Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 5: Merencanakan wawancara
• Bagian 2 dari 5: Memulai dialog
• Bagian 3 dari 5: Memastikan orang tua mendengarkan Anda
• Bagian 4 dari 5: Menangani topik yang sulit
• Bagian 5 dari 5: Menemukan alternatif
• Tips
• Peringatan

Seringkali sulit bagi orang tua dan anak untuk berbicara secara terbuka satu sama lain. Orang tua sering berpikir bahwa mereka sedang melewati batas anak, sedangkan anak-anak sering berpikir bahwa orang tua mereka tidak tertarik dengan apa yang mereka katakan. Apakah Anda merasa orang tua Anda terlalu kritis atau Anda merasa tidak nyaman memulai percakapan dengan mereka, buatlah rencana dan gunakan beberapa teknik percakapan untuk mempermudah berbicara dengan orang tua Anda.

Melangkah

Bagian 1 dari 5: Merencanakan wawancara

1. Beranilah. Apapun topiknya, ketahuilah bahwa begitu Anda membagikannya dengan orang tua, Anda akan meringankan beban di pundak Anda. Jangan merasa khawatir, cemas, atau malu, karena orang tua selalu ada untuk Anda. Mereka mungkin juga tahu lebih banyak dari yang Anda pikirkan.
2. Jangan takut orang tua Anda marah atau bereaksi buruk. Dengan perencanaan dan komunikasi yang baik, Anda dapat melakukan percakapan seperti yang Anda inginkan. Orang tuamu prihatin karena mereka peduli padamu dan menginginkan yang terbaik untukmu. Dengan mengingat hal itu, mereka akan senang Anda meminta nasihat mereka tentang suatu masalah.
3. Jangan hindari percakapan. Masalah atau ketidaknyamanan apa pun tidak akan hilang begitu saja jika Anda menghindari percakapan dengan orang tua. Hilangkan stres dengan mendiskusikan masalah secara terbuka. Mengetahui bahwa orang tua Anda mencoba memahami Anda dan sangat ingin membantu menyelesaikan masalah apa pun yang mungkin Anda miliki dapat membantu meredakan stres dan kecemasan Anda.
4. Ketahui dengan siapa Anda ingin berbicara. Apakah Anda ingin berbicara dengan kedua orang tua Anda atau apakah itu sesuatu yang dapat ditangani dengan lebih baik daripada yang lain? Hubungan Anda dengan setiap orang tua akan berbeda, jadi tanyakan pada diri Anda tindakan terbaik.
   • Beberapa topik mungkin lebih mudah untuk dibahas dengan satu orang tua daripada yang lain - beberapa orang tua mungkin lebih tenang sementara yang lain mungkin lebih marah. Dalam kasus ini, mungkin lebih baik untuk berbicara dengan orang tua Anda yang lebih tenang terlebih dahulu dan kemudian berbicara dengan kedua orang tua bersama-sama.
   • Ketahuilah bahwa orang tua Anda kemungkinan besar akan saling bercerita tentang percakapan yang Anda lakukan, terlepas dari apakah percakapan itu terjadi hanya dengan salah satu dari mereka atau tidak. Yang terbaik adalah berbicara dengan kedua orang tua, tetapi cerdas untuk meminta bantuan salah satu orang tua untuk berbicara dengan orang lain jika Anda merasa itu adalah tindakan terbaik. Misalnya, Anda tidak ingin mengasingkan ayah hanya dengan memberi tahu ibu Anda tentang penindasan di sekolah. Tanyakan kepada ibumu apakah kamu dapat berbicara dengan ayahmu karena kamu takut dia akan marah kepadamu karena tidak membela dirimu sendiri.
5. Jadwalkan waktu dan tempat untuk wawancara. Ingatlah jadwal orang tua Anda sehingga Anda tahu kapan waktu yang tepat untuk berbicara. Anda tidak ingin orang tua Anda terganggu oleh rapat atau acara makan malam yang perlu dibuat. Lokasi percakapan Anda juga penting karena Anda mungkin tidak ingin gangguan seperti TV atau kolega orang tua Anda menelepon.
6. Pertimbangkan hasilnya. Meskipun Anda mungkin tahu apa yang Anda inginkan dari percakapan tersebut, orang tua Anda dapat memberikan jawaban yang berbeda. Pertimbangkan semuanya. Idealnya, Anda ingin percakapannya senatural mungkin, tetapi tidak apa-apa jika tidak. Anda tidak pernah sendirian karena ada banyak sumber daya dan orang untuk berkonsultasi, termasuk guru dan orang dewasa yang bertanggung jawab lainnya.
   • Jika hasilnya tidak seperti yang Anda inginkan, Anda bisa mencoba beberapa hal:
     • Bicaralah dengan orang tuamu lagi. Mungkin saat itu salah pilih. Jika mereka sudah mengalami hari yang buruk, mereka mungkin tidak dalam kerangka berpikir terbaik untuk mendiskusikan situasi Anda dengan pikiran terbuka. Misalnya, jangan tanya apakah Anda boleh pergi ke prom jika mereka harus buru-buru menghadiri pertunjukan tari kakak Anda.
     • Lupakan. Tidak ada gunanya membuat orang tua marah dan merusak kesempatan Anda untuk menyelesaikan sesuatu yang Anda inginkan dalam waktu dekat. Jika Anda telah melakukan percakapan yang saling menghormati dan terbuka dan kedua belah pihak telah memperdebatkan tujuan mereka, terimalah posisi orang tua Anda. Dengan menunjukkan kepada mereka bahwa Anda cukup dewasa untuk menghormati sudut pandang mereka, mereka akan lebih terbuka terhadap apa yang Anda katakan di masa depan, mengetahui bahwa Anda mampu mengendalikan emosi Anda.
     • Mencari dukungan dari luar. Mintalah bantuan kakek-nenek Anda, orang tua dari teman-teman Anda, atau guru untuk membantu Anda membuat kasus Anda. Orang tua Anda akan selalu melindungi Anda, jadi meminta dukungan dari luar dapat meyakinkan mereka bahwa Anda dapat menangani suatu situasi. Misalnya, Anda dapat meminta kakak untuk memberi tahu orang tua bahwa mereka sudah dekat dengan tempat yang ingin Anda tuju dan mereka dapat menemani Anda ke lokasi untuk memastikan keamanannya.

