Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 2: Membangun kepercayaan
• Bagian 2 dari 2: Menjaga rahasia
• Tips
• Peringatan

Banyak orang memiliki rahasia atau menyembunyikan hal-hal tertentu (tentang diri mereka sendiri) yang mereka tidak ingin orang lain ketahui. Rahasia-rahasia itu bisa sesederhana mereka memiliki pekerjaan baru yang menangani hal-hal yang lebih serius seperti perceraian. Tetapi mungkin sulit untuk membuat seseorang memberi tahu Anda apa rahasianya. Jika Anda ingin seseorang terbuka kepada Anda, membangun kepercayaan, dan menunjukkan bahwa Anda dapat menyimpan rahasia, mereka mungkin atau mungkin tidak memberi tahu Anda rahasianya.

Melangkah

Bagian 1 dari 2: Membangun kepercayaan

1. Lakukan percakapan yang tulus. Lakukan percakapan yang tulus dengan orang tersebut tentang berbagai topik. Berbicara dengan seseorang tentang hal-hal yang bermakna dapat membuat mereka berpikir positif tentang Anda, membuat mereka lebih cenderung terbuka kepada Anda.
   • Sertakan topik yang berbeda dalam percakapan Anda. Jaga agar tetap ringan dan lucu di saat-saat dan seimbangkan dengan hal-hal yang lebih serius di lain waktu.
   • Bersikaplah setulus mungkin tanpa terlihat palsu. Misalnya, jika seseorang mengalami kesulitan untuk mengekspresikan diri kepada Anda, Anda dapat meyakinkan mereka dan mengatakan sesuatu seperti, `` Tentu saja saya tidak mengerti persis bagaimana perasaan Anda, tapi saya ingin membicarakannya, seberapa dan bagaimana perasaan Anda. membutuhkan itu juga. ”Ini akan lebih baik daripada hanya mengatakan,“ Saya tahu persis bagaimana perasaan Anda, ”terutama jika Anda tidak.
2. Dengarkan baik-baik. Dengarkan baik-baik apa yang dikatakan orang lain selama percakapan Anda. Rujuklah apa yang telah mereka katakan sebelumnya untuk menunjukkan bahwa Anda telah mendengarkan orang lain dengan cermat dan apa yang dia butuhkan.
   • Ajukan pertanyaan selama percakapan untuk menunjukkan bahwa Anda mendengarkan dengan cermat apa yang dikatakan orang lain.
   • Perhatikan perbedaan nada atau sikap orang lain, yang mungkin menunjukkan keraguan atau topik yang sulit. Anda dapat mengukur dengan hati-hati dengan menanyakan apakah semuanya baik-baik saja. Ini memberi orang tersebut kesempatan untuk memberi tahu Anda jika ada sesuatu yang salah.
   • Jangan paksa teman Anda untuk memberi tahu Anda apa pun yang mungkin membuatnya tidak nyaman. Ini menunjukkan kepada orang tersebut bahwa Anda dapat dipercaya dan bahwa Anda benar-benar ada untuknya.
3. Bicarakan tentang diri Anda juga. Pastikan Anda juga membicarakan diri Anda sendiri selama percakapan. Berikan sedikit informasi tentang diri Anda jika Anda tidak keberatan, yang kemudian dapat membuat orang lain merasa nyaman dan menunjukkan bahwa Anda dapat dipercaya.
   • Diskusikan berbagai topik dengan teman atau anggota keluarga, termasuk masalah serius dan ringan. Ini dapat membantu orang lain melihat kesamaan Anda yang meningkatkan kemungkinan orang tersebut mempercayai Anda dengan sebuah rahasia.
   • Berbagi benar-benar dapat membantu membangun hubungan kepercayaan di antara orang-orang, terutama jika kedua individu merasa nyaman membicarakan diri mereka sendiri.
