Isi

• Langkah
• Nasihat

Apakah Anda terjebak dengan tampon (tube tampon)? Tidak apa-apa jangan malu, ini masih sering terjadi. Terkadang tampon tersangkut saat Anda berolahraga atau karena alasan lain. Biasanya mudah untuk mengeluarkannya, namun, jika itu tidak memungkinkan maka Anda perlu segera ke dokter. Membiarkan tampon terlalu lama dapat menyebabkan risiko infeksi.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Bersiaplah untuk mendapatkan tampon

1. 

   Bertindak cepat. Anda perlu segera mengatasi masalah ini untuk menghindari bahaya kesehatan, jangan malu-malu mengabaikannya. Ingat, ini adalah masalah yang dihadapi banyak orang.
   • Tampon tidak boleh tertinggal di tubuh Anda selama lebih dari 8 jam karena Anda dapat mengembangkan sindrom syok toksik. Meski bisa diobati, itu juga bisa menyebabkan kematian. Namun, jika Anda baru saja memasukkan tampon untuk waktu yang sangat singkat (seperti satu jam), tunggu lebih lama dan coba lepas kembali tampon tersebut. Tampon yang mengering akan mudah tersangkut, sehingga jumlah menstruasi yang dikeluarkan akan memudahkan Anda untuk mengeluarkannya.
   • Coba lepas sendiri tampon - biasanya cukup sederhana - tetapi jika tidak, segera hubungi dokter Anda. Ingatlah selalu bahwa meninggalkan tampon di tubuh Anda terlalu lama bisa sangat, sangat berbahaya.

2. 

   
   
   Bersantai. Stres hanya akan memperburuk keadaan. Apakah Anda yakin memiliki tampon di tubuh Anda atau lupa mengeluarkannya? Jika yakin masih ada di dalam, ingatlah bahwa tampon tidak benar-benar “macet”. Otot vagina akan menahan tampon di tempatnya sampai Anda melepaskannya.
   • Jangan panik, vagina adalah organ yang relatif kecil dan tertutup sehingga tampon tidak akan tersangkut di sana selamanya. Banyak wanita mengalami masalah ini dengan tampon, jadi tidak ada alasan untuk panik.
   • Anda bisa mandi air hangat untuk bersantai sebelum mengeluarkan tampon. Jangan lupa tarik napas dalam-dalam. Jika Anda terlalu tegang, otot akan menegang dan akan lebih sulit untuk melepaskan tampon.

3. 

   
   
   Cuci tangan Anda. Anda perlu mencuci tangan sebelum melepaskan tampon yang tersangkut untuk menghindari masuknya bakteri ke dalam vagina Anda. Kebersihan mencegah risiko infeksi, komplikasi, dan masalah lainnya.
   • Anda juga perlu memotong kuku jari Anda untuk menghindari rasa sakit saat Anda menjangkau ke dalam vagina Anda untuk melepaskan tampon.
   • Cari ruang pribadi (karena kebersihan, mungkin kamar mandi adalah pilihan terbaik). Kemudian Anda perlu melepas semua celana Anda agar tampon mudah dikeluarkan.

Bagian 2 dari 3: Lepaskan tampon yang macet

1. 

   
   
   Tarik talinya. Jika tali tidak tersangkut dengan tampon dan Anda masih bisa melihatnya, berjongkoklah di tanah, rentangkan kaki Anda lebar-lebar dan tarik tali dengan lembut, perhatikan bahwa Anda tidak sepenuhnya duduk di lantai.
   • Anda perlu menarik tali dengan hati-hati untuk melihat apakah tampon bisa lepas, ini cara termudah untuk melepaskannya. Biasanya talinya akan menonjol setidaknya beberapa sentimeter jika Anda memasukkan tampon dengan benar. Cobalah beberapa posisi berbeda jika Anda tidak segera mengeluarkan tampon. Anda dapat meletakkan kaki di atas sesuatu dan duduk di toilet atau memasukkan satu kaki ke dalam bak mandi.
   • Namun, ada kalanya tali pusar juga tersangkut di vagina bersama tampon dan perlu waktu beberapa menit untuk menariknya keluar. Jika kabelnya juga tersangkut, ikuti petunjuk di langkah berikutnya.

2. 

   Duduk, jongkok atau berbaring. Pose ini akan memudahkan Anda untuk melepaskan tampon yang tersangkut. Anda juga dapat mendorong untuk mendorongnya keluar, mengubah beberapa posisi jika Anda tidak dapat langsung melepaskannya.
   • Anda dapat menopang kaki Anda di tempat sampah atau bak mandi, atau berjongkok di toilet dan mendorong seperti Anda mencoba buang air besar, melahirkan bayi, atau melakukan latihan kegel inversi (latihan dasar panggul). Terkadang tampon bisa didorong keluar. Saat mendorong, Anda juga membuatnya berpindah ke posisi yang lebih mudah dijangkau. Ingatlah untuk menarik napas dalam-dalam.
   • Jika ingin berbaring, berbaring telentang di tempat tidur, tekuk kaki, lalu masukkan jari ke dalam vagina untuk mencari tampon atau tali. Jika Anda menemukannya, arahkan ke dekat lubang vagina dan tarik keluar dengan tangan Anda.

