Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 3: Belajar memercayai
• Bagian 2 dari 3: Naik rollercoaster pertama Anda
• Bagian 3 dari 3: Selama perjalanan
• Tips
• Peringatan

Rasa takut akan roller coaster biasanya bermuara pada tiga hal: takut ketinggian, takut mengalami kecelakaan, dan takut terjebak. Namun, dengan pendekatan yang tepat, Anda dapat belajar mengendalikan ketakutan ini dan menikmati wahana rollercoaster untuk sensasi mendebarkan dan aman yang mereka berikan. Pada akhir 1990-an, seorang profesor Harvard Medical School dipekerjakan oleh sebuah taman hiburan untuk mengembangkan obat untuk "fobia roller coaster". Dia menemukan beberapa teknik yang membantu dalam mengendalikan tingkat stres dan yang membuat orang menangani roller coaster lebih baik. Anda bisa belajar memercayai, naik roller coaster untuk pertama kalinya, dan mengendalikan emosi Anda saat melakukannya. Anda bahkan mungkin menyukainya. Lihat Langkah 1 untuk informasi lebih lanjut.

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Belajar memercayai

1. Cari tahu apa yang diharapkan. Sebaiknya pelajari tentang roller coaster sebelum Anda mengendarainya untuk pertama kali. Banyak taman hiburan sering menilai intensitas roller coaster sehingga Anda dapat mempelajari tentang roller coaster spesifik yang akan Anda kunjungi ketika Anda sampai di sana dan mendapatkan peta taman. Anda juga dapat melihat roller coaster khusus tersebut secara online.
   • Roller coaster kayu adalah roller coaster tertua dan paling klasik. Biasanya mereka bekerja dengan pengangkat rantai. Mereka sangat cepat, tetapi umumnya tidak pernah terbalik atau dalam putaran yang rumit. Roller coaster dengan rel baja jauh lebih kompleks dan melibatkan banyak tikungan dan belokan, seringkali terbalik. Namun, beberapa roller coaster baja cocok karena memiliki lebih banyak belokan dan lebih sedikit turunan. Mereka juga tidak terlalu berderit dan perjalanannya lebih mulus daripada varian kayu.
   • Jika Anda takut dengan turunan yang curam, carilah roller coaster dengan turunan melengkung, bukan yang lurus, sehingga Anda turun secara bertahap dan tidak merasa seperti sedang menyelam. Anda juga dapat memilih jalur peluncuran, yang memungkinkan Anda berakselerasi ke kecepatan tinggi alih-alih meledakkan Anda dari ketinggian, meskipun ini terkadang sama intensnya. Ini mungkin tampak konyol, tetapi kebanyakan roller coaster anak-anak cocok untuk segala usia dan karena itu bisa menjadi titik awal yang baik.
   • Jangan mencoba mencari informasi spesifik seperti seberapa tinggi roller coaster, seberapa cepat, atau angka “menakutkan” lainnya. Merupakan ide yang bagus untuk mempelajari tikungan dan belokan sehingga Anda dapat mempersiapkan diri dan mengetahui apa yang diharapkan dari perjalanan ini. Hindari roller coaster yang mengandung elemen yang mengintimidasi Anda. Setelah Anda naik roller coaster, Anda dapat mencari nomor-nomor ini untuk memberi tahu orang lain tentang hal itu dengan bangga.
2. Bicaralah dengan orang lain tentang pengalaman mereka. Jutaan orang naik roller coaster setiap tahun dan bersenang-senang melakukannya. Ada sedikit yang perlu ditakuti di roller coaster dan banyak kesenangan untuk dialami. Membicarakannya dengan penggemar dapat membuat Anda tertarik dan bahkan bersemangat tentang roller coaster sendiri. Bicaralah juga dengan orang-orang yang takut, tapi sekarang menyukainya. Ini akan membantu Anda memilih roller coaster yang cocok.
