Isi

• Langkah
• Nasihat

Setiap orang bermimpi menjadi versi terbaik dari diri mereka sendiri. Anda mungkin ingin menjadi pemain sepak bola profesional, pelukis terkenal di dunia, atau sekadar menjadi orang tua terbaik. Memaksimalkan potensi Anda mungkin tampak seperti usaha yang besar, tetapi hal itu menjadi mungkin bila Anda melepaskan semua sifat sia-sia yang menahan Anda. Periksa sifat batin Anda untuk mulai bekerja menuju orang yang Anda inginkan.

Langkah

Metode 1 dari 3: Memahami kepribadian posesif

1. 

   Sadarilah bahwa Anda sudah menjadi yang Anda inginkan. Rahasia untuk menjadi semua yang Anda inginkan terletak dengan mengingat bahwa Anda sudah menjadi orang itu! Anda sudah menjadi versi terbaik dari diri Anda sendiri. Anda hanya perlu tahu bagaimana menjadi orang ini. Semua yang Anda inginkan ada di dalam diri Anda, dan semua sumber daya yang perlu Anda buat tersedia.
   • Apa yang Anda cari tidak ada di dunia luar. Jika tingkat keegoisan, kepercayaan diri, atau pengulangan bergantung pada keadaan eksternal, maka Anda akan terus hidup dalam ketakutan bahwa mereka akan dibawa pergi. Kekuatan batin yang sejati berasal dari keyakinan bahwa sumber dari semua yang Anda inginkan ada di dalam diri Anda.

2. 

   
   
   Temukan rintangan di jalan hidup. Ada pepatah mengatakan bahwa "satu-satunya yang menahan Anda adalah Anda". Ini benar. Namun, Anda harus mengevaluasi kembali setiap kepribadian atau kebiasaan yang Anda miliki tanpa merefleksikan Anda ingin menjadi siapa. Anda bahkan dapat mengobrol dengan orang yang Anda cintai dan menanyakan apakah mereka mengenali Anda memiliki sifat yang menahan Anda. Dua kepribadian umum yang dapat menahan Anda adalah:
   • Meragukan diri sendiri. Sifat ini membuat Anda tidak bisa bergerak, tidak berubah, dan tidak pernah mencapai potensi sejati Anda. Jika Anda merasa takut gagal atau tidak aman, Anda perlu melawannya. Cara terbaik untuk melawan keraguan diri adalah mencari bukti kesuksesan Anda. Akui semua hasil luar biasa yang telah Anda capai. Kemudian, temui beberapa teman dekat dan minta mereka mengatakan sesuatu yang mereka kagumi tentang Anda.
   • Penundaan. Sifat tidak populer ini sering kali membuat Anda berbicara kepada diri sendiri. Anda sering mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda melakukannya dengan baik di bawah tekanan, atau bahwa tugas tersebut tidak akan memakan waktu sehingga tidak perlu segera melakukannya. Tunda selama satu jam hingga beberapa hari, dan hal berikutnya yang harus Anda habiskan malam ini. Atasi penundaan dengan bekerja keras untuk mencari tahu mengapa Anda menunda-nunda sejak awal. Kemudian ubah cara Anda melihat beberapa tugas besar. Alih-alih mencoba menjejalkan banyak hal sekaligus, katakan pada diri sendiri jika Anda menyelesaikan satu item, Anda dapat beristirahat. Selain itu, pergilah ke tempat yang nyaman untuk bekerja dan tidak memiliki banyak gangguan.
   • Jika Anda bergumul dengan ingatan yang dalam dan menyakitkan, ketakutan, depresi, atau penyalahgunaan zat, Anda mungkin tidak dapat menyelesaikannya sendiri. Kunjungi ahli kesehatan mental yang terlatih untuk memandu Anda melalui proses penyembuhan luka lama demi masa depan Anda yang sehat dan cerah.

3. 

