Merawat jari kaki yang patah

Isi

Melangkah
Bagian 1 dari 4: Mendapatkan diagnosis
Bagian 2 dari 4: Mengobati retak pada tulang
Bagian 3 dari 4: Mengobati patah tulang yang rumit
Bagian 4 dari 4: Menangani komplikasi
Tips
Peringatan

Jari kaki terdiri dari tulang kecil (disebut falang), yang bisa patah jika dipukul dengan keras. Pada kebanyakan kasus, hanya ada retakan garis rambut, yang berarti ada retakan kecil di permukaan, tetapi tulang belum bergeser atau menusuk melalui kulit, dalam kasus yang jarang terjadi, tulang pecah (patah tulang pecah), atau pada luka sedemikian rupa sehingga miring dan menusuk melalui kulit (fraktur terbuka atau rumit). Penting untuk mengetahui seberapa serius cedera pada jari kaki Anda, karena itu akan menentukan perawatan apa yang diperlukan.

Melangkah

Bagian 1 dari 4: Mendapatkan diagnosis

Buatlah janji dengan dokter Anda. Jika jari kaki Anda tiba-tiba sakit karena cedera tertentu dan tidak kunjung sembuh setelah beberapa hari, buatlah janji dengan dokter Anda. Dokter Anda dapat memeriksa jari kaki dan kaki Anda, mengajukan pertanyaan tentang bagaimana cedera tersebut terjadi, dan mungkin melakukan rontgen untuk menentukan seberapa serius cedera tersebut dan jenis frakturnya. Namun, dokter tersebut bukanlah spesialis dalam sistem muskuloskeletal, jadi kemungkinan besar Anda akan dirujuk ke dokter yang terlatih.
- Gejala patah kaki yang paling umum termasuk nyeri hebat, bengkak, kaku, dan sering memar karena pendarahan di bawah kulit. Berjalan itu sulit dan berlari atau melompat hampir tidak mungkin dilakukan tanpa rasa sakit yang parah.
- Seorang ostheopath, podiatrist, chiropractor dan fisioterapis juga dapat membantu Anda membuat diagnosis.
Pergi ke spesialis. Retakan kecil, serpihan tulang, dan memar tidak dianggap sebagai kondisi medis yang serius, tetapi tulang yang hancur atau patah tulang yang berpindah tempat sering kali memerlukan intervensi medis, terutama jika menyangkut jempol kaki. Seorang spesialis medis seperti ahli ortopedi atau dokter rehabilitasi dapat menilai dengan lebih baik keseriusan situasi dan meresepkan perawatan yang benar. Kadang-kadang patah tulang kaki berhubungan dengan penyakit yang mempengaruhi dan melemahkan tulang, seperti kanker tulang, radang tulang, osteoporosis atau diabetes, jadi spesialis harus memasukkan ini dalam pemeriksaannya juga.
- Dokter spesialis dapat menggunakan sinar-X, pemindaian tulang, MRI, CT scan, atau ultrasound untuk membuat diagnosis.
- Biasanya, patah tulang kaki adalah akibat dari sesuatu yang berat jatuh pada jari kaki, atau jari kaki terbentur sesuatu yang sangat keras dan berat.
Ketahui jenis patah tulang yang ada dan apa perawatan yang tepat untuk mereka. Pastikan dokter menjelaskan diagnosisnya dengan jelas kepada Anda (termasuk jenis frakturnya) dan biarkan dia memberi tahu Anda tentang pilihan pengobatan yang berbeda. Sobekan kecil sering kali dapat dirawat di rumah, tetapi jari kaki yang remuk, bergeser, atau cacat biasanya lebih serius dan seringkali membutuhkan perawatan medis.
- Jari kaki kelingking (ke-5) dan ibu jari kaki (yang ke-1) lebih sering patah daripada jari-jari kaki lainnya.
- Jari kaki juga bisa terkilir, yang terlihat seperti patah tulang, tetapi perbedaan ini menjadi jelas setelah pemeriksaan fisik dan sinar-X.

