Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 3: Kenakan pembalut wanita
• Bagian 2 dari 3: Kenakan pembalut dengan nyaman
• Bagian 3 dari 3: Tukar, buang, dan jadilah pakar
• Tips
• Peringatan
• Kebutuhan

Jika Anda baru saja mulai mengalami menstruasi, Anda mungkin ingin mulai menggunakan pembalut. Pembalut wanita lebih sederhana dan lebih mudah digunakan daripada tampon. Anda mungkin merasa sedikit kewalahan dengan keinginan melakukan semuanya dengan benar karena jika tidak, Anda tidak akan bisa mengenakan celana putih untuk pria yang sangat Anda sukai itu. Lanjutkan ke langkah 1 di bawah ini agar Anda tidak berantakan dan tidak lagi merepotkan dan khawatir.

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Kenakan pembalut wanita

1. Pilih pembalut dengan ketebalan, daya serap, bentuk dan gaya yang tepat. Karena ada hampir 3,5 miliar wanita di bumi ini, secara alami dibutuhkan berbagai tipe untuk memenuhi keinginan dan kebutuhan setiap orang. Biasanya Anda dapat memilih dari yang berikut ini:
   • Ketebalan. Semakin ringan menstruasi Anda, semakin tipis pembalut yang dapat Anda gunakan. Pembalut wanita menjadi lebih baik selama bertahun-tahun (bahkan dalam beberapa tahun terakhir) dan sekarang menyerap lebih banyak darah. Beberapa pembalut tipis dapat menyerap cukup banyak darah. Pembalut wanita tipis seringkali lebih nyaman dipakai dan Anda bahkan bisa lupa bahwa Anda sedang memakainya!
   • Penyerapan. Lihatlah kekuatan yang ditunjukkan pada kemasan (ringan, normal, super, dll.) Dan cobalah beberapa merek dan gaya berbeda sebelum akhirnya Anda memilih satu. Kekuatan pembalut wanita terkadang memiliki arti yang berbeda untuk merek dan / atau orang yang berbeda.
   • Untuk m. Jenis celana dalam ada bermacam-macam, jadi tentunya ada juga jenis pembalut yang berbeda. Tiga bentuk utama yang akan Anda gunakan adalah untuk celana dalam biasa, sandal jepit, dan bantalan malam. Jenis yang terakhir berbicara sendiri: pembalut untuk malam hari lebih panjang dan dibuat khusus untuk saat Anda berbaring. Jenis lainnya? Nah, saat Anda mengenakan pembalut wanita dengan thong, Anda sebenarnya sedang mencari masalah.Anda dapat mencobanya, tetapi jika Anda baru memulai dengan pembalut, gunakan pembalut biasa terlebih dahulu.
   • Gaya. Di sini Anda dapat memilih dari dua jenis: dengan atau tanpa sayap. "Sayap" adalah bagian kecil yang menonjol yang Anda tempelkan pada celana dalam dengan strip perekat. Mereka menjaga pembalut Anda agar tidak bergeser ke satu sisi dan terasa seperti popok. Singkatnya, kecuali jika mengiritasi kulit Anda, Anda akan selalu mendapat manfaat dari sayap!
     • Secara umum, lebih baik tidak menggunakan pembalut yang mengandung pewangi, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif. Pembalut wanita ini dapat mengiritasi kulit di tempat yang tidak Anda inginkan.
     • Selain itu, Anda juga memiliki pantyliner, tetapi itu adalah sesuatu yang sangat berbeda. Gunakan pantyliner hanya saat Anda berpikir menstruasi Anda, atau di akhir periode Anda - yaitu, ketika Anda kehilangan sangat sedikit darah.
2. Terapkan sikap yang benar. Kebanyakan gadis mengganti pembalut saat mereka perlu pergi ke kamar mandi, tetapi terkadang Anda ingin mengganti pembalut di waktu yang berbeda. Apa pun pilihannya, cari kamar mandi terdekat, cuci tangan, dan turunkan celana. Sayangnya, pembalut tidak akan berubah secara ajaib melalui celana Anda. Ilmuwan masih mengerjakannya.
   • Cara termudah adalah dengan duduk dan menurunkan celana dalam hingga setinggi lutut. Anda juga bisa berdiri jika Anda mau. Pastikan saja semua yang Anda butuhkan berada dalam jangkauan.
3. Lepaskan kemasan dan penutup dari pembalut wanita. Kamu bisa membuangnya, tentu saja, tetapi sebaiknya gunakan untuk membuang pembalut bekas Anda. Tentu tidak ada yang mau melihat pembalut bekas di tempat sampah. Jangan pernah membuang pembalut ke toilet!
4. Buka sayapnya dan kelupas potongan kertas panjang yang menutupi strip perekat di tengahnya. Selain itu, kelupas kertas dari strip perekat di sayap dan buang ke tempat sampah (Anda tidak perlu ini untuk membungkus pembalut lama Anda).
   • Dewasa ini, pada beberapa merk pembalut wanita, cover juga langsung menutupi strip perekat di bagian belakang. Ini lebih mudah dan lebih baik untuk lingkungan - jika Anda juga demikian, kurangi satu langkah!
5. Pasang strip perekat ke celana dalam Anda. Anda ingin bantalan tepat di bawah vagina - tidak boleh merambat ke depan atau belakang! Jika Anda tahu bahwa Anda akan berbaring atau tidur di masa depan, Anda dapat menempelkan pembalut sedikit lebih jauh ke belakang. Anda mungkin memiliki ide bagus di mana Anda bisa memasang pembalut wanita dengan baik. Dengan sedikit latihan, Anda akan segera menjadi lebih baik dalam memasang pembalut di tempat yang tepat.
   • Apa kamu punya sayap? Kemudian, pastikan Anda melipatnya di sekitar bagian luar celana dalam agar menempel. Sayap memastikan pembalut tidak bergerak saat Anda bergerak. Ini jauh lebih nyaman dan akan terasa jauh lebih alami.

