Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Makan dan minum
• Metode 2 dari 3: Mendapatkan cegukan dengan cara berbeda
• Metode 3 dari 3: Mengaitkan cegukan dengan penyebab medis
• Peringatan

Cegukan memiliki banyak penyebab, ada yang tidak diketahui dan ada yang diketahui, seperti perut melebar. Cegukan bisa menyebabkan perasaan tidak nyaman dan menjengkelkan. Cara terbaik untuk menghindari cegukan adalah dengan mengetahui cara-cara yang dapat membuat Anda cegukan. Terkadang cegukan tidak bisa dihindari.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Makan dan minum

1. Minumlah minuman berkarbonasi. Soda klub, soda, dan minuman berkarbonasi lainnya dapat menyebabkan cegukan. Jika Anda minum minuman berkarbonasi dengan cepat, Anda akan lebih mungkin mengalami cegukan.
2. Makan makanan kering tanpa minum apapun. Makan sesuatu yang kering seperti roti dan biskuit dengan cepat tanpa meminum apapun juga bisa menyebabkan cegukan. Karena keseimbangan kelembapan berubah, diafragma Anda bisa terganggu.
3. Makan makanan pedas. Makan makanan yang lebih pedas dari biasanya bisa mengiritasi saraf di sekitar tenggorokan dan perut Anda, menyebabkan cegukan. Anda juga bisa sakit perut jika makan makanan yang lebih pedas dari yang bisa Anda tangani.
   • Ini tidak terjadi pada semua orang.
4. Bergantian antara minuman dingin dan hangat. Perubahan suhu yang tiba-tiba di perut terkadang bisa menyebabkan cegukan. Ini bisa terjadi jika Anda minum minuman panas diikuti dengan minuman es dingin. Anda dapat mencapai hasil yang sama dengan makan makanan panas dan dingin secara berurutan.
   • Hal ini dapat merusak gigi Anda secara permanen karena email pada gigi Anda dapat retak. Jangan biasakan melakukan ini, atau coba teknik ini jika Anda memiliki gigi palsu porselen atau jika gigi Anda menjadi sakit atau sensitif terhadap panas dan dingin.
5. Minumlah alkohol dalam jumlah besar. Mabuk secara tradisional dikaitkan dengan cegukan. Kartun yang lebih tua sering kali memiliki karakter pemabuk yang memiliki banyak cegukan dan hampir tidak bisa mengeluarkan kata-katanya.

Metode 2 dari 3: Mendapatkan cegukan dengan cara berbeda

1. Telanlah udara yang banyak. Tarik napas dalam-dalam, tutup mulut dan telan udaranya. Ini adalah satu-satunya metode yang berhasil digunakan oleh tim peneliti. Mereka mengira cegukan adalah reaksi mengeluarkan potongan besar makanan dari kerongkongan.
   • Anda dapat menyimulasikannya dengan mengunyah sepotong roti yang cukup besar dan menelan semuanya. Tidak disarankan untuk mencobanya dengan makanan lain dan tentunya tidak dengan makanan dalam jumlah besar karena Anda berisiko tersedak.
   • Jika Anda mencobanya terlalu sering, kemungkinan besar perut Anda akan terasa tidak nyaman.
2. Pastikan Anda bersendawa. Beberapa orang yang dapat bersendawa berulang kali atas perintah mendapatkan cegukan karena ini. Anda bisa mendapatkan efek yang sama dengan menyedot udara ke bagian belakang tenggorokan dengan cepat. Namun, jangan menstimulasi glotis atau flap di bagian belakang tenggorokan secara berlebihan dengan menutup dan membukanya kembali secara berurutan. Ini adalah gerakan yang sama yang dilakukan saat Anda mengalami cegukan, jadi dengan secara tidak sengaja menstimulasinya, Anda bisa mendapatkan cegukan.
   • Glotis Anda aktif saat Anda mengucapkan "oh oh". Ketahuilah bahwa Anda membebani glotis saat bersendawa atau bernyanyi sambil berteriak. Jika Anda tahu di mana glotis Anda berada dan kapan glotis sedang distimulasi, Anda kecil kemungkinannya untuk mengejannya.
3. Lakukan perubahan suhu secara tiba-tiba di kamar mandi. Perubahan suhu yang tiba-tiba dapat merangsang saraf tertentu, yang dapat menyebabkan cegukan. Ini adalah teknik yang sama yang dijelaskan di atas di mana Anda makan atau minum pada suhu yang berbeda.
   • Perubahan suhu juga bisa menyebabkan gatal-gatal dan kulit bengkak.
4. Ajukan emosi tertentu. Kegugupan dan kegembiraan adalah emosi di mana ada kemungkinan besar Anda akan cegukan. Ini mungkin metode yang paling tidak dapat diandalkan karena kebanyakan orang hanya mengalami cegukan sesekali sambil tetap mengalami perubahan suasana hati setiap hari. Namun, ketahuilah bahwa jika Anda bersemangat, takut, atau gugup tentang film, permainan komputer, olahraga, atau aktivitas tertentu lainnya, hal itu dapat menyebabkan cegukan.

Metode 3 dari 3: Mengaitkan cegukan dengan penyebab medis

1. Cegukan karena masalah usus. Banyak jenis masalah pencernaan seperti penyakit radang usus, penyumbatan usus dan penyakit refluks dapat menyebabkan cegukan. Kondisi tersebut bisa disebabkan oleh terlalu sedikit serat, kurang olahraga, travelling, makan dan minum terlalu banyak produk susu, stres dan kehamilan.
2. Mulai cegukan karena penyakit pernapasan. Ini adalah kondisi seperti radang selaput dada, pneumonia dan asma. Saat saluran udara Anda stres, hal itu memengaruhi diafragma Anda, yang dapat menyebabkan cegukan. Penyakit pernafasan bisa disebabkan oleh banyak hal seperti:
   • Kecenderungan genetik
   • Menghirup zat beracun (rokok, uap minyak, dll.)
   • Kecelakaan
3. Cegukan karena gangguan otak. Cedera pada otak, tumor otak, dan stroke semuanya dapat menyebabkan cegukan. Anda bahkan bisa mendapatkan cegukan dari penyebab psikologis internal seperti kesedihan, kegembiraan, ketakutan, stres, perilaku histeris, dan syok.
   • Cegukan psikogenik jarang terjadi, tetapi anak-anak dan orang dewasa dapat mengalaminya.

Peringatan

• Banyak dari teknik ini dapat menyebabkan ketidaknyamanan jika Anda mencobanya berkali-kali. Anda tidak boleh mencobanya jika sakit perut, mulas, atau merasa mual.