Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 4: Kurangi ejekan
• Metode 2 dari 4: Goda kembali
• Metode 3 dari 4: Tingkatkan persahabatan Anda
• Metode 4 dari 4: Berurusan dengan penindas

Jika teman-teman Anda selalu menggoda Anda, Anda mungkin ingin berpikir dua kali tentang apakah mereka benar-benar teman Anda. Berbeda ketika mereka menjadi pengganggu yang suka memukul Anda pada titik sensitif. Teman sejati tidak akan pernah melakukan apa pun yang membuat Anda kesal. Sedikit ejekan di antara teman adalah hal yang wajar, tetapi jika itu selalu datang dari satu sisi, atau jika itu terjadi sepanjang waktu, jangan tahan dengan itu. Jika Anda belajar bagaimana berhenti menggoda, itu tidak akan mengganggu Anda lagi.

Melangkah

Metode 1 dari 4: Kurangi ejekan

1. Pelajari cara menertawakan diri sendiri. Ini bisa sangat rumit jika Anda merasa malu dan sadar diri, tetapi ini adalah langkah yang sangat penting. Anak-anak bisa menjadi tangguh dan cenderung kurang memikirkan apa yang mereka lakukan terhadap orang lain daripada orang dewasa. Jika Anda menunjukkan bahwa Anda kesal, hal itu memunculkan sisi terburuk beberapa orang - dan membuat mereka menindas Anda lebih buruk.
   • Sangat penting untuk menertawakan diri sendiri ketika Anda membuat kesalahan yang nyata di depan umum, seperti menjatuhkan minuman, menjatuhkan sesuatu, atau menjatuhkan sesuatu yang Anda pegang.
   • Pertimbangkan bagaimana anak-anak lain menangani situasi seperti itu. Mereka sering membuat lelucon tentang itu langsung ("Apa yang saya miliki hari ini? Saya tersandung semuanya!"). Mereka mungkin akan diejek oleh teman-temannya karena bersikap canggung - bahkan dengan kelompok anak-anak yang "keren". Tapi setelah satu menit, dia akan memutar matanya ke atas dan memberi tahu teman-temannya untuk menebang… dan kemudian mereka akan membicarakan hal lain.
   • Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Setiap orang melakukan sesuatu yang memalukan dari waktu ke waktu. Cobalah untuk menyingkirkannya dari pikiran Anda dan lanjutkan saja - inilah cara Anda menunjukkan kepada orang lain bahwa tidak ada yang salah.
   • Ini mungkin terasa sedikit tidak wajar pada awalnya, jadi Anda harus memaksakan diri untuk melakukannya. Tapi latihan membuat sempurna!
2. Bertindak dengan percaya diri. Anda tidak harus selalu merasa percaya diri, tetapi setidaknya lakukan yang terbaik untuk terlihat seperti itu; jika Anda terlihat percaya diri, orang-orang cenderung tidak akan menggoda Anda. Orang menganggap orang lain dengan kepercayaan diri menakutkan. Jika mereka tidak tahu apa yang akan Anda katakan, mereka tidak akan mengambil risiko menggoda Anda - mereka tahu mereka akan mempermalukan diri sendiri jika Anda membalas komentar yang jenaka.
   • Bicaralah dengan tenang. Ketika Anda gugup, Anda sering berbicara lebih cepat… santai saja dan Anda tampak lebih percaya diri.
   • Perhatikan bahasa tubuh Anda. Kedengarannya seperti klise, tetapi cobalah untuk menjaga bahu tetap lurus dan dagu Anda tetap tegak. Maka Anda tidak hanya terlihat percaya diri, tetapi Anda juga merasa seperti itu.
   • Ngobrol dengan kakak laki-laki Anda di sebelah, dengan teman ibu Anda, atau dengan adik laki-laki teman Anda. Jika teman Anda tidak akan berada di sana untuk membuat Anda gugup, bicaralah dengan orang yang Anda tahu tidak akan menindas Anda. Semakin banyak Anda berlatih, semakin mudah untuk berbicara dengan orang-orang dalam situasi yang mengasyikkan.
   • Ingat, orang benar-benar tidak memperhatikan Anda sebanyak yang Anda kira. Semua anak di sekitar Anda - termasuk yang paling populer - hanya mementingkan diri sendiri. Mereka sangat takut akan mengatakan sesuatu yang bodoh kepada seseorang yang mereka sukai, atau bahwa teman-teman mereka akan melihat bahwa rambut mereka tidak bagus hari ini, sehingga mereka tidak akan punya waktu untuk memperhatikan Anda. Jadi jangan berpikir semua orang melihat Anda saat Anda memasuki ruangan. Biasanya tidak demikian.
3. Cobalah untuk mengklaimnya. Kadang-kadang Anda dapat menggunakan ejekan untuk keuntungan Anda, ketika berhubungan dengan sesuatu yang tidak Anda pedulikan, atau ketika Anda berpikir seseorang menggoda Anda karena mereka sebenarnya cemburu pada Anda. Contoh yang bagus dari hal ini adalah ketika seorang pria menggoda temannya karena berdandan, terutama jika menurutnya itu untuk mengesankan seorang gadis. Alih-alih menjadi kesal, orang lain dapat dengan mudah mengklaimnya dengan mengatakan "Ya, saya punya topi baru… dan topi itu juga terlihat bagus untuk saya!"
4. Biarkan hal itu menjauh dari Anda. Pendekatan ini membutuhkan trik, tetapi jika Anda bisa menguasainya, itu bisa sangat efektif dalam berbagai situasi yang canggung. Saat Anda diintimidasi, anggaplah itu tidak menyakiti Anda, dan terlihat sedikit kesal, tetapi tidak marah. Sementara itu, pikirkan sesuatu seperti "Baiklah anak-anak, cukup tertawa, sekarang besarlah".
   • Jangan abaikan godaan sama sekali, atau Anda akan terlihat kesal dan menganggapnya terlalu serius.
   • Jangan setuju dengan mereka atau meremehkan diri sendiri, atau Anda akan mendorong mereka untuk menjadi lebih jahat.