Bagian 2 dari 3: Kenakan pembalut dengan nyaman

1. Kenakan celana dalam Anda seperti biasa. Siap! Jika Anda mendapatkan kulit gatal atau iritasi karena pembalut, gantilah dan gunakan jenis yang berbeda. Mengenakan pembalut seharusnya tidak menjadi masalah. Saat Anda pergi ke kamar mandi, Anda dapat memeriksa apakah Anda perlu mengganti pembalut Anda dan apakah Anda merasa terganggu oleh sesuatu. Ganti pembalut Anda setiap beberapa jam sesuai kebutuhan untuk menghindari bau.
   • Katakan ini lagi: ganti pembalut Anda setiap beberapa jam. Tentu saja, ini juga tergantung pada seberapa banyak darah yang hilang. Tidak hanya mengganti pembalut secara teratur, bau tidak sedap juga tidak akan bertambah buruk. Jadi tidak ada yang lain selain manfaat!
2. Pilih pakaian yang lebih nyaman. Meskipun mungkin terasa aneh pada awalnya, pembalut wanita biasanya tidak terlihat. Ini mengikuti lekuk tubuh Anda dan akan bersembunyi dengan baik. Namun, Anda mungkin merasa lebih baik jika mengenakan celana lebar atau rok. Ini tentang menjalani hari Anda dengan ketenangan pikiran. Jika Anda khawatir, pilihlah dengan cermat pakaian mana yang ingin Anda kenakan.
   • Aturan yang baik untuk dipatuhi adalah dengan hanya mengenakan celana dalam yang besar dan longgar selama menstruasi. Simpan string bagus itu untuk 25 hari lainnya dalam sebulan.
3. Periksa pembalut Anda secara teratur, terutama pada hari-hari yang lebih berat. Anda akan segera mengetahui seberapa sering Anda perlu mengganti pembalut dan berapa lama Anda dapat menggunakannya pada hari apa haid Anda. Saat Anda mulai merasa tidak nyaman, Anda tahu persis mengapa. Lakukan pengecekan secara rutin di awal, terutama jika Anda kehilangan banyak darah. Jika Anda meluangkan sedikit waktu sekarang, Anda dapat dengan mudah menghindari situasi yang tidak nyaman.
   • Anda benar-benar tidak perlu ke toilet setiap setengah jam. Memeriksa setiap jam hingga dua jam sudah cukup. Ketika seseorang bertanya mengapa Anda begitu sering pergi ke kamar mandi, katakan saja Anda minum banyak air hari ini.
4. Jangan pernah menggunakan pembalut wanita tanpa alasan. Beberapa wanita selalu memakai pembalut karena menurut mereka tetap "segar". Tidak. Jangan lakukan itu. Vagina Anda harus bisa bernapas! Menggeser segumpal kapas lengket di antara kedua kaki Anda dapat menyebabkan bakteri berkembang biak dalam cuaca panas. Jadi jika Anda tidak sedang menstruasi, kenakan celana dalam katun ringan. Tidak ada yang lebih segar dari itu - jika bersih, tentu saja! Yah, mungkin "Pangeran Segar Bel-Air" saat itu. Itu cukup segar.
5. Ganti pembalut Anda jika Anda merasa tidak nyaman. Sebagai catatan, pembalut bukanlah teman terbaik Anda. Meski begitu, berkat teknologi kami sudah banyak berkembang dan untungnya kami tidak lagi harus menggunakan popok kain dengan ikat pinggang seperti ibu kami. Untungnya, pembalut tidak lagi menjadi horor. Jadi jika Anda merasa sangat tidak nyaman, ganti pembalut Anda. Anda mungkin harus menyelipkan pembalut Anda ke posisinya sejenak, penuh, berbau, atau jenis / ukuran / bentuk tertentu itu tidak tepat untuk Anda.

