Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 5: Hentikan komunikasi dengan orang tersebut
• Metode 2 dari 5: Dapatkan dukungan dari keluarga dan teman
• Metode 3 dari 5: Menjaga diri Anda tetap aman
• Metode 4 dari 5: Kumpulkan bukti dan ambil tindakan hukum
• Metode 5 dari 5: Kenali perilaku penguntit

Dikuntit adalah pengalaman yang menakutkan di mana seseorang merasa diteror dan tidak berdaya. Sekitar 1 dari 4 wanita dan 1 dari 13 pria di Amerika Serikat pernah mengalami penguntitan, dan biasanya korban mengetahui pelakunya. Jika Anda merasa sedang dibuntuti, Anda dapat mengambil langkah untuk aman dan memulai kasus terhadap penguntit. Ingatlah untuk selalu menelepon 112 jika Anda merasa sedang dalam bahaya atau sedang dilacak.

Melangkah

Metode 1 dari 5: Hentikan komunikasi dengan orang tersebut

1. Hindari berkomunikasi dengan penguntit. Perilaku penguntit memberinya perasaan berkuasa atas Anda. Jika Anda merespons, meskipun Anda hanya ingin dibiarkan sendiri, orang lain telah berhasil memanipulasi Anda untuk merespons. Jangan pernah menanggapi orang itu.
   • Jangan menanggapi pesan teks, email, atau komentar situs web. Simpan semua bentuk komunikasi ini sebagai bukti.
   • Jika Anda melihat penguntit, cobalah untuk tidak menanggapi. Penguntit ingin Anda merespons dengan perasaan bahwa mereka mengendalikan Anda. Lakukan yang terbaik untuk tetap tenang dan tenang, tetapi jangan khawatir jika Anda tidak bisa. Tingkah laku mereka bukan salahmu.
2. Tanggapi semua ancaman dengan serius. Jika penguntit mengancam Anda secara langsung atau tidak langsung, jangan ragu. Segera hubungi polisi dan buat rencana untuk menyelamatkan diri.
   • Setelah Anda berada di tempat yang aman, pastikan untuk menyimpan catatan semua informasi ancaman.
   • Penguntit juga dapat mengancam bunuh diri untuk memanipulasi Anda, terutama jika Anda pernah menjalin hubungan dengan orang tersebut sebelumnya. Jika ini terjadi, segera hubungi polisi. Jangan biarkan diri Anda dimanipulasi.
3. Buat perubahan pada sumber daya teknologi Anda. Jika penguntit telah mengakses ponsel atau komputer Anda, belilah yang baru. Yang lama bisa terinfeksi spyware atau pelacak GPS. Dapatkan alamat email dan nomor telepon baru.
   • Kirim email dari alamat email baru Anda untuk memilih kontak. Harap sertakan sesuatu seperti: "Saya harus mengubah alamat email saya karena saat ini saya sedang dibuntuti dan diganggu oleh mantan saya. Saya akan mendorong Anda untuk tidak membagikan alamat ini dengan orang lain tanpa izin saya. "
   • Ubah kata sandi untuk semua akun online Anda, termasuk situs web perbankan, belanja, dan hiburan.
   • Anda dapat tetap mengaktifkan email dan nomor telepon lama Anda untuk mengumpulkan bukti melawan penguntit, sementara data tersebut diteruskan ke polisi.

Metode 2 dari 5: Dapatkan dukungan dari keluarga dan teman

1. Beri tahu orang lain tentang situasi Anda. Salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan adalah memberi tahu orang lain bahwa Anda sedang dibuntuti. Berbagi kekhawatiran Anda dengan orang lain yang Anda percaya akan membangun lingkaran orang yang sangat dibutuhkan untuk mendukung Anda. Orang-orang ini juga dapat mengawasi Anda dan membantu Anda tetap aman.
   • Beri tahu orang yang Anda percayai, seperti anggota keluarga, teman dekat, guru, kolega, atau anggota komunitas agama Anda.
   • Anda juga dapat mendidik orang-orang dalam peran pelindung di sekolah Anda atau bekerja tentang situasi Anda. Misalnya: jika perlu, beri tahu kepala sekolah, fakultas, atau perusahaan keamanan Anda di tempat kerja.
   • Tunjukkan foto penguntit atau beri mereka gambaran rinci tentang penampilannya. Beri tahu dia apa yang harus dilakukan jika melihat orang tersebut. Misalnya: "Segera hubungi polisi jika Anda melihatnya. Dan SMS aku agar aku bisa menjauh. "
2. Minta privasi di media sosial. Minta teman Anda untuk tidak membagikan informasi tentang tempat Anda hangout atau memposting foto Anda. Pertimbangkan untuk menghapus akun Anda sama sekali atau sangat membatasi penggunaannya.
   • Penguntit dapat menggunakan apa yang Anda posting di media sosial untuk menemukan Anda dan mempelajari aktivitas harian Anda.
   • Jika Anda mengenal penguntit dan identitas online mereka, tolak akses mereka ke akun Anda.
3. Membuat rencana. Susun rencana yang dapat Anda implementasikan dengan cepat jika Anda merasa terancam. Bagian dari rencana ini mungkin termasuk menemukan tempat yang aman untuk tinggal, memiliki dokumen penting dan nomor telepon di tangan, dan melibatkan orang-orang jika terjadi keadaan darurat.
   • Siapkan tas darurat jika Anda tahu bahwa Anda harus segera pergi dengan membawa kertas dan persediaan yang diperlukan.
   • Beri keluarga dan teman kata atau frasa kode yang menunjukkan bahwa Anda dalam bahaya dan tidak dapat berbicara dengan bebas. Misalnya, Anda dapat menunjukkan bahwa “Apakah Anda ingin makanan Thailand malam ini?” Adalah isyarat bagi teman Anda untuk memanggil polisi untuk Anda.
   • Jika Anda memiliki anak, ajari mereka tempat-tempat yang aman untuk dikunjungi dan siapa yang harus dihubungi jika Anda atau mereka dalam bahaya.

