Makan buah ara

Isi

Melangkah
Bagian 1 dari 3: Fakta dasar tentang buah ara
Bagian 2 dari 3: Beginilah cara Anda makan buah ara segar
Bagian 3 dari 3: Beginilah cara Anda memakan buah ara kering
Peringatan
Kebutuhan

Buah ara memiliki rasa yang sedikit manis dan aroma manis yang luar biasa. Buah ara biasanya dimakan dikeringkan, tetapi buah ara segar juga sangat enak. Anda bisa makan buah ara secara terpisah, tetapi buah ara juga bisa dikombinasikan dengan rasa dan bahan lainnya. Di bawah ini Anda dapat membaca berbagai cara makan buah ara.

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Fakta dasar tentang buah ara

Buah ara segar dan kering. Buah ara tidak tahan dingin dan sulit diangkut. Di daerah yang lebih dingin atau di musim dingin, Anda tidak akan sering melihat buah ara segar, tetapi buah ara kering tersedia sepanjang tahun di sebagian besar supermarket.
- Buah ara segar dan kering itu sehat. Mereka mengandung 37 kalori per 50 gram, rata-rata serat 1,45 g, 116 mg kalium (kalium), mangan 0,06 mg dan vitamin B6 0,06 mg.
Hanya makan buah ara yang matang. Ukuran dan warna yang tepat dari buah ara yang matang bervariasi tergantung pada varietasnya, tetapi buah ara yang matang selalu empuk. Sebuah buah ara yang matang akan menghasilkan jika Anda menekannya dan mengeluarkan aroma yang kuat dan manis.
- Jangan makan buah ara keras atau buah ara dengan retakan dalam atau bintik-bintik yang tidak sedap dipandang. Yang terbaik adalah memakan buah ara dengan sedikit goresan kecil di atasnya, karena itu tidak akan mempengaruhi rasa atau kualitas buahnya.
- Selain itu, jangan makan buah ara jika menurut Anda ara memiliki jamur atau buah ara dengan bau asam atau busuk.
- Warna buah ara yang matang dapat bervariasi dari hijau, coklat dan kuning hingga ungu tua.
- Selalu makan sesegar mungkin. Setelah dipanen, buah ara akan disimpan di lemari es selama 2-3 hari, tetapi akan cepat rusak setelahnya.
Bersihkan buah ara segar sebelum dimakan. Bilas buah ara dengan air dingin dan keringkan dengan hati-hati dengan kertas dapur bersih.
- Karena buah ara sangat lembut, Anda tidak boleh menyikatnya hingga bersih dengan sikat sayur. Bersihkan kotoran dengan jari Anda dengan lembut.
- Saat Anda mencuci buah ara, Anda bisa memelintir batangnya dengan jari dengan lembut.
Hapus kristal gula pada buah ara. Caranya dengan memercikkan buah ara dengan sedikit air (satu sendok teh untuk setengah cangkir buah ara) dan memasukkannya ke dalam microwave dengan pengaturan tertinggi selama satu menit.
- Buah ara matang sering mengeluarkan sejenis sirup gula yang mengkristal di luar. Buah ara dengan kristal seperti itu masih dapat dimakan dengan sempurna, tetapi Anda dapat menghilangkannya untuk wajah dan untuk tekstur yang lebih halus.

