Berhentilah jatuh cinta

Isi

Melangkah
Metode 1 dari 3: Berhenti jatuh cinta
Metode 2 dari 3: Akhiri persahabatan yang tidak sehat
Metode 3 dari 3: Mempelajari kebiasaan baru
Tips

Kita semua tahu tentang jatuh cinta dengan seseorang yang seharusnya tidak kita cintai. Terkadang dibutuhkan beberapa hari, terkadang beberapa bulan - setidaknya terlalu lama. Tetapi dengan sedikit kekuatan mental dan sedikit waktu, Anda bisa berhenti memikirkannya. Anda bahkan akan bertanya-tanya mengapa Anda pernah melakukan itu.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Berhenti jatuh cinta

Beri diri Anda ruang. Pepatah lama mengatakan "Di luar pandangan, di luar pikiran" adalah benar. Jika Anda mengelilingi diri Anda dengan orang dan benda lain, orang ini akan menjadi peninggalan masa lalu.
- Jika Anda berada dalam kelompok teman yang sama dengan yang Anda sukai, cobalah berkumpul dengan banyak teman. Hindari waktu yang dihabiskan oleh Anda berdua dan tetaplah dekat dengan teman lain.
- Jika Anda memiliki kegiatan sepulang sekolah yang sama, jangan berhenti - ini hanya akan menghindari masalah. Hanya bergaul dengan teman-teman Anda, atau gunakan ini sebagai alasan untuk mendapatkan teman baru.
- Jangan pergi ke tempat-tempat yang dituju orang lain! Jika Anda tahu di mana dia berada pada waktu-waktu tertentu, buatlah diri Anda sibuk di tempat lain. Anda tidak ingin bertemu orang lain secara tidak sengaja atau sengaja.
Beri diri Anda waktu. Emosi tidak hilang setelah tidur malam. Perlahan tapi pasti mereka akan memudar.
- Membuat catatan. Mengekspresikan perasaan Anda membantu Anda menutup banyak hal. Memendam perasaan tidak sehat dan dapat menyebabkan frustrasi dan stres.
- Jika Anda mendapati diri Anda memikirkan dia, hentikan! Anda memiliki kekuatan untuk melakukan ini. Biarkan pikiran Anda mengembara ke apa pun - lelucon apa yang diceritakan teman sekelas Anda? Siapa murid baru tampan yang baru saja Anda lihat? Akankah pemanasan global menandai kepunahan umat manusia? Seringkali ada hal-hal yang lebih penting untuk dipikirkan.
Berhenti memeriksa percikan Anda secara online. Jika Anda terus menerus diingatkan tentang mereka, Anda hanya akan mempersulit diri Anda sendiri.
- Berhenti mengikuti yang lain di Facebook. Dengan cara ini Anda akan tetap berteman di Facebook, tetapi ceritanya tidak akan muncul di ikhtisar berita Anda. Dengan cara ini Anda menghindari percakapan klasik dan canggung tentang mengapa Anda tidak berteman dengannya.
- Berhenti mengikuti yang lain di Twitter. Jika orang lain bertanya mengapa, ada banyak alasan yang bisa Anda gunakan: "Saya membuang-buang waktu di Internet" atau "Apakah saya melakukan itu? Aneh, itulah yang dikatakan John. ”
- Jika Anda bukan teman dekat, hapus nomor teleponnya. Dengan cara ini Anda menghindari godaan untuk mengirim pesan atau meneleponnya.
Singkirkan kemungkinan kenangan. Lebih sulit melupakan seseorang saat Anda dikelilingi oleh benda-benda yang membangkitkan kenangan yang tidak diinginkan.
- Sudahkah Anda menuliskan namanya di buku catatan Anda? Apakah Anda pernah menerima pesan darinya? Pernahkah Anda mengajak Fanta bersama? Singkirkan hal-hal yang membuat Anda memikirkannya. Pastikan Anda tidak merasa terdorong untuk memikirkannya.
- Atau jika Anda tidak dapat menyingkirkan barang tertentu (seperti perabot atau buku teks), cobalah meminimalkan kebutuhan untuk melihatnya. Berikan sampul baru buku Anda, atau lemparkan selimut ke atas sofa tempat Anda duduk bersama.
Pikirkan tentang kekurangan orang lain. Setiap orang memilikinya. Mungkin saja Anda tidak memperhatikannya karena Anda mengidolakan orang ini.
- Mengapa Anda tidak ingin mencintainya lagi?
- Mengapa orang lain tidak menyukainya?
- Apakah ada kesamaan yang tidak Anda miliki? (Hal-hal yang Anda miliki kesamaan dengan orang lain?)

