Tidur dengan bayi yang baru lahir

Video: 4 Fakta Menarik Tentang Pola Tidur Bayi Baru Lahir

Isi

Melangkah
Bagian 1 dari 5: Menimbang risikonya
Bagian 2 dari 5: Mempertimbangkan manfaat
Bagian 3 dari 5: Mengetahui kapan tidak boleh tidur dengan bayi Anda
Bagian 4 dari 5: Mempersiapkan ruangan
Bagian 5 dari 5: Tidur nyenyak
Peringatan

Tidur bersama dengan bayi yang baru lahir adalah topik yang kontroversial, dan para ahli serta orang tua memiliki argumen yang baik untuk mendukung dan menentang. Jika Anda memilih untuk berbagi tempat tidur dengan bayi Anda, pastikan Anda mendapat informasi lengkap tentang metode teraman untuk melakukan ini. Tidur bersama dapat berarti berbagi tempat tidur dengan bayi Anda serta berbagi kamar tidur Anda dengan bayi di ranjang bayi atau dipan. Yang terakhir direkomendasikan oleh kebanyakan ahli. Artikel ini berfokus pada tidur bersama di satu tempat tidur dengan bayi Anda.

Melangkah

Bagian 1 dari 5: Menimbang risikonya

Ketahuilah bahwa tidur bersama dengan bayi Anda tidak direkomendasikan oleh kebanyakan ahli. Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa tidur bersama meningkatkan risiko cedera, mati lemas, SIDS, dan kematian akibat penyebab lain. Penting untuk diketahui bahwa tidak ada cara yang sangat mudah untuk mencegah risiko ini, meskipun Anda mengoptimalkan situasi tidur agar seaman mungkin.
- Kebanyakan dokter anak lebih suka berbagi kamar daripada berbagi tempat tidur.
Bicaralah dengan dokter anak Anda untuk mempelajari lebih lanjut tentang pro dan kontra tidur bersama. Kebanyakan dokter anak memiliki pendapat yang kuat tentang tidur bersama dengan bayi yang baru lahir. Beberapa dokter sangat percaya pada manfaat tidur bersama antara orang tua dan bayi, dan karenanya akan merekomendasikan penggunaan ini. Orang lain mungkin tidak berbagi antusiasme Anda dan akan menyarankan untuk tidak melakukannya.
- Terlepas dari pendapat pribadi, tanyakan kepada dokter Anda tentang pro dan kontra tidur bersama dengan bayi baru lahir, dan tip keselamatan lainnya.
Teliti topiknya. Internet menawarkan banyak sekali informasi tentang tidur bersama, terkadang hanya berdasarkan kecurigaan atau asumsi dan fabrikasi yang salah. Carilah penelitian berbasis sains yang andal tentang topik ini.
- Di situs web Medisch Contact Anda akan menemukan informasi menyeluruh tentang apakah akan tidur dengan bayi Anda atau tidak.
- Pergi ke perpustakaan untuk menemukan literatur tentang tidur bersama dengan anak Anda. Pilihlah buku-buku kedokteran dan juga buku-buku yang ditulis oleh orang tua, karena mereka sering kali melaporkan pengalaman pribadi.
Pahami bahwa beberapa orang tua tidak bisa tidur nyenyak dengan bayi yang baru lahir di tempat tidur dibandingkan dengan bayi di tempat tidurnya sendiri. Sementara banyak orang tua menikmati bayi mereka di tempat tidur dan tidur lebih nyenyak, ada orang tua lain yang gugup saat bayi mereka di tempat tidur bersama mereka. Rasa takut akan menyakiti bayinya dapat membuat beberapa orang tua tidak bisa tidur nyenyak.
- Selain itu, banyak orang tua yang sadar akan setiap gerakan dan suara bayi yang baru lahir, dan mereka bangun untuk setiap tarikan napas.
Ingatlah bahwa Anda juga harus melupakannya. Jika Anda membiarkan bayi Anda tidur dengan Anda, pada akhirnya Anda harus melupakannya, dan itu bisa sulit bagi anak Anda.

