Isi

• Langkah
• Nasihat

Ketika Anda menyadari bahwa Anda adalah sumber masalah, tunjukkan kedewasaan dan rasa tanggung jawab dengan menerima kesalahan, menerima konsekuensinya, dan berpartisipasi dalam menemukan solusi untuk masalah tersebut. Tentukan di mana kesalahan Anda dan bersiaplah untuk konsekuensinya. Bicaralah dengan berani kepada orang-orang yang terlibat, jelaskan alasannya, dan minta maaf kepada mereka. Kemudian lanjutkan situasi dan ketahuilah bahwa Anda akan melakukan yang lebih baik di lain waktu.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Kenali kesalahan Anda

1. 

   Sadarilah bahwa saya salah. Untuk bisa mengakui kesalahan, Anda perlu mewaspadai kesalahan Anda. Ingat kata-kata dan tindakan Anda dan lihat di mana kesalahan Anda. Perjelas situasinya dan jelaskan mengapa Anda bertindak seperti ini.
   • Mengakui kesalahan tidak berarti Anda lemah atau bodoh. Faktanya, mengambil tanggung jawab atas kesalahan membutuhkan banyak keberanian dan disiplin diri. Itu juga merupakan manifestasi dari kedewasaan dan kedewasaan.
   • Misalnya, jika Anda mengatakan akan pergi melakukan dry cleaning tetapi tidak melakukannya, jangan minta maaf. Akui bahwa Anda berjanji untuk melakukan sesuatu tetapi tidak melakukannya.

2. 

   
   
   Jangan mencoba memaksakan tanggung jawab orang lain. Fokus pada diri sendiri. Mungkin kesalahan itu juga dimiliki oleh banyak orang, mungkin ada orang lain yang mengatakan kesalahan yang sama atau melakukan kesalahan seperti Anda, tetapi fokuslah pada bagian tanggung jawab Anda. Hanya karena Anda mengakui kesalahan Anda tidak berarti Anda memiliki hak untuk menyalahkan orang lain secara bebas.
   • Jika Anda menerima tanggung jawab untuk bagian Anda, orang lain mungkin tidak menerima tanggung jawabnya. Sekalipun mereka tidak menerima tanggung jawab, ketahuilah bahwa Anda melakukan hal yang benar dengan mengakui kekurangan Anda. Ingatlah bahwa kita hanya dapat mengontrol tindakan kita sendiri dan tidak dapat mengontrol tindakan orang lain.
   • Misalnya, jika sebuah proyek tidak dapat diselesaikan dan Anda adalah bagian dari masalah, ambillah tanggung jawab untuk bagian Anda. Jangan mengkritik orang lain meskipun mereka adalah bagian dari masalah.

3. 

   
   
   Bicaralah secepat mungkin. Menunggu apa yang terjadi adalah ide yang buruk. Segera setelah situasinya menjadi canggung, ambillah tanggung jawab jika Anda penyebabnya. Semakin awal masalah diidentifikasi, semakin banyak waktu yang dibutuhkan untuk menyelesaikan dan meminimalkan konsekuensinya.
   • Misalnya, jika Anda membuat seseorang sedih, bicaralah padanya sesegera mungkin dan beri tahu mereka bagaimana perasaan Anda. Katakan "Saya sudah mencoba tetapi tidak bisa menghadiri acara Anda, itu salah saya".
   iklan

Bagian 2 dari 3: Berbicara dengan orang yang terlibat

1. 

   
   
   Minta maaf pada mereka. Menerima kesalahan saat Anda salah menunjukkan bahwa Anda bersedia menerima ketidaksempurnaan Anda sendiri, dan bahwa Anda bisa membuat kesalahan. Menyadari bahwa Anda salah mungkin tidak mudah, tetapi itu akan membuktikan kepada orang lain bahwa Anda siap bertanggung jawab atas apa yang Anda lakukan.
   • Misalnya, katakan "Saya salah membentak Anda kemarin. Saya seharusnya tidak berteriak seperti itu bahkan ketika saya sedang kesal ”.

2. 

   Maaf. Jika situasi yang muncul membutuhkan permintaan maaf, mohon maaf dengan tulus. Lakukan kesalahan dan jelaskan dengan jelas bahwa Anda menyesal membiarkan situasi ini terjadi. Ucapkan permintaan maaf Anda dengan sopan dan nyatakan bahwa Anda bersedia mengakuinya.
   • Misalnya, katakan, "Saya minta maaf karena mengacaukan proyek. Ini salah saya, dan saya akan bertanggung jawab atas konsekuensinya.

3. 

   Pahami perasaan orang tersebut. Jika orang lain marah, simpati dia. Pahami bagaimana perasaan mereka dan apa yang mereka alami. Anda bisa mulai dengan mengulangi kata-kata dan perasaannya untuk menunjukkan bahwa Anda memahami perasaannya.
   • Misalnya, katakan, “Saya tahu kamu sedang frustasi. Dalam situasi ini, saya sama ”.
   iklan

Bagian 3 dari 3: Mengatasi situasi

1. 

