Pengarang:
Monica Porter
Tanggal Pembuatan:
21 Berbaris 2021
Tanggal Pembaruan:
1 Juli 2024
Isi
Mata membutuhkan perawatan yang cermat, dan ini mungkin termasuk memakai kacamata. Masalah mata yang paling umum adalah rabun jauh, rabun dekat, astigmatisme, dan presbiopia. Banyak orang memiliki masalah mata tetapi menunda menemui dokter mata atau dokter mata, bahkan tidak melakukan tes. Jika Anda menyadari bahwa penglihatan Anda tampak memburuk, buatlah janji dengan dokter Anda sesegera mungkin. Selain gangguan penglihatan, ada juga beberapa tanda Anda perlu memakai kacamata.
Langkah
Metode 1 dari 4: Pengkajian penglihatan dekat dan jauh
Perhatikan apakah penglihatan dekat menjadi kabur. Penglihatan kabur jika dilihat dari dekat adalah tanda rabun dekat (juga dikenal sebagai hyperopia). Jika Anda merasa sulit untuk fokus pada objek yang dekat dengan mata Anda, Anda mungkin mengalami rabun dekat. Namun, tidak ada celah standar dalam foto close-up buram yang menunjukkan rabun dekat.
- Tingkat rabun dekat memengaruhi kemampuan Anda untuk fokus pada objek yang dekat, jadi semakin jauh Anda bisa fokus, semakin jelas Anda rabun jauh Anda.
- Menjauh dari komputer atau harus menjauhkan buku dari mata Anda juga merupakan tanda-tanda umum.
Identifikasi tanda-tanda kesulitan membaca. Jika Anda sering melakukan hal-hal yang terlihat seperti menggambar, menjahit, menulis, atau mengerjakan komputer, tetapi baru-baru ini merasa lebih sulit untuk berkonsentrasi pada pekerjaan, maka itu mungkin gejala presbiopia. bentuk rabun dekat yang disebabkan oleh hilangnya elastisitas otot mata. Biasanya rabun dekat berkembang seiring bertambahnya usia.- Anda dapat mencoba tes ini hanya dengan memegang buku di depan Anda dan membacanya secara normal. Jika Anda menjaga jarak buku lebih dari 25-30 cm dari mata Anda, Anda mungkin rabun jauh.
- Jika Anda mendapati diri Anda membawa buku itu jauh, jauh sekali untuk fokus pada tulisan, itu mungkin merupakan tanda presbiopia.
- Biasanya kacamata baca bisa mengatasi masalah ini.
- Presbiopia biasanya berkembang antara usia 40 dan 65 tahun.
Tentukan apakah objek latar depan diburamkan. Jika Anda memperhatikan bahwa objek yang jauh tampak buram, tetapi objek di sekitar masih terlihat, Anda mungkin mengalami rabun jauh (miopia). Rabun jauh biasanya berkembang sejak pubertas, tetapi bisa terjadi pada semua usia. Seperti halnya presbiopia, sulit untuk menentukan jarak yang merepresentasikan miopia.Tetapi jika Anda dapat membaca koran tetapi kesulitan untuk melihat tulisan di papan tulis dari kejauhan di akhir kelas, atau memperhatikan bahwa Anda semakin sering duduk di dekat televisi, itu bisa menjadi tanda rabun jauh.- Ada bukti bahwa anak-anak yang sering menghabiskan banyak waktu melakukan hal-hal yang perlu dilihat saat hampir membaca lebih cenderung mengembangkan miopia.
- Namun, faktor lingkungan tidak mempengaruhi sebanyak genetika.
Perhatikan jika Anda kesulitan melihat benda dekat dan jauh. Alih-alih mengalami kesulitan melihat objek yang dekat atau jauh, akan sulit untuk fokus pada objek yang dekat dan jauh. Jika demikian, kemungkinan besar Anda menderita astigmatisme. iklan
Metode 2 dari 4: Perhatikan penglihatan kabur, mata juling, nyeri, dan nyeri
Lihat apakah gambarnya buram. Jika Anda memiliki episode penglihatan kabur, Anda harus menganggapnya sangat serius. Ini bisa menjadi pertanda masalah kesehatan utama, dan Anda harus segera membuat janji dengan dokter mata.