Bagian 2 dari 3: Beginilah cara Anda makan buah ara segar

Makan buah ara utuh. Buah ara memiliki rasa yang sedikit manis dan Anda bisa memakannya segar.
- Kulit buah ara juga bisa dimakan. Anda tidak harus mengupas buah ara sebelum makan. Yang harus Anda lakukan adalah mencabut batangnya dan kemudian Anda bisa memakan buah ara dengan kulitnya dan semuanya.
- Jika Anda tidak menyukai tekstur kulitnya, Anda bisa mengupasnya sebelum memakan buah ara. Pertama-tama cabut batangnya dan kemudian kupas kulitnya dengan hati-hati dengan jari-jari Anda. Mulailah dari atas di lubang tempat batang itu berada.
- Anda juga bisa makan bagian dalamnya saja tanpa mengupas buah ara, cukup dengan memotongnya menjadi dua. Pegang buah ara dengan lembut di satu tangan dan potong menjadi dua memanjang dengan pisau tajam. Dengan cara ini Anda bisa langsung memakan bagian dalamnya yang manis dan rasanya menjadi lebih enak.
Sajikan buah ara dengan keju jenis asam. Cara klasik untuk menyajikan buah ara segar adalah mentah dengan sedikit keju lembut atau olesan olahan susu lainnya di atasnya. Produk susu harus manis atau asam dan tidak asin atau pedas.
- Potong buah ara menjadi dua dan taruh sesendok krim keju lembut di setiap bagiannya. Anda bisa menggunakan krim keju murni atau keju krim beraroma. Ini adalah camilan atau makanan pembuka yang lezat.
- Lelehkan sepotong keju biru di dalam buah ara. Buang batangnya dan buatlah irisan kecil (berbentuk "x") di bagian atas buah ara dengan pisau. Masukkan sedikit keju biru di lubangnya dan masukkan buah ara ke dalam oven dengan suhu sekitar 200 derajat selama 10 menit.
- Rasa buah ara juga cocok dengan produk susu yang sedikit lebih berlemak seperti mascarpone atau crème fraîche.
Rebus buah ara. Anda bisa merebus buah ara di atas kompor atau yang disebut dengan slow cooker. Gunakan sekitar setengah liter (500 ml) air untuk setiap 8 buah ara.
- Selain air, Anda juga bisa merebus buah ara dengan anggur yang diperkaya atau anggur yang dimasak dengan rempah-rempah seperti kayu manis, cengkeh, dan adas manis. Anda juga bisa menggunakan jus buah atau cuka dengan rasa seperti cuka balsamic.
- Biarkan buah ara mendidih dengan api kecil selama 10 sampai 15 menit.
- Masak buah ara dengan api kecil di slow cooker selama 23 jam.
- Anda bisa makan buah ara rebus dengan yogurt, produk susu krim, atau es krim.
Pertahankan buah ara. Campur 450 g buah ara cincang dengan 115 g gula di dalam panci. Biarkan campuran mendidih dengan api kecil selama setengah jam sampai kental dan kental.
Gunakan buah ara di kue kering. Anda dapat menggunakan buah ara sebagai bahan untuk membuat roti, kue, cupcake, dan makanan panggang berbahan dasar tepung lainnya.
- Gabungkan buah ara dengan buah lainnya. Misalnya, Anda dapat menambahkan potongan buah ara ke resep crumble apel favorit Anda dari oven, atau ke resep kue atau makanan penutup yang mengandung raspberry, lemon, atau jeruk.
- Menggunakan buah ara sebagai bahan utama. Alih-alih menggabungkan buah ara dengan buah-buahan lain, Anda juga bisa membuat makanan yang dipanggang dengan buah ara sebagai bahan utamanya. Misalnya, Anda dapat memanggang kue ara atau menambahkan potongan buah ara ke dalam adonan kue biasa atau, misalnya, kue yogurt.
- Gunakan buah ara sebagai hiasan. Buah ara yang dibelah dua atau dipotong menjadi bagian dari hiasan cantik untuk kue atau makanan penutup. Buah ara terlihat sangat indah pada kue yang dilapisi dengan lapisan icing yang kental dan lembut, misalnya dibuat dengan krim keju, atau pada kue yang mengandung almond atau jenis kacang lainnya.

Bagian 3 dari 3: Beginilah cara Anda memakan buah ara kering

Begitu saja, langsung dari kotaknya. Anda bisa makan buah ara kering saja, seperti kismis atau buah-buahan tropis kering lainnya. Dengan cara ini buah ara adalah camilan sederhana dan sehat.
Biarkan buah ara meresap. Jika Anda menggunakan buah ara kering dalam resep, Anda mungkin ingin merendamnya terlebih dahulu agar lebih besar dan lebih segar.
- Anda juga bisa merendam buah ara kering semalaman dalam air atau jus.
- Jika Anda ingin buah ara menyerap lebih banyak air, Anda bisa merebusnya dalam air atau jus buah selama beberapa menit.
- Saat Anda membengkak atau merebus buah ara, gunakan cairan secukupnya sehingga buah ara tertutupi.
Gunakan buah ara kering untuk memanggang. Anda bisa menambahkan buah ara kering dan basah ke banyak resep memanggang.
- Buah ara bekerja sangat baik dalam resep roti, kue, muffin, dan kue, dan kurang baik dalam kue terbuka seperti flans atau kue kering kerak. Anda bisa mencampurkan buah ara kering ke dalam adonan sebelum memasukkan loyang ke dalam oven.
- Gunakan buah ara sebagai pengganti buah kering lainnya. Alih-alih memanggang kue oatmeal dengan kismis, Anda bisa memanggang kue oatmeal dengan buah ara. Atau, alih-alih menggunakan manisan ceri, aduk buah ara kering ke dalam adonan kue Anda.
Tambahkan buah ara ke oatmeal atau bubur lainnya. Atau taburkan beberapa buah ara kering di atas muesli atau cornflake Anda. Buah ara memberi sarapan Anda rasa manis yang enak.
Tambahkan beberapa buah ara ke dalam yogurt atau quark. Untuk sarapan atau makan siang ringan, cobalah yogurt atau keju cottage dengan segenggam buah ara kering. Rasa buah ara sangat cocok dengan produk susu yang lembut dan asam ini.

Peringatan

Jika Anda pernah menderita penyakit ginjal yang parah, tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda boleh makan buah ara. Buah ara mengandung oksalat, zat alami yang bisa berbahaya jika disimpan dalam darah Anda. Biasanya, ginjal Anda membiarkan oksalat keluar dari tubuh Anda, tetapi ginjal yang tidak sehat tidak bisa.