Bagian 2 dari 5: Mempertimbangkan manfaat

Ketahuilah bahwa bayi Anda bisa merasa terhibur dengan keselamatan orang tua di dekatnya. Akibatnya, dia mungkin akan tidur lebih nyenyak di malam hari.
- Banyak bayi baru lahir mengalami kesulitan untuk mengatur ritme tidur mereka, dan segera setelah melahirkan, banyak orang tua memperhatikan bahwa bayi mereka terjaga di malam hari dan tertidur lelap di siang hari. Tidur bersama bisa menjadi cara efektif untuk mengajari bayi Anda ritme tidur.
Pikirkan apakah Anda akan tidur lebih lama dengan bayi berbaring bersama Anda. Baik ayah maupun ibu bisa kelelahan saat bayinya baru saja lahir. Harus keluar setiap malam saat bayi Anda menangis hanya akan memperburuk keadaan.
- Ketika bayi Anda berada di tempat tidur dengan Anda, Anda tidak perlu tersandung dalam kegelapan untuk mendekati anak Anda yang menangis.
Pertimbangkan apakah lebih mudah menyusui bayi Anda di malam hari. Pikirkan betapa mudahnya jika bayi Anda bisa menyusu saat Anda berbaring di tempat tidur di tengah malam.
- Bayi yang disusui terkadang minum sebanyak setiap 1,5 jam. Jika yang harus Anda lakukan hanyalah berbalik dan menyusui bayi Anda yang lapar, itu jauh lebih mudah daripada bangun setiap 2 jam untuk melakukannya.
Pikirkan tentang kemungkinan manfaat emosional yang dapat diberikan tidur bersama dengan bayi Anda. Bayi Anda akan merasa tidak terlalu aman jika dia berbaring di samping Anda pada malam hari. Oleh karena itu, stresnya akan berkurang dibandingkan jika dia harus tidur di boks bayi.
Lakukan penelitian tentang efek jangka panjang dan manfaat tidur bersama pada bayi. Meski termasuk golongan minoritas, banyak dokter dan ahli medis percaya bahwa anak yang pernah tidur dengan orang tuanya lebih percaya diri dan lebih percaya diri dibandingkan anak yang tidak pernah tidur dengan orang tuanya.

Bagian 3 dari 5: Mengetahui kapan tidak boleh tidur dengan bayi Anda

Jangan pernah tidur dengan bayi Anda di tempat tidur saat berada di bawah pengaruh alkohol atau obat-obatan. Tidur Anda terpengaruh dan Anda kurang menyadari bayi Anda.
Jangan tidur dengan bayi Anda jika Anda atau orang lain di rumah Anda merokok. Risiko SIDS lebih tinggi jika orang tua merokok.
Jangan biarkan anak atau balita lain tidur di ranjang dengan bayi Anda. Anak-anak tidak menyadari kehadiran bayi saat mereka sedang tidur. Bahkan balita bisa mencekik bayi jika ia berguling di atas bayi saat tidur.
Jangan biarkan bayi Anda tidur sendirian di tempat tidur Anda. Bayi tidak boleh tidur di tempat tidur besar tanpa orang dewasa. Bahkan bayi terkecil pun dapat menggeliat ke tepi tempat tidur dan terjatuh, atau mati lemas di atas tempat tidur, bantal, atau selimut.
Jangan tidur di samping bayi Anda jika Anda kurang tidur karena kelelahan. Jika kurang tidur, Anda tidak akan cukup cepat terbangun dari gerak-gerik anak Anda.
- Hanya Anda yang tahu seberapa sadar Anda akan bayi Anda di malam hari dan seberapa ringan atau lelapnya Anda tidur. Jika Anda ragu tentang kemampuan Anda untuk menyadari bayi Anda yang baru lahir, Anda sebaiknya tidak tidur bersama dengan bayi Anda.
Jangan tidur dengan bayi Anda jika Anda kelebihan berat badan, terutama jika Anda menderita sleep apnea. Obesitas telah dikaitkan dengan apnea tidur, yang meningkatkan risiko bayi tercekik jika Anda tidur gelisah.

