Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 2: Sadar setelah pemakaian baru-baru ini
• Metode 2 dari 2: Sadar setelah penggunaan dalam waktu lama
• Tips
• Kebutuhan

Gulma adalah obat yang tidak mematikan dan juga kurang adiktif dibandingkan kebanyakan jenis obat atau alkohol lainnya, tetapi gulma dapat menyebabkan masalah selama dan setelah digunakan. Sebaiknya perhatikan aktivitas yang perlu Anda lakukan selama dan setelah penggunaan sebelum digunakan sehingga Anda dapat menunggu sampai Anda sadar dengan tugas yang memerlukan lebih banyak perhatian. Anda dapat belajar untuk sadar setelah digunakan atau berhenti.

Melangkah

Metode 1 dari 2: Sadar setelah pemakaian baru-baru ini

1. Anda tidak dapat mengemudikan kendaraan lagi hingga 15 menit hingga 2 jam setelah digunakan. Anda kurang bisa berkoordinasi, artinya Anda tidak bisa lagi melakukan aktivitas tertentu dengan aman.
   • Setelah konsumsi Anda pertama-tama akan merasakan puncak aktivitas fisik dan mental, berapa lama ini tergantung pada seberapa kuat gulma yang baru saja Anda konsumsi.
   • Jika Anda sudah makan gulma, Anda harus menunggu satu jam karena gulma hanya mulai bekerja setelah beberapa saat dan tetap aktif lebih lama.
   • Kalau sudah pakai hash, periode ini akan bertahan beberapa jam karena lebih kuat.
2. Anda harus belajar mengenali tanda-tanda bahwa Anda tinggi.
   • Jika Anda harus menertawakan segala hal dan merasa gembira, Anda belum bisa berada di belakang kemudi.
   • Jika Anda merasa pusing atau bermasalah dengan penglihatan atau pendengaran Anda, Anda juga harus menunggu beberapa saat sebelum naik ke kendaraan.
3. Istirahat. Jika Anda pusing atau lelah, berbaringlah dan tidur siang. Selama waktu itu, tubuh Anda memproses obat tersebut sehingga Anda menjadi kurang tinggi.
4. Minum banyak air. Beberapa gelas air akan membantu tubuh Anda mengeluarkan bahan kimia.
   • Jangan minum alkohol, ini meningkatkan efek gulma!
5. Makan makanan sehat. Gulma disimpan di lemak Anda. Ketika Anda makan makanan berlemak dan tidak sehat, Anda menambah berat badan dan tubuh Anda menyimpan lebih banyak THC. Karena itu, konsumsilah buah-buahan, sayur mayur dan biji-bijian jika Anda telah merokok. Makanan ini melawan efek jangka panjang obat.
6. Pindah. Saat Anda berolahraga, metabolisme Anda dimulai sehingga THC diproses lebih cepat. Pergilah sebelum Anda kembali bekerja atau masuk ke mobil.

Metode 2 dari 2: Sadar setelah penggunaan dalam waktu lama

1. Jangan berdiet terlalu berat, karena THC disimpan di dalam lemak, ia juga masuk ke aliran darah saat Anda kehilangan banyak berat badan dengan cepat, yang pada gilirannya menyebabkan gejala penarikan.
2. Jangan minum kafein lagi setelah jam 2 siang. Saat Anda berhenti menggunakan ganja, Anda sering menderita insomnia. THC dapat terus mengganggu tidur Anda selama 1-4 minggu.
   • Anda tidak boleh bekerja larut malam atau malam hari karena ini akan memperburuk insomnia Anda.
3. Berolahragalah secara teratur. Olahraga harian mengurangi jumlah lemak dan juga mencegah penumpukan THC. Anda mungkin tidak ingin menurunkan berat badan, tetapi olahraga juga mengurangi stres dan membantu mengatasi gejala penarikan.
   • Orang yang berhenti menggunakan ganja juga bisa menjadi depresi atau merasa kurang euforia. Olahraga meningkatkan mood Anda jika Anda bergerak selama 30 menit atau lebih dalam satu waktu.
4. Minum banyak air. Air membilas bahan kimia keluar dari tubuh Anda, tetapi Anda juga minum lebih banyak air karena salah satu gejala penarikannya adalah keringat malam.
   • Keringat berlebih menyebabkan dehidrasi, mulut kering dan kekurangan nutrisi.
   • Jika Anda banyak berkeringat di malam hari, konsumsilah makanan kaya kalium seperti pisang, tomat, dan sayuran berdaun hijau.
5. Cobalah kembangkan rutinitas bebas stres. Banyak orang berpendapat bahwa mereka menggunakan ganja karena membuat mereka rileks, tetapi ini bukan lagi alasan ketika Anda tidak lagi stres.
   • Orang yang sedang dalam proses detoks dapat menderita perubahan suasana hati dan juga bisa lebih cepat marah.
   • Cobalah bermeditasi atau berlatih yoga sekali setiap hari, meskipun hanya selama 5 menit setiap kali, itu sangat membantu Anda!
   • Mandi air hangat setiap hari di malam hari. Ini membuat Anda mengantuk dan meningkatkan mood Anda.
   • Temukan seseorang yang dapat Anda ajak bicara tentang proses kecanduan narkoba dan faktor stres lain dalam hidup Anda. Orang membutuhkan pelampiasan emosional untuk merasa lebih baik tentang pilihan mereka dan tetap sadar.
   • Buat jurnal jika menulis membantu Anda memproses emosi. Berlangganan di sini setiap hari hingga gejala penarikan hilang, biasanya ini membutuhkan waktu 1-12 minggu.

Tips

• Minumlah teh hijau dalam suasana yang menenangkan dengan radio diputar di latar belakang dan setelah 15 menit lihat apakah Anda sudah merasa lebih baik.
• Jika Anda telah menggunakannya selama bertahun-tahun, temukan kelompok dukungan untuk pecandu. Ini cukup mudah ditemukan di daerah Anda melalui internet.

Kebutuhan

• air
• Camilan sehat
• Sebuah bak mandi