   • Jangan sampaikan apa yang Anda bicarakan dan bagikan secara setara dengan apa yang dibagikan orang lain. Berbagi terlalu banyak atau tidak cukup dapat mengurangi kemungkinan orang lain terbuka untuk berbagi rahasianya dengan Anda.
4. Terima yang lain tanpa syarat. Bagian integral dari membangun kepercayaan dalam hubungan apa pun adalah menerima orang itu tanpa syarat. Hal ini dapat mendorong pihak lain untuk membagikan rahasianya kepada Anda.
   • Jangan memaksa orang lain untuk melakukan atau mengatakan sesuatu yang membuat orang itu tidak nyaman.
   • Yakinkan orang tersebut sebanyak mungkin. Misalnya, jika Anda tahu bahwa orang tersebut tidak memberi tahu Anda segalanya dan menyimpan rahasia, Anda dapat mengatakan "Kamu bisa menceritakan semuanya, kamu tahu itu, kan?"
5. Jadilah orang yang dapat dipercaya. Pastikan Anda ada di sana dan pertahankan perjanjian Anda dengan pacar. Ini menunjukkan bahwa orang lain bisa mempercayai Anda, termasuk menceritakan dan menyimpan rahasia.
   • Ikuti setiap komitmen yang Anda buat sebaik mungkin. Menunjukkan bahwa Anda dapat dipercaya, bahkan dengan hal-hal yang paling dasar, membantu menjaga kepercayaan diri.
   • Jika Anda tidak dapat mematuhi sesuatu, berikan dia catatan pada waktunya, jelaskan situasinya, dan kemudian minta maaf.
   • Jangan menilai apa yang dikatakan orang lain kepada Anda. Ini dapat membantu orang tersebut untuk lebih cepat memercayai Anda.
6. Tunjukkan kemandirian Anda. Tunjukkan dalam percakapan dan interaksi bahwa Anda mandiri dan mampu berpikir sendiri. Dengan menunjukkan bahwa Anda tidak peka terhadap pendapat atau tekanan dari luar untuk membicarakannya, Anda dapat menunjukkan bahwa Anda dapat dipercaya dan tulus. Ini mungkin mendorong orang tersebut untuk melampiaskan hatinya lebih cepat.
   • Jangan mengulangi gosip yang pernah Anda dengar tentang orang tersebut atau orang lain. Melakukan hal itu mungkin membuat orang tersebut bertanya-tanya apa yang harus dikatakan tentang dirinya saat dia tidak ada.
   • Berikan pendapat Anda tanpa meminta pihak lain untuk mengikutinya, untuk menunjukkan kepada pihak lain bahwa Anda tahu bagaimana menjaga diri Anda tetap bertahan terhadap orang lain, dan bahwa Anda tidak mudah dipengaruhi oleh kekuatan luar.
7. Tetaplah berhati-hati. Mungkin cara terbaik untuk mendapatkan kepercayaan dan keyakinan orang tersebut bahwa rahasia aman bersama Anda adalah menjaga kebijaksanaan penuh atas semua hal yang dibicarakan seseorang dengan Anda. Jangan menyampaikan hal-hal yang telah Anda percayai kepada orang lain atau hanya mengungkitnya selama percakapan lain dengan orang tersebut.
   • Jaga agar semua yang Anda anggap sensitif terhadap diri Anda sendiri.
   • Tanyakan kepada orang tersebut apakah Anda tidak yakin apakah Anda dapat berbicara dengan orang lain, tetapi ketahuilah bahwa hal itu dapat merusak kepercayaannya kepada Anda. Misalnya, jika mereka memberi tahu Anda bahwa Anda hamil, tanyakan saja, "Apakah saya harus menyimpan ini untuk diri saya sendiri atau apakah Anda membagikan kabar tersebut kepada orang lain."
   • Hormati keinginan mereka untuk menyampaikan informasi, apapun itu.