Bagian 4 dari 5: Mempersiapkan ruangan

Amankan kamar tidur Anda sebelumnya. Ingatlah bahwa kamar Anda juga akan menjadi kamar bayi Anda yang baru lahir, jadi buatlah lebih aman jika perlu.
- Jika tempat tidur Anda berada di dekat jendela, pastikan untuk mencuci tirai dan menghilangkan kotoran dan debu dari semua tempat. Jika tempat tidur Anda berada di bawah kipas angin plafon, pertimbangkan untuk menggantung kipas angin di tempat lain agar bayi Anda tidak terganggu oleh aliran udara saat tidur.
Siapkan tempat tidur Anda. Sebelum Anda meletakkan bayi di tempat tidur Anda, Anda perlu melakukan penyesuaian agar aman dan nyaman untuk anak kecil. Anda harus menyesuaikan pola tidur Anda.
- Pikirkan tentang ukuran tempat tidur Anda. Apakah cukup besar bagi orang tua dan bayinya untuk tidur nyenyak? Mencoba memasukkan bayi ke tempat tidur yang tidak cukup besar bisa berbahaya.
- Kasur yang kokoh adalah yang paling aman untuk bayi. Bayi baru lahir sangat berisiko tinggi terkena SIDS, dan salah satu faktor risikonya adalah kurangnya sirkulasi udara. Kasur yang terlalu empuk dapat membuat lubang di mana udara yang dihembuskan bayi dapat terperangkap, sehingga ia menghirupnya kembali sebagai pengganti oksigen segar.
- Jangan biarkan bayi tidur di kasur air.
- Belilah tempat tidur yang sesuai. Sprei yang pas harus cukup ketat di sekitar kasur Anda agar tidak kusut. Pastikan sudutnya terselip sehingga tidak bisa lepas. Pertimbangkan juga kualitas kainnya, karena seprai yang kasar dapat mengiritasi kulit sensitif bayi Anda.
- Pikirkan apakah Anda ingin melepaskan kepala atau kaki tempat tidur Anda, karena selalu ada kemungkinan kecil bayi Anda akan terjebak.
- Pikirkan tentang selimut yang Anda gunakan untuk tidur di bawah. Jangan gunakan selimut tebal atau alas tidur lain yang bisa membelit bayi Anda atau membuat bayi Anda sulit mendengar tangisnya. Yang terbaik adalah mengenakan sendiri beberapa lapis pakaian, dan tidak menggunakan selimut sama sekali.
Siapkan tempat tidur Anda dengan benar. Sekali lagi, lakukan penyesuaian yang diperlukan agar keselamatan bayi Anda menjadi yang terpenting dan lingkungannya pun beradaptasi dengannya.
- Turunkan tempat tidur Anda atau pertimbangkan untuk meletakkan kasur Anda di lantai. Kecelakaan bisa terjadi, dan ini adalah cara termudah untuk mencegah bayi Anda terluka jika jatuh dari tempat tidur.
- Jika memungkinkan, letakkan tempat tidur di dinding agar bayi Anda tidak bisa jatuh. Jika ada celah antara tempat tidur dan dinding, gulung selimut atau handuk erat-erat dan selipkan di antaranya.
- Pertimbangkan untuk menambahkan rel tempat tidur agar bayi Anda tidak jatuh dari tempat tidur. Jangan gunakan rel tempat tidur yang dirancang untuk balita yang lebih besar karena dapat berbahaya bagi bayi kecil yang baru lahir.
- Letakkan permadani ekstra lembut atau matras yoga di samping tempat tidur Anda, sehingga bayi Anda akan lebih lembut jika ia jatuh dari tempat tidur.
- Periksa area di sekitar tempat tidur Anda. Pastikan tidak ada tirai atau tali yang bisa membelit bayi Anda. Perhatikan juga outlet listrik yang berada di dekat tempat tidur Anda. Pertimbangkan untuk meletakkan pelindung soket khusus untuk anak-anak di outlet.

Bagian 5 dari 5: Tidur nyenyak

Periksa kembali untuk memastikan tempat tidur Anda aman. Singkirkan semua bantal longgar dan boneka binatang dari tempat tidur Anda. Satu-satunya hal yang diperbolehkan untuk berbaring di tempat tidur adalah hal-hal yang mutlak diperlukan untuk tidur yang nyenyak dan aman.
Pertimbangkan untuk menempatkan bayi di antara ibunya dan permukaan yang aman seperti dinding atau rel tempat tidur. Secara naluriah ibu tampak lebih sadar akan kehadiran bayi mereka saat mereka tidur. Lebih aman menempatkan bayi pada posisi ini daripada di antara kedua orang tuanya.
Letakkan bayi Anda telentang saat dia tidur untuk mengurangi risiko SIDS. Karena bayi dianjurkan untuk tidur telentang, jauh lebih sedikit anak yang meninggal karena SIDS.
Jangan menutupi kepala bayi Anda saat dia sedang tidur. Jangan memakai topi tidur yang bisa menutupi wajah. Perhatikan juga selimut, bantal atau benda lain yang bisa menutupi wajah. Bayi tidak bisa menghilangkan penghalang sendiri untuk bernafas.
Jangan mendandani bayi Anda terlalu tebal. Ingatlah bahwa bayi Anda membutuhkan lebih sedikit pakaian karena panas tubuh akan ditransfer dari orang lain. Bayi membutuhkan lebih sedikit selimut agar tetap hangat daripada orang dewasa.
Singkirkan benda yang berpotensi berbahaya atau mengganggu dari tubuh Anda. Secara umum, semakin sedikit yang Anda miliki antara Anda dan bayi, semakin baik. Ini membuat pengumpanan lebih mudah dan meningkatkan adhesi.
- Tidur dengan pakaian yang tidak memiliki ikat pinggang, pita, atau tali. Kalung atau perhiasan lain juga berbahaya, jadi gunakan akal sehat.
- Jangan gunakan losion berpewangi, deodoran, atau produk rambut yang bisa menyembunyikan aroma alami ibu. Bayi Anda secara naluriah akan tertarik pada aroma alami Anda. Selain itu, produk ini dapat mengiritasi saluran hidung bayi yang sensitif.