Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Tentukan seberapa parah cedera Anda
• Metode 2 dari 3: Menggunakan bidai buatan sendiri
• Metode 3 dari 3: Menggunakan bidai yang tersedia secara komersial
• Tips
• Kebutuhan

Mungkin Anda sedang berolahraga, mengangkat beberapa kotak di tempat kerja, atau hanya mengalami hari yang canggung - setidaknya ada yang tidak beres. Misalnya, Anda pernah jatuh, dan sekarang Anda memar atau patah jari. Jari-jari perlu diimobilisasi untuk jangka waktu tertentu, biasanya tiga hingga enam minggu, untuk memastikan jari-jari sembuh dengan baik. Belat pada jari yang patah atau memar akan membuatnya lebih sulit untuk bergerak. Ini juga akan meningkatkan rentang gerakan semua jari yang tertekuk dan membantu memperpanjangnya. Anda bisa membeli bidai jari dari pengecer yang menjual perlengkapan medis atau membuatnya sendiri, tetapi jika cedera Anda terlalu serius, segera dapatkan pertolongan medis.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Tentukan seberapa parah cedera Anda

1. Segera cari pertolongan medis jika ada tulang di jari Anda yang terlihat atau mencuat dari area yang cedera. Dalam kasus yang parah, kekuatan yang diterapkan pada jari bisa cukup kuat untuk mematahkan tulang di jari itu. Cedera seperti itu akan membutuhkan perawatan yang lebih intensif daripada bidai.
2. Dapatkan bantuan medis jika jari Anda mati rasa atau kesemutan. Sensasi ini merupakan tanda bahwa area cedera tidak mendapatkan cukup darah dan oksigen. Anda juga bisa mengalami kerusakan saraf di jari Anda akibat cedera.
3. Minta dokter Anda mengoleskan bidai jika jari yang cedera tampak berubah bentuk. Jangan membuat bidai di rumah untuk cedera seperti itu. Ini merupakan indikasi bahwa jari Anda patah atau terkilir. Sebagian jari Anda mungkin juga tampak menunjuk ke arah lain (salah) dan mungkin tampak lebih pendek atau lebih panjang dari jari sehat lainnya di tangan Anda yang lain. Jari juga cenderung bengkak, nyeri, dan kaku.
   • Anda mungkin juga mengalami memar di jari karena pembuluh darah kecil yang pecah dan mengalami nyeri yang tajam saat menyentuh jari.
   • Dokter Anda akan memeriksa jari Anda yang patah dan melakukan rontgen. X-ray adalah prosedur non-invasif dan akan membantu dokter Anda mendapatkan gambaran tentang kondisi tulang di tangan Anda.
   • Setelah dokter mengoleskan bidai, Anda harus menghindari gangguan pada bidai agar cedera dapat sembuh.
4. Rawat cedera Anda di rumah jika jari Anda bengkak dan kaku, tetapi tidak ada kelainan bentuk yang terlihat. Ini semua adalah tanda-tanda jari terkilir yang bisa Anda tangani dengan bidai di rumah.
   • Biasanya, cedera pada jari terjadi di sendi interphalangeal distal (DIP) - ini adalah sendi yang terletak di dekat ujung jari - dan sendi interphalangeal proksimal (PIP) - ini adalah sendi yang terletak di tengah jari.
   • Jari terkilir biasanya sembuh setelah 2-4 minggu. Jangan menekan atau meregangkan jari yang cedera untuk mempercepat proses penyembuhan.

Metode 2 dari 3: Menggunakan bidai buatan sendiri

1. Bersihkan area yang cedera sebelum dibebat. Cuci luka dengan sabun dan air untuk mencegah infeksi.
   • Taruh 3-4 tetes larutan yang mengandung povidone iodine (betadine) pada kapas dan oleskan ke seluruh luka.
   • Biarkan mengering.
2. Cari dua benda lurus dan kokoh seperti dua penjepit kertas besar, dua batang es loli, atau dua lembar karton yang kokoh dan panjang. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan karton, pastikan karton tersebut kokoh, tidak terlalu tipis, atau potongan karton yang lembut.
   • Jika Anda tidak dapat menemukan dua benda yang serupa, boleh saja menggunakan dua benda yang berbeda, asalkan lurus dan kokoh dengan lebar sekitar 1 cm.
3. Ukur panjang jari Anda untuk menentukan ukuran belat karton. Jika Anda menggunakan dua lembar karton, pastikan kedua potongan tersebut cukup panjang untuk menutupi jari Anda yang terluka.
   • Jika cedera terjadi pada sendi interphalangeal distal atau sendi di dekat ujung jari, ukur panjang jari Anda dengan meletakkan ujung meteran di ujung jari dan ukur ke tengah jari.
   • Jika lesi berada di sendi interphalangeal proksimal atau sendi di tengah jari, mulailah mengukur dari ujung jari ke pangkal jari.
4. Potong karton sesuai dengan panjang jari Anda. Potong dua bagian: satu bagian di atas dan satu bagian yang akan ditempatkan di bagian bawah jari yang terluka. Pastikan kedua potongan karton dapat menutupi seluruh bagian atas dan bawah jari yang cedera.
5. Kumpulkan materi Anda. Anda akan membutuhkan dua benda lurus dan sempit (sebaiknya dua lembar karton), pita pengukur, gulungan pita medis, dan gunting.
6. Terapkan belat. Tempatkan bidai di bagian atas jari. Kemudian letakkan bidai di bagian bawah jari.
   • Bungkus setidaknya 2-3 lapis selotip medis di sekitar bagian atas jari Anda. Kemudian bungkus setidaknya 2-3 lapis selotip medis di sekitar bagian bawah jari Anda.
   • Rekatkan di antara buku jari pertama dan kedua dari jari yang cedera.
   • Berhati-hatilah untuk tidak menggerakkan atau menekuk jari Anda saat menerapkan bidai, karena gerakan dapat menyebabkan cedera lebih lanjut. Jaga agar jari Anda tetap lurus.
7. Pastikan belat berada di jari Anda. Jangan membungkus selotip medis di jari Anda terlalu erat atau longgar. Selotip yang terlalu ketat akan menghambat sirkulasi darah ke jari Anda. Jari Anda mungkin membiru dan rasa sakitnya semakin parah. Jika selotip terlalu longgar, jari tidak akan stabil dengan benar, sehingga jari dapat bergerak dalam bidai. Tidak ada skenario yang akan menguntungkan jari Anda yang cedera.
   • Remas kuku jari Anda yang cedera selama tiga detik untuk memeriksa sirkulasi darah. Jari belat memiliki sirkulasi darah yang baik saat kembali ke tampilan merah jambu dalam waktu kurang dari tiga detik. Jika tidak berubah menjadi merah muda setelah tiga detik, bidai mungkin terlalu kencang dan membatasi aliran darah. Lepas dan pasang kembali bidai atau sesuaikan sesuai kebutuhan.
8. Gunakan jari di samping jari Anda yang cedera sebagai bidai. Rekatkan kedua jari untuk memberi lebih banyak dukungan pada jari yang cedera.
   • Bungkus setidaknya 2-3 lapis selotip medis di sekitar bagian atas kedua jari. Kemudian bungkus setidaknya 2-3 lapis selotip medis di sekitar bagian bawah kedua jari.