- Gambar buram berarti kurangnya ketajaman dan tidak ada detail halus saat Anda melihat sesuatu.
- Tentukan apakah ini hanya terjadi saat melihat objek di dekat, jauh, atau keduanya.
Perhatikan apakah Anda harus menyipitkan mata untuk melihat dengan jelas. Jika Anda sering menyipitkan mata untuk fokus dengan jelas pada suatu objek, kemungkinan itu adalah gejala masalah mata. Cobalah perhatikan seberapa sering Anda secara tidak sadar menyipitkan mata dan temui dokter Anda untuk diagnosis.
Pertimbangkan jika Anda melihat satu objek menjadi dua. Penglihatan ganda bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari masalah otot hingga saraf. Tapi mungkin itu juga cacat mata dan bisa diobati dengan memakai kacamata. Terlepas dari penyebabnya, satu-dua harus dianggap serius, dan Anda harus segera menghubungi dokter Anda.
Perhatikan jika Anda sakit kepala atau mata tegang. Jika Anda menderita sakit mata atau sering sakit kepala, ini bisa menjadi indikasi adanya masalah mata. Ketegangan mata dan sakit kepala setelah melakukan sesuatu yang mengharuskan melihat dari dekat atau membaca buku dapat mengindikasikan presbiopia atau rabun dekat.
- Ini hanya dapat diperiksa secara akurat oleh dokter mata atau dokter mata, jadi Anda harus menjadwalkan pemeriksaan.
- Dokter mata Anda dapat meresepkan kacamata yang tepat untuk kondisi mata Anda.
Metode 3 dari 4: Pahami bahwa menanggapi cahaya dapat mengindikasikan masalah penglihatan
Perhatikan apakah Anda kesulitan melihat dalam kegelapan. Penglihatan malam yang sangat sulit bisa menjadi tanda masalah mata. Penglihatan malam yang buruk juga bisa menjadi gejala katarak, jadi jika Anda melihat perubahan yang nyata dalam penglihatan malam Anda, Anda perlu menemui dokter mata untuk pemeriksaan mata.
- Anda mungkin mengalami kesulitan mengemudi di malam hari atau Anda mungkin tidak dapat melihat objek dalam kegelapan yang dilihat orang lain.
- Tanda-tanda lain termasuk kesulitan melihat bintang di langit pada malam hari dan tidak dapat menavigasi di ruangan gelap, seperti di bioskop.
Pertimbangkan jika Anda kesulitan menyesuaikan antara lingkungan terang dan gelap. Waktu yang dibutuhkan untuk beradaptasi dengan perubahan dalam lingkungan terang dan gelap sering kali meningkat seiring bertambahnya usia. Tetapi jika Anda merasa sangat sulit untuk memperbaikinya, itu bisa menjadi tanda masalah mata yang membutuhkan lensa koreksi atau lensa kontak, atau bisa jadi masalah. sana.
Mendeteksi lingkaran cahaya yang terlihat di sekitar sumber cahaya. Jika Anda melihat lingkaran terang muncul di sekitar sumber cahaya, seperti bola lampu, Anda mungkin mengalami masalah mata. Halo adalah gejala umum katarak, tetapi juga bisa menunjukkan salah satu dari empat masalah mata yang tercantum di atas. Anda harus membuat janji dengan dokter mata Anda untuk diagnosis.
Menentukan apakah ada peningkatan kepekaan terhadap cahaya. Jika kepekaan mata Anda terhadap cahaya meningkat secara signifikan, Anda harus membuat janji bertemu dengan dokter mata. Ini dapat menunjukkan sejumlah masalah mata, jadi penting untuk menemui spesialis untuk diagnosis lengkap. Jika perubahannya terlalu mendadak dan terlihat jelas, jangan ragu untuk membuat janji dengan dokter Anda untuk memeriksakannya.
- Jika cahaya melukai mata Anda, atau jika Anda harus menyipitkan mata atau menutup mata saat berada dalam cahaya terang, Anda mungkin memiliki kepekaan yang meningkat terhadap cahaya.
