Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 3: Menangani situasi sosial
• Bagian 2 dari 3: Menggunakan sopan santun
• Bagian 3 dari 3: Sampaikan kepada seseorang tentang perilakunya, jika perlu
• Tips

Mengabaikan orang yang tidak Anda sukai tidak selalu mudah. Di sekolah, di kantor, atau di lingkaran pertemanan Anda, selalu ada orang yang tidak mengklik. Anda bisa menjaga jarak dengan sopan dan mengabaikan perilaku negatif. Namun, selalu bersikap sopan, meskipun Anda mengabaikan seseorang. Kasar tidak membuat segalanya lebih baik. Meskipun mengabaikan seseorang bisa efektif, perilaku orang tersebut tidak boleh berdampak negatif pada kemampuan Anda untuk melakukan pekerjaan atau tugas sekolah - Anda mungkin memerlukan pendekatan yang berbeda.

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Menangani situasi sosial

1. Jauhi orang tersebut. Terkadang penghindaran adalah cara termudah untuk mengabaikan seseorang. Jika seseorang membuat Anda kesal, cobalah untuk menjaga jarak sejauh mungkin.
   • Anda dapat menghindari tempat-tempat di mana orang tersebut kemungkinan besar akan berkumpul. Jika karyawan yang mengganggu selalu pergi makan siang pada siang hari, keluarlah untuk makan siang sendiri atau makan siang nanti.
   • Hindari situasi sosial di mana Anda kemungkinan besar akan melihat orang itu. Jika orang yang mengganggu itu datang ke pesta akhir pekan ini, cobalah buat rencana lain.
2. Hindari kontak mata. Jika Anda berada di ruangan yang sama dengan seseorang yang mengganggu Anda, waspadalah terhadap pandangan Anda. Melihat orang lain secara tidak sengaja dapat mengakibatkan kontak mata. Ini bisa disalahartikan sebagai undangan untuk datang dan duduk bersama Anda dan mengobrol. Jika Anda berada di sekitar orang tersebut, cobalah untuk tidak melihatnya. Ini akan membantu meminimalkan interaksi.
3. Berkomunikasi melalui orang lain. Saat Anda bekerja dengan seseorang, terkadang Anda harus berkomunikasi dengannya. Paling mudah melakukannya melalui orang lain. Anda tidak perlu bersikap kasar tentang ini. Misalnya, jangan katakan di mana orang lain dapat mendengar sesuatu seperti, "Bisakah kamu memberi tahu Jacob, yang tidak ingin aku ajak bicara, untuk meletakkan piring kotornya di wastafel? Namun, Anda dapat meminta orang lain untuk menyampaikan sesuatu jika perlu.
   • Misalkan Anda sedang mengerjakan sebuah proyek dalam kelompok. Orang yang mengganggu adalah bagian dari grup. Anda dapat meminta salah satu anggota grup Anda untuk berbicara dengan orang tersebut, atau Anda hanya dapat mengirim pesan melalui email atau pesan teks.
4. Batasi jawaban Anda. Anda tidak dapat sepenuhnya menghindari berbicara dengan seseorang, terutama jika Anda melihatnya di kantor atau sekolah. Anda tidak ingin membuat orang lain diam ketika mereka mencoba berkomunikasi dengan Anda, jadi buatlah jawaban Anda sesingkat mungkin. Saat seseorang berbicara, berikan jawaban singkat seperti "hm" dan "oke". Ini diharapkan akan memperjelas bahwa Anda menginginkan sedikit ruang.
5. Lindungi diri Anda dari perilaku negatif. Jika seseorang pesimis atau sangat kritis, cobalah untuk mengabaikannya. Mengabaikannya dapat membantu Anda tetap positif tanpa terpengaruh oleh hal-hal negatif.
   • Misalnya, jika seorang kolega terus-menerus mengeluh tentang seberapa banyak pekerjaan yang dia miliki, cobalah untuk mengabaikannya agar Anda tidak merasa negatif tentang pekerjaan Anda sendiri.
   • Anda tidak boleh mengabaikan semuanya. Jika rekan kerja selalu menggoda Anda sedemikian rupa sehingga Anda merasa tidak nyaman berada di dekat orang lain, bicarakan. Anda bisa berkata, "Maukah kamu tidak mengolok-olok pakaianku?" Saya suka apa yang saya kenakan, tapi itu membuat saya merasa tidak nyaman ketika Anda terus-menerus mengkritik cara saya berpakaian. "
6. Carilah orang yang dapat mendukung Anda, jika perlu. Jika orang yang mengganggu itu sangat agresif terhadap Anda, gunakan sistem pertemanan. Cobalah untuk mengajak teman atau kolega ke mana Anda kemungkinan besar akan melihat orang tersebut. Misalnya, teman dapat berjalan-jalan dengan Anda di antara kelas, atau makan siang dengan Anda untuk menjauhkan orang yang mengganggu itu.