Bagian 2 dari 5: Memulai dialog

1. Tuliskan apa yang ingin Anda katakan. Anda tidak harus mempersiapkan seluruh skrip, tetapi setidaknya ini akan memberi Anda beberapa poin untuk memulai. Ini juga memungkinkan Anda untuk mengatur pikiran Anda sehingga Anda bisa memahami bagaimana percakapan itu akan berlangsung.
   • Anda bisa mulai dengan komentar seperti, `` Ayah, aku perlu memberitahumu sesuatu yang membuatku stres '' atau `` Bu, apakah kamu punya waktu untuk membicarakan sesuatu denganku? '' Atau `` Bu, Ayah, Saya membuat kesalahan besar. Dan butuh bantuan Anda. '
2. Bicaralah dengan orang tuamu tentang hal-hal sepele setiap hari. Jika hubungan Anda dengan orang tua tidak seperti berbicara satu sama lain setiap hari, bicarakan hal-hal kecil. Jika Anda terbiasa berbicara dengan orang tua tentang sesuatu, mereka akan lebih mudah mendengarkan Anda. Ini juga memperkuat ikatan Anda.
   • Tidak ada kata terlambat untuk berbicara dengan orang tua Anda. Meskipun Anda belum pernah berbicara dengan mereka selama lebih dari setahun, Anda dapat memulai dengan "halo" yang sederhana. Katakan sesuatu seperti, "Saya hanya ingin memberi tahu Anda apa yang saya lakukan akhir-akhir ini dan mengobrol. Kita sudah lama tidak berbicara satu sama lain dan aku ingin memberitahumu apa yang telah terjadi sejak terakhir kali. "Orang tuamu akan menghargai isyarat itu dan mungkin akan lebih mudah untuk menjaga dialog tetap terbuka.
3. Pertama, rasakan dengan hati-hati. Jika menurut Anda suatu topik terlalu sensitif atau Anda tahu orang tua Anda akan kasar, sebarkan percakapan selama beberapa waktu. Ajukan pertanyaan yang hati-hati untuk memahami jawabannya atau untuk memberikan petunjuk tentang apa yang ingin Anda bicarakan.
   • Misalnya: Jika kamu ingin berbicara dengan orang tuamu tentang aktif secara seksual, katakan sesuatu seperti, "Bu, Lisa sudah berkencan dengan pacarnya selama setahun, sepertinya sangat serius. Apakah menurutmu hal seperti itu bisa serius di sekolah menengah? "Dengan menggunakan seorang teman sebagai contoh, Anda menempatkan situasi dalam konteks tertentu, dan Anda dapat memperoleh banyak pemahaman tentang bagaimana orang tua Anda akan bereaksi terhadapnya. Anda tidak dapat mengarahkan pikiran mereka, tetapi berhati-hatilah agar tidak terlalu jelas karena mereka mungkin mulai curiga dan bertanya tentang apa yang sedang terjadi.
4. Ketahui hasil yang Anda inginkan. Tidak mungkin memetakan jalannya percakapan jika Anda tidak tahu tujuannya. Tanyakan pada diri Anda sendiri apa yang Anda inginkan dari dialog tersebut sehingga Anda tahu teknik apa yang harus digunakan.