   
   
   Temukan kebenaran Anda. Setiap orang dilahirkan untuk melakukan sesuatu. Anda memiliki tujuan unik untuk berada di dunia ini, dan Anda harus menemukannya. Seperti yang pernah dikatakan Pablo Picasso, “Makna hidup adalah menemukan hadiah Anda. Tujuan hidup adalah memberi.” Penilaian diri untuk lebih dekat dengan kebenaran Anda dan menjadi yang Anda inginkan segera. . Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut:
   1. Apa yang kamu lakukan saat bangun di pagi hari? Apa yang membuat Anda merasa seperti benar-benar hidup?
   2. Kelas apa yang kamu suka saat di sekolah? Topik apa yang ingin Anda pelajari lebih lanjut?
   3. Pernahkah Anda mengadakan organisasi kerja yang membuat Anda merasa bermakna?
   4. Kegiatan apa yang Anda lakukan yang membuat Anda lupa waktu karena sangat menikmatinya?
   5. Apa yang orang katakan bahwa Anda ahli?
   6. Ide mana yang paling Anda minati?
   7. Apa yang sangat diperlukan dalam hidup ini?

4. 

   
   
   Lepaskan semua pikiran yang bertentangan dengan kebenaran Anda. Kapan pun Anda berpikir ada sesuatu yang negatif, kritis, menakutkan, atau berbahaya bagi diri Anda sendiri, Anda meninggalkan kebenaran. Setiap kali Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda tidak dapat melakukan sesuatu atau memiliki masalah, itu menjadi ramalan yang terwujud dengan sendirinya - Anda tidak dapat mencapai tujuan Anda dengan cara ini. Kebenaran Anda adalah bahwa Anda memiliki kapasitas untuk menjadi siapa pun yang Anda inginkan. Yang harus Anda lakukan adalah mempercayainya, dan Anda bisa mendapatkannya.
   • Untuk mengakhiri beberapa pikiran yang tidak berguna, pertama-tama cobalah untuk mengenalinya, dan kemudian tantang mereka. Jika Anda mendapati diri Anda berkata "Saya tidak bisa melakukannya" ketika mencoba sesuatu yang baru, mintalah bukti yang menunjukkan Anda tidak bisa. Banyak orang melakukan percakapan negatif dengan diri mereka sendiri yang tidak berguna bagi mereka. Cobalah untuk mengenali pikiran-pikiran ini dan gantikan dengan pernyataan positif, seperti "Saya takut untuk mencoba ini, tetapi saya tidak akan tahu apakah saya akan melakukannya dengan baik tanpa mencoba."
   • Terkadang, memercayai diri sendiri bisa jadi sulit, terutama jika Anda berpikir negatif tentang diri sendiri. Saat Anda belajar untuk menantang pikiran negatif tentang diri Anda, Anda juga mulai membayangkan diri Anda mencapai tujuan Anda. Visualisasi dapat menjadi motivator yang kuat dan membantu Anda merasa percaya diri tentang kemampuan Anda.
   • Untuk melatih visualisasi, masuklah ke ruangan yang tenang dan duduklah dengan nyaman. Tutup matamu. Tarik napas dalam-dalam.Pikirkan Anda mencapai tujuan Anda. Cobalah ini untuk tujuan yang lebih kecil, seperti kehilangan 4,5kg atau mengakhiri semester dengan IPK 4,0. Bayangkan diri Anda di tempat tujuan, tetapi juga pertimbangkan dan visualisasikan langkah-langkah kecil yang harus Anda ambil untuk sampai ke sana (yaitu makan dengan benar dan berlatih, atau belajar setiap hari dan menerima instruksi. terlampir).
   iklan

Metode 2 dari 3: Tindakan

1. 

   Dengarkan jawaban Anda. Terlalu banyak dari kita mengabaikan panggilan batin yang menenangkan dari intuisi kita, suara cinta dan kasih sayang untuk kita. Itu mengingatkan kita untuk santai dan percaya. Anda tahu, sering kali ada suara yang lebih keras yang terdengar di benak kita dan menyuruh kita untuk bertindak. Itu mencegah kita untuk percaya pada diri kita sendiri; sebaliknya, itu memikat kita ke dunia fisik dan dangkal untuk semua yang kita cari.
   • Berlatihlah membedakan antara suara yang kasar, kritis, dan mendesak dari yang menenangkan, menenangkan, penuh kasih, dan mendukung. Kemudian, buatlah pilihan dengan sadar tentang suara mana yang akan Anda dengarkan.

2. 

   Tentukan apa yang tidak Anda inginkan. Anda benar-benar tidak dapat memenuhi potensi penuh Anda tanpa mengetahui apa itu. Seringkali dalam hidup kita tujuan kita berubah, dari waktu ke waktu kita mungkin merasa tersesat dan tidak tahu apa yang kita perjuangkan. Namun, mengetahui apa yang tidak Anda inginkan akan membawa Anda ke arah yang harus Anda tuju dan memungkinkan Anda untuk menetapkan batasan yang jelas.