3. 

   Buang napas dan masukkan jari ke dalam vagina Anda. Anda harus meletakkan jari Anda sedalam mungkin. Gerakkan tangan Anda dengan gerakan memutar antara serviks dan vagina, sebagian besar tampon tersangkut di posisi ini. Anda mungkin perlu menggunakan ibu jari dan jari telunjuk.
   • Temukan tampon dan masukkan jari lainnya ke dalam vagina jika Anda hanya menggunakan satu jari pada awalnya. Pegang tampon dengan dua jari dan tarik keluar. Anda harus menarik seluruh tampon, bukan menarik setiap senar. Jangan panik, jika dilakukan terlalu cepat, tampon bisa terdorong lebih dalam. Rasakan saja, coba tarik keluar.
   • Jangan mencari tampon lebih dari 10 menit. Jika Anda tidak dapat mengeluarkannya, jangan panik, hubungi dokter Anda. Jika Anda menemukan tali (entah bagaimana menggulung di dalam vagina), tekan ke dinding vagina dengan jari Anda dan tarik keluar tampon secara perlahan.
   • Jika menggunakan jari terpanjang ini akan lebih mudah, namun vagina setiap wanita tidak sama, jadi bisa juga menggunakan jari yang berbeda.

Bagian 3 dari 3: Dapatkan bantuan

1. 

   Gunakan pelumas. Anda dapat menggunakan pelumas sebelum memasukkan tangan Anda ke dalam vagina untuk menghilangkan rasa sakit dan mempermudah melepas tampon.
   • Jangan menuangkan air ke dalam vagina atau menggunakan sabun karena dapat menyebabkan infeksi. Jangan memasukkan larutan bau ke dalam vagina untuk menghindari iritasi pada kulit.
   • Anda bisa menggunakan cermin untuk mengamati. Atau Anda juga bisa buang air kecil, proses alami ini bisa mendorong tampon keluar.

2. 

   Gunakan hanya jari. Meskipun Anda tidak dapat melepaskan tampon dengan tangan, Anda tidak boleh memasukkan benda lain, seperti penjepit logam, ke dalam vagina untuk melepaskannya, yang sangat penting.
   • Ingat: JANGAN PERNAH menggunakan benda lain untuk mendapatkan tampon! Ini tidak sehat dan benda tersebut kemungkinan besar juga terperangkap di dalam vagina.
   • Benda lain juga bisa merusak dinding vagina. Anda perlu mengeluarkan tampon dan menghindari menyebabkan banyak masalah lain pada saat yang bersamaan.

3. 

   Periksa ke dokter. Jika Anda tidak dapat menemukan tampon atau tidak dapat mengeluarkannya, Anda perlu segera ke dokter. Saat Anda meninggalkan tampon di dalam tubuh, Anda bisa terkena infeksi yang bisa berbahaya. Anda juga bisa meminta orang lain untuk mengeluarkannya untuk Anda (seperti meminta suami atau pacar). Namun, banyak wanita yang sangat pemalu sehingga mereka tidak boleh bertanya kepada orang lain (jika Anda bertanya, orang yang akan membantu Anda mengenakan sarung tangan).
   • Dokter dapat dengan mudah melepas tampon yang tersangkut. Jangan malu-malu, ini sering terjadi dan dokter pasti pernah menemui kasus seperti itu. Jangan biarkan ini mempengaruhi kesehatan Anda.
   • Di klinik, dokter Anda dapat mengeluarkan tampon tanpa rasa sakit. Pertama-tama mereka akan mencoba mencabutnya, jika tidak berhasil, mereka akan menggunakan alat seperti pemeriksaan ginekologi untuk membuka vagina dengan lembut dan melepas tampon. Bagaimanapun, Anda tidak akan merasakan sakit apa pun.
   • Kadang-kadang wanita lupa bahwa mereka belum mengeluarkan tampon lama mereka dan terus memasukkan yang lain, menyebabkan yang pertama macet. Ingat, jika Anda mengambil tampon dan membiarkannya di dalam tubuh terlalu lama dapat menyebabkan infeksi yang serius. Jika Anda melihat gejala seperti keputihan, bau tidak sedap, pusing, tekanan atau nyeri di daerah panggul atau perut, segera hubungi dokter Anda.

Nasihat

• Coba keluarkan tampon dengan perlahan dan lembut untuk menghindari rasa sakit.
• Cobalah petroleum jelly (petroleum jelly) atau air untuk melembutkan tampon.
• Anda bisa menemukan tali tampon saat Anda meletakkan kaki di tepi bak mandi.
• Jika tampon macet, pergilah ke toilet, buang air kecil sambil menarik tali. Ini dapat membantu menghilangkan tampon dengan cepat dan tanpa rasa sakit.