Menunda haid Anda

Video: Wanita yang Ingin Menunda Menstruasi (dr Boy Abidin)

Isi

Melangkah
Metode 1 dari 2: Dengan pil kontrasepsi dan hormon
Metode 2 dari 2: Lakukan pencegahan
Peringatan

Terkadang ada alasan untuk ingin menunda menstruasi Anda. Mungkin ada acara khusus yang akan datang, atau Anda mengikuti kompetisi olahraga yang tidak membuat Anda ingin khawatir tentang menstruasi. Kebanyakan wanita dapat menunda menstruasi tanpa masalah, tetapi selalu periksa dengan dokter Anda terlebih dahulu, terutama karena cara termudah dan terbaik untuk menunda menstruasi adalah dengan minum pil kontrasepsi atau obat lain.

Melangkah

Metode 1 dari 2: Dengan pil kontrasepsi dan hormon

Tunjukkan di kalender kapan Anda tidak ingin menstruasi, dan lihat apakah Anda mengharapkan menstruasi. Wanita dengan siklus teratur, atau mereka yang sudah minum pil, tahu dengan cukup akurat kapan harus menstruasi.
- Anda kemudian dapat menentukan apakah Anda akan mengalami menstruasi pada hari-hari itu atau tidak. Jika tidak berhasil, tidak apa-apa, karena Anda dapat menunda menstruasi selama Anda merencanakannya sebelumnya!
- Perhatikan bahwa wanita dengan siklus tidak teratur tidak pernah tahu pasti kapan mereka akan menstruasi.
Gunakan pil kontrasepsi untuk menunda menstruasi Anda. Kebanyakan pil mengandung 21 pil aktif (dengan hormon di dalamnya), dan mungkin tujuh lagi plasebo, tanpa zat aktif. Pil dengan plasebo dirancang untuk membantu Anda mempertahankan rutinitas sementara Anda dapat mengharapkan penarikan darah dalam tujuh hari terakhir. Jika strip Anda hanya berisi 21 pil, Anda harus memperhatikan kapan jeda minggu selesai. Ini dimaksudkan untuk mengulang siklus ini setiap bulan; 21 hari pil aktif, lalu tujuh hari tidak ada, atau pil tidak aktif. Namun, jika ada peristiwa penting yang akan datang, Anda dapat memilih untuk menunda menstruasi dengan bantuan pil. Berikut cara melakukannya:
- Anda tidak perlu berhenti minum pil aktif selama tujuh hari. Sebenarnya, angka 21 itu tiba-tiba saja. Ini dimaksudkan untuk meniru siklus alami wanita, yaitu sekitar 28 hari, tetapi itu tidak berarti Anda harus selalu mengikutinya dengan tepat.
Minum "pil aktif" selama lebih dari 21 hari. Selama Anda mengonsumsi pil aktif, Anda tidak akan mendapat menstruasi. Itu bagus untuk kebanyakan wanita. Tapi jangan berharap itu 100% efektif, karena terkadang tubuh Anda tidak dapat menangani perubahan mendadak seperti itu dengan baik.
- Jika Anda hanya memutuskan di saat-saat terakhir Anda ingin menunda menstruasi, Anda dapat terus meminum pil aktif hingga acara selesai. Kemudian berhenti minum pil aktif selama tujuh hari atau lanjutkan dengan plasebo sehingga Anda mengalami penarikan darah.
- Jika Anda melakukan ini, kebanyakan dokter menganjurkan agar Anda membuang sisa kemasan pil yang sudah dibuka. Maka Anda tidak akan kehilangan hitungan jika Anda melanjutkan setelah tujuh hari. Cara pil dikemas penting bagi kebanyakan wanita untuk melacak kapan harus mulai dan berhenti minum pil aktif.
Mulailah menggeser menstruasi Anda lebih awal. Cara yang "lebih pasti" untuk menunda menstruasi adalah dengan mengubah rutinitas Anda lebih awal - beberapa bulan sebelum kejadian ketika Anda sedang tidak ingin menstruasi. Jika Anda mulai mengganti gigi lebih awal (dengan meminum lebih banyak pil aktif di bulan-bulan sebelumnya dan kemudian melanjutkan siklus 28 hari), tubuh Anda dapat terbiasa dengan penyesuaian dengan lebih baik.
- Untuk melakukan ini, Anda harus memeriksa kalender sejak dini. Misalnya, jika Anda ingin menstruasi 10 hari kemudian dalam empat bulan, Anda dapat menghindari siklus saat ini selama 10 hari, alih-alih bulan yang Anda inginkan untuk melewatkan menstruasi.
- Kemudian berhentilah selama seminggu atau minum tujuh pil tidak aktif.
- Melakukan penyesuaian ini beberapa bulan sebelumnya (atlet melakukan ini sebelum kompetisi penting, misalnya) memberi tubuh Anda kesempatan untuk menyesuaikan diri sehingga Anda tidak perlu khawatir pada hari penting.
Cobalah pil KB yang memungkinkan siklus lebih lama. Jika Anda ingin menunda menstruasi selama lebih dari seminggu atau sebulan, ada pil KB tertentu yang memungkinkan siklus lebih lama. Kebanyakan orang hanya mendapatkan menstruasi sekali setiap tiga bulan, bukan setiap bulan. Metode ini disebut menelan pil atau siklus yang diperpanjang.
- Anda bisa menggunakan pil selama beberapa minggu berturut-turut dengan siklus yang diperpanjang. Dengan sebagian besar merek, Anda bisa menelan selama 12 minggu berturut-turut.
- Karena ini mengubah keseimbangan hormon Anda (karena Anda hanya mengalami menstruasi sekali setiap tiga bulan, bukan setiap bulan), Anda harus bertanya kepada dokter apakah ini pilihan yang sehat untuk Anda. Secara umum, tidak ada salahnya jika Anda sudah mulai minum pil.
Minta dokter Anda untuk meresepkan norethisterone. Jika Anda tidak dapat atau tidak mau meminum pil tersebut, Anda dapat meminta dokter untuk meresepkan pil hormon yang disebut norethisterone untuk Anda. Anda meminum norethisterone tiga kali sehari, pada hari-hari sebelum menstruasi berikutnya.
- Norethisterone mengandung progesteron. Kadar progesteron turun tepat sebelum haid, menyebabkan endometrium terlepas, menyebabkan haid. Menjaga level ini tetap tinggi tepat sebelum menstruasi Anda akan menunda atau menghentikannya.
- Efek sampingnya mungkin termasuk kembung, ketidaknyamanan perut, nyeri payudara, dan berkurangnya gairah seks.
Pertimbangkan untuk menggunakan IUD progestin. Jika Anda tahu jauh sebelumnya bahwa Anda ingin menunda menstruasi pada suatu saat, Anda dapat meminta IUD kepada dokter Anda. Dokter memasukkan IUD - benda plastik kecil berbentuk seperti "T" - ke dalam rahim. IUD melepaskan progestogen, menyebabkan menstruasi Anda mereda atau berhenti sama sekali.
- IUD bekerja selama lima sampai tujuh tahun.