Bagian 2 dari 4: Mengobati retak pada tulang

Ikuti R.I.C.E protokol. Perawatan paling efektif untuk cedera muskuloskeletal minor (termasuk retakan garis rambut) juga disebut sebagai protokol R.I.C.E., yang merupakan singkatan dari perdamaian, Es, kompresi dan ketinggian. Langkah pertama adalah istirahat --- hentikan sementara semua aktivitas untuk mengatasi cedera. Selanjutnya, Anda perlu mendinginkan jari kaki yang patah sesegera mungkin (dengan membungkus es dengan handuk tipis, atau menggunakan kompres es) untuk mengurangi pendarahan internal dan peradangan, sebaiknya sambil menjaga kaki Anda tetap tinggi (elevasi) di atas kursi atau tumpukan. bantal (yang juga membantu melawan peradangan). Anda harus meletakkan es di jari kaki selama 10 hingga 15 menit setiap jam, hanya jika pembengkakan dan nyeri mereda setelah beberapa hari Anda bisa mereda. Jika es ditekan ke kaki dengan perban tekanan (kompresi), itu juga membantu melawan peradangan.
- Jangan membungkus perban kompresi terlalu erat di sekitar kaki Anda, dan jangan biarkan selama lebih dari 15 menit setiap kali, karena menghalangi aliran darah dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada kaki Anda.
- Sebagian besar patah tulang sembuh dengan baik, seringkali dalam 4 hingga 6 minggu, setelah itu Anda dapat mulai bergerak kembali secara perlahan.
Minum obat penghilang rasa sakit. Dokter Anda mungkin meresepkan obat penghilang rasa sakit anti-inflamasi seperti ibuprofen, naproxen, atau aspirin, atau obat penghilang rasa sakit biasa seperti acetaminophen untuk meredakan rasa sakit dan melawan peradangan.
- Obat-obatan ini dapat memengaruhi perut, hati, dan ginjal Anda, jadi jangan meminumnya selama lebih dari 2 minggu sekaligus.
Rekatkan jari-jari kaki Anda untuk mendapatkan dukungan lebih. Dengan menempelkan jari kaki yang patah ke jari kaki di sebelahnya, itu akan mendapatkan lebih banyak dukungan dan tetap tegak lebih baik. Bersihkan jari-jari kaki dan kaki Anda dengan alkohol dan gunakan selotip medis yang lebih disukai tahan air sehingga Anda bisa mandi dengannya. Ganti selotip setiap beberapa hari selama beberapa minggu.
- Anda juga bisa membubuhkan kain kasa atau kain kasa di antara jari-jari kaki sebelum merekatkannya dengan selotip untuk mencegah iritasi kulit
- Untuk membuat belat sendiri, Anda bisa meletakkan stik es krim di kedua sisi jari kaki sebelum menyatukannya dengan selotip.
- Jika Anda tidak dapat menempelkan jari kaki Anda sendiri, tanyakan kepada dokter, spesialis, kiropraktor, ahli penyakit kaki, atau ahli terapi fisik Anda untuk mendapatkan bantuan.
Kenakan sepatu yang nyaman selama 4-6 minggu. Setelah jari kaki patah, kenakan sepatu yang nyaman dengan banyak ruang di depan agar pas dengan jari kaki dan selotip yang bengkak. Pilih sepatu dengan banyak penyangga dan sol tebal dan jangan memakai sepatu hak selama beberapa bulan, karena akan mendorong beban ke depan dan menjepit jari-jari kaki Anda.
- Jika pembengkakan atau peradangan parah, Anda juga bisa memakai sandal terbuka yang memberikan penyangga yang memadai. Ingatlah bahwa mereka tidak melindungi jari kaki Anda. Anda juga bisa membubuhkan kain kasa atau kain kasa di antara jari-jari kaki sebelum menempelkannya dengan selotip untuk mencegah iritasi kulit.

