Isi

• Langkah

Kuku kaki yang tebal bisa membuat Anda takut untuk menunjukkan kaki Anda. Penyebab paling umum dari kuku kaki tebal adalah infeksi jamur, tetapi bisa juga karena usia, trauma, atau penyebab lain yang mendasari, seperti diabetes atau psoriasis. Untungnya, penyebab kuku kaki tebal bisa diobati.

Langkah

Metode 1 dari 3: Potong kuku tebal dengan aman

1. 

   Rendam kaki Anda dalam air hangat selama 10 menit, lalu keringkan secara menyeluruh. Sebelum memotong kuku kaki yang tebal, Anda harus melembutkan kuku kaki Anda dengan merendamnya dalam air hangat setidaknya selama 10 menit. Setelah berendam, keringkan kaki Anda secara menyeluruh, pastikan untuk menyeka di antara jari-jari kaki Anda.

2. 

   
   
   Potong kuku kaki Anda dengan gunting kuku. Gunting kuku biasanya digunakan untuk memotong kuku, tetapi alat ini tidak cukup kuat untuk memotong kuku yang tebal. Gunakan gunting kuku sebagai pengganti gunting kuku. Gunting kuku memiliki pegangan yang lebih panjang dan lebih mudah digenggam daripada gunting kuku konvensional, dan alat ini dirancang untuk memotong kuku kaki secara horizontal.

3. 

   
   
   Potong setiap potongan kecil secara horizontal. Potongan kecil membantu mencegah kuku patah dan menyebabkan penebalan kuku. Anda harus memotong kuku kaki Anda secara horizontal. Jangan membuat potongan melingkar di sudut-sudut kuku, karena dapat meningkatkan risiko kuku tumbuh ke dalam.

4. 

   Berhati-hatilah untuk tidak memotong jari kaki Anda, terutama jika sirkulasi darah Anda buruk. Kondisi seperti diabetes, yang menebalkan kuku kaki, juga bisa menyebabkan aliran darah yang buruk. Hal ini akan menyebabkan penurunan sensasi pada kaki, yang membuat Anda tidak sadar saat jari kaki dipotong. Potongan yang tidak tepat dapat menyebabkan infeksi dan komplikasi berbahaya, jadi berhati-hatilah saat memotong kuku kaki.

5. 

   
   
   Pertajam tepi kuku dengan lembut menggunakan kikir kuku atau amplas. Setelah Anda memotong kuku kaki Anda, kikir kuku dengan hati-hati untuk menghaluskan ujung yang tajam agar Anda tidak tersangkut di kaus kaki. iklan

Metode 2 dari 3: Rawat kuku kaki yang tebal

1. 

   Kunjungi dokter untuk mencari tahu alasannya. Sulit untuk menentukan penyebab kuku kaki yang tebal jika Anda hanya melihatnya dengan mata. Jika Anda memperhatikan bahwa kuku kaki Anda menjadi lebih tebal atau berubah warna, temui dokter Anda. Dokter Anda akan menanyakan gaya hidup Anda dan masalah kesehatan lain yang mungkin Anda hadapi. Anda mungkin juga harus mengambil sampel kuku untuk dikirim ke laboratorium untuk menentukan apakah Anda mengalami infeksi jamur.
   • Penyebab paling umum dari kuku kaki tebal adalah onikomikosis.
   • Kuku kaki tebal juga bisa disebabkan oleh kerusakan berulang. Kondisi ini paling sering terjadi pada atlet, tetapi bisa juga akibat penggunaan sepatu yang tidak tepat.
   • Penyebab lainnya termasuk usia dan kondisi medis yang mendasari seperti psoriasis dan diabetes.

2. 

   Gunakan antijamur resep jika penyebabnya adalah infeksi jamur. Jika Anda menderita onikomikosis, dokter Anda akan meresepkan obat antijamur. Itu datang dalam bentuk krim, salep, atau obat. Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan perawatan laser untuk membunuh jamur.
   • Dengan infeksi jamur yang parah, dokter mungkin harus mencabut kuku untuk benar-benar merawat bantalan kuku yang mendasarinya.

3. 

   Rendam kaki Anda dalam cuka untuk mengobati jamur di rumah. PH cuka dipercaya memiliki efek fungisida pada jamur kuku kaki. Campur cuka dalam jumlah yang sama dengan air panas di dalam bak dan rendam kaki Anda hingga 30 menit setiap kali.

4. 

   Pengobatan psoriasis dengan steroid. Jika Anda menderita psoriasis, wabah dapat memengaruhi kuku kaki Anda, menyebabkannya menebal. Jika Anda mengalami serangan psoriasis, dokter Anda mungkin meresepkan obat steroid untuk membantu mengurangi peradangan. Obat steroid oral dapat digunakan, meskipun krim steroid topikal lebih umum digunakan.

5. 

   Kikir cat kuku jika penyebabnya adalah usia. Kuku menjadi lebih tebal seiring bertambahnya usia. Meskipun ini merupakan bagian alami dari penuaan, Anda tetap bisa mengurangi ketebalan kuku dengan cara mengikir cat kuku menggunakan amplas. Jika mau, Anda bisa pergi ke salon kuku untuk mengikir kuku Anda.

6. 

   Hindari menyentuh atau meremas jari kaki jika kuku kaki menebal setelah cedera. Jika kuku kaki tebal karena cedera, pertahankan agar tetap pendek, kenakan sepatu yang pas dan usahakan untuk menghindari benturan langsung pada kuku kaki. Jika karier Anda melibatkan banyak olahraga, seperti skater, pemain sepak bola, atau penari, kaki Anda akan sering terkena dampak. Lindungi kuku kaki Anda dengan menghindari tendangan atau tekanan langsung lainnya pada jari kaki.
   • Kuku kaki yang tebal juga bisa disebabkan oleh sepatu yang terlalu ketat. Pilih sepatu yang pas, terutama saat melakukan aktivitas berat.
   iklan

Metode 3 dari 3: Cegah kuku kaki tebal

1. 

   Keringkan kaki Anda setelah mandi atau berenang. Usahakan untuk mengeringkan kaki Anda secara menyeluruh setelah berenang atau mandi agar tetap sehat. Kaki yang basah lebih rentan terhadap infeksi jamur.

2. 

   Pilih sepatu yang pas dan bernapas. Sepatu yang ketat dapat menebalkan kuku kaki Anda, jadi pastikan untuk mengenakan sepatu yang pas dan tidak mengencangkan jari kaki Anda. Selain itu, sebaiknya juga memilih sepatu yang memiliki sirkulasi udara ketika kaki bisa "bernapas". Ini akan membantu mencegah pertumbuhan jamur.

3. 

   Gunakan kaus kaki bersih setiap hari. Kaus kaki baru dan bersih membuat kaki Anda tetap kering, jadi kenakan kaus kaki baru setiap hari. Jika kaki Anda berkeringat atau basah, Anda mungkin perlu lebih sering mengganti kaus kaki.

4. 

   Kenakan sandal jepit di kamar mandi umum dan di sekitar kolam renang. Jamur menyukai tempat yang hangat dan lembap, jadi Anda lebih mungkin mendapatkannya di pemandian umum atau kolam renang. Lindungi kaki Anda dengan memakai sendal atau sendal plastik saat mengunjungi tempat-tempat tersebut. iklan