Mencegah Infeksi Jamur menyebar - Kiat

Video: PATOGENESIS/PATHOGENESIS; MEKANISME INFEKSI JAMUR PATOGEN

Isi

Langkah
Peringatan

Infeksi jamur sering terjadi dan cukup sulit diobati. Cara terbaik untuk melindungi diri Anda dari infeksi jamur adalah dengan mencegahnya. Jika Anda mengalami infeksi jamur berulang atau mengalami infeksi jamur, temui dokter Anda. Di sisi lain, jika Anda ingin melindungi diri sendiri dan orang-orang di sekitar Anda, ada cara untuk mencegah penyebaran infeksi jamur.

Langkah

Metode 1 dari 5: Mencegah Infeksi Jamur menyebar

Cuci tangan Anda sesering mungkin. Mencuci tangan secara teratur adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah penyebaran infeksi jamur. Oleh karena itu, Anda harus mencuci tangan setiap kali menyentuh tempat yang terinfeksi atau setelah menyentuh benda / permukaan yang mungkin terkontaminasi. Misalnya, Anda harus segera mencuci tangan setelah menggunakan peralatan di gym.
Jauhi lokasi umum. Infeksi jamur dalam bentuk apapun akan menyebar melalui kontak. Jika Anda mengalami infeksi jamur, Anda harus menghindari muncul di depan umum untuk mengurangi risiko penyebarannya ke semua orang. Misalnya, seseorang dengan infeksi jamur dapat menyebarkan penyakit jika mereka pergi ke gym atau berenang di kolam renang umum.
- Jangan pergi ke gym, kolam renang umum, atau pemandian umum sampai infeksi jamur sembuh.
Selalu pakai sepatu. Anda bisa terkena infeksi jamur jika Anda berjalan tanpa alas kaki, jadi memakai sepatu bisa menjadi cara yang baik untuk melindungi diri Anda sendiri. Jika Anda mengalami infeksi jamur pada kaki Anda, berjalan tanpa alas kaki dapat meningkatkan risiko penyebarannya ke semua orang.
- Selalu ingat untuk mengenakan sepatu saat pergi ke tempat umum, terutama di tempat-tempat seperti loker umum - tempat orang biasanya bertelanjang kaki.
Laporkan ke supervisor Anda jika Anda mengalami infeksi jamur. Beberapa pekerjaan memerlukan kontak dengan orang dan jika Anda mengalami infeksi jamur, paparan dapat meningkatkan risiko penyebaran ke orang lain. Jadi jika pekerjaan Anda mengharuskan Anda untuk melakukan kontak langsung dengan orang lain, misalnya sebagai perawat, Anda harus melaporkan kepada supervisor Anda tentang kondisi tersebut.
Gunakan hanya barang pribadi. Jangan berbagi barang pribadi dengan orang lain, baik Anda terkena infeksi jamur atau tidak. Infeksi jamur menyebar melalui kontak, jadi membaginya dapat meningkatkan risiko penyebaran spora jamur. Anda harus menghindari berbagi barang pribadi (meskipun cukup baik) untuk mengurangi risiko infeksi atau infeksi.
- Jangan berbagi barang pribadi seperti pakaian, handuk, sepatu, kaus kaki, riasan, deodoran, atau barang lain yang Anda gunakan / kenakan di tubuh Anda.
Tutupi tempat infeksi. Jika Anda mengalami infeksi jamur, tutupi tempat infeksi sepenuhnya sebelum pergi ke tempat umum. Menyentuh secara tidak sengaja situs yang terinfeksi ke orang / benda lain dapat menyebarkan jamur. Oleh karena itu, yang terbaik adalah menutupi tempat infeksi sampai sembuh.
- Tidak perlu putus sekolah jika anak mengalami infeksi jamur. Namun, Anda perlu menutupi tempat infeksi kepada anak Anda dan memberi tahu sekolah.
- Jangan menutupi tempat infeksi terlalu erat dan erat. Saat merawat infeksi jamur, penting untuk menjaga infeksi tetap kering.
iklan

