Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 3: Mengenali gejalanya
• Bagian 2 dari 3: Memahami berbagai bentuk gangguan bipolar
• Bagian 3 dari 3: Ketahui cara mengenali gangguan bipolar
• Tips
• Peringatan

Gangguan bipolar adalah jenis gangguan mood yang terjadi pada sekitar 5-7% orang dewasa di Belanda. Ini sering memanifestasikan dirinya melalui periode suasana hati yang gembira, juga dikenal sebagai mania, diselingi dengan keadaan pikiran yang tertekan. Gangguan bipolar biasanya berkembang saat seseorang masih berusia muda. Penelitian telah menunjukkan bahwa 1,8% dari semua anak dan dewasa muda menderita gangguan bipolar. Anehnya, diagnosis sering tidak dibuat sampai seseorang berusia akhir dua puluhan atau awal tiga puluhan. Artikel ini dapat membantu Anda menentukan apakah Anda atau seseorang yang dekat dengan Anda menderita gangguan bipolar.

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Mengenali gejalanya

1. Kenali tanda-tanda mania. Selama periode manik, perasaan euforia, kreativitas, dan kesadaran yang meningkat adalah hal biasa. Periode manik dapat berlangsung dari beberapa jam hingga beberapa hari atau minggu. Inilah tanda-tanda yang bisa mengindikasikan mania:
   • Merasa "tinggi", sedemikian rupa sehingga seseorang merasa abadi. Ini biasanya disertai dengan perasaan memiliki kekuatan khusus, atau menjadi ilahi.
   • Pikiran berpacu di kepala Anda dan melompat dari topik ke topik dengan sangat cepat sehingga sulit untuk mempertahankan atau fokus pada satu hal.
   • Berbicara begitu cepat sehingga orang lain tidak dapat memahami apa yang dikatakan seseorang dan merasa gelisah dan gugup.
   • Begadang sepanjang malam atau tidur hanya beberapa jam, tetapi tidak merasa lelah keesokan harinya.
   • Terlibat dalam perilaku nekat, seperti sering berganti kontak seksual tanpa perlindungan, berjudi dengan uang dalam jumlah besar, melakukan investasi bisnis yang berisiko, mengeluarkan uang untuk barang mahal, berhenti dari pekerjaan, dan lain sebagainya.
   • Mudah kesal dan tidak sabar terhadap orang lain. Ini bisa lepas kendali dan berdebat dengan orang-orang yang tidak ingin mengikuti ide-ide Anda.
   • Dalam kasus yang jarang terjadi, mengalami delusi, halusinasi, dan penglihatan (seperti percaya bahwa Anda telah mendengar suara Tuhan, atau melihat malaikat).
2. Kenali gejala depresi bipolar. Orang yang menderita gangguan bipolar sering kali mengalami periode depresi yang lebih lama yang juga lebih sering terjadi daripada periode manik. Perhatikan gejala-gejala berikut ini:
   • Ketidakmampuan untuk mengalami kesenangan atau kegembiraan.
   • Diganggu oleh perasaan putus asa dan ketidakmampuan. Merasa tidak berharga dan bersalah juga biasa terjadi.
   • Tidur lebih lama dari biasanya dan merasa lelah dan lesu.
   • Tiba dan rasakan perubahan selera makan Anda.
   • Mengalami pikiran tentang kematian dan bunuh diri.
   • Perhatikan bahwa depresi bipolar sering kali menyerupai depresi biasa. Seorang ahli dapat mengenali perbedaan antara kedua kelainan ini. Dia melihat sejarah periode manik dan seberapa kuat periode tersebut.
   • Obat yang diresepkan untuk depresi biasa biasanya tidak efektif untuk depresi bipolar. Hal ini juga sering disertai dengan iritabilitas dan perubahan suasana hati yang tidak dimiliki seseorang dengan depresi.
3. Pahami tanda-tanda episode hipomania. Episode hipomanik adalah suasana hati yang tidak normal dan terus meningkat yang berlangsung setidaknya selama empat hari. Iritabilitas dan gejala lain juga bisa terjadi. Hipomania berbeda dengan episode manik yang gejalanya biasanya tidak terlalu parah. Perhatian:
   • Perasaan gembira
   • Sifat lekas marah
   • Keyakinan yang berlebihan, atau megalomania
   • Lebih sedikit kebutuhan untuk tidur
   • Bicaralah dengan cepat dan intens
   • Pikiran yang terbang ke segala arah dengan sangat cepat (dari satu ide ke ide lainnya)
   • Gampang teralihkan
   • Kegelisahan psikomotorik, seperti salah satu kaki terhuyung-huyung atau mengetuk dengan jari, atau ketidakmampuan untuk duduk diam.
   • Selama episode hipomania, seseorang biasanya tidak memiliki masalah di tempat kerja atau dalam lingkaran sosial. Seringkali orang tidak dirawat karena ini. Misalnya, seseorang dengan hipomania merasa gembira, memiliki lebih banyak nafsu makan, dan lebih banyak dorongan seks. Tetapi dia tetap bisa pergi bekerja dan dapat melakukan tugas-tugas normal tanpa (banyak) konsekuensi negatif.
   • Selama episode hipomania, seseorang seringkali hanya dapat melakukan tugas di tempat kerja. Ia juga dapat melakukan kontak normal (meskipun mungkin sedikit lebih intens) dengan rekan kerja. Dalam mania sejati, seringkali sangat sulit untuk melakukan aktivitas sehari-hari di tempat kerja tanpa kesalahan penilaian. Kontak sosial yang tidak pantas juga dapat menimbulkan konsekuensi negatif. Delusi dan halusinasi biasanya tidak terjadi dengan hipomania.
4. Pahami karakteristik serangan campuran. Dalam beberapa kasus, seseorang mengalami mania dan depresi pada saat yang bersamaan. Orang-orang ini merasa tertekan dan mudah tersinggung, pikirannya berputar-putar, serangan kecemasan, dan insomnia.
   • Mania dan hipomania dianggap campur aduk jika ada juga tiga atau lebih gejala depresi.
   • Misalnya, bayangkan seseorang melakukan perilaku berisiko. Ia juga menderita insomnia, hiperaktif, dan pikiran berlomba-lomba. Ini semua adalah kriteria untuk seorang mania. Jika orang ini juga memiliki setidaknya tiga gejala depresi, ini adalah episode manik dengan ciri-ciri campuran. Contohnya termasuk perasaan tidak berharga, kehilangan minat pada hobi atau aktivitas lain, dan pikiran yang berulang tentang kematian.