Metode 2 dari 4: Goda kembali

1. Belajar menggoda kembali. Keterampilan penting dalam hidup adalah kemampuan untuk membalas ejekan orang tanpa menjadi jahat. Sedikit menggoda adalah bagian dari hidup. Jika Anda bisa membuat lelucon, orang lain kemungkinan besar tidak akan memilih Anda sebagai kencing.
   • Beberapa orang menggoda teman atau orang yang mereka cintai karena mencintai mereka - mereka benar-benar menganggapnya lucu. Mereka akan menghargainya jika Anda balas menggoda mereka tanpa merasa kesal.
2. Refleksikan itu dengan ringan. Misalnya, jika seorang teman menggoda Anda tentang seorang anak laki-laki, Anda bisa berkata, "Kenapa kamu begitu tertarik dengan kehidupan cinta saya?" Atau jika ada yang bercanda tentang model rambut baru Anda, Anda bisa berkata, "Sejak kapan potongan rambut saya menjadi topik pembicaraan utama kelompok teman-teman ini?"
3. Perhatian. Perhatikan jika Anda berada di sekitar seseorang yang pandai menangkis kritik, dan dapat membalas komentar jenaka saat diejek. Cari tahu bagaimana dia menangani hal ini, apa yang dikatakan, dan tanggapan apa yang dia dapatkan. Jika Anda sedang diejek, Anda mungkin berpikir, "Apa yang akan dikatakan orang lain dalam situasi ini?"
4. Gunakan "Ya, dan…."-metode. Teman-teman Anda mungkin mengejek Anda karena mereka pikir Anda berubah dan karena mereka takut Anda berdua akan berpisah. Mereka menindas Anda karena lebih mudah daripada itu untuk berkembang seperti Anda - perubahan bisa menakutkan. Jika Anda menerima lelucon mereka dan melangkah lebih jauh, itu menunjukkan bahwa di dalam hati Anda masih orang yang sama, dan mereka tidak perlu merasa terancam.
   • Jika teman Anda menggoda Anda karena memiliki jaket kulit baru, dan dia berkata, "Jadi, bagaimana kabarmu, tikus motor?", Anda dapat mengatakan, "Ya, dan ... itu belum semuanya. Besok saya akan pergi mencoba melompati kolam yang penuh hiu dengan sepeda motor saya ".
   • Anda memakai syal baru. Pacar Anda berkata, "Bung, apakah itu syal pacar Anda?" Kemudian katakan, "Ya tentu saja! dan … Aku juga memakai celana dalamnya ”.

