Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 3: Memastikan kebersihan mulut yang baik
• Bagian 2 dari 3: Memutihkan gigi dengan produk yang dijual bebas
• Bagian 3 dari 3: Memutihkan gigi dengan pengobatan rumahan
• Tips
• Peringatan

Apakah Anda ingin senyum Hollywood yang putih seperti mutiara, tetapi tidak tahu bagaimana memulainya? Penting untuk mengunjungi dokter gigi Anda terlebih dahulu dan meminta nasihat.

Melangkah

Bagian 1 dari 3: Memastikan kebersihan mulut yang baik

1. Sikat gigi Anda secara teratur. Ini adalah langkah terpenting, jadi jangan lewatkan. Anda harus menyikat gigi tiga kali sehari, setelah makan.
   • Pastikan untuk menyikat seluruh permukaan gigi Anda sepenuhnya. Ini semua adalah tempat yang bisa Anda jangkau dengan sikat gigi: bagian luar, dalam, dan permukaan tempat mengunyah gigi Anda.
   • Pegang sikat gigi Anda pada sudut 45 derajat terhadap garis gusi Anda, dan pijat dengan lembut area ini dengan sikat gigi Anda untuk memastikan Anda membersihkannya dengan benar. Jangan terlalu menekan karena dapat merusak gusi Anda.
   • Sikat gigi Anda selama dua menit.
2. Gunakan benang gigi sebelum atau sesudah menyikat gigi. Ini membantu menghilangkan plak dan bakteri serta menjaga gigi Anda tetap bersih dan berkilau. Bersihkan gigi Anda setidaknya sekali sehari.
   • Flossing membersihkan 33% tambahan permukaan gigi yang tidak dapat Anda jangkau dengan sikat gigi.
   • Flossing juga menghilangkan plak sebelum mengeras dan berubah menjadi karang gigi. Ini akan membuat gigi Anda terlihat lebih bersih dan sehat.
   • Untuk membersihkan gigi Anda sebaik mungkin, ambil seutas benang sepanjang 12 inci dan lingkarkan di sekitar kedua jari telunjuk Anda. Jaga setidaknya 5 cm benang bebas di antara jari-jari Anda. Selipkan benang di antara semua tempat di antara gigi dan benang dari bagian atas gigi ke bawah. Ulangi ini dua atau tiga kali untuk memastikan semua plak sudah hilang.
3. Gunakan obat kumur secara teratur. Obat kumur dapat membantu menjaga kebersihan mulut dan gigi. Beberapa obat kumur juga memiliki sifat pemutih, tetapi hal ini bergantung pada merek obat kumur yang Anda beli. Baca kemasannya untuk informasi lebih lanjut.
4. Kunjungi dokter gigi Anda secara teratur. Ini diperlukan untuk menjaga kebersihan mulut yang baik. Dokter gigi Anda dapat memberikan informasi dan saran tambahan yang sesuai dengan situasi Anda.

Bagian 2 dari 3: Memutihkan gigi dengan produk yang dijual bebas

1. Cobalah pasta gigi pemutih. Pasta gigi semacam itu umumnya hanya memutihkan gigi Anda secara dangkal. Beberapa pasta gigi pemutih mengandung bahan kimia yang lebih kuat yang juga dapat memutihkan lapisan gigi yang lebih dalam.
   • Pasta gigi ini dapat mencerahkan warna gigi Anda sekitar satu warna. Di sisi lain, beberapa obat resep dapat mencerahkan gigi Anda dengan tiga hingga delapan warna. Tanyakan kepada dokter Anda pengobatan mana yang mungkin untuk Anda.
2. Gunakan obat kumur pemutih. Obat semacam itu dapat membantu menyegarkan napas dan memperbaiki warna gigi Anda. Karena obat semacam itu hanya bersentuhan dengan gigi Anda sebentar, oleh karena itu mungkin kurang efektif dibandingkan dengan strip dan gel pemutih, yang dibahas di bawah ini.
3. Cari tahu lebih lanjut tentang strip dan gel pemutih. Ini adalah produk yang mengandung hidrogen peroksida, yang secara kimiawi memutihkan gigi Anda. Secara umum, Anda menggunakan pengobatan ini selama sekitar 30 menit berturut-turut (petunjuknya berbeda-beda menurut merek dan metode). Anda melakukan ini dua kali sehari selama beberapa minggu. Hasil akhirnya akan tetap dipajang selama beberapa bulan. Ini adalah beberapa obat bebas yang paling efektif untuk memutihkan gigi Anda.
4. Bicaralah dengan dokter gigi Anda untuk mendapatkan nasihat tambahan dan mempelajari lebih lanjut tentang perawatan yang dapat dilakukan dokter gigi Anda dalam praktiknya.
   • Perawatan yang dilakukan oleh dokter gigi Anda di tempat praktiknya lebih mahal, tetapi juga lebih efektif.
   • Dokter gigi Anda menggunakan larutan hidrogen peroksida yang secara signifikan lebih kuat sehingga lebih efektif.
   • Alat yang digunakan untuk mengoleskan bahan pada gigi Anda dapat disesuaikan secara khusus dengan bentuk mulut dan gigi Anda. Mereka akan dibuat sedemikian rupa sehingga zat pemutih menempel pada gigi Anda sebanyak mungkin, dan bagian lain dari mulut Anda mengalami kerusakan sekecil mungkin akibat zat pemutih tersebut.
   • Dokter gigi Anda juga akan dapat menggunakan pengetahuan profesionalnya untuk memberi Anda nasihat tentang kebersihan mulut yang sesuai dengan situasi Anda.