Metode 3 dari 5: Menjaga diri Anda tetap aman

1. Variasikan rutinitas Anda. Ubah rutinitas harian Anda dan lakukan yang terbaik untuk menghindari pola. Selalu ambil rute yang berbeda untuk bekerja dan berangkat pada waktu yang berbeda, temukan tempat berbeda untuk minum kopi, atau gantilah hari-hari Anda berolahraga.
2. Tetap waspada saat Anda bergaul dengan orang lain. Jangan mengubur kepala di ponsel atau mendengarkan musik dengan headphone saat Anda berada di luar. Ingat, "Bersama-sama Anda kuat", jadi mintalah teman atau keluarga untuk ikut dengan Anda ke tempat tertentu jika perlu.
   • Jangan hanya berjalan-jalan di malam hari. Minta teman untuk mengantarmu pulang.
   • Pastikan Anda membawa semua barang milik Anda. Pastikan Anda tidak melupakan dompet atau jaket Anda, misalnya.
3. Jangan berolahraga sendirian. Latihan, lari atau bersepeda dalam kelompok. Berlatihlah hanya di tempat-tempat yang tidak terisolasi dan dengan penerangan yang baik.
   • Jangan memakai headphone. Bawalah sesuatu untuk membela diri, seperti semprotan merica.
   • Temukan orang untuk berlatih dengan Anda. Misalnya, jika Anda seorang pelari, mintalah salah satu teman Anda untuk berlatih bersama Anda untuk berkompetisi.
4. Pelajari pertahanan diri. Mengetahui cara membela diri jika Anda diserang dapat membuat Anda merasa lebih berdaya dan siap. Anda juga dapat mempelajari cara untuk lebih sadar akan lingkungan sekitar Anda.
   • Ambil pelajaran bela diri. Anda sering kali dapat mengikuti kelas bela diri di pusat kebugaran, pusat komunitas, perguruan tinggi / universitas, atau sekolah seni bela diri.
   • Bawalah sesuatu untuk melindungi diri Anda, seperti semprotan merica, dan tahu cara menggunakannya. Tanyakan kepada polisi alat apa yang direkomendasikan kepada Anda untuk membela diri.
5. Amankan rumah Anda. Ambil langkah-langkah untuk melindungi rumah Anda dan menjaga diri Anda tetap aman di rumah. Beri tahu tetangga yang dapat diandalkan tentang situasi Anda sehingga mereka dapat mengawasi dan melaporkan perilaku yang mencurigakan. Beberapa langkah yang dapat Anda lakukan adalah:
   • Tutup jendela dan pintu bahkan saat Anda berada di rumah. Jaga agar gorden tetap tertutup.
   • Berikan kunci cadangan kepada tetangga daripada menyembunyikannya di dalam atau di sekitar rumah Anda.
   • Pasang kamera keamanan atau alarm pencuri.
6. Hati-hati saat membuka pintu. Anda dapat memutuskan untuk tidak membuka pintu kecuali Anda sedang menunggu seseorang. Jangan khawatir tentang bersikap kasar: Lebih baik bersikap kasar, tetapi berhati-hatilah.
   • Mintalah teman dan keluarga untuk menelepon Anda ketika mereka berada di depan pintu Anda, atau untuk mengidentifikasi diri mereka dengan mengetuk. Misalnya: Mereka mungkin mengatakan sesuatu seperti, "Hai Jane! Dengan Carlos! Saya di depan pintu Anda! "
   • Jika memungkinkan, minta paket dikirim ke tempat kerja Anda, jika memungkinkan, atau ke rumah teman atau anggota keluarga.
   • Mintalah personel jaga untuk identifikasi jika mereka akan mengerjakan properti Anda.
   • Pasang lubang intip di pintu jika Anda tidak memilikinya.

