Lupakan gadis yang kamu suka

Video: KARENA KU CINTA KAU BCL [ LIRIK ] FELIX IRWAN COVER

Isi

Melangkah
Metode 1 dari 4: Memahami masalah Anda
Metode 2 dari 4: Habiskan waktu dengan orang-orang yang Anda sayangi
Metode 3 dari 4: Tetap aktif
Metode 4 dari 4: Bersiaplah untuk melanjutkan
Tips
Peringatan

Anda tidak bisa mengeluarkan gadis itu dari pikiran Anda dan obsesi membuat Anda tidak menikmati hidup. Anda sudah mencoba segalanya tetapi Anda tidak bisa melupakannya. Meskipun sepertinya Anda tidak akan pernah bisa melupakan gadis istimewa ini, penebusan bisa datang lebih cepat dari yang Anda kira jika Anda mengikuti langkah-langkah sederhana ini.

Melangkah

Metode 1 dari 4: Memahami masalah Anda

Sadarilah bahwa Anda harus melupakan gadis itu. Sebelum Anda mulai melupakan gadis itu, Anda harus mengakui bahwa Anda tidak perlu memikirkannya lagi. Anda harus berhenti menyangkal bahwa hal itu membuat Anda memikirkannya hampir sepanjang hari dan tidak membuat Anda tidur, dan itu juga membuat Anda merasa sedih. Ini adalah bagaimana Anda tahu bahwa Anda tidak bisa menyingkirkannya dari pikiran Anda:
- Ketika Anda menyadari bahwa lima menit tidak berlalu tanpa Anda memikirkannya.
- Jika Anda mulai lebih memikirkannya saat mencoba melupakannya.
- Jika Anda membandingkan setiap gadis yang Anda kenal atau bertemu dengannya.
- Jika gadis lain tidak menarik minat Anda, meskipun mereka tertarik pada Anda.
- Jika Anda mendapati diri Anda menuliskan namanya atau menggambar wajahnya sepanjang waktu.
- Saat setiap lagu mengingatkannya.
- Jika Anda memeriksa kiriman Facebook atau Twitternya setiap beberapa jam.
- Jika Anda berpikir Anda tidak akan pernah bahagia jika Anda tidak bisa bersamanya.
Cari tahu mengapa Anda tidak bisa menyingkirkannya dari pikiran Anda. Begitu Anda mengakui bahwa Anda memiliki masalah, Anda harus mencari tahu Mengapa kamu tidak bisa melupakan dia. Ketika Anda sudah menemukan inti masalahnya, Anda bisa mulai mencari solusinya. Inilah beberapa alasan mengapa Anda harus terus memikirkannya:
- Anda belum pernah bertemu gadis yang begitu hebat dan Anda tahu pasti bahwa tidak ada yang seperti dia. Dia begitu istimewa sehingga Anda harus memilikinya. Jika ini masalahnya, katakan pada diri sendiri bahwa Anda benar-benar akan bertemu gadis lain yang sama istimewanya, selama Anda memiliki kesabaran.
- Anda sangat tidak bahagia dengan banyak aspek dalam hidup Anda sehingga menurut Anda gadis ini dapat menyelesaikan semua masalah yang akan membuat Anda bahagia. Jika demikian, Anda perlu berusaha meningkatkan aspek-aspek lain dalam hidup Anda, seperti kesehatan atau persahabatan.
- Anda merasa seperti itu terhadap semua gadis yang Anda temui. Anda secara obsesif melompat dari satu gadis ke gadis lainnya. Jika demikian, obsesi Anda bisa menghalangi kebahagiaan atau hubungan masa depan Anda.
- Anda sedang mencoba untuk melupakan hubungan yang serius. Jika ini masalahnya, akan lebih sulit untuk tidak memikirkannya, tetapi itu akan berhasil pada akhirnya. Sebelum Anda dapat melakukannya, Anda harus mengambil langkah-langkah yang tepat untuk menyembuhkan hati Anda yang hancur.
Buat rencana tindakan. Setelah Anda mengetahui alasan di balik obsesi Anda, mulailah membuat rencana untuk menyingkirkannya dari pikiran Anda. Anda mungkin merasa seperti Anda tidak akan pernah bisa melupakannya, tetapi jika Anda memiliki rencana yang baik dan menaatinya, Anda akan merasa itu lebih mudah daripada kelihatannya. Berikut beberapa hal yang perlu disertakan dalam rencana Anda:
- Jika Anda belum melakukannya, putuskan sambungan dari gadis itu sekarang. Jika dia ada di grup Anda atau di kelas Anda, cobalah untuk lebih jarang bergaul dengan teman-teman Anda, atau setidaknya menjauhlah darinya sebisa mungkin. Tetapi jika dia terus berbicara dengan Anda karena dia ingin mengolok-olok Anda, segera putus. Semakin sedikit waktu yang Anda habiskan dengannya, semakin cepat Anda bisa melupakannya.
- Jangan lihat halaman media sosialnya. Jangan periksa halaman Facebook-nya. Jika Anda terus melihatnya sekarang, buatlah tujuan untuk melihatnya kurang dari sekali sehari, sampai Anda dapat hidup tanpanya sepanjang hari, atau bahkan beberapa hari. Anda juga dapat mengambil tindakan yang lebih drastis dan "menghapus pertemanan" di Facebook, atau Anda dapat menghentikan akun Facebook Anda sendiri.
- Hapus nomor teleponnya. Jika nomornya ada di telepon Anda, hapuslah. Jika kamu nyata membutuhkan sesuatu untuk sesuatu, tulis dan sembunyikan.
- Di penghujung hari, cobalah memperkirakan berapa lama Anda memikirkannya hari ini. Buat tujuan untuk mengurangi 30 menit setiap hari. Ingatlah bahwa ini mungkin sulit untuk dilacak, dan terobsesi untuk mencatat seberapa sering Anda memikirkannya hanya akan memperburuk obsesi.
- Tetapkan tanggal saat Anda ingin dia dilupakan secara resmi. Itu bisa jadi beberapa bulan dari sekarang, atau bahkan mungkin satu tahun.
- Bersabarlah. Sebelum Anda mulai melupakan gadis itu, sadarilah bahwa itu butuh waktu. Jangan frustrasi jika Anda tidak bisa berhenti memikirkannya segera, atau jika Anda lebih memikirkannya di awal daripada sebelum Anda memulai rencana.