Bagian 3 dari 5: Memastikan orang tua mendengarkan Anda

1. Pastikan pesan Anda jelas dan langsung. Beri tahu mereka apa yang Anda pikirkan, rasakan, dan inginkan dengan jelas. Sangat mudah untuk merasa gugup dan tersesat atau bergumam. Persiapkan percakapan untuk menenangkan saraf Anda dan berikan contoh terperinci sampai Anda yakin orang tua Anda mengerti maksud Anda.
2. Jujur. Hindari melebih-lebihkan atau berbohong. Mungkin sulit untuk menyembunyikan emosi Anda jika subjeknya sangat sensitif. Bicaralah dengan tulus dan pastikan orang tuamu tidak menolak semua yang kamu katakan. Jika Anda pernah berbohong di masa lalu atau bersikap dramatis secara teratur, mungkin perlu waktu lama bagi orang tua untuk mempercayai Anda, tetapi tetaplah gigih.
3. Pahami posisi orang tua Anda. Antisipasi tanggapan orang tua Anda. Pernahkah Anda berbicara dengan mereka tentang hal-hal terkait? Jika Anda tahu mereka akan bereaksi negatif atau tidak setuju, beri tahu mereka bahwa Anda memahami motivasi mereka. Jika Anda menunjukkan bahwa Anda memperhitungkan perasaannya, kemungkinan besar dia akan terbuka terhadap perspektif Anda.
   • Misalkan orang tua Anda khawatir tentang memiliki ponsel. Lalu katakan sesuatu seperti, "Bu, Ayah, aku tahu kamu tidak ingin aku punya ponsel." Saya mengerti bahwa itu menghabiskan banyak uang, melibatkan banyak tanggung jawab, dan Anda merasa itu tidak perlu untuk anak-anak seusia saya. Saya tahu gadis-gadis lain di kelas saya sering menggunakan ponsel mereka sendiri untuk bermain game atau Instagram. Bagaimana jika saya menabung untuk telepon dan kami mengambil paket prabayar untuk memastikan saya hanya menggunakan uang saya? Anda juga dapat melihat game dan aplikasi yang saya unduh karena saya hanya ingin menggunakannya untuk momen-momen tertentu, seperti saat pertandingan bola voli saya berakhir atau saat Anda berbicara di telepon dengan Nenek. "
4. Jangan membantah atau merengek. Bersikaplah penuh hormat dan dewasa dengan menggunakan nada yang positif. Jangan menyindir atau menyeringai saat mendengar hal-hal yang tidak Anda setujui. Jika Anda berbicara kepada orang tua sebagaimana Anda ingin disapa, kemungkinan besar mereka akan menanggapi percakapan dengan serius.
5. Pertimbangkan untuk berbicara hanya dengan ibu atau ayah Anda. Percakapan tertentu paling baik dilakukan dengan orang tua tertentu. Mungkin Anda berbicara lebih banyak tentang sekolah dengan ayah Anda atau tentang kencan dengan ibu Anda. Pastikan Anda melakukan percakapan yang tepat dengan orang yang tepat.
6. Pilih waktu dan tempat yang tepat. Pastikan Anda memberi perhatian penuh dan tidak terbagi kepada orang tua saat Anda berbicara dengan mereka. Hindari tempat-tempat umum atau ketika mereka hanya punya sedikit waktu untuk berbicara dengan Anda. Biarkan mereka menyerap semua yang Anda katakan dan jangan membebani mereka dengan memulai percakapan penting pada waktu yang tidak tepat.
7. Dengarkan saat orang tuamu ingin mengatakan sesuatu. Jangan teralihkan memikirkan hal berikutnya yang harus Anda katakan. Serap apa yang orang tua Anda katakan kepada Anda dan tanggapi dengan tepat. Sangat mudah untuk terjebak dalam sesuatu jika Anda tidak langsung mendapatkan jawaban yang Anda inginkan.
   • Anda bahkan dapat mengulangi apa yang orang tua Anda katakan untuk memastikan Anda memahaminya dan memberi tahu mereka bahwa Anda mendengarkan dengan cermat.
8. Ciptakan percakapan yang seimbang. Anda tidak ingin melakukan percakapan sepihak, jadi ajukan pertanyaan dan tanggapi jika Anda merasa pesan Anda tidak tersampaikan. Jangan menyela orang tua atau meninggikan suara Anda. Akan tetapi, jika orang tuamu marah, katakan sesuatu seperti, "Aku mengerti kamu tidak senang tentang ini. Saya tidak ingin mengesampingkan itu, tetapi saya ingin membicarakannya secara konstruktif. Haruskah kita bicara lagi nanti?