Bagian 3 dari 3: Memutihkan gigi dengan pengobatan rumahan

1. Bicaralah dengan dokter gigi Anda sebelum mencoba pengobatan rumahan. Anda mungkin mencoba keluar dari janji temu gigi yang mahal, tetapi itu bisa menghabiskan lebih banyak uang dalam jangka panjang dan menyebabkan banyak rasa sakit jika Anda mencoba sesuatu yang akan merusak gigi atau gusi Anda. Bahkan panggilan telepon ke kantor gigi Anda untuk mengetahui apakah pengobatan rumahan pilihan Anda aman adalah ide yang bagus.
   • Memutihkan gigi di rumah berisiko tanpa harus berkonsultasi dengan dokter gigi terlebih dahulu. Anda dapat merusak gigi atau mulut Anda.
2. Memutihkan gigi dengan soda kue. Oleskan pasta gigi pada sikat gigi Anda lalu taburkan sedikit soda kue di atasnya. Sikat gigi Anda dengan ini. Soda kue membantu menghilangkan noda dari email gigi Anda. Ini adalah lapisan gigi Anda yang paling luar. Lakukan langkah ini secara teratur dan Anda akan mendapatkan gigi putih mutiara selama sisa hidup Anda.
3. Memutihkan gigi Anda dengan hidrogen peroksida. Campurkan soda kue dan hidrogen peroksida untuk membuat semacam pasta gigi. Sikat gigi Anda dengan ini, tetapi jangan lakukan ini terlalu sering.
   • Gunakan larutan hidrogen peroksida 3% dalam campuran Anda. Hidrogen peroksida adalah bahan aktif dalam banyak bahan pemutih yang dijual bebas untuk gigi Anda. Ia bekerja melalui proses yang dikenal sebagai "oksidasi". Ini adalah reaksi kimia yang membantu memutihkan gigi Anda.
4. Bilas mulut Anda dengan minyak kelapa selama 10 hingga 15 menit. Minyak kelapa mengandung asam laurat yang dapat membantu mencegah perubahan warna gigi akibat bakteri. Ini mungkin kedengarannya tidak bagus, tetapi jika Anda mencobanya, Anda akan menyadari bahwa rasanya tidak terlalu buruk.

Tips

• Memutihkan gigi terlalu sering dapat merusak enamel dan melemahkan gigi. Oleh karena itu, melakukan tindakan pencegahan (menyikat gigi dan pergi ke dokter gigi secara rutin) lebih baik untuk kesehatan gigi Anda dalam jangka panjang.
• Selalu gosok gigi setelah makan atau minum sesuatu yang manis.
• Jangan mengaplikasikan produk apapun ke gigi Anda yang Anda tidak tahu apakah produk tersebut baik atau buruk untuk gigi Anda. Selalu tanyakan saran dokter gigi Anda terlebih dahulu.
• Jangan minum kopi, cola, dan bir. Minuman ini diketahui bisa menodai gigi Anda. Jika Anda memang memilih untuk meminumnya, minumlah melalui sedotan agar cairannya sesedikit mungkin bersentuhan dengan gigi.

Peringatan

• Perhatikan bahwa metode pemutihan gigi yang dijelaskan dalam artikel ini paling cocok untuk orang dengan gigi sehat yang agak kuning. Perubahan warna ini dapat diatasi dengan teknik di atas.
• Jika Anda memiliki masalah gigi, seperti tambalan atau penyakit gusi, konsultasikan dengan dokter gigi Anda sebelum melanjutkan.
• Memutihkan gigi dapat membuatnya sangat sensitif.