Bagian 2 dari 2: Menjaga rahasia

1. Minta orang tersebut untuk membagikan rahasianya. Jika Anda tahu teman Anda punya rahasia, minta saja dia untuk memberi tahu Anda. Namun, apa pun keputusannya, terima dan jangan mengungkitnya lagi.
   • Tanyakan hal ini dengan sabar dan tidak konfrontatif.
   • Yakinkan orang tersebut bahwa Anda hanya ingin tahu karena Anda mendukungnya dan bahwa Anda merahasiakannya.
2. Dukung orang tersebut. Banyak orang yang menyimpan rahasia bisa mendapat masalah atau merasa mereka tidak bisa ditolong. Tanyakan padanya apakah Anda dapat membantu dan kemudian mendukung mereka dengan cara apa pun yang dibutuhkan dan diinginkan, jika orang tersebut menginginkannya.
   • Penelitian menunjukkan bahwa tidak membicarakan rahasia kepada siapa pun dapat menyebabkan tekanan fisik dan emosional. Beri tahu teman Anda bahwa membicarakan rahasia tersebut dapat membuatnya merasa lebih baik.
3. Jangan membicarakannya lebih jauh. Terlepas dari godaannya - jika rahasianya menyenangkan atau sangat serius - jangan menyebarkan rahasia orang tersebut kepada orang lain. Orang tersebut mungkin memiliki alasan yang baik untuk merahasiakannya dan mungkin hanya ingin orang terdekat mengetahui apa yang terjadi.
   • Hindari semua godaan untuk membagikan rahasia - jika tidak, hal itu dapat menimbulkan konsekuensi serius bagi hubungan Anda.
4. Bicaralah dengan figur otoritas. Jika Anda merasa perlu untuk mengungkapkan rahasia karena sifatnya yang serius, seperti pelecehan, perselingkuhan, atau masalah kesehatan, bicarakan dengan profesional atau seseorang yang berwenang. Jelaskan bahwa Anda membutuhkan nasihat tentang cara menghadapi situasi tersebut.
   • Hindari nama orang tersebut atau terlalu banyak detail yang dapat mengungkapkan identitas orang tersebut.
   • Pertimbangkan untuk berbicara dengan seorang profesional seperti pengacara atau kantor polisi tentang rahasia tersebut dan bagaimana menanganinya.
   • Diskusikan perasaan Anda dengan seseorang yang tidak mengenal orang yang mengungkapkan rahasianya kepada Anda.
5. Bagikan rahasia Anda sendiri. Jika seorang teman berbagi rahasia serius dengan Anda, pertimbangkan untuk berbagi rahasia tentang diri Anda dengannya juga. Jika orang lain harus menjaga rahasia Anda, kemungkinan besar Anda juga akan menyimpan rahasia mereka.
   • Pastikan rahasia yang Anda bagikan serupa dengan yang lain. Ingat, ini bukan kompetisi, tetapi dimaksudkan sebagai semacam asuransi untuk Anda berdua.
   • Katakan sesuatu seperti, "Saya mengerti perasaan Anda. Aku juga punya rahasia, tapi tolong simpan ini untuk dirimu sendiri. "

Tips

• Ingatlah bahwa mungkin ada alasan hukum bagi seseorang untuk menyimpan rahasia, seperti jika mereka diwajibkan oleh hukum untuk menjaga kerahasiaan atau perjanjian hukum.
• Bersiaplah untuk mendengar rahasianya terlepas dari kebenarannya. Sadarilah bahwa hal itu bisa membuat Anda takut. Jika Anda khawatir Anda bereaksi berlebihan terhadap rahasia ini, tunggulah sampai Anda lebih siap.
• Latih tanggapan Anda secara pribadi sampai Anda merasa tenang dan percaya diri. Jika Anda tahu bahwa Anda memiliki kecenderungan untuk bereaksi dengan kuat, latih diri Anda untuk menutupi reaksi wajah dan tubuh Anda.

Peringatan

• Ketahuilah bahwa menyampaikan rahasia seseorang bisa sangat merusak atau mengakhiri hubungan mereka. Anda hanya dapat mengungkapkan rahasia jika itu membahayakan seseorang atau melanggar hukum.