Bagian 3 dari 4: Mengobati patah tulang yang rumit

Katakan itu tumpul. Jika tulang yang patah tidak diluruskan dengan benar, ahli bedah ortopedi dapat mengembalikan potongan tersebut ke tempatnya. Dalam beberapa kasus, patah tulang dapat dilakukan tanpa operasi, tergantung pada jumlah potongan tulang dan posisinya. Anestesi lokal dapat diberikan untuk meredakan nyeri. Jika kulit patah karena patah tulang, luka juga perlu dijahit dan kulitnya didesinfeksi.
- Fraktur terbuka sangat mendesak, karena bisa terjadi banyak kehilangan darah, dan karena ada risiko peradangan atau nekrosis (kematian jaringan karena kekurangan oksigen).
- Kadang-kadang obat penghilang rasa sakit yang kuat diberikan terlebih dahulu sampai pasien dibius di ruang operasi.
- Pada patah tulang yang parah, mungkin perlu memasukkan pin atau sekrup ke dalam tulang untuk menahannya hingga sembuh.
- Tidak hanya fraktur terbuka yang terjadi, tetapi juga fraktur di mana tulang tidak pada tempatnya dengan benar.
Pakai belat. Setelah memasukkan jari kaki yang patah, bidai mungkin diperlukan untuk melindungi dan menopang jari kaki agar sembuh dengan baik. Anda mungkin juga perlu memakai penjepit tiup, dan Anda mungkin perlu berjalan dengan kruk untuk waktu yang singkat (sekitar 2 minggu). Selama waktu ini, cobalah berjalan sesedikit mungkin dan istirahat dengan kaki terangkat sebanyak mungkin.
- Meskipun belat memberikan penyangga dan bantalan, belat tidak memberikan banyak perlindungan, jadi berhati-hatilah agar jari kaki Anda tidak terbentur saat berjalan.
- Saat tulang sedang dalam proses penyembuhan, konsumsilah makanan yang tinggi mineral, terutama kalsium, magnesium, dan boron, plus vitamin D untuk membuat tulang Anda kuat.
Dapatkan jari kaki Anda di gips. Jika lebih dari satu jari kaki patah atau jika tulang lain di kaki Anda rusak (seperti tulang metatarsal Anda), dokter mungkin akan memasang gips pada kaki Anda. Gips berjalan pendek juga disarankan jika potongan tulang tidak menyatu dengan benar. Sebagian besar tulang yang patah berhasil sembuh begitu di tempatnya dan terlindung dari cedera lebih lanjut atau tekanan yang berlebihan.
- Setelah operasi, dan terutama jika dilakukan gips, jari kaki yang patah parah biasanya sembuh setelah 6-8 minggu, tergantung lokasi dan tingkat keparahan cedera. Jika Anda sudah menggunakan gips selama itu, kaki Anda mungkin perlu direhabilitasi seperti yang dijelaskan di bawah ini.
- Dokter Anda dapat melakukan rontgen lagi setelah dua minggu untuk melihat apakah tulang sudah lurus dan sembuh dengan baik.

Bagian 4 dari 4: Menangani komplikasi

Waspadai tanda-tanda infeksi. Kulit yang pecah berisiko menyebabkan tulang atau jaringan di sekitarnya meradang, jika meradang akan membengkak, merah, hangat, dan lembut saat disentuh. Terkadang nanah keluar (artinya sel darah putih Anda sedang bekerja) dan bisa berbau busuk. Jika Anda mengalami patah tulang terbuka, dokter Anda mungkin meresepkan antibiotik selama 2 minggu sebagai tindakan pencegahan untuk mencegah pertumbuhan dan penyebaran bakteri.
- Dokter Anda akan memeriksa area tersebut dengan cermat dan meresepkan antibiotik jika ada infeksi.
- Dokter Anda mungkin juga memberi Anda suntikan tetanus jika patah tulang yang parah disebabkan oleh sesuatu yang menusuk atau merobek kulit.
Kenakan sol. Penyangga lengkungan adalah sol khusus yang menopang lengkungan kaki Anda sehingga Anda dapat bergerak dengan lebih mudah. Jika jari kaki Anda patah, terutama jempol kaki, biomekanik kaki dan gaya berjalan Anda mungkin telah diubah secara negatif dengan pincang atau tarikan dengan kaki Anda. Penopang lengkung dapat membantu mencegah masalah pada persendian lain seperti pergelangan kaki, lutut, dan pinggul.
- Dengan patah tulang yang serius, selalu ada risiko berkembangnya radang sendi di sekitar persendian, tetapi dengan ortotik Anda dapat mengurangi risiko ini.
Rujuk ke fisioterapis. Ketika rasa sakit dan pembengkakan hilang dan jari kaki yang patah telah sembuh, Anda mungkin memperhatikan bahwa kaki Anda kurang kuat atau Anda merasa lebih sulit untuk digerakkan. Jika demikian, mintalah dokter Anda untuk merujuk Anda ke dokter olahraga atau ahli terapi fisik yang dapat menawarkan berbagai latihan penguatan, peregangan, atau terapi untuk membantu meningkatkan gerakan, keseimbangan, koordinasi, dan kekuatan Anda.
- Seorang ahli penyakit kaki, ahli osteopati atau ahli tulang juga dapat membantu Anda merehabilitasi kaki Anda.

Tips

Jika Anda menderita diabetes atau neuropati perifer (kehilangan sensasi pada jari-jari kaki), jangan rekatkan jari-jari kaki Anda karena lepuh dapat terbentuk dan Anda tidak akan merasa jika plester dipasang terlalu erat.
Anda tidak harus berhenti bergerak sepenuhnya jika jari kaki Anda patah, cukup lakukan hal-hal yang tidak memberi tekanan pada jari-jari kaki Anda, seperti berenang atau berolahraga dengan beban tubuh bagian atas.
Setelah sekitar 10 hari, Anda dapat mengganti terapi es dengan panas lembab (seperti "kernel panas" atau nasi atau kantong kacang dari microwave) untuk menghilangkan rasa sakit dan merangsang aliran darah.
Akupunktur bisa menjadi alternatif antiradang atau pereda nyeri.