Metode 4 dari 5: Kumpulkan bukti dan ambil tindakan hukum

1. Bicaralah dengan dukungan korban. Hubungi saluran bantuan dan bicarakan dengan seseorang yang dapat membantu Anda tentang kemungkinan langkah hukum yang harus diambil terkait penguntitan dan kembangkan beberapa strategi untuk tetap aman dan merujuk Anda ke layanan darurat lainnya. Nomor yang bisa dihubungi adalah Dukungan Korban Belanda melalui 0900-0101.
2. Hubungi polisi. Penguntit bisa saja melanggar hukum dan melakukan kejahatan lain, seperti merusak rumah Anda. Bicaralah dengan polisi tentang apa yang harus dilakukan. Mereka akan membuat file dan memberi tahu Anda tentang tindakan pencegahan terbaik yang harus diambil dan data yang paling berguna bagi mereka.
3. Mintalah perintah penahanan. Jika Anda mengetahui identitas penguntit, Anda juga dapat meminta perintah penahanan, yang juga dikenal sebagai larangan area. Anda dapat membicarakan hal ini dengan polisi atau dukungan korban.
   • Untuk daftar peraturan hukum tentang penguntitan, lihat https://www.huiselijkgeweld.nl/dossiers/stalking/wetgeving.
4. Simpan semua bukti. Lacak pesan teks yang mengancam, email dari panggilan telepon, dll., Termasuk rekaman. Sampaikan ke petugas polisi yang ditugaskan untuk menangani kasus Anda. Jangan membuang barang apa pun yang diberikan penguntit kepada Anda, tetapi laporkan ke polisi.
   • Ambil tangkapan layar dari pelecehan online apa pun dan kirimkan ke polisi. Anda juga dapat melaporkan pelecehan tersebut kepada pemilik situs web, yang mungkin dapat membantu Anda atau penegak hukum untuk menemukan pelakunya.
   • Jika Anda mencurigai bahwa penguntit telah menyebabkan kerusakan pada rumah Anda, mintalah laporan polisi (untuk asuransi dan bukti), dan ambil gambar kerusakan tersebut.
5. Buat log insiden. Catat setiap pertemuan Anda dengan penguntit. Catat tanggal dan waktu, apa yang terjadi, dan laporkan ke polisi.
   • Jika seseorang dalam hidup Anda sering berinteraksi dengan penguntit, seperti rekan kerja atau teman sekamar, tanyakan apakah mereka bersedia menyimpan catatan kejadian / pertemuan untuk bukti tambahan.
   • Untuk contoh log insiden, lihat https://victimsofcrime.org/docs/src/stalking-incident-log_pdf.pdf?sfvrsn=4.

Metode 5 dari 5: Kenali perilaku penguntit

1. Percaya dengan nalurimu. Jika suatu situasi terasa tidak nyaman, jangan menganggapnya sebagai hal yang berlebihan di pihak Anda. Penguntit menimbulkan rasa takut pada korbannya karena mereka memiliki kuasa atas mereka dan mengendalikan situasi. Jika seseorang terus muncul dalam hidup Anda dan mulai merasa tidak nyaman, Anda mungkin berurusan dengan penguntit.
   • Penguntit bukanlah orang yang sering datang dan mengganggu Anda. Kontak berulang dianggap menguntit hanya jika pertemuan semacam itu mulai mengambil alih dan membuat Anda takut.
2. Tentukan apakah orang tersebut menguntit Anda. Belajar mengenali tanda peringatan dan perilaku khas penguntit. Perilaku yang umum dikenali adalah:
   • Ikuti Anda (apakah Anda tahu atau tidak)
   • Menelepon Anda secara teratur dan kemudian menutup telepon, atau mengirimi Anda banyak pesan teks dan email yang tidak diinginkan
   • Muncul di rumah, sekolah atau kantor Anda, atau bertemu dengan Anda di lokasi seperti itu
   • Meninggalkan hadiah untukmu
   • Merusak rumah Anda atau properti lainnya
3. Identifikasi penguntit. Biasanya si penguntit adalah seseorang yang sudah kenal dengan korbannya. Bisa saja mantan orang yang dicintai, kenalan, atau anggota keluarga, tetapi terkadang mereka adalah orang asing.
   • Jika Anda mengenal penguntitnya, berikan informasi apa pun yang Anda miliki tentang orang tersebut kepada polisi, termasuk informasi elektronik seperti alamat email atau nama pengguna. Jika bisa, berikan foto pada polisi.
   • Jika Anda tidak mengenal orang tersebut, cobalah untuk mengambil video atau foto orang tersebut dengan cara yang aman. Tuliskan plat nomornya dan berikan deskripsi terbaik tentang penguntit tersebut.