3. 

   Berlatihlah berpikir positif. Sains menunjukkan bahwa orang yang optimis cenderung hidup lebih lama dan menikmati kesehatan fisik dan mental yang baik daripada mereka yang memiliki pola pikir pesimis. Melihat kehidupan secara positif berarti sering tersenyum, berusaha untuk tidak membandingkan diri Anda dengan orang lain dalam cara yang kompetitif, dan menemukan keberuntungan dalam risiko dalam banyak situasi.
   • Salah satu cara untuk menjadi lebih optimis yang telah dipelajari adalah dengan melakukan latihan untuk memvisualisasikan masa depan terbaik Anda. Dalam latihan ini, Anda akan menulis secara ekspresif tentang masa depan dalam 20 menit. “Pikirkan tentang hidup Anda di masa depan. Bayangkan semuanya berjalan sebaik mungkin. Anda telah bekerja keras dan berhasil mencapai semua tujuan Anda. Pikirkan tentang itu sambil memenuhi semua impian Anda dalam hidup. Sekarang tulis apa yang Anda bayangkan. ” Selesaikan latihan dalam 3 hari berturut-turut.

4. 

   Mengambil resiko. Sampai saat ini, apakah Anda masih khawatir melangkah keluar karena takut gagal? Pelajari bagaimana menjadi berani dan manfaatkan banyak kesempatan yang datang kepada Anda. Orang sukses tidak selalu memilih untuk aman. Bacalah situasi dan orang-orang untuk menentukan peluang mana yang sepadan dengan waktu Anda, kemudian bangunlah strategi kemenangan.
   • Pengambil risiko terus bereksperimen dengan metode untuk meningkatkan dan mengembangkan cara paling efektif untuk mencapai hasil. Jangan pernah berhenti menguji.
   • Berharap sukses, tapi bersedia menerima kegagalan. Anda harus selalu membayangkan diri Anda mencapai tujuan Anda. Namun, kegagalan tidak bisa dihindari. Atasi kesalahan dengan ringan dan akui itu sebagai pelajaran untuk menyempurnakan keterampilan Anda dan kembali lebih kuat dari sebelumnya.
   • Hidup di zona aman sepanjang waktu dapat menyebabkan kebosanan dan keterikatan. Keluar dari zona nyaman Anda dengan bersikap proaktif dan mengambil bagian dalam proyek yang melampaui tugas harian Anda. Berpartisipasilah dalam kegiatan sukarela, dan jika Anda melakukannya, bekerjasamalah dengan orang-orang yang sebelumnya berprasangka buruk (seperti pengguna narkoba, tunawisma, dan lainnya). Cara lain untuk mengubah kebiasaan Anda adalah berhenti bersikap seperti Anda tidak penting di tempat kerja. Ambil posisi kepemimpinan ketika Anda memiliki lebih banyak tanggung jawab dan lebih banyak orang mengandalkan Anda.

5. 

   Sesekali belajarlah untuk mengatakan "tidak". Pengambil risiko sering kali lebih dikenal mengatakan "ya" daripada "tidak". Bias ini dirancang untuk tidak membiarkan ketakutan atau keraguan membuat mereka kehilangan kesempatan besar untuk tumbuh. Namun, saat Anda berusaha untuk mencapai potensi penuh Anda, Anda harus belajar untuk menyatakan pendapat Anda dan berkata "tidak" dari waktu ke waktu. Hargai diri Anda sendiri dan tingkatkan nilai inti Anda dengan menolak berpartisipasi dalam aktivitas yang tidak sesuai dengan tujuan Anda.
   • Tentu saja, akan ada saatnya Anda akan terdorong untuk mengatakan "ya" untuk menjaga hubungan. Dalam situasi ini, menyetujui untuk melakukan sesuatu bisa bermanfaat, jika orang lain memberi efek positif pada hidup Anda.
   • Jika Anda yakin mengatakan "tidak" adalah pilihan yang baik, lakukan tanpa harus menawarkan alasan atau permintaan maaf.
   iklan

Metode 3 dari 3: Tingkatkan suasana bahagia

1. 