Bagian 2 dari 3: Menggunakan sopan santun

1. Bersikaplah formal dengan orang tersebut. Tidak ada alasan untuk bersikap kasar hanya karena Anda mengabaikan seseorang. Faktanya, bersikap kasar hanya akan memperburuk situasi. Jika Anda perlu berbicara dengan orang tersebut, lakukan dengan formalitas.
   • Gunakan frasa sopan seperti, "Tolong," "Permisi," dan "Terima kasih." Tunjukkan sikap dasar orang tersebut sambil mempertahankan postur tubuh yang agak kaku. Ini akan menunjukkan kepada orang itu bahwa Anda tidak bermusuhan, tetapi Anda tidak ingin banyak berinteraksi dengan orang lain.
2. Jangan mengejek orang lain. Mengabaikan seseorang seharusnya tidak menjadi tindakan agresif. Jangan menghadap orang itu, putar mata Anda saat dia berbicara, atau berpura-pura tidak mendengar orang lain berbicara kepada Anda. Anda sendiri hanyalah orang yang menyebalkan, yang bukan cara yang baik untuk bergaul. Jangan pernah mengolok-olok seseorang saat Anda mencoba mengabaikannya.
3. Kenali kehadiran orang lain saat dibutuhkan. Anda tidak dapat sepenuhnya mengabaikan seseorang, terutama jika Anda bekerja dengan orang itu. Jika perlu, akui kehadiran orang tersebut dengan cara yang sopan, tetapi tidak terlalu ramah. Misalnya, mengangguk sebentar saat Anda melewati orang lain di lorong. Jawab pertanyaan seperti, "Apa kabar?" Terima kasih.'
   • Saat berbicara dengan orang ini, pertahankan kalimat Anda pendek dan langsung pada intinya. Ini mencegah percakapan yang canggung atau tidak nyaman.
4. Pergilah saat Anda membutuhkannya. Terkadang orang mungkin tidak mengerti isyaratnya. Jika seseorang terus mengganggu Anda, meskipun Anda secara halus mencoba menunjukkan bahwa Anda tidak ingin berbicara dengannya, tidak apa-apa untuk membuat alasan dan pergi.
   • Misalkan seorang rekan kerja sangat kritis terhadap aspek kehidupan pribadi Anda. Sekalipun Anda memberikan jawaban yang dengan jelas menunjukkan bahwa Anda tidak tertarik, orang lain tetap melanjutkan.
   • Katakan sesuatu seperti, “Oke, saya menghargai kontribusi Anda, tetapi saya tidak terlalu membutuhkannya dan saya harus berada di suatu tempat sekarang.” Lalu pergilah.

Bagian 3 dari 3: Sampaikan kepada seseorang tentang perilakunya, jika perlu

1. Bela diri Anda sekarang juga. Terkadang orang yang menjengkelkan dapat melewati batas hingga Anda merasa tidak nyaman atau terancam. Dalam situasi ini, sebaiknya Anda segera membela diri. Bersikaplah tegas dan tangani situasinya.
   • Beri tahu orang lain dengan tenang bahwa mereka telah melewati batas. Ketahuilah bahwa Anda tidak mentolerir jenis perilaku ini.
   • Misalnya, katakan sesuatu seperti, "Jangan bicara seperti itu padaku. Saya tidak membutuhkan nasihat Anda yang tidak diminta. "
2. Dokumentasikan perilaku negatif di tempat kerja atau sekolah. Jika Anda merasa tidak nyaman karena ada orang yang mengganggu di tempat kerja atau sekolah, dokumentasikan. Pastikan Anda dapat meneruskan informasi itu ke otoritas yang lebih tinggi jika perlu.
   • Kapan pun orang itu membuat Anda kesal, buatlah catatan singkat tentang apa yang dikatakan, siapa yang melihatnya, serta tanggal dan waktu.
   • Jika Anda harus mengajukan keluhan resmi, Anda memerlukan banyak informasi.
3. Bicaralah dengan orang tersebut dengan tenang tentang perilakunya. Jika seseorang terus-menerus mengganggu Anda, sebaiknya atasi perilakunya dengan tenang. Tunggu sampai Anda bisa berduaan dengan orang tersebut sejenak dan dengan tenang dan tenang jelaskan kesalahan apa yang menurutnya dia lakukan.
   • Misalnya, katakan, "Aku tahu kamu tidak bermaksud apa-apa, tapi aku tidak suka diejek dengan pakaianku."
   • Beri tahu orang tersebut bagaimana perilakunya akan memengaruhi Anda. "Itu membuat saya tidak nyaman di tempat kerja karena orang-orang sekarang selalu menunjukkan penampilan saya."
   • Terakhir, beri tahu orang tersebut bagaimana melanjutkan. Misalnya, Anda bisa berkata, "Saya benar-benar tidak ingin Anda membuat komentar seperti itu lagi. Apakah kamu mengerti?'
   • Daripada mengkritik orang tersebut, nyatakan perilaku apa yang tidak akan Anda toleransi. Ini akan membantu menghindari konflik. Daripada mengatakan, "Kamu sangat menyebalkan," Anda bisa berkata, "Saya benar-benar membutuhkan ketenangan pikiran untuk menyelesaikan pekerjaan saya."
4. Bawalah otoritas. Jika perilaku seseorang tidak membaik setelah konfrontasi langsung, mintalah pejabat yang lebih tinggi. Jika Anda berada di sekolah, beri tahu guru atau kepala sekolah. Jika seseorang di tempat kerja, bicaralah dengan seseorang dari departemen SDM. Anda berhak merasa nyaman di tempat kerja atau di sekolah.

Tips

• Mengenakan headphone dapat memberi sinyal kepada orang lain bahwa Anda tidak ingin berbicara.
• Jika Anda mencoba menghindari kontak mata di sekolah, tetapi mereka terus mengejek Anda agar Anda melakukan hal lain, seperti mencoret-coret buku catatan atau bermain dengan ponsel Anda, tetaplah tenang dan jangan marah - mereka hanya ingin perhatian.