Bagian 2 dari 3: Memahami berbagai bentuk gangguan bipolar

1. Ketahui ciri-ciri gangguan bipolar tipe 1. Bentuk gangguan bipolar ini adalah bentuk penyakit manik-depresif yang paling terkenal. Seseorang yang menderita tipe 1 pasti pernah mengalami setidaknya satu episode manik atau campuran. Orang dengan gangguan bipolar tipe 1 juga sering mengalami episode depresi.
   • Orang dengan bipolar tipe 1 biasanya mengalami high yang dapat memicu perilaku berisiko.
   • Bentuk penyakit ini seringkali mengganggu pekerjaan dan kehidupan sosial.
   • Orang dengan bipolar tipe 1 paling sering melakukan upaya bunuh diri, dengan 10-15% berhasil.
   • Orang-orang ini juga lebih mungkin menjadi kecanduan alkohol atau obat-obatan.
   • Ada hubungan antara bipolar tipe 1 dan hipertiroidisme. Ini membuatnya semakin penting untuk menemui dokter.
2. Ketahui gejala gangguan bipolar tipe 2. Variasi ini memiliki periode manik yang tidak terlalu parah, tetapi periode depresi yang berat. Orang tersebut terkadang mengalami hipomania ringan. Tetapi kondisi yang mendasarinya biasanya depresi.
   • Orang dengan bipolar tipe 2 sering salah didiagnosis sebagai depresi. Untuk mengenali perbedaannya, seseorang perlu mencari ciri-ciri yang membedakan dari depresi bipolar.
   • Depresi bipolar berbeda dengan depresi biasa karena sering disertai gejala manik. Terkadang keduanya tumpang tindih. Dibutuhkan seorang ahli untuk mengenali perbedaannya.
   • Orang dengan bipolar tipe 2 sering menunjukkan gejala manik seperti kecemasan, lekas marah, atau pikiran yang mengamuk. Ledakan kreativitas atau aktivitas lebih jarang terjadi.
   • Seperti tipe 1, ada juga risiko tinggi untuk bunuh diri, hipertiroidisme, dan penyalahgunaan alkohol atau obat-obatan.
   • Bipolar tipe 2 tampaknya lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pada pria.
3. Perhatikan tanda-tanda siklotimia. Ini adalah bentuk gangguan bipolar yang lebih ringan yang melibatkan perubahan suasana hati dengan kasus mania dan depresi yang tidak terlalu parah. Perubahan suasana hati tampaknya terjadi dalam beberapa siklus, dengan mania dan depresi bergantian. Ini adalah fitur-fiturnya:
   • Cyclothymia dimulai sejak awal kehidupan, biasanya pada remaja dan dewasa muda.
   • Cyclothymia umum terjadi pada pria seperti pada wanita.
   • Seperti bipolar tipe 1 dan 2, ada peningkatan risiko penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan.
   • Gangguan tidur juga sering terjadi pada penderita cyclothymia.