Metode 3 dari 4: Tingkatkan persahabatan Anda

1. Katakan pada mereka itu mengganggu Anda. Sedikit ejekan di antara teman adalah hal yang wajar, tetapi jika itu terjadi begitu sering sehingga Anda tidak menyukainya lagi, itu mungkin sudah tidak terkendali. Teman-teman Anda mungkin bahkan tidak tahu itu mengganggu Anda. Pastikan Anda menghadapi setiap teman secara terpisah, bukan dalam kelompok. Membicarakannya saat itu terjadi hanya akan memperburuk ejekan.
   • Perjelas ekspektasi Anda. Apakah itu insiden khusus? Apa yang harus dia lakukan secara berbeda agar itu baik untuk Anda?
   • Ketahuilah bahwa menggoda adalah bagian dari karakter beberapa orang - teman Anda mungkin tidak dapat menghentikannya untuk menggoda Anda lagi. Jangan memaksanya untuk membuat janji yang tidak bisa dia tepati. Maka Anda hanya membenci satu sama lain.
   • Cobalah untuk lebih spesifik. Jika ada topik tertentu yang Anda rasa terlarang, minta dia untuk berhenti menggoda Anda tentang hal itu. Atau jika ada teman tertentu yang sering menghasut teman Anda yang lain, tanyakan apakah dia mengetahuinya dan minta dia untuk berhenti.
   • Jangan salahkan teman Anda karena itu hanya akan membuat mereka bersikap defensif. Jangan mengatakan hal-hal seperti, "Mengapa kamu selalu begitu jahat padaku?" Lebih baik katakan sesuatu seperti, "Saya benar-benar tidak suka ketika orang menggertak saya tentang berat badan saya - maukah Anda mendukung saya ketika orang lain melakukannya?"
   • Biarkan mereka tahu bahwa Anda tidak apa-apa, selama mereka melakukan yang terbaik untuk berusaha mengubah perilakunya. Katakan sesuatu seperti, "Kita sudah berteman lama sekali, bukan? Ini satu-satunya hal yang menggangguku ... jika kamu ingin memperhatikannya mulai sekarang, semuanya akan baik-baik saja."
   • Jika Anda tahu bahwa Anda terkadang bereaksi berlebihan terhadap penindasan atau merasa sulit untuk menertawakannya, beri tahu teman Anda bahwa Anda sedang mengatasinya. Katakan, "Saya tahu saya bisa sangat sensitif, dan saya sedang berusaha mengatasinya. Mungkin kalian bisa mempertimbangkan saya sedikit sampai saya bisa menanganinya dengan lebih baik?"
   • Namun, jangan biarkan mereka bebas jika terus mengganggu. Kadang-kadang orang membenarkan penindas mereka dengan mengatakan kepada korban, "Hei, semangat!" atau "Apakah Anda tidak memiliki selera humor?" Jangan salahkan diri Anda sendiri jika ini masalahnya.
2. Tanyakan apakah ada yang mengganggu Anda. Beberapa orang menindas karena mereka punya masalah dengan Anda, yang mereka takut beri tahu. Mereka kemudian mencoba memasukkannya ke dalam percakapan sebagai lelucon. Jika Anda menduga hal ini yang terjadi, ajak teman Anda ke samping dan tanyakan apakah ada yang ingin dia katakan kepada Anda. Katakanlah bahwa penindasan menjadi sangat kejam akhir-akhir ini, dan Anda ingin tahu alasannya.
   • Gunakan pendekatan ini dengan teman yang tiba-tiba mulai menggoda, atau jika godaan lucu yang biasa mereka lakukan tiba-tiba menjadi kejam.
   • Mungkin ada kesalahpahaman di antara Anda berdua, dan begitu itu tiba-tiba, godaan akan segera berhenti.
3. Cari tahu mengapa mereka melakukannya. Terkadang teman menggoda Anda karena merasa terancam oleh Anda, jika mereka mengira Anda menjadi lebih populer daripada mereka. Mereka hanya menginginkan perhatian kelompoknya, sekalipun itu perhatian negatif. Mereka pikir mereka akan lebih baik jika mereka menjatuhkan Anda.
   • Jika Anda tiba-tiba lebih diejek dari biasanya, dan Anda tidak tahu mengapa, orang lain mungkin mulai melihat Anda lebih menarik atau percaya diri daripada sebelumnya - dalam hal ini, bergembiralah, itu mungkin hal yang baik!
   • Pertimbangkan apakah telah terjadi sesuatu dalam hidup teman Anda yang membuatnya merasa tidak aman. Mungkin dia mencoba mengalihkan perhatian dari dirinya sendiri. Ini mungkin sama sekali bukan tentang Anda.
4. Bersedialah untuk melepaskannya. Jangan membuatnya lebih besar dari yang sebenarnya, dan jangan menuntut permintaan maaf. Teman yang baik akan mengatakan maaf tanpa ditanya apakah dia menyadari bahwa itu benar-benar membuat Anda sedih. Tetapi jika Anda memaksanya untuk merasa tidak enak ketika dia berpikir tidak ada yang salah, dia mungkin membenci Anda. Jika Anda masih ingin tetap berteman, beri tahu mereka bahwa jika dia tidak terlalu menggoda Anda, Anda baik-baik saja.
   • Jika dia terus menggoda Anda setelah Anda setuju bahwa segala sesuatunya akan berubah, Anda mungkin perlu memikirkan untuk mengakhiri pertemanan. Orang jahat dalam hidup Anda memberi Anda banyak stres yang tidak perlu.