Metode 3 dari 3: Menggunakan bidai yang tersedia secara komersial

1. Ukur jari Anda yang terluka. Bidai siap pakai tersedia dalam berbagai ukuran dan memiliki bukaan untuk ventilasi yang baik.Jika Anda dapat membeli sendiri, mengoleskan bidai jari itu mudah, tetapi jika Anda tidak dapat membelinya sendiri dan teman atau anggota keluarga perlu melakukannya untuk Anda, ukur jari Anda yang cedera agar bidai tersebut pas.
   • Belat eceran memiliki informasi ukuran pada kemasannya, seperti kecil, sedang, atau besar.
   • Untuk mengukur jari Anda, tentukan lingkar jari yang cedera menggunakan pita pengukur. Jika cedera terjadi pada sendi interphalangeal distal, tentukan panjang jari Anda dengan meletakkan ujung meteran di ujung jari, ke arah tengah jari. Jika lesi berada pada sendi interphalangeal proksimal, ukur dari ujung jari ke pangkal jari.
2. Beli bidai siap pakai dari toko perlengkapan medis atau online. Belat yang paling umum tersedia adalah belat jari lipat.
3. Siapkan perlengkapan Anda. Anda akan membutuhkan bidai yang siap pakai, gulungan selotip, dan gunting.
4. Sangga jari yang cedera dengan tangan Anda yang lain dan luruskan dengan lembut. Kemudian letakkan belat yang dibeli pada jari yang cedera hingga terpasang dengan sempurna dan nyaman. Jaga jari yang terkena dalam posisi lurus.
   • Jika Anda menggunakan belat jari lipat, geser jari Anda yang cedera ke bagian bawah belat berbantalan. Bagian belat yang terlipat harus berada di ujung jari.
   • Jika jari patah berada pada sudut yang ganjil dan tidak dapat diluruskan, segera temui dokter.
5. Tempelkan jari ke belat dengan menempelkannya di sekitar pangkal jari. Pastikan selotip menyentuh kulit sehingga bidai terpasang erat.
   • Tempelkan dua lapis selotip di bagian atas jari dan dua lapis selotip di bagian bawah jari.
   • Setelah Anda selesai membungkus jari dengan selotip, potong selotip dengan gunting.
6. Remas kuku jari Anda yang cedera selama tiga detik. Ini akan memeriksa sirkulasi darah dari jari yang dibidai. Jari belat memiliki sirkulasi darah yang baik saat kembali ke tampilan merah jambu dalam waktu kurang dari tiga detik. Jika tidak berubah menjadi merah muda setelah tiga detik, bidai mungkin terlalu kencang dan membatasi aliran darah.
   • Jika bidai terlalu kencang, lepaskan dan pasang kembali sampai kencang, jangan terlalu kencang atau terlalu longgar.
7. Hindari membasahi jari yang dibidai. Hal ini dapat membuat kulit di sekitar luka menjadi lembap dan gatal, meningkatkan risiko kerusakan kulit dan timbulnya luka (yang dapat terinfeksi jika terkena permukaan belat yang kotor).
   • Saat mandi, tutupi area bidai dengan dua lapis plastik dan rekatkan ujung-ujungnya agar bidai tidak basah.

Tips

• Cedera pada jari tangan, terutama keseleo, biasanya membutuhkan waktu sekitar 4-6 minggu untuk sembuh.
• Setelah jari Anda sembuh dan bidai dapat dilepas, pastikan untuk menggerakkan jari Anda untuk menghindari kekakuan.

Kebutuhan

• Solusi dengan povidone iodine (betadine)
• Kapas
• Gulung selotip medis
• Gunting
• Dua lembar karton atau dua benda lurus dan sempit
• Membeli belat
• Pita pengukur