Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Ukur jarak pupil Anda sendiri
• Metode 2 dari 3: Minta orang lain mengukur PD Anda
• Metode 3 dari 3: Periksakan PD Anda ke dokter mata
• Tips
• Peringatan

Jarak pupil (PD) adalah jarak antara pupil Anda, diukur dalam milimeter. Dokter mata selalu mengukur jarak ini untuk memastikan kacamata resep terpasang dengan benar. PD rata-rata pada orang dewasa adalah 62 milimeter, meskipun kisaran normal bagi kebanyakan orang adalah antara 54 dan 74 milimeter. Anda dapat mengukur PD Anda sendiri di rumah atau meminta seseorang untuk membantu Anda, atau Anda dapat melakukannya secara profesional oleh dokter mata.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Ukur jarak pupil Anda sendiri

1. Gunakan penggaris dengan satuan milimeter. Untuk mengukur PD Anda di rumah, Anda membutuhkan penggaris dengan tanda milimeter. Jika Anda tidak memiliki penggaris di rumah, Anda dapat mencetak penggaris pengukur PD secara online dari banyak situs web pusat wajah dan pengecer kacamata. Saat Anda mencetak halaman, pastikan Anda mengatur printer Anda sehingga tidak mengubah skala gambar.
   • Beberapa toko kacamata online menggunakan program yang memungkinkan Anda untuk memotret diri Anda sendiri dengan kartu kredit menghadap wajah Anda di depan timbangan, tetapi kebanyakan mengharuskan Anda untuk mengukur jarak secara manual.
2. Berdirilah di depan cermin. Jika Anda mengukur PD Anda sendiri, Anda harus menggunakan cermin. Pastikan Anda berada di area yang cukup terang sehingga Anda bisa menyejajarkan penggaris dan melihat tanda penggaris. Untuk mendapatkan hasil pembacaan yang baik, Anda harus berdiri sekitar 20 sentimeter dari cermin.
   • Pegang penggaris tepat di atas mata Anda, tepat di atas alis Anda.
   • Jaga agar kepala Anda tetap tegak untuk memastikan pengukuran yang tepat.
3. Tutup mata kanan Anda untuk memusatkan pupil kiri Anda. Cara termudah untuk mengukur satu mata dalam satu waktu dengan menutup mata lainnya. Mulailah dengan menutup mata kanan Anda dan pertahankan tanda nol milimeter tepat di atas tengah pupil kiri Anda. Cobalah untuk mendapatkan perataan nol yang tepat karena ini penting untuk pembacaan pengukuran Anda yang benar.
4. Baca dan ukur jarak ke murid kanan Anda. Tanpa menggerakkan kepala atau penggaris, buka mata kanan Anda dan temukan tanda milimeter tepat yang jatuh pada pupil kanan Anda. Pastikan untuk melihat lurus ke depan di cermin untuk memastikan pembacaan yang akurat. Angka (dalam milimeter) yang sesuai dengan pusat pupil Anda, atau yang paling dekat dengan pusat yang dapat Anda ukur, adalah PD Anda.
   • Sebaiknya ukur ulang PD Anda tiga atau empat kali untuk memastikan pembacaan Anda seakurat mungkin.

Metode 2 dari 3: Minta orang lain mengukur PD Anda

1. Berdirilah dekat satu sama lain dan lihat satu sama lain. Anda harus berada sekitar 8 inci dari yang lain, seperti yang Anda lakukan jika Anda mengukur PD di depan cermin. Jangan berdiri terlalu dekat atau terlalu jauh untuk memastikan pengukuran yang akurat.
2. Lihat di atas kepala orang tersebut. Tidak seperti mengukur PD Anda sendiri di cermin (di mana Anda tidak dapat menghindari melihat refleksi Anda sendiri), meminta orang lain mengukur PD Anda mengharuskan Anda untuk melihat melewati orang itu. Mintalah orang lain berjongkok atau duduk di depan Anda sehingga mereka tidak terlihat, dan tatap sesuatu dalam jarak sekitar 10 hingga 20 meter.
3. Mintalah orang lain melakukan pengukuran. Anda harus menjaga mata Anda tetap diam saat orang lain mengukur PD Anda. Dia harus menyelaraskan penggaris seperti yang Anda lakukan di cermin pada diri Anda sendiri. Orang tersebut harus menyejajarkan tanda nol dengan bagian tengah salah satu pupil dan mengukur di mana pusat pupil Anda yang lain berada.

Metode 3 dari 3: Periksakan PD Anda ke dokter mata

1. Buatlah janji dengan dokter mata Anda. Anda biasanya harus membuat janji untuk mengukur PD Anda oleh dokter mata. Saat Anda berada di sana, dokter mata Anda mungkin ingin menguji penglihatan Anda untuk memastikan resep Anda saat ini masih benar. Ini mungkin termasuk menguji otot mata Anda, ketajaman visual, bidang penglihatan, serta pemeriksaan refraksi dan retinal.
   • Jika Anda belum memiliki dokter mata, Anda dapat menemukannya di daerah Anda dengan mencarinya di internet atau memeriksa buku telepon lokal Anda.
   • Jika penglihatan Anda telah diuji dalam setahun terakhir, Anda tidak memerlukan tes mata baru. Dokter mata yang melakukan tes mata Anda mungkin juga memiliki PD Anda di bagan Anda dari pemeriksaan sebelumnya.
2. Periksalah ukuran pupil Anda. Bergantung pada tes yang Anda lakukan, dokter mata Anda mungkin ingin memeriksa ukuran pupil Anda menggunakan pengukur pupil digital. Dokter mata juga dapat menggunakan alat pengukur lensa mata. Kedua perangkat genggam dapat mengukur ukuran pupil Anda dan jarak antara pupil Anda.
   • Pengukur pupil terlihat seperti teropong besar, dan Anda hanya perlu melihat melalui lensa saat dokter melakukan pengukuran.
   • Alat pengukur lensa mata dapat terlihat seperti kamera digital, tergantung pada merek dan model yang digunakan dokter Anda.
3. Mintalah resep dan PD Anda. Keuntungan memiliki PD Anda diukur oleh dokter mata adalah Anda pergi dengan pembacaan yang akurat dan resep yang valid untuk kacamata Anda berikutnya. Banyak pengecer online membutuhkan PD dan resep untuk bisa menjual kacamata kepada Anda, jadi pemeriksaan mata terbaru akan menyederhanakan prosesnya dan memastikan Anda mendapatkan resep yang tepat untuk mata Anda.

Tips

• Pupil mata terkadang sulit dilihat, terutama jika Anda memiliki iris yang berwarna gelap. Pencahayaan yang baik akan membantu Anda melihat pupil dengan lebih baik dan mendapatkan pembacaan yang lebih akurat.

Peringatan

• Jangan menyodok mata Anda. Jika orang lain membantu Anda mengukur, pastikan mereka sangat berhati-hati di sekitar mata Anda.