Bagian 4 dari 5: Menangani topik yang sulit

1. Antisipasi hasilnya. Anda mungkin ingin percakapan mencapai salah satu dari yang berikut, atau kombinasi dari semuanya:
   • Agar orang tua Anda mendengarkan dan memahami apa yang Anda katakan tanpa menghakimi atau berkomentar.
   • Bahwa orang tuamu memberikan dukungan atau izin mereka untuk melakukan sesuatu.
   • Bahwa orang tuamu menawarkan nasihat atau bantuan.
   • Bahwa Anda mendapatkan bimbingan, terutama saat Anda dalam kesulitan.
   • Bahwa orang tuamu jujur ​​dan tidak merendahkanmu.
2. Pertimbangkan bagaimana perasaan Anda. Ini bisa jadi sulit, terutama jika Anda perlu membicarakan seks atau terbuka dengan cara yang belum pernah Anda lakukan sebelumnya. Wajar jika Anda merasa tidak nyaman atau tidak aman berbicara dengan orang tua tentang topik yang sulit. Pahami apa yang Anda rasakan dan beri tahu orang tua Anda sehingga itu akan memudahkan Anda.
   • Misalnya, jika kamu khawatir orang tuamu akan kecewa, segera beri tahu mereka. Katakan sesuatu seperti, "Bu, aku tahu kamu pernah membicarakan hal ini sebelumnya dan kamu akan kecewa dengan apa yang akan kuberitahukan kepadamu, tapi aku tahu kamu akan mendengarkan semuanya agar kita bisa membicarakannya."
   • Jika orang tua Anda sangat emosional dan Anda mengharapkan tanggapan yang sangat kasar atau tidak mendukung, beri tahu mereka bahwa Anda telah memperhitungkan hal ini dan tetap memberanikan diri untuk tetap mendekat. Bersikaplah proaktif dan mitigasi situasi secara positif. Katakan sesuatu seperti, `` Ayah, aku tahu betapa marahnya hal ini akan membuatmu, tetapi menurutku penting untuk memberitahumu karena aku tahu kamu menyayangi dan menghormatiku, dan marahlah karena kamu menginginkan yang terbaik untukku. '
3. Pilih waktu yang tepat untuk berbicara dengan mereka. Jika orang tua Anda sedang mengalami hari yang buruk, mereka mungkin akan memberikan reaksi negatif kepada Anda. Kecuali jika keadaannya darurat, tunggulah waktu yang tepat untuk membicarakannya dengan orang tua Anda. Tunggulah sampai Anda merasa mereka akan terbuka untuk itu, dan hari mereka relatif bebas stres.
   • Misalnya, tanyakan, “Bisakah kita mengobrol atau tidak nyaman sekarang?” Melakukan perjalanan jauh dengan mobil atau berjalan kaki mungkin merupakan waktu yang tepat, tetapi jika peluang ini tidak pernah muncul, maka Anda dapat meluangkan waktu untuk itu.
   • Pastikan Anda mengetahui apa yang ingin Anda katakan sebelumnya atau tuliskan poin-poin penting untuk memastikan Anda tidak melewatkan apapun. Anda tidak ingin terkejut dan meminta orang tua memulai percakapan yang Anda belum siap.

