Cari tahu mengapa seseorang memperlakukan Anda dengan buruk

Video: TETAP JADI ORANG BAIK, MESKIPUN ... (Video Motivasi) | Spoken Word | Merry Riana

Isi

Melangkah
Tips
Peringatan

Apakah menurut Anda seseorang jahat kepada Anda, tetapi Anda tidak yakin mengapa? Apakah Anda pikir mereka merencanakan sesuatu atau diam-diam membenci Anda? Baik itu teman, anggota keluarga, atau orang yang bahkan tidak Anda kenal, mengetahui mengapa seseorang memperlakukan Anda dengan buruk adalah langkah pertama yang penting dalam memecahkan masalah.

Melangkah

Perhatikan perilaku seseorang di sekitar Anda. Apa sajakah tanda yang lebih jelas bahwa orang ini tidak bertingkah baik dan berniat buruk? Beberapa tanda yang mungkin termasuk menggosipkan Anda kepada orang lain, mengabaikan Anda, mengatakan hal-hal yang menyakitkan kepada Anda, merusak atau mencuri barang-barang Anda, meremehkan diri sendiri, menipu diri sendiri agar mendapat masalah karena sesuatu yang tidak Anda lakukan atau katakan mencaci Anda, mengklaim bahwa Anda tidak sepandai / tampan / populer / berharga, dll. seperti mereka, mengintimidasi, meninggalkan pesan tidak baik / tidak baik tentang Anda di situs jejaring sosial, atau mengingkari janji yang mereka miliki bersumpah bahwa mereka akan menyimpannya.
Pertimbangkan bagaimana perasaan Anda. Perasaan atau reaksi apa yang ditambahkan pada kata-kata dan tindakan mereka kamu Majulah? Apakah Anda merasa bahwa Anda harus terus-menerus menderita, bahwa hal-hal yang dikatakan dimaksudkan untuk memprovokasi atau merendahkan Anda, dan bahwa apa pun yang dikatakan atau dilakukan orang di dekat Anda di suatu tempat membuat Anda merasa negatif, tersakiti, atau terhina, mungkin saja orang ini? bertingkah jahat.
Pertama, pikirkan sejumlah opsi sebelum menarik kesimpulan Anda. Perasaan kita sendiri hanya menceritakan sebagian dari cerita dan terkadang kita bisa sangat salah karena kita belum memahami banyak hal dari orang lain. Jadi, meskipun Anda dapat yakin bahwa tindakan atau kata-kata orang lain memang dimaksudkan dan secara efektif berarti, tetap penting untuk mempertimbangkan beberapa kemungkinan alasan atau penyebab perilaku mereka. Hal ini memungkinkan Anda mendapatkan gambaran yang lebih baik tentang apa motif mereka; kadang-kadang orang secara tidak sengaja menyakiti hati atau tidak berpikir tanpa sengaja bermaksud jahat. Apa pun tindakan atau komentarnya, selalu ada penyebab mendasar yang sebaiknya dipahami sebelum mengambil tindakan apa pun terhadap orang tersebut. Berikut beberapa hal yang perlu Anda tanyakan kepada diri sendiri (dan jujurlah dalam menjawabnya):
- Mungkin itu hanya imajinasi Anda? Saat Anda mengalami hari yang buruk, orang terkadang terlihat lebih marah dan kejam daripada saat Anda bahagia; ini hanyalah cara kerja otak Anda, mentransfer nuansa dan perasaan Anda sendiri kepada orang lain.
- Mungkinkah yang lain naksir Anda? Kadang-kadang seseorang mungkin mencoba menarik perhatian Anda dengan bersikap jahat atau menghina Anda, atau mereka mungkin merasa malu dan menggunakan ini untuk menjaga jarak sementara Anda. Tidak semua orang melakukan ini dan sebagai pribadi memang Bertingkah laku yang tampaknya kejam kepada Anda tidak selalu berarti bahwa orang tersebut menyukai Anda, dan jika ia naksir, Anda kemungkinan besar akan menangkap sinyal lain dan perilaku tersebut kemungkinan tidak akan berlanjut untuk waktu yang lama.
- Mungkinkah mereka ingin mengajari Anda sesuatu? Orang muda, serta orang tua, menerima nasihat yang bermaksud baik atau teguran penuh kasih dari teman dan keluarga sebagai komentar yang dimaksudkan untuk menyakiti atau menyakiti. Namun, umpan balik yang membangun tidak ada salahnya dan orang-orang yang mencintai Anda hanya mencoba membantu Anda, jadi jangan bingung dengan pendekatan yang berbeda.
- Bisakah kecemburuan berperan? Apakah mereka mengatakan hal-hal untuk menempatkan Anda pada tempatnya atau membuat diri mereka sendiri merasa lebih baik? Ini mungkin terjadi jika mereka merasa tidak aman dan berusaha merasa lebih baik daripada Anda. Dalam hal ini, ini lebih merupakan penjelasan tentang apa yang mereka pikirkan tentang diri mereka sendiri daripada apa yang mereka pikirkan tentang Anda, tetapi ini bisa sulit untuk dilihat ketika dihadapkan dengan itu.
