Isi

• Langkah
• Peringatan

Sakit kepala pada anak kecil sering terjadi, tetapi biasanya bukan merupakan tanda penyakit serius. Namun, sakit kepala bisa menjadi parah dan membuat stres bagi seorang anak. Ada banyak pilihan berbeda, dari pengobatan rumahan hingga obat-obatan, untuk membantu mengatasi sakit kepala pada anak kecil.

Langkah

Bagian 1 dari 4: Minum Obat

1. 

   Cobalah pereda nyeri yang dijual bebas. Pereda nyeri yang dijual bebas, yang tersedia di sebagian besar toko obat, akan membantu meringankan gejala sakit kepala pada anak kecil.
   • Acetaminophen (Tylenol) atau Ibuprofen (Advil dan Motrin IB) sangat efektif dalam meredakan sakit kepala dan aman digunakan pada anak di atas 6 tahun. Konsultasikan dengan dokter anak atau apoteker Anda jika Anda tertarik untuk mengonsumsi obat bebas lainnya.
   • Pastikan bahwa obat bebas yang Anda minum ditujukan untuk anak kecil. Obat dewasa bisa berbahaya bila diberikan kepada anak-anak.
   • Obat pereda nyeri harus diminum saat gejala pertama sakit kepala. Ikuti petunjuk dosis dan pastikan anak mengonsumsi dosis yang tepat untuk usia anak.
   • Meskipun dapat membantu meredakan nyeri, obat-obatan yang dijual bebas juga dapat menyebabkan sakit kepala kembali jika dikonsumsi terlalu banyak. Akibatnya anak bisa mengalami sakit kepala saat minum obat. Semakin banyak Anda menggunakan obat bebas, semakin kurang efektif.

2. 

   
   
   Gunakan obat resep. Jika sakit kepala anak Anda berulang, Anda harus meminta dokter anak Anda untuk meresepkan obat.
   • Migrain biasanya diobati dengan obat resep. Migrain adalah sakit kepala yang parah dan berulang. Triptan biasanya diresepkan untuk anak di atas 6 tahun. Obat ini aman dan memiliki sedikit efek samping.
   • Beberapa sakit kepala kronis, termasuk migrain, seringkali disertai mual. Dokter anak Anda mungkin meresepkan obat untuk mengatasi mual.
   • Bicaralah dengan dokter Anda tentang potensi efek samping obat-obatan dan berikan informasi lengkap kepada dokter Anda tentang riwayat kesehatan anak Anda dan keluarga.

3. 

   
   
   Hati-hati dengan aspirin. Aspirin biasanya aman jika diberikan kepada anak di atas 2 tahun. Namun, dalam beberapa kasus (jarang), dapat menyebabkan sindrom Reye dan oleh karena itu tidak disarankan untuk anak berisiko. Kebanyakan dokter tidak merekomendasikan aspirin kepada anak-anak.
   • Sindrom Reye menyebabkan pembengkakan pada hati dan otak. Penyakit ini bisa menyebabkan kejang dan hilangnya kesadaran. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengubah pengobatan karena sindrom Reye bisa berakibat fatal.
   • Jika sakit kepala anak Anda disebabkan oleh infeksi virus, seperti flu atau cacar air, sebaiknya jangan berikan aspirin kepada anak Anda. Mengobati kondisi ini dengan aspirin meningkatkan risiko sindrom Reye.
   • Anak-anak dengan gangguan oksidasi lemak memiliki risiko lebih tinggi terkena sindrom Reye. Karena itu, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi aspirin untuk mengobati sakit kepala anak.
   iklan

Bagian 2 dari 4: Coba Metode Rumah

1. 

   
   
   Gunakan kompres dingin. Kompres dingin membantu meredakan sakit kepala pada anak kecil.
   • Rendam kain lap bersih dengan air dingin dan letakkan di dahi anak.
   • Siapkan sesuatu untuk anak Anda agar rileks, seperti mendengarkan musik atau menonton TV, untuk membiarkannya duduk diam sambil menggunakan kompres dingin.

2. 