Metode 2 dari 5: Pencegahan Jamur Kaki

Gunakan handuk, sepatu, dan kaus kaki (kaos kaki) secara terpisah. Berbagi peralatan ini dapat meningkatkan risiko Anda terkena atau terkena infeksi jamur kaki. Oleh karena itu sebaiknya gunakan handuk, sepatu, kaos kaki secara terpisah dan jangan meminjam atau meminjam dari orang lain.
Ganti seprai dan kaus kaki setiap hari. Jamur kaki bisa mengenai seprai, kaus kaki dan berkembang biak serta menyebar. Untuk mencegah sariawan dari kaki ke kaki atau infeksi jamur yang parah, gantilah seprai dan kaus kaki setiap hari sampai sembuh.
- Selain itu, ganti kaus kaki jika kaus kaki basah berkeringat, karena kaus kaki yang basah meningkatkan risiko penyebaran jamur kaki.
Jaga agar kaki Anda tetap kering. Jamur kaki tumbuh subur di lingkungan yang lembab. Menjaga kaki Anda tetap kering akan membantu mencegah infeksi jamur. Untuk menjaga kaki tetap kering dan mencegah kutu air, Anda dapat melakukan langkah-langkah berikut:
- Saat Anda berada di rumah dan seseorang yang tinggal bersama Anda tidak terpengaruh oleh kurap atau infeksi jamur lainnya, Anda bisa bertelanjang kaki dan kering.
- Ganti kaus kaki sesegera mungkin jika basah dan berkeringat.
- Selalu keringkan kaki Anda secara menyeluruh setelah dicuci.
Kenakan alas kaki yang sesuai. Sepatu yang Anda kenakan berperan penting dalam mencegah kurap. Memilih sepatu yang menjaga kaki Anda tetap kering dan bersih dapat mengurangi kemungkinan Anda terkena infeksi jamur kaki. Berikut beberapa tip saat memakai alas kaki:
- Ganti sepatu setiap hari. Ganti sepatu setiap hari untuk menjaganya tetap kering di antara pemakaian. Cara lainnya, Anda bisa menaburkan bedak di atas sepatu untuk mengurangi kelembapan.
- Temukan sepatu yang membantu kaki Anda bernapas. Ini akan membantu kaki Anda tetap kering dan mengurangi kemungkinan infeksi jamur pada kaki.
- Jangan berbagi sepatu. Berbagi alas kaki dengan orang lain meningkatkan risiko terkena atau terkena infeksi jamur kaki.
- Hindari memakai sepatu yang terlalu ketat, karena akan meningkatkan produksi keringat.
Kenakan sepatu di depan umum. Saat bepergian ke tempat umum, kenakan alas kaki yang sesuai. Berjalan tanpa alas kaki di tempat yang ramai meningkatkan risiko infeksi jamur kaki dan penyakit lainnya.
- Kenakan sandal atau sandal jepit saat pergi ke pemandian umum.
- Selalu kenakan sepatu saat pergi ke pusat kebugaran.
- Kenakan sepatu air saat mengunjungi kolam renang umum.
- Anda bisa berjalan tanpa alas kaki di rumah jika tidak ada orang di rumah yang menderita kaki atlet.
Jaga kakimu. Proses pencegahan kutu air melibatkan menjaga kaki Anda tetap kering dan bersih. Ada beberapa bedak yang bisa digunakan untuk menjaga kaki tetap kering dan mencegah munculnya kurap.
- Bedak antijamur dapat membantu menjaga kaki tetap kering dan mencegah jamur kaki.
- Bedak talk bisa diaplikasikan untuk mencegah keringat agar kaki selalu kering.
iklan