Metode 2 dari 4: Habiskan waktu dengan orang-orang yang Anda sayangi

Habiskan waktu bersama keluarga Anda. Penting untuk bertemu banyak orang sehingga Anda memperhatikan bahwa gadis yang dimaksud bukanlah satu-satunya orang di planet ini. Memiliki hubungan yang baik dengan keluarga membuat Anda tetap membumi dan tidak bisa tersesat dalam pikiran obsesif. Inilah yang dapat Anda lakukan:
- Jika Anda tinggal dekat dengan keluarga Anda, tawarkan untuk melakukan pekerjaan rumah tangga. Maka Anda tidak hanya membantu anggota keluarga Anda, tetapi Anda juga merasa lebih berguna.
- Hubungi orang tua Anda sesering mungkin. Sebelum Anda melakukannya, Anda dapat menuliskan beberapa poin yang ingin Anda bicarakan sehingga Anda memiliki topik yang berbeda untuk dibicarakan daripada gadis itu.
- Jika Anda dekat dengan keluarga Anda, mintalah nasihat. Jika orang lain dapat memberi tahu Anda bagaimana mereka mengatasi obsesi di masa lalu, Anda merasa tidak terlalu sendirian dan Anda melihat bahwa tujuan Anda tidak mungkin tercapai.
Habiskan waktu dengan sahabat Anda. Teman-teman terbaik Anda dapat membuat Anda merasa dicintai dan mengalihkan perhatian Anda dari gadis itu. Habiskan waktu Anda dengan penuh makna bersama teman-teman Anda, atau pergi ke konser atau bioskop bersama mereka sehingga Anda dapat berubah pikiran. Inilah yang dapat Anda lakukan:
- Temukan aktivitas menyenangkan untuk dilakukan bersama teman-teman Anda, seperti bermain kano, pergi ke restoran baru, atau berolahraga lari sejauh 3 mil. Dengan menetapkan tujuan bersama dan bukan hanya berkeliaran, Anda tidak punya waktu untuk khawatir.
- Bersikaplah terbuka dengan teman-teman Anda. Tanpa mengeluh tentang gadis impian Anda, diskusikan masalah Anda dan lihat apakah mereka dapat memberi Anda nasihat. Jika teman Anda tahu Anda sedang kesulitan, mereka bisa lebih sering mengajak Anda keluar.
- Jika Anda terlalu sedih untuk pindah, undang teman kembali ke rumah. Jika obsesi Anda begitu melelahkan sehingga terkadang Anda bahkan tidak ingin meninggalkan rumah, minta teman Anda untuk datang dan menikmati pizza yang enak di sofa sambil menonton film - maka Anda dapat yakin bahwa Anda akan segera merasa lebih baik.
Habiskan waktu dengan gadis lain. Sekalipun Anda belum siap untuk petualangan romantis yang baru, tetap menyenangkan berada bersama seorang teman baik atau dengan pacar dari teman-teman Anda. Berikut cara yang dapat membantu:
- Pikirkan apa hebatnya gadis-gadis ini. Kemudian Anda melihat bahwa gadis yang terus Anda pikirkan tidaklah unik.
- Setelah beberapa saat, cobalah untuk melihat gadis-gadis ini sendirian, tanpa membandingkan mereka dengan gadis lainnya.