Bagian 5 dari 5: Menemukan alternatif

1. Pilih medan pertempuran Anda dengan hati-hati. Anda tidak selalu mendapatkan apa yang Anda inginkan, jadi jangan keras kepala jika orang tua memberi tahu Anda sesuatu yang tidak ingin Anda dengar. Jika Anda telah menyampaikan maksud Anda dengan hormat dan mendengarkan apa yang mereka katakan tentang hal itu, mereka akan lebih menerima apa yang Anda katakan dalam percakapan berikutnya.
2. Bicaralah dengan orang dewasa lain yang Anda kenal baik. Terkadang orang tua kita menghadapi masalah mereka sendiri. Jika salah satu orang tua Anda kecanduan atau memiliki masalah kesehatan mental, bicarakan dengan orang dewasa lain yang Anda percaya. Baik itu guru, anggota keluarga, atau konselor, ada banyak orang yang dapat Anda ajak bicara.
   • Sebelum berbicara dengan seseorang yang belum menjalin hubungan dengan Anda, ada baiknya untuk melihat-lihat dan meminta orang yang sering berinteraksi dengan Anda untuk membantu Anda.
3. Berperilaku dewasa. Jika Anda memilih untuk tidak berbicara dengan orang tua Anda, tangani masalah Anda dengan cara dewasa. Jangan hindari masalah, terutama yang berhubungan dengan kesehatan atau keselamatan Anda. Jika Anda ingin berbicara dengan orang tua tentang seseorang, pertimbangkan untuk berbicara langsung dan hormat kepada orang itu.

Tips

• Pagi hari bisa membuat stres karena orang tua Anda mungkin terburu-buru menghindari jam sibuk atau mengkhawatirkan pekerjaan mereka. Usahakan percakapan tetap ringan jika Anda ingin berbicara di pagi hari.
• Kata-kata kecil dihitung. Ucapan "terima kasih" atau sekadar "halo, bagaimana harimu" bisa sangat berarti bagi orang tuamu.
• Tidak apa-apa untuk tidak setuju pada suatu hal selama Anda menghargai apa yang mereka katakan.
• Mempersiapkan makan malam bisa menjadi saat yang tepat untuk mengobrol, karena dengan begitu setiap orang memiliki sesuatu untuk dikerjakan. Setiap orang kemudian berada di lokasi mereka sendiri tanpa sepenuhnya berkonsentrasi pada Anda.
• Percaya diri dan jangan khawatir.
• Baca buku, blog, atau lihat forum tentang cara membuka komunikasi dengan orang tua Anda.
• Jika Anda tidak setuju dengan posisinya, tenanglah sebelum bereaksi negatif atau marah. Tarik napas dalam-dalam. Setelah mengalami ketenangan yang tenang selama beberapa detik, mulailah menjelaskan sudut pandang Anda.
• Pastikan orang tua Anda tidak terburu-buru, sibuk, frustrasi, atau lelah. Cobalah untuk berbicara dengan mereka pada waktu yang tepat untuk Anda semua. Pastikan Anda merasa siap untuk percakapan tersebut.

Peringatan

• Semakin lama Anda menunggu untuk membicarakan topik yang sulit, Anda akan semakin gugup. Jika orang tuamu mengetahui bahwa kamu menyembunyikan sesuatu dari mereka, akan sangat sulit untuk memulai percakapan seperti yang kamu inginkan.
• Bersabarlah ketika Anda berbicara dengan orang tua Anda, terutama topik sensitif. Anda tidak ingin marah dan mengaburkan penilaian seseorang.
• Jika Anda dan orang tua belum mengembangkan keterampilan komunikasi yang baik di masa lalu, mungkin perlu waktu bagi mereka untuk merasa nyaman berbicara dengan Anda secara terbuka.