- Mungkinkah Anda secara tidak sengaja menghina mereka? Tanpa menyadarinya, Anda mungkin telah menyinggung orang lain terlebih dahulu. Hal ini biasa terjadi di antara teman yang tidak ingin membuat marah satu sama lain; mereka mungkin tidak ingin menghadapi Anda dengan sesuatu yang telah Anda katakan atau lakukan, sehingga mereka mengarahkan kemarahan pasifnya kepada Anda dengan bersikap kejam alih-alih berbicara secara terbuka dan jujur tentang perasaan mereka.
- Mungkin mereka punya masalah? Orang yang tidak yakin bagaimana menjangkau orang lain mungkin mengungkapkan rasa frustrasinya dengan amarah - membuat orang lain merasa buruk sepertinya cara yang berguna untuk membuat diri Anda merasa lebih baik, tetapi selalu mengorbankan orang lain. Stres adalah penyebab utama perilaku jahat pada orang - seseorang mungkin menggeram pada Anda hanya karena stres dan ketidakmampuan untuk mengendalikan emosi mereka sendiri. Penting untuk mengetahui saat seseorang mengekspresikan emosinya, bukan seseorang yang benar-benar bermaksud jahat kepada Anda. Sekali lagi, ini bukanlah pernyataan tentang Anda, melainkan berkaitan dengan bagaimana perasaan orang lain tentang diri mereka sendiri.
- Mungkinkah orang itu membencimu? Ini mungkin karena beberapa alasan yang dijelaskan di atas (masalah pribadi, kecemburuan, atau bahkan membingungkan Anda dengan seseorang dari masa lalu yang tidak mereka sukai, dll.), Tetapi dalam banyak kasus orang tidak jahat kepada Anda karena Anda terluka. mereka.
Ajukan pertanyaan pada diri Anda sendiri. Mengapa Anda membutuhkan konfirmasi dari mereka? Apakah Anda sangat membutuhkannya sehingga Anda harus tunduk untuk membuat Anda merasa lebih baik? Siapa yang peduli jika mereka tidak menyukaimu? Ingatlah bahwa Anda tampil sebagai orang yang tidak aman / membutuhkan jika Anda khawatir tentang hal itu.
Tanya orang lain. Mintalah pendapat orang lain, terutama orang tua dan teman-teman Anda, sehingga Anda dapat memutuskan apa yang harus dilakukan atau untuk mendapatkan gambaran yang lebih jelas tentang mengapa orang tersebut berperilaku seperti itu. Jangan pernah mencari nasihat dari teman yang membenci orang yang Anda tanyakan; ada risiko bahwa dalam kasus itu mereka akan menempatkan orang tersebut dalam pandangan negatif, mungkin menyebabkan pertengkaran atau menyebabkan hubungan dengan orang itu tetap menjadi orang jahat. Orang terbaik untuk ditanyakan adalah orang tua atau pasangan Anda, mentor tepercaya, atau teman atau anggota keluarga yang sangat dapat diandalkan; biasanya Anda akan dapat menemukan seseorang yang netral dan tidak ada hubungannya dengan perilaku jahat, yang dapat membantu Anda.
Hadapi orang tersebut jika Anda mengenalnya. Penting bagi Anda untuk menjalani langkah-langkah untuk menetapkan bukti faktual dari perilaku kejam yang dijelaskan di atas, memasukkan perasaan Anda sendiri, dan mempertimbangkan semua pilihan lain sebelum mengonfrontasi orang tersebut. Menuduh seseorang menjadi jahat membawa banyak beban emosional yang berlebihan, dan jika Anda tidak mendapatkan fakta yang benar, dan Anda hanya menuduh alih-alih menjelaskan diri Anda sendiri (menggunakan "pernyataan saya"), maka Anda dapat membuat orang lain merasa marah atau bodoh , yang dapat mengarah pada perilaku defensif, bukan percakapan yang konstruktif. Pastikan Anda tidak hanya membayangkannya dan bahwa orang lain tidak hanya membutuhkan pelampiasan satu kali; lebih baik tidak membuat gajah dari pepatah tikus. Jelaskan kepada orang tersebut bagaimana perasaan Anda tentang perilaku buruk dan beri tahu mereka bahwa Anda terbuka untuk mendiskusikan masalah terkait dengan mereka jika orang tersebut menginginkannya, dan terutama bahwa Anda ingin suasana di antara Anda menjadi jelas jika Anda telah mengatakan atau melakukannya. sesuatu yang membuatnya marah.
- Tetap tenang dan jangan menuntut alasan atau mengulangi kata demi kata apa yang telah mereka katakan; minta saja mereka untuk memperhitungkan perasaan Anda di lain waktu.
- Jika orang tersebut tidak memiliki jawaban, beri mereka waktu untuk kembali lagi nanti - terserah mereka sekarang dan dapat terus bertindak kejam atau berhenti.
- Jika mereka terus berjalan, maka Anda tahu itu menunjukkan betapa sakitnya Anda. Anda sekarang memiliki konfirmasi bahwa mereka melakukan ini dengan sengaja, dan Anda dapat mempertimbangkan untuk mengambil tindakan lain.
