Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Manjakan tubuh Anda
• Metode 2 dari 3: Manjakan pikiran Anda
• Metode 3 dari 3: Manjakan hati Anda
• Tips

Ada banyak cara untuk memanjakan diri sendiri - lagipula, ada banyak hal yang bisa membuat Anda merasa bahagia dan rileks. Apakah Anda ingin memanjakan tubuh, pikiran, atau hati Anda, duduk saja dan rileks. Sungguh luar biasa dimanjakan.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Manjakan tubuh Anda

1. Nikmati hari spa. Untuk hari yang sangat mewah, Anda dapat pergi ke spa di mana Anda dapat beristirahat, bersantai, dan meremajakan. Sebagian besar spa memiliki pusaran air dan sauna tempat Anda dapat bersantai. Selain itu, sebagian besar spa menawarkan layanan seperti pijat dan perawatan wajah.
   • Anda juga dapat memilih untuk mengatur spa Anda sendiri di rumah. Anda bisa belajar bagaimana memberi diri Anda perawatan wajah, dan Anda juga bisa belajar bagaimana memberi diri Anda pijatan yang merilekskan.
2. Mandi yang bagus. Berendam dalam air hangat bisa menenangkan dan meremajakan. Isi diri Anda dengan mandi air hangat yang nyaman, dan tambahkan garam mandi, minyak mandi, atau minyak esensial untuk membuat pengalaman lebih mewah.
   • Untuk membuat mandi lebih menenangkan, Anda bisa menyalakan lilin dan memutar musik favorit Anda. Juga tuangkan segelas air dingin (atau anggur) untuk diri Anda sendiri.
3. Beri dirimu satu manikur dan pedikur. Setelah mandi Anda bisa menyulap cat kuku dan penyebar jari kaki. Warnai kuku Anda dengan warna cerah yang bagus, atau pilih warna yang lebih gelap jika Anda mau. Anda bahkan dapat memilih untuk membuat manikur Perancis sendiri.
   • Anda juga dapat memilih untuk pergi ke ahli kecantikan untuk merapikan kuku Anda.
4. Cobalah aromaterapi. Didihkan sepanci air dan tambahkan sedikit minyak esensial ke dalam air - Anda dapat memilih aroma yang Anda sukai. Saat air mulai menguap, Anda dapat mengangkat panci dari api, meletakkan handuk di atas kepala dan wajan, dan menghirup uap yang harum. Aroma yang dapat membantu Anda rileks meliputi:
   • Lavender.
   • Melati.
   • Kayu cedar.
   • Bergamot.
5. Cobalah yoga restoratif. Yoga restoratif dapat membantu mengendurkan otot yang tegang. Postur yang Anda terapkan dalam yoga restoratif akan membantu Anda untuk rileks, dan akan membantu Anda menjadi lebih seimbang. Selain itu, otot Anda teregang dengan baik.
   • Cari di internet untuk kursus yoga restoratif di dekat Anda.
6. Manjakan diri Anda dengan sesuatu yang biasanya tidak Anda beli. Kita tidak perlu membicarakan tentang makanan di sini; Anda juga bisa memanjakan diri dengan tiket konser dari band favorit Anda. Ngomong-ngomong, tidak ada yang salah dengan tompouce yang enak. Pilihan ada di tangan Anda.
7. Belilah baju baru untuk diri Anda sendiri. Pergi berbelanja dan manjakan diri Anda dengan lemari pakaian baru (atau setidaknya pakaian baru). Menutupi tubuh dengan pakaian bagus dan nyaman juga merupakan bagian dari memanjakan diri.
   • Jika Anda tidak ingin berbelanja, Anda juga bisa meluangkan waktu untuk mengenakan pakaian cantik yang sudah lama tidak Anda kenakan. Atau gali lemari pakaian Anda untuk menemukan pakaian yang akan dijual. Anda dapat menggunakan uang yang Anda peroleh dengan itu untuk berbelanja di masa depan.
8. Latih hobi yang biasanya tidak ada waktu untuk Anda. Mungkin Anda ingin mulai mencungkil. Mungkin separuh halaman Anda dipenuhi rumput liar, atau ada gunung yang ingin Anda daki. Apapun hobinya, luangkan waktu untuk itu. Manjakan diri Anda dengan mempraktikkan hobi itu.