   • Bicaralah dengan keluarga dan teman dan untuk memarkir karyawan di pintu masuk yang menyukai roller coaster. Tanyakan kepada mereka wahana mana di taman yang paling lancar atau paling tenang dan mana yang harus Anda lewati. Ide bagus lainnya adalah bertanya kepada orang-orang seperti apa pengalaman pertama mereka di roller coaster. Anda kemudian bisa mendapatkan ide bagus tentang apa yang harus dihindari pada perjalanan pertama Anda.
   • Bacalah secara online tentang roller coaster yang bagus di taman yang akan Anda kunjungi. Cobalah menonton video YouTube tentang apa pun yang menurut Anda mungkin Anda ikuti untuk melihat apakah ini cukup menenangkan untuk Anda.
3. Ingatlah bahwa roller coaster seharusnya menakutkan. Jika gagasan penurunan 50 meter dengan kecepatan 60 mil per jam membuat Anda takut, itu sangat normal. Itu berarti taman hiburan itu melakukan tugasnya dengan baik! Roller coaster dirancang untuk menjadi menakutkan dan memberikan kegembiraan dan kegelisahan bagi penghuninya, tetapi roller coaster tidak terlalu berbahaya selama Anda mengikuti aturan keselamatan dan mendengarkan instruksinya. Sebuah roller coaster diuji secara ketat sebelum dibuka untuk pengunjung dan semua wahana dirawat secara teratur untuk menjaganya dalam kondisi yang sangat baik. Anda tidak perlu khawatir tentang kerusakan di taman profesional.
   • Kecelakaan yang terjadi di wahana roller coaster dilaporkan setiap tahun, tetapi sebagian besar cedera tersebut terjadi sebagai akibat dari kesalahan penghuni atau mengabaikan peraturan. Jika Anda mendengarkan instruksi dan tetap diam, tidak ada yang salah. Secara statistik, Anda berisiko lebih besar mengalami cedera saat mengendarai mobil ke taman hiburan daripada saat naik roller coaster itu sendiri. Kemungkinan kecelakaan fatal di roller coaster adalah 1 banding 1,5 miliar.
4. Pergilah dengan teman-temanmu. Naik roller coaster seharusnya menyenangkan dan akan selalu lebih mudah jika teman-teman Anda mendukung Anda, Anda bisa berteriak bersama dan saling mendukung. Beberapa orang merasa lebih nyaman pergi dengan seseorang yang juga ketakutan sehingga Anda bisa berteriak sekuat tenaga dan tidak merasa tersisih. Orang lain suka pergi dengan seseorang yang sudah pernah naik roller coaster dan dapat meyakinkan mereka bahwa semuanya akan baik-baik saja.
   • Jangan bergaul dengan orang-orang yang memaksa Anda melakukan hal-hal yang tidak ingin Anda lakukan. Saat Anda mencapai batas Anda, jangan naik roller coaster yang menakutkan jika Anda belum siap untuk mendorong batas itu. Tidak peduli apa yang semua orang pikirkan tentang Anda, jika Anda sudah jelas seberapa jauh Anda ingin melangkah dan tahu bahwa Anda telah sampai pada titik itu. Jangan biarkan siapa pun menginjak-injak Anda atau menekan Anda untuk naik wahana yang belum Anda percayai.
5. Periksa jam tangan Anda. Perjalanan roller coaster rata-rata lebih pendek dari pada komersial. Dalam beberapa kasus, Anda berdiri dalam antrean 2000% lebih lama daripada Anda berada di roller coaster. Turunnya, meskipun kadang-kadang bisa dalam, berakhir dalam rentang waktu yang sama yang dibutuhkan untuk menghirup sekali. Ingatlah bahwa seluruh perjalanan akan berakhir dengan sangat cepat. Penantian adalah sumber ketakutan dan ketegangan dan perjalanan adalah bagian yang menyenangkan.
6. Baca aturan dan batasan sebelum memasuki antrian. Sebelum mengantre, pastikan Anda memenuhi persyaratan ketinggian yang dipasang di pintu masuk objek wisata dan secara fisik fit untuk menaiki wahana tersebut.Secara umum, pengidap penyakit jantung, wanita hamil, dan pengidap keterbatasan fisik lainnya tidak diperbolehkan naik roller coaster.