- Jika Anda tidak terlalu mengenal orang ini, mintalah orang lain untuk bergabung dengan Anda, seperti teman, konselor, orang tua, atau orang tepercaya lainnya.
Hindari kontak dengan orang tersebut jika perilaku buruknya terus berlanjut. Setelah Anda mencoba melakukan sesuatu untuk mengatasinya, tidak banyak yang dapat Anda lakukan untuk membuat orang seperti itu berubah pikiran jika kemudian mereka memutuskan untuk menjadi jahat. Itu mungkin berarti mereka juga nyata membenci Anda (sekali lagi, ini biasanya tidak ada hubungannya dengan Anda, tetapi kebanyakan dengan mereka) atau bahwa mereka tidak ingin kehilangan muka dengan mengubah sikap mereka, dan melanjutkan terlepas dari fakta sebelumnya (sekali lagi, ini bukan tentang Anda , tetapi juga tentang ketidakamanan mereka sendiri). Namun - dan ini adalah bagian terpenting - Anda tidak harus menerima seseorang yang mencoba membuat Anda merasa buruk. Tetap berada di luar lingkup mereka dan jangan mendengarkan komentar sinis, sikap dengki, atau perilaku jahat mereka. Minta teman Anda untuk berhenti membahas hal-hal ini dengan Anda, dan sarankan agar mereka memilih uang mereka sendiri. Beri tahu orang-orang bahwa Anda tidak menerimanya lagi dan putuskan kontak. Bahkan orang yang paling kejam pun bosan ketika targetnya berhenti merespons, setelah itu mereka mulai mencari orang lain untuk mengganggu.
Jalani saja hidupmu. Pada tahap ini, jika memperkuat batasan Anda tidak berhasil, terlepas dari semua upaya, dan Anda telah menemukan strategi pertahanan yang baik untuk menghindari orang ini, cobalah berpura-pura bahwa orang ini bukan bagian dari hidup Anda. Biarkan saja jika mereka tidak ada hubungannya dengan Anda. Namun, kemungkinan besar perasaan akan tetap ada, mengapa ini terjadi dan bagaimana perasaan Anda. Jangan lupa hidup di masa lalu tidak masuk akal; Anda melakukan apa yang Anda bisa untuk mendamaikan diri Anda dengan orang lain dan memastikan bahwa orang lain akan berhenti bersikap jahat kepada Anda. Lanjutkan hidup dan aktivitas Anda sendiri, kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang tidak berarti bagi Anda, dan fokuslah pada apa yang penting bagi Anda. Dengan menunjukkan bahwa perilaku jahat tidak menguasai Anda atau merusak hubungan Anda yang lain, Anda dapat berkembang sementara orang jahat harus hidup dengan kekejaman mereka sendiri.
- Jika perilaku kejam berlanjut atau meningkat, beri tahu seseorang yang dapat melakukan sesuatu dengan cara yang positif - jika itu terjadi di sekolah, segera beri tahu guru, anggota keluarga, atau orang dewasa. Jika sedang bekerja, bicarakan dengan sumber daya manusia, atasan yang Anda percayai, atau bahkan kolega yang dapat diandalkan. Anda harus memastikan keamanan Anda sendiri terhadap pembalasan jika orang tersebut melakukan balas dendam pribadi terhadap Anda.
- Jika perilaku buruk berlanjut di lingkungan rumah, Anda berada dalam posisi yang lebih sulit. Jika Anda memiliki saudara kandung, minta orang tua Anda untuk turun tangan dan menetapkan aturan yang membatasi perilaku dalam rumah tangga. Jika itu adalah orang tua, bicarakan terlebih dahulu dengan orang tua Anda yang lain. Jika kedua orang tua merespons secara agresif dan menolak untuk membantu Anda, carilah bantuan di luar rumah, seperti kerabat dekat yang tinggal di tempat lain, gereja atau mentor dari sekolah Anda, mentor dewasa tepercaya, dll. Yang membahayakan.

Tips

Terkadang orang jahat karena mereka berbeda dari Anda, tetapi suka menjadi seperti Anda.
Meskipun selalu baik untuk mencoba mencari tahu dengan tepat mengapa seseorang jahat kepada Anda, dalam banyak kasus Anda tidak akan pernah tahu; Anda mungkin secara naluriah tahu ketika seseorang bersikap jahat kepada Anda dan Anda tidak harus menerimanya. Bela diri Anda jika itu dimaksudkan untuk menyakiti Anda.
Jangan pernah mencoba bersikap kejam sebagai balasannya. Ini menghancurkan hubungan, meningkat menjadi pertengkaran, dan dapat menyebabkan perilaku berbahaya. Tidak ada gunanya menurunkan diri Anda ke level mereka, karena itu akan berubah menjadi situasi rugi-rugi.
Beri tahu orang-orang seperti itu betapa perilakunya menyakiti Anda. Beri tahu mereka dengan tepat bagaimana perasaan Anda ketika mereka mengatakan hal-hal itu.