Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 2: Memilih daya serap yang tepat
• Metode 2 dari 2: Pilih atribut tambahan
• Tips

Tampon bisa menjadi cara yang aman, nyaman, dan efektif untuk mengatur menstruasi Anda, tetapi tampon akan bekerja paling baik jika Anda memilih ukuran yang tepat untuk diri Anda sendiri. Selain memilih daya serap yang tepat, Anda juga dapat memilih tampon berdasarkan fitur tambahan (seperti jenis aplikator, strain olahraga, dan strain wangi atau tanpa pewangi). Anda mungkin juga ingin mencoba beberapa merek berbeda untuk menemukan merek yang paling cocok untuk Anda.

Melangkah

Metode 1 dari 2: Memilih daya serap yang tepat

1. Pelajari tentang opsi serap. Ukuran bantalan sesuai dengan jumlah cairan yang dapat ditampungnya. Anda dapat memilih daya serap yang tepat untuk diri Anda sendiri berdasarkan intensitas menstruasi Anda. Tingkat penyerapan yang paling umum (dari yang terendah hingga yang tertinggi) adalah:
   • Normal
   • Super
   • Super plus
   • Beberapa merek juga akan menawarkan tampon junior (lebih kecil dari biasanya) dan / atau tampon ultra (lebih besar dari super plus).
2. Pilih tingkat penyerapan terendah yang Anda butuhkan untuk mencegah TSS. Toxic Shock Syndrome (TSS) adalah kondisi langka namun serius yang dapat terjadi jika tampon dengan tingkat penyerapan tinggi digunakan, terutama jika dibiarkan terlalu lama. Untuk menghindari TSS, Anda harus selalu memilih tingkat penyerapan terendah yang masih memenuhi kebutuhan Anda. Mulailah dengan tampon biasa (atau junior) dan tingkatkan penyerapan Anda ke tingkat yang lebih tinggi jika perlu.
   • Gejala TSS meliputi: demam tinggi, tekanan darah rendah, muntah atau diare, dan ruam yang tampak seperti terbakar sinar matahari.
   • Anda akan tahu bahwa daya serap akan memenuhi kebutuhan Anda jika tampon tidak direndam setelah 4-6 jam. Jika Anda perlu mengganti tampon lebih dari setiap 4 jam, atau jika Anda mengalami kebocoran, cobalah daya serap yang lebih tinggi.
3. Gunakan tingkat penyerapan yang berbeda pada hari yang berbeda. Bagi kebanyakan wanita, menstruasi terberat pada hari 1-3 saat menstruasi. Setelah ini, menstruasi mulai mereda (dari hari ke 3-7 atau lebih). Anda dapat menggunakan tampon dengan daya serap lebih tinggi pada hari-hari terberat Anda, dan beralih ke daya serap yang lebih rendah saat menstruasi Anda mulai berkurang.
   • Cari tampon yang dijual dalam kemasan jenis berbeda yang memiliki beberapa tingkat penyerapan dalam satu kemasan.
   • Anda mungkin ingin menggunakan pantiliner atau pembalut wanita sebagai cadangan pada hari-hari ketika menstruasi Anda sangat berat.
4. Ganti tampon Anda setiap 4-6 jam. Untuk mencegah infeksi (seperti TSS), penting untuk melepas tampon Anda setiap 4-6 jam, meskipun belum sepenuhnya penuh.
   • Jika Anda baru saja mulai menggunakan tampon, menyetel pengatur waktu untuk diri sendiri dapat membantu.
   • Ingatlah untuk menggunakan tingkat penyerapan terendah yang cukup untuk menstruasi Anda.

Metode 2 dari 2: Pilih atribut tambahan

1. Mulailah dengan tampon tipis. Jika Anda baru menggunakan tampon, atau jika Anda menemukan tampon biasa terlalu besar, cari tampon bertuliskan "junior" atau "thin" / "slim fit". Tampon ini mungkin lebih mudah dimasukkan dan mungkin lebih nyaman bagi sebagian wanita.
   • Tampon junior / tipis mungkin tidak tersedia untuk dibeli di toko kecil seperti supermarket dan pompa bensin.
   • Anda bisa dengan mudah menemukan produk ini di toko obat, apotek dan toko lain dengan banyak pilihan produk kebersihan intim.
2. Pilih aplikator. Faktor penting dalam memilih tampon yang tepat adalah memilih aplikator yang tepat. Jika Anda baru menggunakan tampon, aplikator plastik mungkin yang paling mudah dipasang, tetapi semua jenis aplikator memiliki kelebihannya masing-masing.
   • Aplikator plastik - ini biasanya yang paling mudah dipasang (untuk kebanyakan wanita).
   • Aplikator yang dapat ditarik - ini biasanya terbuat dari plastik dan dirancang agar lebih tertutup. Untuk menggunakannya, pertama-tama tarik aplikator ke bawah untuk memanjangkannya.
   • Aplikator karton - ini adalah jenis tampon termurah dan sering dijual di mesin penjual otomatis.
   • Tampon bebas aplikator - tampon ini dimasukkan dengan jari. Beberapa wanita merasa ini lebih mudah. Mereka juga bijaksana dan juga menghasilkan lebih sedikit limbah.
3. Gunakan tampon "aktif" untuk aktivitas fisik dan olahraga. Jika Anda berolahraga, atau menjalani kehidupan yang sangat aktif, Anda dapat mencoba "aktif" atau "tampon olahraga". Tampon ini dirancang agar fleksibel dan dapat bergerak dengan tubuh Anda. Ini untuk mencegah kebocoran.
   • Segala jenis tampon dapat digunakan untuk berenang atau olahraga. Temukan saja ukuran dan model tampon yang tepat yang paling cocok untuk Anda.
4. Coba merek berbeda. Setiap merek tampon sedikit berbeda, dan bahkan dalam satu merek terdapat berbagai jenis tampon yang berbeda. Bentuk spesifiknya akan berbeda antara merek dan produk. Anda mungkin ingin mencoba beberapa tampon berbeda untuk mengetahui produk mana yang paling cocok untuk Anda. Beberapa merek tersebut adalah:
   • O.B.
   • O.B. Pronyamanan
   • Sanatura
   • Kotex
   • Tampax
5. Jangan gunakan tampon beraroma. Tampon tersedia dalam varietas beraroma dan tidak beraroma. Jangan gunakan tampon berpewangi (atau deodoran)! Aditif kimiawi di dalamnya bisa menyebabkan iritasi. Selama Anda mengganti tampon setiap 4-6 jam, Anda tidak akan merasakan bau yang tidak sedap.
   • Jika Anda ingin melangkah lebih jauh dan menghindari semua bahan kimia tambahan, pilihan terbaik adalah menggunakan tampon kapas organik.

Tips

• Jika ini pertama kalinya Anda menggunakan tampon, tunggu sampai menstruasi Anda berat. Ini akan memudahkan Anda memasukkan tampon.
• Tampon seharusnya nyaman. Jika tampon terasa tidak nyaman atau terasa tidak pas, coba merek, daya serap, atau model yang berbeda.