Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Mata merah bengkak setelah menangis tidak diinginkan. Untungnya, pembengkakan mata bisa dikurangi hanya dengan satu kompres dingin. Di sisi lain, jika mata Anda terus-menerus bengkak dan bengkak parah, ada beberapa perubahan kecil gaya hidup yang dapat membantu.

Langkah

Metode 1 dari 3: Rawat mata bengkak

1. 

   Basuh wajah Anda dengan air dingin. Jika Anda sedang terburu-buru atau berada di tempat umum, Anda bisa pergi ke toilet untuk membasuh muka. Lipat tisu dua kali menjadi bujur sangkar, lalu celupkan ke dalam air dingin. Tekan dengan lembut di kelopak mata selama sekitar 15 detik di setiap sisi. Cari dan letakkan tisu tepat di bawah kelopak mata bawah, tekan perlahan selama 15 detik di setiap sisi. Tunggu hingga kulit di sekitar mata mengering. Ulangi jika perlu.
   • Jangan menggosok mata Anda atau menggunakan sabun untuk mencucinya.
   • Beberapa orang mengatakan bahwa Anda dapat mencampurkan 1 sendok teh (5 ml) garam halus dengan 1 cangkir (240 ml) es untuk mencuci muka. Namun, Anda sebaiknya tidak menggunakan metode ini jika kulit Anda memerah dan teriritasi.

2. 

   
   
   Oleskan waslap dingin ke mata Anda. Rendam handuk katun lembut di dalam es dingin. Peras airnya, lalu letakkan handuk di atas mata Anda selama sekitar 10 menit. Rasa dingin akan menyempitkan pembuluh darah di sekitar mata, membantu mengurangi pembengkakan.
   • Menerapkan kompres es atau sekantong kacang polong beku dapat melakukan hal yang sama. Anda bisa membuat cold pack sendiri dengan memasukkan nasi ke dalam kaus kaki (sock) lalu di freezer. Jangan menggunakan kantong sayuran yang renyah dan terlalu besar karena sayuran tidak bisa bergerak di sekitar area mata dengan fleksibel.

3. 

   
   
   Oleskan sendok dingin ke mata Anda. Pilih dua sendok logam kecil yang bisa menutupi mata Anda. Tempatkan sendok di freezer selama 2 menit atau di lemari es selama 5-10 menit. Kemudian, angkat sendok dan tekan kedua mata dengan lembut. Biarkan hingga sendok menghangat.
   • Jika Anda punya waktu, Anda bisa membekukan keenam sendok tersebut. Gantilah sendok saat sendok lama sudah hangat. Sebaiknya hanya dioleskan hingga 3 kali untuk menghindari kerusakan kulit karena terlalu lama terkena dingin.

4. 

   
   
   Tepuk matanya. Menggunakan jari manis Anda untuk menepuk lembut area kelopak mata yang bengkak dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mendorong darah yang terkumpul di sekitar mata.

5. 

   Pijat di sepanjang batang hidung. Tutup mata Anda dan pijat di sepanjang batang hidung Anda. Fokus pada kulit di kedua sisi hidung, tempat kacamata ditopang. Ini dapat membantu mengurangi tekanan sinus yang menumpuk saat Anda menangis.

6. 

   Berbaring dan angkat kepala Anda. Letakkan 2-3 bantal di bawahnya untuk mengangkat kepala di atas tubuh. Berbaringlah, tutup mata Anda, dan rileks. Sedikit istirahat juga membantu menurunkan tekanan darah.

7. 

   Oleskan pelembab dingin. Taruh pelembab wajah Anda di lemari es selama sekitar 10 menit, lalu gosokkan dengan lembut pada kulit Anda. Dinginnya akan membantu mengurangi pembengkakan, sedangkan krim membantu melembutkan dan mencerahkan warna kulit.
   • Masih banyak kontroversi seputar penggunaan krim mata. Tidak jelas apakah losion tertentu lebih efektif daripada krim wajah biasa.
   • Hindari menggunakan krim perasa atau mint. Bahan-bahan tersebut bisa mengiritasi kulit.
   iklan

Metode 2 dari 3: Mencegah mata bengkak

1. 