Metode 2 dari 3: Manjakan pikiran Anda

1. Kenakan pakaian yang nyaman dan bacalah. Kenakan piyama terbaik dan jubah mandi terlembut Anda. Duduklah di kursi favorit Anda dan ambil buku yang "hampir" Anda selesaikan selama tiga bulan. Duduk, santai, dan baca.
   • Jika Anda tidak menyukai buku, Anda juga dapat mengambil majalah, koran, atau blog favorit Anda.
2. Meringkuk di sofa dan menonton film yang menawan. Jika Anda memanjakan diri sendiri, Anda tidak perlu meminta pendapat atau persetujuan siapa pun - Anda dapat memilih apa untuk ditonton. Misalnya, pilih film yang Anda ingin tonton selama berbulan-bulan, tetapi tidak disukai oleh pasangan atau keluarga Anda.
   • Jangan ragu untuk memasang film cewek jelek atau dokumenter yang tidak menarik bagi teman Anda. Hari ini adalah tentang kamu.
3. Mencoba untuk merenungkan. Meditasi adalah tentang melepaskan kekhawatiran Anda dan membiarkan diri Anda rileks secara mental. Duduklah di tempat yang tenang dan damai dan tutup mata Anda. Berkonsentrasilah pada pernapasan Anda. Biarkan semua kekhawatiran keluar dari tubuh Anda.
   • Jika meditasi bukan keahlian Anda, cobalah latihan pernapasan. Ini dapat membantu Anda melepaskan ketegangan yang terpendam dan akan membantu Anda menghilangkan stres.
4. Pertimbangkan tujuan Anda. Sayangnya, terlalu sering, kegilaan dalam kehidupan sehari-hari membuat hal-hal yang kita sukai. Luangkan waktu untuk memikirkan hal-hal dalam hidup, impian Anda, cita-cita, dan tujuan Anda.
   • Buat daftar keinginan, atau revisi daftar keinginan sebelumnya. Pertimbangkan bagaimana tujuan Anda berbeda dari itu (jika ada, tentu saja).
5. Cintai dirimu sendiri. Bercerminlah dan sebutkan semua hal tentang diri Anda yang Anda sukai. Katakan pada diri sendiri bahwa Anda hebat dan pantas dicintai. Pikirkan semua hal yang telah Anda capai dan semua pengalaman yang Anda miliki.
   • Juga pikirkan tentang hal-hal yang ingin Anda tingkatkan. Berhati-hatilah untuk tidak bersikap negatif tentang hal-hal itu. Misalnya, jangan berpikir, "Dalam hal perencanaan, saya benar-benar dramatis"; lebih baik pilih, "Saya akan bekerja keras untuk belajar membuat rencana yang lebih baik." Misalnya, belilah buku harian yang bagus untuk diri Anda sendiri!

Metode 3 dari 3: Manjakan hati Anda

1. Habiskan waktu dengan orang yang Anda cintai. Jika Anda sudah lama bekerja atau sangat sibuk, luangkan waktu untuk memanjakan hati Anda. Habiskan waktu dengan orang yang Anda cintai. Jadwalkan aktivitas sehari atau pergi ke bioskop bersama beberapa teman.
   • Mengelilingi diri Anda dengan orang yang Anda cintai akan membuat Anda lebih bahagia dan lebih rileks.
2. Rencanakan jalan-jalan untuk Anda dan pasangan. Anda juga bisa memanjakan diri dengan memanjakan pasangan Anda juga. Rencanakan jalan-jalan untuk Anda dan orang yang Anda cintai. Anda tidak harus pergi jauh; satu hari keluar sudah cukup untuk memanjakan diri Anda.
   • Pertimbangkan untuk memesan hotel di kota asing atau pergi ke pantai.
3. Bermainlah dengan hewan yang Anda cintai. Manusia bukanlah satu-satunya makhluk yang bisa membuat Anda merasa dicintai. Anda juga bisa memanjakan diri dengan menghabiskan waktu bersama hewan peliharaan Anda. Ajak anjing Anda berjalan-jalan, berpelukan dengan kucing Anda, atau menunggang kuda di hutan.
   • Jika Anda tidak memiliki hewan peliharaan, pertimbangkan untuk menjadi sukarelawan di penampungan hewan. Anda bahkan dapat membawa hewan peliharaan di penghujung hari.
4. Hubungi teman yang sudah lama tidak Anda ajak bicara. Bertemu dengan teman yang baik bisa menjadi cara yang bagus untuk memanjakan hati Anda.
   • Anda bahkan dapat menjadwalkan kencan Skype sehingga Anda dapat tertawa bersama - bahkan jika Anda tinggal di belahan dunia lain.

Tips

• Pastikan Anda sendirian di rumah, atau setidaknya tidak banyak orang di rumah. Tidak baik jika ada orang yang bisa mengganggu Anda atau membuat banyak suara saat Anda mencoba untuk bersantai.
• Pergi tidur lebih awal dan manjakan diri Anda dengan tidur nyenyak.
• Cuci muka setiap pagi saat bangun tidur dan setiap malam sebelum tidur. Dengan cara ini Anda mencegah timbulnya jerawat.
• Menarilah mengikuti musik favorit Anda. Anda bisa melakukan ini di kamar mandi, tetapi juga di klub.