   Berikan solusi. Menawarkan resolusi juga merupakan bagian dari menerima kritik dan bertanggung jawab. Mohon sarankan beberapa cara untuk memperbaiki kesalahan yang Anda buat. Solusinya mungkin mengambil pekerjaan paruh waktu atau berjanji untuk melakukan pekerjaan itu dengan lebih baik lain kali. Apapun solusinya, tunjukkan bahwa Anda bersedia berubah menjadi lebih baik. Modifikasi dapat membantu memulihkan keadilan dan mengembalikan semua orang ke titik awal yang sama.
   • Misalnya, jika Anda disalahkan atas sesuatu di tempat kerja, tawarkan untuk tinggal dan perbaiki kesalahan yang Anda buat.
   • Jika Anda bertengkar dengan anggota keluarga atau teman, beri tahu mereka bahwa itu akan berbeda lain kali dan akan benar-benar terjadi.

2. 

   Terima konsekuensinya. Mengambil tanggung jawab atas perilaku Anda bisa jadi sulit, terutama jika Anda tahu itu akan memiliki konsekuensi. Terima konsekuensinya dengan berani, dan setelah masalah terselesaikan, hal yang sebenarnya telah berakhir. Anda akan menerima pelajaran untuk diri Anda sendiri dan tetap mempertahankan kehormatan Anda selama proses tersebut.Cobalah untuk meningkatkan diri Anda melalui setiap pengalaman dan hindari mengulangi kesalahan Anda.
   • Misalnya, mengakui kesalahan Anda bisa berarti Anda harus menghadapi konsekuensi di sekolah atau di tempat kerja. Atau, Anda mungkin harus mengakui kepada keluarga atau pasangan Anda sesuatu yang Anda tahu akan mengecewakan mereka. Anda mungkin mendapat serangan balik, tetapi Anda tetap harus melakukan hal yang benar.

3. 

   Tinjau perilaku Anda sendiri. Kenali kesalahan Anda sendiri dan pertimbangkan apa yang menyebabkan Anda berperilaku seperti ini. Mungkin Anda pernah melalui hari yang menegangkan di tempat kerja dan bertengkar dengan seseorang. Saat kita sedang kesal, kita bisa dengan mudah melampiaskan amarah pada seseorang yang sama sekali tidak ada hubungannya dengan mood kita. Mungkin juga Anda sedang terburu-buru untuk mencapai kesimpulan yang salah. Apa pun sumber insiden itu, Anda perlu memeriksanya kembali dan berusaha mengubahnya.
   • Misalnya, karena Anda terburu-buru untuk melupakan sesuatu, cobalah untuk menjadi lambat, tenang, atau menghabiskan waktu untuk apa yang perlu Anda lakukan di lain waktu.

4. 

   Bangun rasa tanggung jawab. Temukan seseorang untuk membantu Anda menjaga akuntabilitas atas kata-kata dan tindakan Anda. Misalnya, seorang teman bersedia berbicara dengan Anda, atau Anda bertemu seseorang dan berbicara dengannya tentang rasa tanggung jawab. Anda akan menyelesaikan masalah lebih cepat dan efektif dengan berbicara dengan orang lain tentang rasa tanggung jawab.
   • Misalnya, temui seseorang setiap minggu dan bicarakan dengan mereka tentang apa yang Anda lakukan dengan benar dan masalah yang Anda hadapi. Bicaralah dengan jujur ​​ketika Anda merasa orang lain harus bertanggung jawab atas kesalahannya.

5. 

   Atasi situasinya. Tidak ada yang sempurna, dan setiap orang membuat kesalahan. Jangan memikirkan kesalahan atau terus-menerus menebus kesalahan orang yang Anda sakiti. Setelah Anda menyadari kesalahan Anda, perbaiki dan lakukan yang terbaik untuk mengatasinya. Bahkan jika Anda membuat kesalahan besar, jangan menyiksa diri Anda seumur hidup. Terima apa yang terjadi, belajar darinya, dan lanjutkan hidup.
   • Setelah Anda melakukan semua hal yang benar semampu Anda, jangan hidup dalam siksaan dan rasa malu. Biarkan saja lewat.
   • Jika siksaan dari kejadian masa lalu telah membuat Anda terlalu tertekan, atau Anda merasa tidak bisa mengatasinya, pertimbangkan untuk menemui konselor, yang dapat membantu Anda melakukannya. Sepertinya tidak mungkin.
   iklan

Nasihat

• Anda tidak perlu berlebihan. Kesalahan kecil dapat ditangani hanya dengan mengatakan "Oh, maaf, ini salah saya".
• Jangan berasumsi bahwa atasan, orang tua, pasangan, atau guru Anda akan menganggap Anda sangat buruk saat melakukan kesalahan. Menerima kesalahan lebih awal akan membuat mereka lebih menghargai Anda. Itu tidak kehilangan citra Anda pada mereka.
• Jika Anda terlalu penakut dan sulit untuk meminta maaf secara langsung, kirimkan SMS atau surat. Jika Anda mengirim surat, Anda dapat menyertakan hadiah kecil, bahkan stiker kecil dapat membantu mereka menerima permintaan maaf Anda.