Bagian 3 dari 3: Tukar, buang, dan jadilah pakar

1. Ganti pembalut Anda setelah sekitar 4 jam. Ulangi prosesnya! Meskipun pembalut Anda belum sepenuhnya penuh, gantilah. Ini benar-benar tidak akan menimbulkan masalah bagi Anda. Itu akan baik baunya lebih enak dan Anda akan merasa lebih segar. Jadi dapatkan pembalut baru, pergi ke kamar mandi dan pastikan Anda merasa segar kembali.
2. Buang bantalan dengan benar. Saat Anda mengganti pembalut wanita, bungkus pembalut bekas dengan kemasan yang baru. Ketika Anda sudah berhenti menstruasi atau jika Anda tidak memiliki kemasan, bungkus pembalut bekas dengan selembar kertas toilet. Tempatkan ini secara tidak mencolok di tempat sampah dan Anda hampir tidak akan melihatnya lagi. Tidak ada kekacauan di toilet Anda!
   • Jangan pernah membuang apa pun selain kertas toilet ke toilet. Saluran pembuangan bukanlah pipa pembuangan ajaib di mana semua yang Anda buang di dalamnya menguap begitu saja dalam ruang hampa; semuanya pergi ke suatu tempat. Jadi berhati-hatilah dan jangan buang pembalut atau tampon Anda (atau apa pun dalam hal ini) ke toilet untuk menghindari penyumbatan.
3. Tetap higienis. Menstruasi bukanlah yang paling indah dari semua kebiasaan wanita. Karena itu, penting bagi Anda untuk tetap higienis. Selalu cuci tangan Anda dua kali lebih banyak saat mengganti pembalut dan bersihkan juga bagian bawahnya (tisu basah tanpa pewangi sangat bagus untuk ini). Semakin bersih Anda, semakin sedikit bakteri yang ada dan semakin sehat Anda tinggal.
   • Mengenai topik topik ini, Anda benar-benar tidak perlu berpikir itu kotor. Itu hanya simbol kewanitaan Anda - peristiwa yang sangat normal, bulanan, dan tidak menyenangkan. Anda tetap higienis karena ingin tetap bersih, bukan karena Anda atau menstruasi Anda kotor.
4. Selalu bawa pembalut ekstra. Anda tidak pernah tahu kapan bencana melanda, menstruasi Anda lebih parah dari biasanya atau kapan Anda akan mengalami menstruasi secara tidak terduga. Atau tentu saja saat seorang teman membutuhkannya! Saat Anda menggunakan pembalut ekstra, segera masukkan yang baru ke dalam tas Anda. Bersiaplah selalu!
   • Jika Anda berada di kamar mandi dan Anda menemukan bahwa Anda tidak membawa pembalut wanita, jangan ragu untuk bertanya pada gadis lain. Nyata. Anda benar-benar tidak harus manis atau ceria tentang hal itu. Kami semua tahu apa yang Anda alami. Ini tidak menyenangkan. Kita semua senang membantu orang lain!
   • Ngomong-ngomong, Anda mungkin ingin membawa obat penghilang rasa sakit juga!

Tips

• Bawalah selalu dua pembalut ekstra. Anda dapat menyembunyikannya secara diam-diam di saku dalam tas tangan, ransel, atau tas makeup Anda, tergantung tas mana yang ingin Anda bawa. Anda mungkin mengalami menstruasi tidak teratur pada awalnya. Oleh karena itu, sebaiknya Anda selalu membawa pembalut wanita.
• Jika Anda mengalami haid yang tidak terduga, ingatlah untuk menghilangkan noda darah dengan air dingin. Jangan pernah menggunakan air panas.
• Kenakan celana dalam biasa saat menggunakan pembalut. Tanpa tali.
• Belilah pembalut yang juga memberi Anda tisu basah sehingga Anda bisa membersihkan diri sendiri di sana. Anda juga dapat membeli tisu basah terpisah, tetapi pastikan untuk membeli tisu basah tanpa pewangi agar tidak mengiritasi kulit sensitif di bawah sana. Untuk alasan yang sama, Anda juga tidak boleh membeli tisu antibakteri. Jangan gunakan douche vagina! Ini dapat menyebabkan infeksi jamur.
• Mengacaukan satu atau dua pembalut wanita. Lakukan hal yang sama seperti yang mereka lakukan di iklan dan tuangkan air ke bantalan untuk melihat seberapa banyak kelembapan yang dapat diserapnya. Anda benar-benar tidak harus menggunakan pewarna biru, tetapi Anda akan merasa lebih baik mengetahui seberapa banyak kelembapan yang diserap pembalut wanita.
• Jika menstruasi Anda sudah dimulai dan Anda tidak membawa pembalut, gunakan saja tisu toilet. Ganti ini setiap dua jam.
• Pertimbangkan untuk menggunakan tampon. Banyak wanita lebih memilih tampon saat berolahraga atau secara umum untuk menghindari ketidaknyamanan dan bau.

Peringatan

• Jangan pernah menyiram pembalut atau tampon ke toilet. Sebaliknya, buang ke tempat sampah.
• Jangan takut dengan tampon! Tidak ada salahnya jika Anda menempatkannya dengan cara yang benar. Anda mungkin harus berlatih beberapa kali untuk melakukannya dengan benar, tetapi ini jauh lebih mudah daripada pembalut. Biasanya Anda hanya memakai pembalut saat tidur di malam hari.

Kebutuhan

• Pembalut wanita
• Hanya pakaian dalam
• Tisu basah (opsional)