Menggunakan file kaki

Video: How to Remove Callus Using Foot File at Home | Demo, Results and Review of Footcat

Isi

Melangkah
Bagian 1 dari 3: Bersiap untuk menggunakan file kaki Anda
Bagian 2 dari 3: Menggunakan file kaki Anda
Bagian 3 dari 3: Menyelesaikan perawatan
Peringatan
Kebutuhan

Kaki kapalan dan tumit yang kering dan pecah-pecah terlihat tidak menarik dan bisa menjebak kotoran. Tentu Anda ingin memamerkan kaki Anda yang muda dan lembut, terutama di musim panas. Agar kaki Anda terlihat dan terasa muda, Anda dapat menggunakan kikir kaki untuk menghilangkan kapalan dan jagung yang tidak sedap dipandang.

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Bersiap untuk menggunakan file kaki Anda

Pilih file kaki. Ada banyak jenis file foot yang tersedia untuk Anda coba. Kebanyakan file kaki memiliki pegangan plastik atau kayu dan permukaan dua sisi untuk pengarsipan. Namun, ada juga kikir kaki dari keramik, kaca dan logam, serta kikir kaki listrik. Tentukan ketegangan mana yang paling mudah Anda gunakan untuk memanjakan kaki indah Anda.
- Kebanyakan file kaki memiliki sisi yang kasar dan sisi yang halus. Sisi yang lebih kasar dimaksudkan untuk membantu menghilangkan jagung dan kapalan yang lebih tebal. Anda juga bisa menggunakan sisi yang lebih kasar terlebih dahulu dan kemudian menggunakan sisi yang lebih halus untuk menghaluskan kulit Anda.
- File kaki listrik dan file kalus bekerja dengan cara yang hampir sama seperti perangkat mikrodermabrasi yang dijual bebas. Dengan alat yang tahan lama ini, Anda seringkali bisa mendapatkan hasil yang profesional. Dengan kikir kaki elektrik Anda bisa mendapatkan kaki lunak dengan cepat, mudah dan efisien, tetapi banyak dari perangkat ini memiliki bagian yang perlu diganti secara teratur, seperti bantalan ampelas. Pastikan Anda memiliki stok suku cadang ini di rumah.
- Anda juga dapat membeli kikir kaki dari kaca yang mudah dibersihkan, disinfektan, dan cocok untuk mengikis kulit tebal dari kaki Anda. Anda dapat merebus atau merendam bantuan semacam itu dalam disinfektan untuk menjaga permukaan yang tidak berpori-pori tetap bersih. Pastikan untuk membeli kikir kaki dari kaca yang lebih tebal agar kikir Anda tidak mudah pecah.
- File kaki keramik aman untuk kulit Anda dan tidak seagresif beberapa jenis file kaki lainnya. Alat ini telah digunakan secara tradisional di Asia.
Simak cara lain untuk menghilangkan kulit mati. Anda mungkin lebih suka alat yang melembutkan kaki Anda dan tidak sekasar beberapa file kaki. Di sisi lain, lebih baik memilih sesuatu yang lebih kuat untuk menghilangkan kapalan yang sangat tebal.
- Gunakan scrub kaki. Ini adalah opsi paling aman untuk kaki Anda karena tidak ada gesekan dan karena itu Anda tidak bisa mendapatkan luka. Anda dapat membeli berbagai scrub khusus pengelupas kulit di sebagian besar toko obat. Yang harus Anda lakukan adalah menggosokkan scrub kaki ke kaki Anda untuk menghilangkan kulit mati dan kering.
