Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Memotong kuku kaki yang tumbuh ke dalam
• Metode 2 dari 3: Merawat kuku kaki yang tumbuh ke dalam
• Metode 3 dari 3: Mencegah kuku kaki yang tumbuh ke dalam

Kuku yang tumbuh ke dalam bisa terasa sakit dan memotongnya dengan tidak benar dapat memperburuk masalah. Dalam beberapa kasus, kuku kaki yang tumbuh ke dalam dapat terinfeksi atau bahkan perlu diangkat melalui pembedahan. Jika kuku kaki Anda membesar, jangan coba memotongnya sendiri. Kunjungi ahli penyakit kaki untuk mendapatkan bantuan dengan ini. Jika kuku kaki Anda baru mulai tumbuh ke dalam kulit, ada beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk memotongnya dan mencegah masalah semakin parah.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Memotong kuku kaki yang tumbuh ke dalam

1. Periksa berapa panjang kuku kaki Anda. Memotong kuku jari kaki Anda terlalu pendek dapat membuat kuku kaki yang tumbuh ke dalam menjadi lebih buruk, jadi Anda mungkin harus menunggu beberapa hari sebelum memotongnya. Jika kuku kaki Anda sudah pendek, tunggu beberapa hari sebelum mencoba memotongnya. Anda dapat meredakan nyeri dengan merendam kaki dan menggunakan pereda nyeri topikal.
   • Ingatlah bahwa kuku kaki Anda harus berada di atas kulit di bawah kuku kaki Anda.
2. Rendam kaki Anda dalam air hangat. Merendam kaki Anda di air hangat akan melembutkan kuku dan membuatnya lebih mudah dipotong. Merendam kaki juga dapat membantu meredakan beberapa rasa sakit yang disebabkan oleh kuku kaki yang tumbuh ke dalam.
   • Tambahkan beberapa sendok makan garam Epsom ke air hangat. Garam epsom dapat membantu meredakan beberapa rasa sakit yang disebabkan oleh kuku kaki yang tumbuh ke dalam.
3. Kikir kuku jika sudah pendek. Dalam beberapa kasus tidak perlu memotong kuku karena sudah cukup pendek. Jika kuku kaki Anda tidak menonjol di atas kulit di ujung jari kaki, Anda mungkin hanya perlu mengikirnya.
   • Pastikan untuk mengikir kuku Anda dengan lurus. Mengikir kuku secara bulat atau miring dapat memperburuk masalah kuku kaki yang tumbuh ke dalam.
4. Potong kuku panjang menjadi lurus. Jika kuku mencuat di tepi jari kaki, Anda mungkin perlu memotongnya. Pastikan untuk memotong kuku Anda dengan lurus. Memotong kuku Anda secara bulat atau diagonal adalah salah satu penyebab kuku kaki tumbuh ke dalam, jadi penting untuk memotong kuku Anda hingga lurus.
   • Jangan memotong kuku terlalu pendek, karena ini juga bisa menyebabkan kuku kaki tumbuh ke dalam.
   • Selain itu, jangan memotong sudut kuku Anda atau mencoba menariknya keluar dari kulit. Hal ini dapat memperburuk masalah kuku yang tumbuh ke dalam.
5. Simpan pinset dan alat lainnya. Jangan pernah mencoba menarik dan melonggarkan kuku kaki yang tumbuh ke dalam dengan pinset, gunting, atau alat lainnya. Alat-alat ini dapat merusak kulit, yang dapat menyebabkan infeksi.