   Berada di sekitar orang yang positif. Orang yang menghabiskan sebagian besar waktu Anda akan mencerminkan siapa Anda. Pepatah memiliki pepatah, "Ox-ox-range, code-range code". Periksa untuk melihat apakah beberapa orang yang menghabiskan waktu dengan Anda setiap hari atau setiap minggu mewakili Anda dengan benar. Orang-orang ini harus memiliki sifat dan kepribadian yang Anda kagumi yang suatu saat akan memengaruhi Anda. Tahan godaan untuk bersama orang-orang yang mungkin lucu atau menarik saat ini, tetapi menghalangi Anda untuk mencapai potensi penuh Anda.
   • Hans F. Hansen berkata, "Orang-orang menginspirasi Anda atau kehabisan energi. Pilihlah teman-teman Anda dengan bijak." Lakukan ini dalam hidup Anda dengan menilai orang-orang terdekat Anda. Pikirkan tentang bagaimana perasaan Anda tentang orang-orang ini. Apakah mereka mendukung dan mendorong Anda? Apakah mereka mendorong Anda untuk memiliki kebiasaan yang baik dan positif?
   • Jika orang-orang di sekitar Anda membuat Anda lelah atau membuat Anda tertekan, mempertahankan mereka dalam hidup Anda dapat membuat Anda mengorbankan potensi Anda sepenuhnya. Tentukan apakah Anda perlu memutuskan kontak dengan orang-orang yang tidak mewakili kehidupan yang Anda inginkan.

2. 

   Mempromosikan kekuatan. Temukan kemampuan dan bakat unik Anda, dan jangan lupa untuk memanfaatkannya setiap hari. Dengan cara ini, Anda dapat mengasah kemampuan Anda dan menjadikannya lebih baik. Saat Anda terus mengembangkan kekuatan Anda, Anda menunjukkan kepada orang-orang siapa Anda yang terbaik. Plus, Anda akan lebih percaya diri dan lebih sukses.
   • Ini tidak berarti bahwa analisis titik lemah tidak penting - penting untuk mengetahui bidang apa yang sudah Anda mampu lakukan. Namun, mengenali dan memanfaatkan kekuatan memungkinkan Anda untuk mewujudkan dan memenuhi impian Anda sendiri. Pikirkanlah: pasti ada alasan mengapa Anda diberi hadiah itu. Gunakan mereka!

3. 

   Bersikap baik kepada diri sendiri. Saat Anda mengejar perjalanan penegasan diri Anda, pastikan untuk meluangkan waktu untuk bersikap baik kepada diri sendiri. Memotivasi diri sendiri untuk menjadi lebih baik dan lebih baik bisa menjadi hal yang baik, tetapi setiap orang membutuhkan istirahat dan perhatian untuk kembali bekerja 100% setiap saat. Saat Anda merasa stres atau kewalahan, alihkan ke beberapa metode perawatan diri yang dapat membantu pikiran Anda rileks dan mengurangi energi negatif sehingga tidak mengganggu tugas yang Anda lakukan untuk diri sendiri.
   • Perawatan diri mencakup aktivitas apa pun yang dapat Anda lakukan untuk mendorong kesejahteraan mental, fisik, atau emosional. Aktivitas ini akan berbeda dari orang ke orang. Ini bisa berupa mandi, menulis jurnal, berolahraga, meditasi, berdoa, atau apa pun yang membuat Anda rileks.
   • Bereksperimenlah dengan beberapa aktivitas untuk melihat apa yang terbaik untuk Anda dan gunakan saat Anda merasa stres. Rutinitas harian atau mingguan bisa menjadi ide bagus untuk melawan stres sebelum menjadi serius.

4. 

   Bangun kepercayaan diri dan rileks. Jaga hubungan baik dengan diri sendiri. Terkadang, untuk mengikuti laju kehidupan, Anda harus mengabaikan diri sendiri. Anda perlu tetap berhubungan dengan orang dalam Anda sendiri secara teratur dan melakukan penilaian. Apakah kamu butuh sesuatu? Apakah Anda perlu istirahat? Luangkan waktu untuk diri sendiri dan secara teratur menilai kembali tujuan Anda dan pikirkan apakah Anda menyukai jalan yang Anda ambil.Kita semua berada di ambang kemajuan, jadi jangan khawatir ketika Anda harus mengubah rencana atau berkumpul kembali. Menjadi orang sukses untuk diri sendiri! iklan

Nasihat

• Jadilah dirimu sendiri.
• Ingatlah bahwa Anda luar biasa.