Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Tidak ada yang mau kulitnya terbakar matahari setelah beraktivitas di luar ruangan. Paparan sinar matahari yang keras menyebabkan kulit menjadi dehidrasi, merah dan bersisik. Namun, proses mengubah kulit yang terbakar matahari menjadi kulit cokelat sebenarnya hanyalah langkah-langkah untuk menenangkan, menyembuhkan, dan melembabkan kulit. Dengan beberapa pengobatan rumahan dan obat bebas untuk setiap langkah, Anda dapat dengan mudah memulihkan dan mendapatkan kembali kulit sehat bersinar Anda.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Kulit dingin

1. 

   Area sejuk yang terbakar matahari. Mendinginkan kulit adalah cara paling sederhana dan praktis untuk meredakan sengatan matahari. Dengan metode ini, Anda akan merasa sangat nyaman, nyeri, kemerahan, dan bengkak juga akan berkurang. Anda bisa menerapkan berbagai cara untuk mendinginkan kulit Anda.
   • Mandi atau berendam.
   • Gunakan kompres dingin yang mirip dengan membungkus es atau sayuran beku dengan handuk.
   • Oleskan kompres dingin ke kulit Anda dengan es batu. Beristirahatlah dengan santai di antara kompres dingin untuk menghindari kerusakan pada kulit Anda.

2. 

   
   
   Irisan mentimun dioleskan ke kulit. Mentimun membantu melembabkan dan mendinginkan kulit yang teriritasi. Cukup iris mentimun dingin menjadi irisan tipis dan oleskan ke area kulit yang terkena. Semakin luas jangkauan mentimun, semakin efektif. Jika Anda tidak memiliki mentimun, Anda dapat menggunakan kentang sebagai gantinya karena kentang memiliki kandungan air yang tinggi dan membantu meningkatkan kelembapan pada kulit.
   • Jika Anda kesulitan membuat mentimun menempel di kulit Anda, coba basahi kulit Anda dengan sedikit minyak atau losion karena akan berfungsi sebagai lem.

3. 

   
   
   Oleskan gel lidah buaya. Lidah buaya dikenal luas sebagai salah satu dari sedikit bahan alami untuk membantu meringankan sengatan matahari. Anda harus mengoleskan gel lidah buaya, atau lotion dengan ekstrak tumbuhan lidah buaya, ke area yang terkena segera setelah Anda melihat banyak kemerahan atau nyeri terbakar. Ulangi beberapa kali sehari untuk mencegah iritasi dan nyeri.
   • Jika Anda memiliki tanaman lidah buaya, Anda dapat memotong di antara bilahnya dan mengoleskannya pada luka bakar untuk menikmati efek lembut 100% dari alam.
   iklan

Bagian 2 dari 3: Merawat dan menyembuhkan kulit

1. 

   
   
   Oleskan salep yang mengandung bahan steroid. Steroid adalah obat-obatan yang dapat mengurangi rasa sakit dan bengkak saat bersentuhan dengan kulit, menjadikannya solusi yang tepat untuk kulit yang terbakar sinar matahari. Ada banyak jenis salep steroid yang bisa dijual bebas. Diantaranya, krim Hidrokortison adalah pilihan yang populer. Gosokkan dengan lembut seukuran kacang polong ke area yang terbakar sinar matahari, oleskan kembali setelah beberapa jam jika perlu.
   • Perhatikan bahwa obat topikal steroid berbeda dengan obat-obatan terkenal yang sering disalahgunakan oleh para atlet. Intinya, ini adalah steroid anabolik. Obat steroid yang dijual bebas benar-benar aman digunakan (kecuali dalam beberapa kasus tidak untuk anak kecil).

2. 

   Berendamlah di bak mandi dengan air teh. Beberapa orang percaya bahwa asam tannic dalam teh hitam dapat menenangkan kulit yang terbakar dan mencegah pengelupasan. Untuk melakukan cara ini, rebus dulu sepanci air. Rendam 5 atau 6 kantong teh dalam air panas selama 5 sampai 10 menit. Kemudian, dinginkan teh pada suhu kamar (masukkan teh ke dalam lemari es agar dingin untuk meminimalkan waktu tunggu). Setelah teh mendingin, gunakan kain atau semprotan untuk menaburkan teh di area yang terbakar matahari dan diamkan selama setengah jam. Cara lain adalah dengan menahan kantong teh basah di atas kulit Anda.
   • Teh hitam seperti merek Earl Grey sering direkomendasikan untuk ini.

3. 

   Berendamlah di bak mandi dengan oatmeal. Meskipun pilihan ini mungkin terdengar aneh, oatmeal adalah cara yang bagus untuk mengobati luka bakar akibat sinar matahari dan mempercepat penyembuhan. Oatmeal memiliki khasiat penyembuhan seperti menormalkan pH kulit dan menenangkan area gatal dan iritasi.
   • Coba campurkan dua hingga tiga cangkir gandum gulung tawar (tanpa pemanis) di dalam air mandi dingin. Berendamlah di bak mandi selama sekitar 20 menit sebelum dibilas atau memulai perawatan lain.
   • Anda bisa menambahkan 3/4 cangkir soda kue ke bak mandi untuk kelembapan lebih.