Metode 4 dari 4: Berurusan dengan penindas

1. Ayo serang. Ada pepatah yang mengatakan, "Pelanggaran adalah pertahanan terbaik". Jika Anda merasa dapat melakukannya, Anda dapat menghentikan penindasan dengan menghentikannya sejak awal. Jika Anda selalu diintimidasi oleh seseorang di kelas tertentu, Anda mungkin dapat langsung berbicara dengannya saat Anda duduk. Katakan dengan cara yang lucu, "Oh ya - sekarang jam 2 siang. Tentu saja sudah waktunya membicarakan rambut saya lagi". Triknya adalah membuat penindas Anda merasa membosankan dan mudah ditebak.
   • Jika Anda bisa membuat teman penindas menertawakan lelucon Anda, Anda dapat mengalihkan ejekan mereka pada si penindas. Orang yang suka menindas orang lain sering kali berada dalam kelompok teman yang juga suka menggoda satu sama lain.
   • Hal terakhir yang diinginkan si penindas adalah diolok-olok di depan teman-temannya.
2. Kendalikan situasi. Jika Anda cukup percaya diri untuk melakukan teknik yang lebih agresif, Anda juga dapat memimpin percakapan. Anda mungkin bisa membungkam mereka jika Anda tahu motif yang mendasari mengapa mereka membutuhkan Anda. Jika Anda dapat mengetahui mengapa mereka menindas Anda, Anda mungkin juga dapat menemukan cara lain untuk menyelesaikan situasi tanpa berdebat.
   • Setiap kali, tanyakan orang yang menindas Anda apakah dia ingin mengklarifikasi diri sendiri. ("Mengapa menurutmu begitu?" Atau "Menurutmu mengapa aku melakukan itu?")
   • Pastikan Anda tidak marah atau terlihat sarkastik, karena ini hanya akan membuatnya semakin marah.
3. Jangan pernah menggoda orang lain. Anda segera kehilangan kredibilitas moral Anda jika Anda menggoda orang lain, bahkan jika Anda menggoda teman yang paling menggoda Anda. Jika Anda mulai menindas mereka, mereka hanya berpikir Anda ingin bermain-main dengan mereka. Beberapa anak sangat suka penindasan, dan mereka tidak peduli jika mereka diejek sendiri - mereka sering kali adalah gadis yang sangat tangguh dengan empat kakak laki-laki. Saat Anda mulai menggoda orang lain, Anda juga menjadi target. Bela diri Anda, tapi jangan kejam.
4. Beritahu seseorang. Jika situasinya benar-benar tidak terkendali dan Anda tidak dapat mengendalikannya, bicarakan dengan guru atau orang tua Anda. Mereka mungkin dapat menemukan cara untuk menghadapi situasi tersebut tanpa ada yang tahu Anda memberi tahu mereka.
   • Berhati-hatilah dengan pendekatan ini karena jika penindas mengetahui bahwa Anda telah memberi tahu mereka, dia mungkin akan memperlakukan Anda lebih buruk.
   • Keselamatan dan kesejahteraan mental Anda lebih penting daripada reputasi Anda. Jika menurut Anda seorang penindas akan menjadi kekerasan, Anda berhutang kepada diri sendiri dan anak-anak lain yang di-bully untuk berbicara.