Metode 2 dari 2: Lakukan pencegahan

Diskusikan perubahan gaya hidup dengan dokter Anda. Jika Anda akan mengubah rencana pengendalian kelahiran atau jadwal olahraga Anda, ada baiknya membicarakan hal ini dengan dokter Anda. Biasanya tidak ada salahnya untuk menunda haid dengan pil. Tetapi tanyakan dulu kepada dokter Anda apakah itu akan mempengaruhi kesehatan Anda, mengingat riwayat kesehatan Anda.
Pastikan Anda terlindungi dari kehamilan. Menunda haid tidak secara otomatis berarti Anda terlindungi dari kehamilan. Kecuali Anda sedang menggunakan pil atau menggunakan IUD, Anda tidak terlindungi dari kehamilan jika Anda telah menunda menstruasi. Gunakan kondom dan ketahui tanda-tanda awal kehamilan.
- Jika Anda telah menunda atau melewatkan menstruasi, akan lebih sulit untuk mengetahui apakah Anda hamil, karena tidak adanya menstruasi biasanya merupakan tanda pertama. Kehamilan juga bisa ditandai dengan nyeri payudara, mual dan kelelahan. Perhatikan tanda-tanda ini dan lakukan tes kehamilan jika Anda menyadarinya.
Lindungi diri Anda dari PMS. Jika Anda melewatkan pil tidak aktif dan melanjutkan ke kemasan berikutnya, pil KB Anda tidak akan kalah efektifnya. Tetapi pil tidak melindungi Anda dari IMS, jadi jika Anda dan / atau pasangan Anda belum pernah sama-sama dites, Anda tetap harus menggunakan kondom.