Bagian 3 dari 3: Ketahui cara mengenali gangguan bipolar

1. Perhatikan apakah mood seseorang berubah saat musim baru tiba. Seringkali terjadi bahwa suasana hati berubah seiring musim. Dalam beberapa kasus, mania atau depresi juga berlangsung sepanjang musim. Dalam kasus lain, pergantian musim menandakan dimulainya siklus yang mencakup mania dan depresi.
   • Episode manik sangat umum terjadi di musim panas. Episode depresi di awal musim gugur, musim dingin, dan musim semi. Namun, ini bukan aturan tertulis; beberapa orang mengalami depresi di musim panas dan manik di musim dingin.
2. Pahami bahwa gangguan bipolar tidak selalu berarti seseorang tidak dapat berfungsi. Beberapa penderita bipolar mengalami kesulitan di tempat kerja atau sekolah. Tetapi dalam kasus lain Anda tidak akan melihat mereka di area itu.
   • Orang dengan bipolar tipe 2 dan cyclothymia biasanya dapat berfungsi normal di tempat kerja atau di sekolah. Orang dengan bipolar tipe 1 seringkali memiliki lebih banyak masalah di area tersebut.
3. Perhatikan penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan. 50% orang dengan gangguan bipolar berjuang dengan alkohol atau penyalahgunaan obat. Mereka menggunakannya untuk menenangkan pikiran yang mengamuk di kepala mereka selama periode manik. Mereka mungkin juga menggunakan obat-obatan untuk merasa lebih baik saat depresi.
   • Zat seperti alkohol memiliki efek tertentu pada suasana hati dan perilaku. Sulit untuk mengetahui perilaku mana yang berasal dari gangguan bipolar.
   • Orang yang menyalahgunakan alkohol dan obat-obatan memiliki risiko lebih tinggi untuk bunuh diri. Itu karena zat tersebut dapat meningkatkan perasaan mania dan depresi.
   • Penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan juga dapat memicu siklus depresi manik.
4. Perhatikan apakah seseorang tampaknya hidup di luar kenyataan. Orang dengan gangguan bipolar sering kehilangan kontak dengan kenyataan. Ini bisa terjadi pada periode mania parah serta depresi.
   • Ini dapat memanifestasikan dirinya melalui, misalnya, ego yang membengkak secara berbahaya, atau perasaan bersalah yang tidak sesuai dengan kejadian sebenarnya. Dalam beberapa kasus mungkin juga ada halusinasi atau psikosis.
   • Khususnya pada bipolar tipe 1, pemutusan hubungan dari kenyataan sering terjadi selama periode manik dan campuran. Ini lebih jarang terjadi pada bipolar tipe 2, dan hampir tidak pernah pada siklotimia.
5. Pergi ke spesialis. Diagnosis mandiri sangat membantu karena memungkinkan Anda mengambil langkah berikutnya dan mulai mencari bantuan. Banyak orang hidup dengan gangguan bipolar tanpa dirawat. Tetapi lebih mudah untuk hidup dengan penyakit ini jika Anda mendapatkan obat yang tepat. Psikoterapi dengan psikiater atau terapis lain juga dapat membuat perbedaan besar.
   • Obat-obatan yang digunakan untuk mengobati gangguan bipolar termasuk penstabil suasana hati, antidepresan, antipsikotik, dan obat anticemas. Obat ini memblokir dan / atau mengatur bahan kimia tertentu di otak. Mereka mengatur dopamin, serotonin dan asetilkolin.
   • Penstabil suasana hati mengatur suasana hati. Mereka mencegah puncak dan palung ekstrim yang terkait dengan gangguan bipolar. Ini termasuk obat-obatan seperti lithium, Depakote, Neurontin, Lamictal, dan Topamax.
   • Antipsikotik mengurangi gejala psikotik seperti halusinasi dan delusi selama episode manik. Ini misalnya Zyprexa, Risperdal dan Abilify.
   • Antidepresan yang digunakan pada gangguan bipolar termasuk Lexapro, Zoloft, dan Prozac. Untuk mengurangi kecemasan, psikiater sering meresepkan Xanax, Klonopin, atau Lorazepam.
   • Obat-obatan harus selalu diresepkan oleh dokter atau psikiater. Mereka harus diambil sesuai resep untuk menghindari komplikasi kesehatan.
   • Jika Anda khawatir bahwa Anda atau orang yang Anda cintai mungkin mengalami gangguan bipolar, temui dokter atau terapis Anda untuk mendapatkan diagnosis.
   • Jika Anda atau orang yang Anda cintai berpikir untuk bunuh diri, segera hubungi teman atau orang yang Anda cintai. Hubungi Saluran Bantuan Pencegahan Bunuh Diri 0900-0113 jika Anda ingin berbicara dengan seseorang.

Tips

• Jika Anda seorang peminum berat atau menggunakan obat-obatan, hal ini dapat menyebabkan perubahan suasana hati yang menyerupai gangguan bipolar. Mungkin membantu untuk berhenti minum obat ini.

Peringatan

• Artikel ini hanya dimaksudkan untuk membantu Anda mempelajari cara mengenali gejala gangguan bipolar. Ini tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis atau mengobati. Jika Anda merasa Anda atau orang yang Anda cintai menderita gangguan bipolar, temui dokter.