- Cara lain untuk melembutkan kaki Anda dengan aman dan menyingkirkan kulit pecah-pecah dan mati adalah dengan menggunakan batu keramik yang memungkinkan Anda untuk mengelupas kaki Anda. Sama seperti kikir kaki, biasanya batu ini memiliki sisi yang kasar dan halus. Namun, batu keramik lebih aman digunakan daripada kikir kaki, terutama jika Anda menderita diabetes.
- Pertimbangkan untuk menggunakan alat planer kaki atau alat keliling kaki. Pengikis kaki biasanya terbuat dari baja tahan karat dan dimaksudkan untuk menghilangkan kapalan yang sangat tebal dan kering. Alat ini mengikis lapisan kulit untuk menampilkan kulit baru yang lebih lembut di bawahnya. Ketahuilah bahwa jika Anda melakukan kesalahan dengan mengikis kaki, Anda dapat merusak kulit Anda dan bahkan terkena infeksi. Anda biasanya bisa membeli alat pengerek kaki atau alat pengeram kaki di apotek dengan harga 10 hingga 20 euro.
Beli batu apung. Banyak orang lebih suka merawat kaki lagi dengan batu apung setelah menggunakan pengikir kaki untuk mendapatkan kaki yang lebih lembut. Jika Anda memilih untuk menyelesaikan perawatan dengan batu apung, yang terbaik adalah memilih batu apung dengan pegangan plastik atau kayu di atasnya agar lebih mudah untuk memindahkan perangkat. Anda juga bisa menggunakan batu apung dalam bentuk aslinya jika mau.
Siapkan semangkuk air. Anda bisa menggunakan bak mandi atau wadah lain, selama Anda bisa mencelupkan kaki ke dalamnya. Anda tidak harus menggunakan spa kaki, tetapi ini bisa menyenangkan. Pastikan air dalam mangkuk sepanas yang dapat Anda tahan tanpa membuat kulit Anda terbakar.
Tambahkan minyak, garam, sabun, dan vitamin. Anda dapat sepenuhnya menyesuaikan foot bath Anda dengan keinginan Anda sendiri. Anda dapat menambahkan sampo atau sabun tangan ke dalam air di dalam mangkuk untuk membuat busa, atau Anda mungkin ingin menggunakan aroma tertentu yang sesuai dengan suasana hati Anda. Beberapa orang menggunakan pengobatan atau tablet khusus yang dirancang khusus untuk rendaman kaki dan mengandung vitamin A, E atau D.
- Pertimbangkan untuk menambahkan garam mineral atau garam Epsom ke dalam air. Garam epsom, khususnya, dapat membantu merawat kulit pecah-pecah dan kaki yang sakit.
- Anda mungkin ingin menambahkan sedikit minyak ke dalam air untuk membantu melembabkan kulit Anda. Minyak zaitun dan minyak esensial atau aromatik seperti minyak kamomil dan minyak lavender adalah pilihan yang baik. Taruh satu sendok teh minyak ini ke dalam air dan Anda akan mendapatkan kaki yang sangat lembut.
- Anda juga bisa menambahkan rumput laut yang kaya mineral, ganggang laut, dan mentol ke rendaman kaki.