Metode 2 dari 3: Merawat kuku kaki yang tumbuh ke dalam

1. Oleskan pereda nyeri topikal untuk meredakan nyeri sebagian. Jika kuku kaki Anda yang tumbuh ke dalam sakit, pertimbangkan untuk membeli krim analgesik untuk dioleskan ke area tersebut. Ingatlah bahwa krim semacam itu tidak akan menyembuhkan kuku kaki Anda yang tumbuh ke dalam, tetapi akan sedikit membantu mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan.
2. Gunakan kompres dingin untuk membantu meredakan nyeri dan peradangan. Jika kuku kaki yang tumbuh ke dalam terasa sakit, kompres dingin juga dapat membantu meredakan nyeri. Bungkus kantong es dengan handuk dan tempelkan di kuku kaki yang tumbuh ke dalam selama lima hingga 10 menit.
   • Berhati-hatilah agar kompres es tidak terlalu lama menempel di jari kaki karena dapat merusak jaringan kulit dan menyebabkan kulit Anda membeku. Biarkan kulit Anda menghangat ke suhu normalnya sebelum meletakkan kantong es kembali ke jari kaki Anda.
3. Pertimbangkan untuk membuat janji dengan ahli penyakit kaki. Memotong kuku kaki yang tumbuh ke dalam sendiri bisa jadi sulit dan menyakitkan. Kuku yang tumbuh ke dalam dapat tumbuh jauh ke dalam kulit, dan kuku yang tumbuh ke dalam dapat menyebabkan rasa sakit, infeksi, dan memperburuk masalah. Pertimbangkan menemui ahli penyakit kaki untuk memotong kuku kaki Anda yang tumbuh ke dalam daripada mencoba melakukannya sendiri.
   • Seorang ahli penyakit kaki dapat membuat area tersebut mati rasa dengan obat sebelum perawatan.
   • Seorang ahli penyakit kaki juga dapat mencabut akar kuku kaki yang tumbuh ke dalam untuk mencegah masalah lebih lanjut.
4. Waspadai tanda-tanda infeksi. Kuku yang tumbuh ke dalam terkadang dapat terinfeksi dan infeksi dapat menyebar ke bagian tubuh lain jika tidak segera ditangani. Hubungi dokter Anda jika Anda melihat tanda-tanda infeksi, seperti:
   • Pembengkakan
   • Kemerahan
   • Rasa sakit
   • Nanah berasal dari daerah yang dimaksud
   • Bau yang kotor
   • Kulit yang terlihat membengkak

Metode 3 dari 3: Mencegah kuku kaki yang tumbuh ke dalam

1. Selipkan sepotong kapas di bawah sudut kuku kaki yang tumbuh ke dalam. Jika Anda bisa mengangkat sudut kuku kaki yang tumbuh ke dalam, Anda bisa meletakkan kapas atau kain kasa di bawahnya agar kuku tidak tumbuh lebih dalam ke kulit.
   • Untuk melakukan ini, Anda perlu mengangkat ujung kuku yang tumbuh ke dalam kulit dengan lembut menggunakan jari-jari Anda. Selipkan kapas secukupnya di bawah kuku untuk mengangkatnya sedikit dari kulit. Jangan meletakkan kapas terlalu banyak di bawah kuku sehingga terasa tidak nyaman.
   • Ganti kapas atau kain kasa dua kali sehari selama dua minggu atau sampai kuku kaki Anda yang tumbuh ke dalam tampak sembuh.
2. Kenakan sepatu atau sepatu longgar dengan area jari kaki terbuka. Kaus kaki dan sepatu yang ketat dapat menyebabkan kuku kaki tumbuh ke dalam dan dapat memperburuk kuku jari kaki yang telah tumbuh ke dalam kulit. Itulah mengapa memakai sepatu longgar dan sepatu dengan area jari kaki terbuka bisa membantu kuku kaki Anda lebih cepat sembuh. Coba kenakan sepatu atau sepatu longgar dengan area jari kaki terbuka hingga kuku kaki Anda tidak tumbuh ke dalam lagi.
3. Cobalah untuk tidak melukai jari-jari kaki Anda. Cedera jari kaki yang disebabkan oleh olahraga atau karena jari kaki terbentur juga dapat menyebabkan kuku kaki tumbuh ke dalam. Pertimbangkan apakah kuku kaki Anda yang tumbuh ke dalam disebabkan oleh cedera pada jari-jari kaki Anda dan belilah sepatu pelindung jika perlu.
   • Beli sepatu dengan area jari kaki yang diperkuat atau penutup kaki dari baja.
4. Cuci dan periksa kaki Anda setiap hari. Menjaga kebersihan kaki dan mencari tanda-tanda kuku jari kaki baru yang tumbuh ke dalam dapat menghentikan masalah sebelum semakin parah. Coba cek kaki Anda setiap hari, seperti saat Anda mandi atau berendam.
   • Mintalah bantuan jika Anda tidak dapat melihat atau menjangkau jari-jari kaki Anda dengan benar. Jika Anda menderita diabetes, lebih penting lagi untuk memeriksakan kaki Anda secara teratur untuk mencari masalah aliran darah.