Bagian 2 dari 3: Naik rollercoaster pertama Anda

1. Mulailah dari yang kecil. Mungkin bukan ide yang baik untuk langsung pergi ke Goliath atau Baron 1898. Roller coaster kayu tua dengan turunan kecil hingga sedang dan tanpa loop biasanya merupakan pilihan yang baik untuk pemula dan mereka yang ingin mencoba roller coaster tanpa rasa takut. Luangkan waktu untuk melihat-lihat taman dan pelajari beberapa roller coaster untuk menemukan yang paling tidak menakutkan.
   • Pertama, ikuti beberapa wahana mendebarkan lainnya untuk memacu adrenalin Anda dan membiasakan diri dengan perasaan tersebut. Meskipun roller coaster bisa sangat mengesankan, biasanya roller coaster tidak lebih menakutkan daripada jenis wahana lainnya. Jika Anda dapat menangani Calypso, roller coaster sangat mudah.
2. Jangan lihat. Saat Anda berjalan melewati taman atau mengantri dan bersiap untuk naik roller coaster, masuk akal untuk melihat ke arah turunan besar itu atau menaklukkan bagian paling menakutkan dari perjalanan. Fokus pada percakapan dengan teman-teman Anda dan temukan pengalih perhatian dari apa yang akan terjadi. Tidak ada gunanya menjadi bersemangat melihat turunan curam saat Anda masih turun. Pikirkan tentang hal-hal lain dan lupakan ini.
   • Saat Anda berada dalam antrian, Anda dapat fokus pada orang-orang yang turun setelah perjalanan, alih-alih turunan dan putaran yang menakutkan itu. Mereka mungkin semua terlihat seperti mereka bersenang-senang dan mereka semua baik-baik saja. Jadi kamu juga akan begitu.
3. Duduk di suatu tempat di tengah. Jika Anda menaiki roller coaster yang cukup menakutkan untuk pertama kalinya, yang terbaik adalah duduk di tengah sehingga Anda dapat fokus pada bagian belakang kursi di depan Anda dan tidak terlalu khawatir tentang apa yang akan terjadi, meskipun Anda masih bisa melihat ke depan jika kamu mau. Sebuah tempat di tengah menjamin pengendaraan paling tenang.
   • Anda juga dapat memilih untuk duduk di depan jika ini membuat Anda merasa lebih baik. Beberapa orang merasa lebih menakutkan ketika mereka tidak tahu apa yang akan terjadi.
   • Jangan duduk di kursi belakang karena terkena gaya-g yang lebih kuat pada belokan sempit dan saat menurun. Perjalanan lebih intens saat Anda duduk di salah satu kursi belakang.
4. Ikuti instruksi karyawan taman dan pedoman atraksi. Saat Anda berjalan ke kursi dan duduk, dengarkan baik-baik instruksi lisan dan ikuti arahan dari karyawan. Ada palang pengaman yang berbeda pada roller coaster yang berbeda, jadi dengarkan baik-baik untuk memastikan Anda mengencangkannya dengan benar.
   • Saat duduk di kursi Anda, pastikan Anda merasa nyaman dan palang pengaman pas di pangkuan Anda. Jika Anda tidak dapat menjangkau atau jika pengoperasian braket rumit, tunggu instruksi dari staf taman. Jika Anda mengikatnya sendiri, mereka akan selalu datang untuk memeriksa bahwa semuanya telah terpasang dengan baik.
   • Saat kawat gigi Anda tertutup, duduk dan rileks. Taruh kacamata atau perhiasan longgar yang mungkin Anda kenakan di saku dan tarik napas dalam-dalam. Semuanya akan baik-baik saja!