Bagian 2 dari 3: Menggunakan file kaki Anda

Rendam kaki Anda di foot bath. Anda sekarang memiliki rendaman kaki yang hangat untuk merendam kaki Anda. Masuk dan nikmati. Rendam kaki Anda setidaknya selama 5 menit. Idealnya, Anda melakukan ini selama 15 menit untuk membuat kulit Anda semakin lembut. Pastikan kaki Anda selembut mungkin dan kulit Anda bahkan menjadi keriput sebelum menggunakan pengikir kaki. Dengan cara ini Anda bisa mencegah kulit Anda dari pendarahan.
Keringkan kakimu. Letakkan handuk di dekat mangkuk berisi air. Setelah Anda merendam kaki cukup lama, angkat dari air dan letakkan di atas handuk. Keringkan dengan hati-hati. Pastikan sepatu cukup kering untuk menggunakan kikir kaki dengan benar, tetapi cukup lembab agar tetap lembut.
Rasakan kaki Anda untuk menemukan titik-titik kasar. Sekarang kaki Anda telah melunak setelah foot bath, periksa kulit apakah ada kapalan. Jalankan tangan Anda di atas kaki Anda, dengan fokus pada area kaki di mana kapalan biasa terjadi, seperti bola kaki, tumit, ujung atas jari kaki, dan samping. Saat Anda mengetahui area mana yang akan Anda rawat, Anda bisa mulai menggunakan foot file.
Gunakan file kaki. Tarik kaki Anda ke atas dan letakkan di lutut yang lain agar berada dalam posisi yang baik untuk menggunakan kikir kaki. Tekuk atau rentangkan kaki Anda sehingga bola kaki Anda memanjang lebih jauh. Pegang kikir di kaki Anda dan lakukan gerakan ke bawah untuk mengikis kulit yang tebal.Teruskan mengikir dan mengikis kulit sampai kaki Anda benar-benar mulus.
- Gunakan kikir kaki di tempat kasar dan kapalan yang Anda temukan. Jangan gunakan di area sensitif dan sangat lembut.
- Terkadang sepotong kecil kulit terlepas saat menggunakan kikir kaki. Ini mungkin karena tidak banyak kulit tebal di area tersebut. Namun, jika Anda masih dapat melihat area kulit yang tebal dan kasar, gunakan sisi file yang lain atau gunakan bidang kaki.
- Gunakan kikir kaki di kaki lainnya dengan menariknya ke atas dan meletakkannya di lutut yang lain.
Gunakan batu apung. Batu apung merupakan batuan agak vulkanik yang berpori-pori dan sangat cocok untuk pengelupasan kulit. Setelah menggunakan kikir kaki, batu apung dapat bekerja dengan sangat baik untuk mengangkat sel kulit mati yang tersisa. Oleskan losion atau minyak ke kaki Anda atau batu apung agar lebih mudah meluncur di kaki Anda. Rawat semua kulit di kaki Anda dengan menggosoknya dengan gerakan memutar.
- Batu apung bersifat kasar dan bisa keras untuk kulit sensitif. Jika Anda memiliki kulit sensitif, jangan terlalu menekannya. Gosok dengan lembut.
- Ulangi proses ini di kaki Anda yang lain.

Bagian 3 dari 3: Menyelesaikan perawatan

Periksa kakimu. Raba kaki Anda dengan tangan untuk memastikan kulit Anda halus. Periksa tempat yang Anda temukan sebelum menggunakan file kaki. Jika area tersebut masih kasar, rawat kembali dengan kikir kaki dan batu apung. Anda pasti harus memperhatikan perbedaannya.
- Jangan melebih-lebihkan. Anda bisa mengikis terlalu banyak kulit, yang bisa membuat kulit Anda merah, teriritasi dan menyebabkan luka.
Lembapkan kaki Anda. Setelah mengangkat kapalan, gunakan pelembab pada kaki agar kaki Anda tetap terhidrasi. Berkonsentrasi terutama pada area yang telah Anda tangani dengan kikir kaki. Anda dapat menggunakan losion, krim, atau minyak beraroma, tetapi pastikan Anda menggunakan sesuatu yang dapat melembapkan kulit dengan baik.
Pijat kaki Anda. Memijat sangat baik untuk kaki Anda dan untuk kulit segar yang muncul. Ini meningkatkan sirkulasi darah, mengendurkan otot Anda dan menenangkan rasa sakit. Rawat satu kaki pada satu waktu dan pijat setidaknya satu menit.
- Pegang kaki Anda dengan kedua tangan. Gunakan kedua tangan untuk menekan kaki Anda di dekat jari-jari kaki Anda. Perlahan tingkatkan ke pergelangan kaki Anda.
- Gunakan kedua tangan untuk memutar kaki sedikit ke arah yang berlawanan. Mulailah dari jari kaki dan lanjutkan ke pergelangan kaki Anda.
- Gosok kaki Anda dengan jari di kedua tangan, lakukan gerakan memutar. Rasakan celah antara tulang dan persendian. Berikan tekanan dan gosok pada area ini.
- Anda juga bisa menggunakan buku jari di bagian bawah kaki Anda. Dengan meremas kulit dengan buku-buku jari, Anda memberikan lebih banyak tekanan, yang terasa nyaman.

Peringatan

Jangan biarkan kaki Anda terangkat saat melakukan pedikur di salon kecantikan. Anda bisa terkena infeksi jamur atau bakteri jika rendaman kaki kotor dan alat yang digunakan tidak disanitasi.
Jika Anda menderita diabetes, jangan mengikir atau mengikis kaki Anda. Luka terbuka di kaki Anda bisa menjadi masalah serius. Sebagai gantinya, cobalah dengan batu keramik atau krim pengelupas.