   Tawarkan camilan sehat kepada anak Anda. Karena sakit kepala terkadang disebabkan oleh tingkat tekanan darah, menawarkan camilan sehat saat mereka mengatakan sakit kepala dapat membantu meringankan rasa sakit.
   • Jenis sayuran tertentu diketahui dapat mengurangi gejala sakit kepala. Anda dapat mencoba memberi anak Anda camilan yang meliputi bayam (bayam), semangka, atau ceri.
   • Anak kecil sering kali menikmati makan selai kacang, makanan yang terbukti dapat membantu meredakan gejala sakit kepala. Selain itu, susu juga efektif untuk meredakan sakit kepala, sehingga Anda dapat memberi anak Anda biskuit olesan selai kacang dengan secangkir susu.

3. 

   Berlatih istirahat dan relaksasi. Karena sakit kepala sering kali disebabkan oleh kurang tidur atau stres, membantu anak-anak rileks saat sakit kepala dapat membantu meredakan nyeri.
   • Dorong anak Anda untuk tidur di ruangan yang sejuk dan gelap. Terkadang, tidur siang saja bisa membantu meredakan gejala sakit kepala pada anak.
   • Teknik relaksasi dapat membantu menenangkan otot yang tegang pada bayi, sehingga membantu mengurangi keparahan dan frekuensi nyeri. Biarkan anak Anda berbaring dan rileks, regangkan semua otot dan secara bertahap rilekskan semua bagian tubuh lainnya.
   • Mandi air panas dapat didorong untuk mengurangi stres.
   • Pastikan anak Anda beristirahat di sela-sela aktivitas yang kemungkinan besar menyebabkan sakit kepala, seperti duduk di depan layar komputer atau layar televisi dalam jangka waktu yang lama.
   iklan

Bagian 3 dari 4: Memahami Kapan Mendapatkan Perawatan Medis

1. 

   Catat frekuensi sakit kepala Anda. Jika anak Anda sering sakit kepala, Anda harus memantau dan mencatat seberapa sering rasa sakit itu terjadi. Dengan cara ini, Anda akan memiliki catatan gejala yang mendetail tentang rasa sakit Anda saat ingin melihat bayi Anda.
   • Pahami kapan sakit kepala dimulai, berapa lama berlangsung, dan apakah rasa sakitnya sama.
   • Ada banyak jenis sakit kepala dan pengobatan untuk setiap jenis akan berbeda. Sakit kepala cluster sering kali disertai dengan gejala flu. Migrain sering kali disertai dengan muntah, sakit perut, kepekaan terhadap cahaya dan suara. Sakit kepala tegang sering kali termasuk nyeri di bahu dan leher. Oleh karena itu, catat dan catat gejala sakit kepala pada anak untuk mengetahui seperti apa sakitnya.
   • Anak-anak, terutama anak kecil, seringkali tidak tahu bagaimana menjelaskan gejala nyeri. Oleh karena itu, Anda harus mengajukan pertanyaan kepada anak Anda seperti "Di mana anak saya kesakitan?" atau "Bisakah Anda menunjukkan di mana saya terluka?"

2. 

   Pahami hubungan antara sering sakit kepala dan masalah kesehatan mental. Anak-anak terkadang mengeluh sakit kepala atau penyakit lain saat mereka mengalami depresi, kecemasan, dan masalah kesehatan mental lainnya. Anak-anak seringkali kekurangan kosakata sehingga tidak bisa menggambarkan masalah kesehatan mentalnya dan hanya tahu cara mengeluh tentang sakit fisik.
   • Sakit kepala yang nyata pada seorang anak mudah dikenali. Anak-anak yang sangat sakit kepala biasanya sangat pendiam dan ingin duduk atau berbaring. Bayi mudah tertidur dan tidak ingin berpartisipasi dalam aktivitas berat. Cahaya dan suara bising akan membuat bayi Anda tidak nyaman dan mereka mungkin juga mengalami masalah perut seperti mual.
   • Bayi tidak memiliki gejala sakit kepala yang khas tetapi sering mengeluh sakit bisa menjadi pertanda bahwa ia memiliki masalah kesehatan mental. Bicaralah dengan dokter anak Anda tentang masalah ini. Dokter akan berbicara dengan anak tentang kondisi kesehatan mental dengan cara yang dipahami anak dan dapat berkonsultasi dengan spesialis jika perlu.