Bagian 3 dari 3: Selama perjalanan

1. Hati-hati untukmu. Jaga kepala Anda tetap diam dan sandarkan punggung ke belakang kursi Anda. Cobalah untuk fokus pada trek di depan Anda atau di belakang kursi di depan Anda. Jangan melihat ke bawah atau ke apa yang ada di samping Anda, karena ini dapat menekankan kecepatan Anda bergerak dan meningkatkan perasaan disorientasi dan mual. Jadi jangan pernah melihat ke bawah.
   • Ini sangat berguna untuk loop. Lihatlah lurus ke depan dan fokus pada trek dan Anda hanya akan mengalami sedikit perasaan tidak berbobot, yang sebenarnya bisa menyenangkan dan akan berakhir dalam beberapa detik.
   • Tahan keinginan untuk menutup mata. Penghuni yang tidak berpengalaman sering berpikir bahwa menutup mata membuatnya tidak terlalu menakutkan dan membuat mereka merasa lebih baik, tetapi menutup mata justru menciptakan perasaan disorientasi dan dapat membuat Anda mual. Fokus pada titik tertentu dan buka mata Anda.
2. Tarik napas dalam-dalam. Jangan menahan napas saat berada di roller coaster karena dapat menyebabkan pusing dan itu hanya akan memperburuk keadaan. Saat Anda mendekati penurunan besar, tarik napas dalam-dalam dan cobalah untuk fokus pada napas Anda alih-alih pada hal-hal lain. Berfokus pada sesuatu yang kecil dapat membuat Anda tetap waspada dan tenang. Tarik napas.
   • Untuk membantu Anda fokus, Anda dapat menghitung napas. Tarik napas dalam-dalam dan hitung sampai empat. Kontraksikan otot Anda selama tiga hitungan lalu buang napas selama empat hitungan. Ulangi siklus ini untuk mengontrol saraf Anda.
3. Kencangkan otot perut dan lengan Anda. Di beberapa titik selama perjalanan Anda akan merasakan kupu-kupu di perut Anda. Ini mungkin akan terjadi cukup cepat. Itu salah satu bagian yang menyenangkan dari naik rollercoaster, tetapi bisa sedikit membebani bagi sebagian orang. Untuk sedikit meredakannya, Anda bisa sedikit mengencangkan otot perut dan lengan dengan menahan pegangan pada braket atau kursi dengan kuat dan tetap tenang.
   • Saat Anda berada di rollercoaster, sejumlah besar adrenalin dilepaskan, yang membangkitkan impuls melawan-atau-lari Anda. Tekanan darah Anda akan meningkat, Anda akan berkeringat dan pernapasan Anda akan menjadi lebih cepat. Visi Anda juga bisa menjadi lebih tajam dan Anda merasa siap untuk bertindak. Anda bisa sedikit meredakannya dengan mengencangkan otot dan memberi tahu tubuh bahwa ia bisa sedikit rileks.
4. Abaikan dekorasi yang menakutkan. Banyak wahana akan mencoba menakut-nakuti Anda lebih lagi dengan semua jenis warna cat yang menakutkan, lampu gelap dan binatang animasi kecil atau monster yang berjejer di trek. Jika Anda sangat takut pada perasaan fisik, hal ini dapat membuat Anda kesal dan membuat pengalaman itu menjadi jauh lebih buruk. Jadi lebih baik Anda mengabaikannya sebanyak mungkin. Segera setelah Anda mulai bergerak, Anda dapat melihat ke depan dengan lebih baik dan tidak mengkhawatirkannya. Tetap bernafas.
   • Namun, beberapa wahana dengan alur cerita dapat membantu mengalihkan perhatian Anda. Saat Anda masuk ke dalamnya, pertahankan fokus Anda pada cerita yang menarik dan jangan repot-repot dengan perjalanan yang menakutkan.
5. Berteriaklah dengan keras! Anda mungkin tidak sendirian dan sering kali ada banyak kebisingan di sekitar Anda dari orang-orang yang bercanda dan saling berteriak. Daripada merasa sangat takut dalam diam, berteriak bisa membuat perjalanan itu jauh lebih menyenangkan. Anda juga bisa mengganti teriakan dengan beberapa "celaka". Berteriak mengurangi kecemasan Anda dan membuat Anda tertawa.
6. Gunakan imajinasi Anda untuk keuntungan Anda. Jika Anda masih menjadi gila karena ketakutan, cobalah memindahkan pikiran Anda ke tempat lain. Bayangkan Anda berada di kapal di suatu tempat atau Anda dibawa pergi ke Batcave atau Anda yang mengemudikannya. Apa pun yang dapat mengalihkan pikiran Anda dari keterpurukan untuk sementara dapat membantu Anda teralihkan dari apa yang sedang terjadi. Perjalanan kemudian akan berlalu lebih cepat.
   • Bersemangatlah dan jadilah seekor binatang. Berpura-puralah menjadi monster laut liar atau semacam naga dalam perjalanan tinggi. Saat Anda merasa kuat, Anda tidak akan terlalu tegang dan pikiran Anda tertuju pada hal-hal lain.
   • Beberapa penumpang suka menggunakan mantra atau bagian dari lagu untuk diucapkan selama perjalanan. Pikirkan melodi "Father Jacob" atau "Poker Face" dan cukup fokus pada kata-katanya, bukan pada perasaan Anda. Atau ulangi sesuatu yang sederhana, seperti "Semuanya akan baik-baik saja, semuanya akan baik-baik saja."
7. Selalu mengandalkan penilaian Anda sendiri. Jika suatu atraksi tampaknya tidak aman bagi Anda, jika karyawannya tidak peduli dengan keselamatan, atau jika Anda pernah mendengar tentang insiden atau masalah keselamatan sebelumnya, jangan naik roller coaster itu, terutama jika itu membuat Anda merasa terbebani oleh rasa takut. Kebanyakan atraksi di taman besar adalah bangunan mesin yang mahal, yang dirawat dengan baik dan diuji secara teratur.
   • Jalur roller coaster biasanya diperiksa setiap hari sebelum perjalanan pertama dan ditutup jika ada masalah yang teridentifikasi. Jika suatu atraksi sering ditutup dalam beberapa minggu terakhir, Anda harus menghindarinya. Kemungkinan masalah yang tidak disadari sangat kecil, tetapi Anda mungkin merasa lebih baik jika melewatkan ketertarikan itu.