Metode 4 dari 4: Pemeriksaan mata di rumah
Gunakan bagan optometri. Jika ternyata Anda mengalami salah satu gejala di atas, jangan ragu untuk membuat janji dengan dokter mata untuk memeriksakan mata Anda. Namun, Anda juga dapat menggunakan tes rumah dasar untuk mengukur penglihatan. Ada lembar optometri umum dengan huruf kecil tersedia secara online yang dapat Anda cetak untuk tes mata.
- Gantung bagan visi Anda setinggi mata di ruangan yang cukup terang.
- Berdiri 3 meter dari bagan optometri dan lihat berapa banyak huruf yang dapat Anda baca.
- Lanjutkan membaca hingga baris terakhir, atau baris terendah yang dapat Anda baca, lalu tuliskan jumlah baris yang dapat Anda baca sebagian besar hurufnya.
- Ulangi prosedur ini, dengan menutupi satu mata pada satu waktu.
- Hasil biasanya bervariasi sesuai usia, tetapi anak-anak yang lebih tua dan orang dewasa dapat membaca hampir 20 dari 20 baris.
Gunakan tes online. Selain lembaran optometri yang dicetak, ada sejumlah tes yang dapat Anda lakukan langsung secara online. Tes ini tidak sepenuhnya akurat, tetapi juga memberikan indikasi dasar tentang kondisi mata Anda. Anda dapat menemukan tes yang berbeda untuk masalah mata yang berbeda, termasuk buta warna dan astigmatisme.
- Tes ini mengharuskan Anda untuk melihat gambar dan bentuk yang berbeda pada layar komputer dan mengikuti petunjuk untuk menguji mata Anda.
- Ingatlah bahwa instruksi ini cukup kabur dan tidak boleh dilihat sebagai pengganti metode pengujian resmi.
Kunjungi dokter mata. Jika mata Anda mengalami gejala-gejala ini, Anda harus membuat janji dengan dokter mata untuk pemeriksaan mata yang komprehensif. Dokter atau dokter mata Anda akan melakukan sejumlah tes untuk memeriksa akar masalahnya dan mungkin meresepkan kacamata jika Anda membutuhkan kacamata. Pemeriksaan mata mungkin tampak menakutkan pada awalnya, tetapi penting untuk perawatan mata.
- Dokter mata dapat menggunakan sejumlah perangkat selama pemeriksaan mata, menyinari mata Anda dengan cahaya yang kuat, dan mengizinkan Anda mencoba sejumlah lensa yang berbeda.
- Anda harus membaca huruf pada bagan optometri melalui lensa yang berbeda di depan mata Anda.
- Dokter mata dan ahli optometri sama-sama memenuhi syarat untuk melakukan penilaian mata.
Ketahui langkah selanjutnya yang harus diambil jika Anda perlu memakai kacamata. Setelah diuji, Anda akan tahu apakah Anda perlu memakai kacamata. Jika demikian, Anda akan diberi resep kacamata. Anda kemudian dapat membawa resep ini ke teknisi kacamata dan memilih bingkai pilihan Anda. Seorang teknisi kacamata dilatih untuk memenuhi kebutuhan kacamata pelanggan.
- Setelah Anda memilih bingkai, Anda harus menunggu satu atau dua minggu agar lensa dipasang sebelum Anda bisa mendapatkannya kembali.
Nasihat
- Jangan berbohong bahwa Anda tidak bisa membaca huruf tertentu, karena memakai kacamata saat tidak dibutuhkan justru bisa merusak mata Anda.
- Saat Anda memiliki kacamata, pastikan Anda tahu kapan dan bagaimana cara memakainya. Konsultasikan dengan dokter mata Anda untuk informasi lebih lanjut.
- Cetak atau gambar grafik optometri, minta seseorang untuk membantu Anda mengukur mata Anda dan membaca hasilnya.
- Pemeriksaan mata tahunan untuk memastikan penglihatan yang baik.
Peringatan
- Saat membeli lensa baru, pastikan lensa tersebut tidak memantulkan silau dari matahari, karena akan merusak mata Anda.
- Ingatlah bahwa Anda tidak perlu memakai kacamata sepanjang hari! Terkadang Anda hanya perlu memakai kacamata saat membaca buku, tetapi ahli optometri akan menjelaskan hal ini kepada Anda.
- Pilihan lainnya adalah memakai lensa kontak - jika Anda tidak keberatan menyentuh mata Anda!