Metode 3 dari 4: Tetap aktif

Buatlah jadwal untuk hari itu. Jangan meremehkan kekuatan jadwal yang ketat. Kemungkinannya adalah, Anda terobsesi dengan gadis ini karena tidak banyak yang bisa Anda lakukan. Membuat jadwal membuat Anda tetap fokus pada apa yang ingin Anda capai dan mencegah Anda memiliki terlalu banyak waktu untuk bermimpi. Inilah yang dapat Anda lakukan:
- Buatlah rencana untuk pagi hari. Katakan pada diri Anda untuk jogging, membaca lima artikel surat kabar, atau melakukan tugas lain.
- Buatlah rencana untuk hari itu. Buatlah jadwal yang menunjukkan jam kerja atau sekolah Anda, waktu untuk bertemu dengan teman atau melakukan hal lain. Periksa jadwal Anda dan pastikan Anda tidak memiliki terlalu banyak waktu luang.
- Buatlah rencana untuk malam hari. Anda akan menemukan banyak waktu luang setelah bekerja, jadi usahakan untuk membaca beberapa bab dari sebuah buku, pergi ke bioskop, atau bertemu dengan teman-teman sehingga Anda tidak menghabiskan malam dengan melihat-lihat fotonya. Facebook sedang menatap.
Tingkatkan aspek lain dalam hidup Anda. Jika Anda tetap berpegang pada gadis itu sedemikian rupa sehingga Anda hampir tidak bisa berfungsi lagi, kemungkinan besar ada hal-hal lain dalam hidup Anda yang salah. Memperbaiki area lain dalam hidup Anda, seperti pertemanan atau kesehatan Anda, tidak hanya akan membuat Anda lebih bahagia, tetapi Anda juga akan kurang memikirkannya. Kamu bisa melakukan ini:
- Fokus pada hubungan Anda. Jika Anda memiliki masalah dengan teman atau keluarga, selesaikan. Anda merasa jauh lebih baik karena Anda tidak terlalu sendirian.
- Bekerja dengan tubuh yang sehat. Jika Anda terobsesi dengan seorang gadis, Anda tidak punya waktu untuk memperbaiki kesehatan Anda, jadi cobalah berolahraga setidaknya tiga kali seminggu dan makan tiga kali makan sehat sehari.
- Ubah pemandangan, jika Anda bisa. Jika kamar atau rumah Anda berantakan karena Anda hanya berurusan dengan gadis itu, luangkan waktu untuk membersihkan dan menata ulang furnitur. Kemudian seluruh kepala Anda segera terasa lebih jernih dan Anda merasa benar-benar segar setelahnya.
  - Jika lingkungan Anda, seperti tempat tinggal atau pekerjaan Anda, membuat Anda tidak bahagia, obsesi dengan gadis itu mungkin hanya sebagian dari masalahnya. Cobalah untuk mengubah lingkungan atau pekerjaan Anda. Jika Anda terus memikirkannya, mengubah lingkungan bisa mengurangi rasa sakit.
- Cobalah untuk lebih memperhatikan orang lain. Mungkin Anda terlalu fokus pada gadis itu sehingga Anda tidak bisa melihat bagian dunia lainnya lagi. Cobalah untuk tidak terlalu egois dan menjadi sukarelawan di daerah Anda, atau bantu teman atau keluarga dengan pekerjaan rumah.
Temukan minat baru. Melakukan sesuatu yang sebelumnya tidak akan pernah Anda lakukan bisa membuat Anda keluar dari kebiasaan. Ketertarikan baru yang Anda temukan akan membuat Anda berhenti memikirkan gadis yang akan membuat Anda merasa seperti orang yang berbeda. Anda juga memiliki sesuatu yang baru untuk dinantikan. Inilah yang dapat Anda lakukan:
- Lakukan perjalanan. Dengan menjauh dari lingkungan normal Anda untuk sementara, Anda dapat berubah pikiran. Jika Anda tidak mampu membayar liburan yang mahal, rencanakan beberapa perjalanan akhir pekan dan ajak teman Anda untuk ikut.
- Dari dirimu sendiri. Ikuti kelas menyanyi, drama atau dansa. Ini bisa membantu Anda mengekspresikan perasaan dan bisa sangat menyenangkan.
- Kecanduan penulis baru. Cinta yang hilang adalah subjek favorit dalam sastra, jadi menemukan penulis yang menyuarakan pemikiran Anda akan membuat Anda merasa tidak terlalu sendirian. Membaca membuat Anda menjadi orang yang lebih menarik - jangan menjadi lebih terisolasi. Jika Anda akan membaca, lakukanlah di taman atau di perpustakaan, sehingga Anda memiliki orang-orang di sekitar Anda.