Tips

• Jika Anda memilih tempat duduk di roller coaster untuk pertama kalinya, pilih tempat duduk di tengah. Kursi depan memiliki pemandangan yang mungkin belum siap Anda lihat, sedangkan kursi belakang mendapat "dorongan" saat kereta melintasi puncak bukit.
• Bersantailah saat Anda mendengar detak roller coaster. Otot Anda akan menegang dan Anda akan mulai merasa cemas. Namun, yang tidak diberitahukan oleh tubuh Anda adalah bahwa hanya perlu beberapa detik atau mungkin satu menit. Anda hidup 24 jam sehari dan perjalanan roller coaster singkat dan Anda mungkin menikmati perjalanan itu. Tip lainnya adalah menyanyikan lagu di kepala Anda yang menenangkan Anda.
• Berteriak. Ini akan sangat membantu Anda. Berteriak sekeras orang yang duduk di sebelah Anda. Anggap saja sebagai permainan. Dengan begitu Anda bisa berubah pikiran untuk sementara waktu.
• Berbicara tentang bahagia, cobalah untuk tertawa selama perjalanan setelah setiap turun, terutama jika Anda merasa kesulitan untuk mengatasinya. Anda mungkin tidak akan pernah melihat orang di samping Anda lagi. Tertawa melepaskan ketegangan! Ini seperti mengganti rasa takut di tubuh Anda dengan kegembiraan. Tersenyum juga bagus.
• Ketika semua orang di depan Anda telah mengambil tumpangan dan keluar jauh-jauh, maka Anda juga akan melakukannya.
• Terkadang Anda hanya perlu mengambil risiko. Roller coaster hanyalah ketakutan yang dikendalikan!
• Ketika Anda sedang mengantre, mintalah teman dan keluarga Anda berbicara dengan Anda tentang sesuatu atau melibatkan Anda dalam beberapa cara sehingga Anda tidak terlalu khawatir tentang perjalanan itu, meskipun Anda mungkin tampak seperti akan buang air kecil di celana dan memeras.
• Jika masalah terbesar Anda adalah ketakutan akan ketinggian, pilih roller coaster peluncuran. Ini sama intens dan menyenangkannya dengan varian tinggi, tetapi mereka menggunakan mekanisme peluncuran untuk menggerakkan kereta. Perjalanan yang menakutkan dan lambat tidak ada di sana, tetapi kecepatan, bukit, dan tikungan yang menyenangkan masih ada! Atau pilih roller coaster dalam ruangan. Ini juga memiliki tikungan, turunan, dan putaran dan akan membuat Anda penasaran dengan atraksi lainnya juga.
• Jika ingin membawa sesuatu yang akan membantu mengatasi kecemasan, seperti pelukan atau foto yang pas di kantong, lakukanlah. Anda juga bisa membawa bola stres untuk meredakan ketegangan dalam antrian.
• Pilih roller coaster yang tidak terlalu mengintimidasi, tetapi juga tidak terlalu berarti. Anda ingin merasa bahwa Anda telah mencapai sesuatu. Pilih jalan tengah yang bagus.
• Saat Anda turun, tarik napas dalam-dalam, tahan napas itu, dan kencangkan sedikit perut Anda - ini akan membuat Anda tidak terlalu merasakan kupu-kupu.
• Antisipasi! Coba bayangkan betapa menyenangkannya terbang di udara dengan roller coaster itu! Dan ingatkan diri Anda bahwa Anda benar-benar tidak akan mati. Pikirkan betapa bahagianya Anda di akhir perjalanan dan kapan Anda bisa memberi tahu teman dan keluarga tentang hal itu.

Peringatan

• Jika Anda ditemani oleh orang yang lebih muda dan lebih kecil, pastikan mereka cukup besar untuk memasuki atraksi, meskipun diperiksa di pintu masuk.
• Jika Anda bersama anak-anak, berikan perhatian ekstra pada tindakan pencegahan keamanan.
• Pastikan untuk membaca semua peringatan sebelum naik.