4. 

   Semprotkan cuka dengan air. Meskipun terdengar aneh, cuka membantu memulihkan dan menyeimbangkan pH kulit, membantu menenangkan dan menyembuhkan kulit setelah terbakar sinar matahari. Mandi air dingin dulu. Selanjutnya, isi botol semprot dengan cuka dan semprotkan dengan lembut ke area yang terbakar. Biarkan campuran selama sekitar satu jam. Kemudian, bilas atau mandi kembali dengan air dingin.
   • Bau cuka bisa jadi tidak sedap selama sekitar satu jam, tetapi area yang terbakar sinar matahari akan berkurang.
   • Sebagian besar jenis cuka efektif, tetapi menurut beberapa sumber, cuka sari apel paling efektif. Jangan gunakan cuka balsamic karena gula dan pewarna dalam cuka dapat mengiritasi kulit.
   iklan

Bagian 3 dari 3: Melembabkan kulit

1. 

   Oleskan pelembab. Untuk mengembalikan kulit yang terbakar matahari, sebaiknya aplikasikan ke area yang terkena dengan pelembab jinak yang tidak menyebabkan iritasi. Kebanyakan produk perawatan kulit sehari-hari melakukan ini. Anda juga bisa mencoba menggunakan beberapa tetes minyak netral seperti baby oil, minyak zaitun, atau minyak canola.
   • Cobalah produk tanpa agen penyedap rasa. Bahan kimia dalam aromaterapi terkadang mengiritasi kulit yang meradang.

2. 

   Minum air. Kulit yang terbakar sinar matahari akan menjadi kering dan bengkak, jadi pastikan Anda terhidrasi untuk melindungi kulit Anda. Menjaga kelembapan baik secara internal maupun eksternal untuk menghindari pengelupasan dan pengelupasan kulit yang berlebihan. The Mayo Clinic merekomendasikan minum 9-13 gelas air sehari.
   • Air juga dapat membantu meredakan sakit kepala akibat terbakar sinar matahari.

3. 

   Oleskan susu murni ke kulit. Lemak dalam produk susu dapat membantu melembabkan area yang terbakar sinar matahari dengan mengurangi nyeri terbakar dan mencegah pengelupasan. Susu murni sering kali merupakan yang termurah dan paling nyaman untuk digunakan. Coba rendam kain dalam susu murni dan letakkan di atas luka bakar selama 20 menit seperti kompres dingin. Sebagai alternatif, Anda bisa memasukkan susu murni ke dalam bak mandi dan berendam di air dingin.
   • Jangan gunakan produk susu yang mengandung sedikit atau tanpa lemak. Tanpa lemak, susu kehilangan banyak sifat pelembab yang melekat.
   • Yoghurt Yunani penuh lemak memiliki efek serupa bila digunakan sebagai losion. Jangan gunakan yogurt yang dimaniskan dengan gula, karena dapat menempel dan mengiritasi kulit.

4. 

   Oleskan tepung kentang ke kulit. Pati dalam kentang mengandung banyak air, jadi mengoleskannya ke kulit Anda adalah cara yang bagus untuk melembabkan kulit kering akibat sengatan matahari. Hancurkan kentang menjadi pasta. Oleskan campuran ini ke kulit Anda dan diamkan selama 20 menit, lalu bilas area tersebut dengan air dingin.
   • Anda juga bisa menggunakan blender makanan untuk membuat pasta. Saat Anda melakukan ini, Anda harus memotong kentang menjadi potongan-potongan kecil. Perhatikan, jika Anda mencoba menggiling seluruh kentang sekaligus, blender akan membebani.

5. 

   Oleskan minyak kelapa ke kulit Anda. Mirip dengan pelembab komersial lainnya, minyak alami juga memiliki fungsi melembabkan dan menenangkan area yang terbakar matahari, namun minyak kelapa selalu menjadi pilihan yang jauh lebih baik. Selain memberikan kelembapan dan memulihkan kulit yang terbakar sinar matahari menjadi lebih sehat, minyak kelapa dengan lembut mengelupas dan mengangkat sel-sel mati serta mempercepat penyembuhan.
   • Minyak kelapa tersedia di banyak kios makanan bersih dan toko khusus. Minyak kelapa akan mencair di bawah hangatnya tangan.
   iklan

Nasihat

• Hindari sinar matahari sampai sengatan matahari hilang. Jika Anda ingin berjemur, sebaiknya gunakan tabir surya dengan SPF tinggi untuk melindungi kulit Anda.
• Untuk sengatan matahari yang serius, pengelupasan tidak bisa dihindari. Namun, cara-cara di atas dapat membantu meminimalkan rasa sakit dan iritasi selama perawatan.

Peringatan

• Kulit terbakar seringkali berbahaya bagi kulit dan meningkatkan risiko kanker kulit, jadi pastikan untuk memakai tabir surya jika Anda harus keluar dalam waktu lama.