Metode 4 dari 4: Bersiaplah untuk melanjutkan

Ajak seorang gadis keluar. Ketika Anda merasa cukup baik untuk berkencan dengan gadis lagi, inilah waktunya untuk kembali ke pasar. Anda dapat mengajak gadis yang baik untuk berkencan, bertanya apakah teman ingin menjodohkan Anda, atau Anda dapat mendaftar di situs kencan. Kamu bisa melakukan ini:
- Mulailah dengan lambat. Jika Anda berkencan dengan seorang gadis untuk pertama kalinya, santai saja dan bersenang-senanglah. Bersenang-senanglah dan jangan serius sampai waktunya tiba.
- Jangan bicara tentang obsesi lama Anda. Gadis baru akan segera hancur, karena Anda akan tampil sebagai seseorang dengan kecenderungan obsesif.
- Ingatkan diri Anda bahwa Anda tidak akan langsung merasakan hal yang sama untuk gadis pertama, tetapi banggalah pada diri sendiri karena telah mencoba.
Kendalikan perilaku obsesif Anda. Sangat menyenangkan bahwa Anda sekarang siap untuk melanjutkan, tetapi pastikan hubungan Anda selanjutnya berbeda dari yang terakhir. Putuskan siklus obsesi dan keputusasaan dan coba yang berikut ini:
- Jangan terlalu cepat terikat. Meskipun penting untuk membuka diri terhadap cinta, cobalah untuk tidak hanya memikirkannya setiap saat, atau itu akan menyakiti Anda ketika ada yang tidak beres. Jangan mengganti satu obsesi dengan obsesi lain, atau obsesi tidak akan membaik.
- Tetaplah sibuk dan aktif meskipun Anda telah menemukan seseorang yang sangat Anda sukai. Jika Anda sekarang telah melupakan gadis terakhir dan Anda mencintai pacar baru Anda, pastikan Anda terus menjalani kehidupan yang sibuk dan aktif. Jika Anda menghabiskan seluruh waktu dengan kekasih baru Anda, Anda berisiko patah hati lagi.
- Jika dirasa benar, bukalah cinta. Selama Anda tidak obsesif, ada baiknya untuk kembali jatuh cinta. Jangan menahan perasaan yang kuat dengan takut akan keterikatan.

Tips

Cobalah untuk lebih banyak tertawa. Tonton acara komedi atau bergaul dengan orang-orang lucu. Dengan tersenyum Anda melihat segala sesuatu dalam perspektif dan Anda lebih memahami ketika orang mengatakan bahwa ini bukanlah akhir dari dunia.
Jangan biarkan hal-hal menjadi tidak terkendali jika Anda minum alkohol.

Peringatan

Jika tidak ada yang membantu Anda melupakan gadis ini dan Anda merasa hidup Anda tidak berharga tanpanya, Anda mungkin depresi dan harus mencari bantuan profesional.
Alkohol bukanlah cara yang baik untuk menghilangkan rasa sakit. Anda mungkin melupakan gadis itu sejenak, tetapi Anda bisa menjadi sangat emosional dan membodohi diri sendiri di depan umum.
Terkadang Anda tidak bisa melupakan seseorang, terutama jika Anda sangat mencintai seseorang atau Anda merasa bersalah.