3. 

   Pahami gejala yang mengganggu. Meskipun sakit kepala bukanlah pertanda penyakit serius, Anda harus berhati-hati dengan gejala tertentu. Segera dapatkan pertolongan medis jika anak Anda mengalami gejala berikut:
   • Anak-anak mengalami sakit kepala sehingga mereka terbangun saat tidur
   • Muntah di pagi hari, apalagi tanpa gejala lain
   • Kepribadian berubah
   • Sakit kepala semakin parah dan frekuensinya meningkat
   • Sakit kepala setelah cedera
   • Sakit kepala menyertai rasa kaku di leher
   iklan

Bagian 4 dari 4: Pencegahan Sakit Kepala

1. 

   Beri anak Anda banyak air. Dehidrasi dapat menyebabkan banyak gejala, termasuk sakit kepala berulang. Untuk mencegah sakit kepala pada anak, Anda harus memberi mereka cairan yang cukup sepanjang hari.
   • Anak kecil harus minum cukup 4 gelas air, masing-masing 240 ml gelas. Kebutuhan air anak juga mungkin lebih tinggi jika mereka berpartisipasi dalam aktivitas fisik.
   • Hindari minuman dan pemanis berkafein. Tak hanya anak kurang sering minum air, minuman ini juga menyebabkan dehidrasi pada anak. Terlalu banyak minum permen dan minuman berkafein juga bisa menyebabkan sakit kepala pada anak.

2. 

   Pastikan bayi Anda cukup tidur. Anak-anak perlu istirahat yang baik, jadi tidur siang yang singkat sangat penting dalam jadwal anak. Kurang tidur dapat menyebabkan sakit kepala pada anak kecil.
   • Bergantung pada usia anak Anda, lama waktu mereka tidur setiap malam akan bervariasi. Balita dan anak prasekolah membutuhkan 11-13 jam tidur. Anak-anak berusia 6 hingga 13 tahun membutuhkan sekitar 9-11 jam tidur setiap malam.
   • Tetapkan waktu untuk bayi Anda tidur dan pastikan mereka bangun tepat waktu.

3. 

   Beri makan bayi Anda tepat waktu dengan diet seimbang. Terkadang, perut kosong bisa menyebabkan sakit kepala pada anak. Oleh karena itu, jam makan anak sebaiknya tidak terlalu berjauhan.
   • Hipoglikemia dan melewatkan makan dapat menyebabkan sakit kepala. Pastikan anak Anda mendapatkan sarapan sebelum pergi ke sekolah. Terkadang, anak-anak mungkin tidak ingin makan siang atau melewatkan makanan yang tidak mereka inginkan. Jika anak Anda melewatkan makan siang, Anda harus menyiapkan makanan favorit anak untuk memastikan mereka tidak melewatkan waktu makan.
   • Anak-anak seringkali melalui tahapan dimana mereka tidak mau makan, terutama pada balita. Oleh karena itu, sebaiknya tetapkan jadwal makan yang ketat dan hindari memberikan mainan anak, menonton TV saat makan untuk mendorong anak makan lebih baik. Jika Anda mengalami masalah, Anda dapat berbicara dengan dokter anak Anda tentang potensi masalah kesehatan.
   • Tawarkan camilan bergizi di antara waktu makan seperti buah, kerupuk gandum, yogurt, keju, dan sayuran.

4. 

   Pahami penyebab sakit kepala anak. Penyebab umum sakit kepala pada anak kecil meliputi:
   • Alergi
   • Radang dlm selaput lendir
   • Masalah penglihatan
   • Sakit tenggorokan atau demam juga bisa menjadi tanda radang tenggorokan.
   • Kunjungi dokter jika menurut Anda sakit kepala anak Anda disebabkan oleh penyakit lain.
   iklan

Peringatan

• Baca petunjuknya dengan hati-hati dan jangan beri anak Anda dosis tambahan sampai setelah waktu yang disarankan.