan ke bagian tubuh yang berlemak seperti lengan atau perut.
   • Acenocoumarol. Acenocoumarol adalah pil pengencer darah. Dosis tergantung pasien. Dokter Anda perlu memeriksa pembekuan darah untuk menentukan dosis yang tepat.
   • Heparin. Heparin adalah pengencer darah yang disuntikkan ke pembuluh darah untuk mencegah pembentukan gumpalan darah. Dosis tergantung pada keadaan; dokter Anda harus melakukan tes darah untuk menentukan dosis yang tepat.
3. Bicaralah dengan dokter Anda tentang trombolitik. Trombolitik adalah obat yang melarutkan untaian fibrin yang menahan bekuan darah. Dosis tergantung pada keadaan pribadi Anda dan pedoman rumah sakit. Konsultasikan dengan dokter Anda tentang dosis yang tepat untuk Anda.
4. Pertimbangkan operasi. Jika obat tidak cukup untuk melarutkan bekuan darah, Anda mungkin perlu dioperasi. Ada dua jenis operasi yang cocok untuk ini:
   • Kateterisasi jantung. Kateterisasi jantung dilakukan untuk pembekuan darah di jantung. Sebuah balon dimasukkan untuk menghilangkan penyumbatan dan stent dipasang untuk menjaga vena yang terkena tetap terbuka. Tekanan dari balon dan stent menyebabkan bekuan darah pecah menjadi potongan-potongan kecil, memulihkan aliran darah.
   • Trombolisis. Trombolisis adalah prosedur pembedahan di mana zat aktif yang kuat disuntikkan ke dalam pembuluh darah untuk melarutkan bekuan darah.
   • Trombektomi. Trombektomi adalah operasi pengangkatan bekuan darah itu sendiri. Ini sering dilakukan ketika trombolisis tidak berhasil, atau ketika situasi yang mengancam jiwa membutuhkan tindakan segera.

Metode 5 dari 5: Sesuaikan pola makan dan gaya hidup Anda

1. Berolahragalah setidaknya selama 45 menit sehari. Penelitian menunjukkan bahwa olahraga aerobik secara teratur dapat mencegah penggumpalan darah dan bahkan membersihkan gumpalan darah yang ada. Cobalah berjalan kaki, bersepeda, mendayung, berlari, berenang, atau lompat tali selama 45 menit sehari - selama Anda bergerak.
2. Minum banyak air. Dehidrasi mengentalkan darah dan merusak pembuluh darah Anda. Pastikan Anda minum banyak air, karena jika Anda terhidrasi dengan baik dapat mencegah pembentukan gumpalan darah.
3. Makan makanan tinggi nattokinase. Nattokinase adalah enzim yang memecah fibrin, yang mencegah pembentukan gumpalan darah dan melarutkan gumpalan darah yang sudah ada. Nattokinase ditemukan dalam natto (makanan Jepang yang terbuat dari kedelai yang difermentasi), kacang hitam yang difermentasi, terasi yang difermentasi, dan tempe.
4. Makan makanan dengan banyak rutin. Rutin menyerang enzim yang bertanggung jawab untuk pembentukan gumpalan darah. Ada dalam apel, jeruk, lemon, jeruk bali, jeruk nipis, soba, bawang, dan teh. Miliki salah satu dari buah-buahan ini untuk pencuci mulut setelah makan, atau masukkan ke dalam makanan itu sendiri.
5. Konsumsi banyak bromelain. Bromelain memungkinkan tubuh Anda membuat plasmin, yang membantu melarutkan fibrin yang menyatukan penggumpalan darah. Bromelain hanya ada di nanas. Jika Anda berisiko mengalami pembekuan darah, cobalah makan nanas sebagai makanan penutup setelah makan sebanyak mungkin.
6. Makan lebih banyak bawang putih. Bawang putih menghambat produksi tromboksan, yang dapat menyebabkan penggumpalan darah. Ini juga mengandung bawang dan adenosin, yang membantu mencegah dan melarutkan penggumpalan darah.
   • Bawang juga mengandung adenosin, jadi cobalah memakannya juga.
7. Dapatkan protein Anda terutama dari ikan. Terlalu banyak protein (terutama daging merah dan produk susu) tampaknya merangsang pembekuan darah. Sebaliknya, cobalah makan banyak ikan. Asam lemak omega3 menurunkan kolesterol Anda, mengencerkan darah dan mengurangi pembekuannya.
   • Untuk hasil terbaik, makanlah terutama salmon, tuna, herring, mackerel, dan sarden.

Peringatan

• Jika Anda merasa mengalami pembekuan darah, jangan menunggu. Dapatkan pertolongan medis segera karena dapat mengancam nyawa.