   Tidur yang cukup. Meskipun pembengkakan disebabkan oleh tangisan, faktor lain dapat memengaruhi tingkat keparahan pembengkakan. Anda harus tidur setidaknya 8 jam setiap malam untuk mengurangi bengkak dan bengkak.
   • Waktu tidur yang disarankan untuk kamar bayi akan bervariasi sesuai usia. Yang terbaik adalah meminta nasihat dokter Anda.

2. 

   Sediakan air secukupnya. Garam yang menumpuk di sekitar mata dapat menyebabkan retensi air dan pembengkakan. Anda perlu minum air putih untuk mengurangi kondisi ini.
   • Selain itu, kurangi asupan garam dan kafein karena zat ini menyebabkan dehidrasi.

3. 

   Pengobatan alergi. Reaksi alergi ringan terhadap alergen, debu, hewan, atau makanan dapat menyebabkan mata bengkak. Hindari makanan yang membuat mata Anda gatal, bengkak, atau tidak nyaman. Minum obat alergi jika Anda tidak bisa menghindari alergen.Temui dokter Anda untuk nasihat lebih lanjut.

4. 

   Kunjungi dokter mata. Mata yang sering bengkak mungkin menjadi penyebab utamanya. Seorang dokter mata dapat memeriksa penglihatan Anda dan menginstruksikan Anda untuk menggunakan kacamata atau lensa kontak untuk mengurangi ketegangan mata. Dokter mata dapat memeriksa kondisi mata (jika ada).

5. 

   Istirahatkan mata Anda sambil menatap layar komputer dan membaca. Beristirahatlah setiap 20 menit saat menggunakan komputer, telepon, atau buku. Selama 20 menit ini, Anda harus memfokuskan mata Anda pada sesuatu di sekitar ruangan. Meskipun ketegangan mata bukan penyebab paling umum dari mata bengkak, menghindari ketegangan mata bermanfaat untuk kesehatan mata secara keseluruhan. iklan

Metode 3 dari 3: Gunakan pengobatan rumahan

1. 

   Gunakan handuk dingin sebagai pengganti kantong teh. Banyak orang sering mengoleskan kantong teh basah yang dingin ke mata yang bengkak. Ini bekerja hanya melalui suhu dingin. Di sisi lain, banyak dokter percaya bahwa menggunakan teh hitam, teh hijau, atau teh herbal lainnya bermanfaat. Namun, teh ini belum diteliti dan kafein - bahan yang tampaknya paling efektif - tidak berpengaruh. Menggunakan waslap dingin sama efektifnya dan kecil kemungkinannya untuk terinfeksi.

2. 

   Hindari bahan makanan. Irisan mentimun adalah perawatan paling umum untuk mata bengkak. Ini berhasil, tetapi hanya karena dinginnya mentimun. Sebaiknya gunakan waslap dingin atau kompres es untuk mengurangi risiko infeksi bawaan makanan.
   • Jika ingin menggunakan makanan, sebaiknya gunakan mentimun bersih dengan aman. Hindari kentang, putih telur, yogurt, dan makanan asam seperti stroberi dan jus lemon.

3. 

   Hindari kontak mata dengan obat yang mengiritasi. Beberapa obat berbahaya bila digunakan di sekitar mata karena berisiko menimbulkan rasa sakit atau cedera serius. Jangan obati mata bengkak dengan krim ambeien (Preparation H), krim Gosok Panas (BenGay, Icy Hot) atau hidrokortison. iklan

Nasihat

• Jika tangisan mengaburkan riasan Anda, Anda harus menggunakan Q-tip untuk menghapus riasan untuk menyeka air mata Anda. Jika Anda tidak memiliki pembersih riasan, Anda dapat mencelupkan tisu dapur ke dalam air sabun.
• Pensil eyeliner putih untuk melapisi kelopak mata dekat ke dalam bisa membantu mata terlihat tidak terlalu merah.
• Gunakan concealer berwarna terang atau concealer dengan stabilo cair untuk menutupi mata yang bengkak.

Peringatan

• Menyeka air mata bisa menyebabkan pembengkakan pada mata. Anda harus menyerap air mata daripada menyeka.