Metode 2 dari 3: Akhiri persahabatan yang tidak sehat

Memaafkan. Terkadang orang-orang tertentu tidak tepat untuk Anda. Jika orang ini membuat Anda merasa tidak bahagia, kemungkinan besar Anda berada dalam pertemanan yang tidak sehat.
- Jangan menaruh dendam pada orang ini. Orang lain mungkin terlalu egois untuk memperhatikan pengaruhnya terhadap Anda.
- Berdamai dengan perasaan Anda. Apapun itu, itu asli. Jika itu tidak asli, Anda tidak akan merasakannya. Maafkan dirimu juga.
Lupa. Persahabatan yang tidak sehat tidak sepadan. Meskipun Anda tentu saja bisa terus berharap, perubahan sangat kecil kemungkinannya. Lebih baik menghabiskan waktu Anda dengan orang-orang yang membuat Anda merasa nyaman dengan diri sendiri.
- Jangan berusaha keras untuk menjalin persahabatan. Bersikaplah baik saat dia dekat, tetapi jangan meminta perhatian dan penghargaannya. Berusahalah untuk menjalin hubungan di mana Anda berdua memberi dan menerima secara setara.
- Fokus pada teman Anda. Anda memiliki jaring pengaman sosial dari teman dan keluarga yang semuanya peduli pada Anda. Anda tidak bergantung pada dengan siapa Anda jatuh cinta.
Jaga dirimu dulu. Anda adalah orang terpenting dalam hidup Anda. Di atas segalanya, Anda harus bahagia. Dan orang ini tidak memperdulikannya.
- Jika orang lain mengonfrontasi Anda dengan ketidakhadiran Anda, jelaskan. Beri tahu orang lain hal-hal berikut: “Saya perlu menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman-teman lain; Saya merasa seperti saya harus melakukan semua pekerjaan dalam persahabatan kita. " Jika yang lain ingin menyelamatkan persahabatannya, dia akan mencobanya. Jika tidak, rapi dan rapi. Anda bisa pergi dengan mengetahui Anda melakukan hal yang benar.

Metode 3 dari 3: Mempelajari kebiasaan baru

Dapatkan teman baru (atau temukan kembali yang lama!). Menghidupkan kembali kehidupan sosial Anda akan memberi Anda gangguan. Anda juga menghabiskan waktu yang berharga untuk membangun jaring pengaman sosial Anda. Beginilah cara Anda melakukannya:
- Bergabunglah dengan klub atau tim baru. Jika Anda berolahraga atau memiliki hobi tertentu, temukan cara untuk mulai melakukannya dengan orang lain.
- Menjadi relawan. Kunjungi rumah sakit, tempat penampungan atau rumah jompo.
- Ambil pekerjaan sampingan. Tanyakan kepada sekitar apakah seseorang mencari pekerja paruh waktu atau telusuri lowongan lokal.
Buat diri Anda sibuk. Anda tidak akan punya waktu untuk memikirkannya.
- Temukan hobi baru (misalnya melukis, belajar memainkan alat musik, berolahraga).
- Atur hal-hal menyenangkan untuk Anda dan teman Anda (pergi ke bioskop, misalnya).
- Lebih terlibat dengan keluarga Anda.
- Terlibat dalam komunitas online.
Tingkatkan diri Anda. Luangkan waktu untuk memikirkan tentang ingin menjadi apa Anda. Setelah beberapa saat, Anda akan menjadi terlalu baik - siapa namanya?
- Olahraga. Lakukan lari, mulai yoga, atau berolahraga. Endorfin yang Anda peroleh dari olahraga akan meningkatkan mood Anda dan membuat Anda terlihat lebih baik dari sebelumnya!
- Ikuti kursus. Selalu ingin membuat gerabah? Atau apakah Anda suka karate? Sekaranglah waktunya untuk memulai!
- Pelajari tentang minat Anda. Buka novel yang selalu ingin Anda baca, atau ikuti berita lebih dekat.
Ubah rasa Anda. Apakah Anda berdua menyukai musik yang sama? Nah, sekarang tidak lagi.
- Cobalah beberapa acara TV baru.
- Carilah band baru yang sedang naik daun (atau keluarkan rekaman orang tua Anda lagi!)
- Benamkan diri Anda dalam mode terbaru atau ciptakan sendiri gaya baru!
Buka matamu. Seperti yang mereka katakan, ada lebih banyak ikan di laut. Tetaplah bersenang-senang. Berinteraksi dengan orang lain. Saat Anda menjelajah ke dalam situasi baru, Anda akan memperoleh minat potensial baru.