Metode 3 dari 5: Pencegahan Onikomikosis

Lindungi diri Anda dari onikomikosis saat Anda mengunjungi salon. Salon kecantikan ternama sering kali menerapkan praktik kebersihan yang baik untuk melindungi klien dan stafnya dari infeksi kulit, tetapi Anda tetap berisiko terinfeksi. Hal-hal berikut ini harus diperhatikan saat mengunjungi salon untuk manikur:
- Pastikan salon tersebut memiliki lisensi dari Departemen Kesehatan.
- Tanyakan staf bagaimana peralatan kuku dibersihkan setelah digunakan. Peralatan kuku harus disterilkan dengan panas dalam autoclave untuk membunuh bakteri dan kuman. Metode desinfeksi lainnya tidak akan seefektif itu.
- Jangan mengoleskan cat kuku jika Anda mengalami infeksi jamur. Ini dapat menularkan jamur kuku ke teknisi kuku Anda.
- Minta teknisi kuku untuk tidak mendorong atau memotong kutikula di sekitar kuku. Ini meningkatkan risiko infeksi kuku jamur.
- Cuci tangan Anda sebelum melakukan manikur dan minta staf untuk melakukan hal yang sama. Selain itu, staf harus mengenakan sarung tangan saat melakukan manikur.
- Minta staf untuk meletakkan alas wastafel atau membawanya sendiri.
Kebersihan pribadi yang baik. Kebersihan pribadi yang tepat akan membantu mencegah infeksi jamur kuku. Oleh karena itu, Anda harus mencuci tangan dan kaki hingga bersih dan mengeringkannya untuk mencegah infeksi onikomikosis.
- Jaga agar kuku tetap pendek dan kering.
- Sering-seringlah mencuci tangan dan kaki.
- Jika Anda menderita onikomikosis, hindari menyentuh benda-benda di sekitar Anda setelah Anda menyentuh kuku untuk menghindari penyebaran jamur.
Jaga kakimu. Kaki berisiko tinggi terkena infeksi jamur kuku. Sepatu dan kaus kaki memberikan lingkungan yang hangat dan lembab agar jamur dapat berkembang biak. Untuk mencegah jamur kuku kaki, Anda harus:
- Kenakan alas kaki berpori
- Jangan memakai kaus kaki yang menyebabkan kaki berkeringat. Cari kaus kaki yang terbuat dari serat bambu atau polypropylene dan hindari kaus kaki yang terbuat dari kapas.
- Ganti kaus kaki secara teratur.
- Jangan berbagi kaus kaki dan sepatu.
- Ganti sepatu ke setiap sepatu.
- Cuci kaus kaki dengan air hangat atau panas dan pemutih.
Perawatan kuku. Tempat tidur kuku dan bantalan kuku yang cedera adalah kondisi yang menguntungkan untuk dimasuki onikomikosis.Merawat kuku Anda dan melindungi area yang rusak di dekat kuku akan membantu mencegah infeksi jamur kuku.
- Jangan gigit kuku Anda.
- Rawat luka atau luka di dekat kuku.
Batasi penggunaan cat kuku Anda. Cat kuku atau kuku palsu dapat meningkatkan risiko infeksi jamur. Cat kuku akan menyebabkan kelembapan dan spora jamur menumpuk di bawah kuku yang menyebabkan infeksi. Akibatnya, Anda harus membatasi penggunaan cat kuku untuk mengurangi risiko infeksi.
- Jangan gunakan cat kuku untuk menutupi jamur kuku. Ini akan memperburuk onikomikosis.
iklan

Metode 4 dari 5: Pencegahan Infeksi Jamur

Gunakan perlindungan saat berbicara. Tidak seperti seks vaginal, seks oral dapat menyebarkan infeksi jamur. Wanita bisa mendapatkan infeksi jamur setelah seks oral karena infeksi jamur pada air liur mereka.
- Untuk mengurangi risiko ini, sebaiknya gunakan pelindung mulut atau film plastik saat berhubungan seks.
Kenakan pakaian dalam alami dan celana longgar. Celana dalam dan celana yang terlalu ketat serta terbuat dari serat sintetis dapat meningkatkan risiko infeksi jamur. Kenakan celana longgar berserat alami. Misalnya, pilih pakaian dalam yang pas dari katun, bukan yang ketat, serat sintetis.
- Pakaian dalam harus dicuci dengan sabun dan air hangat. Mencuci pakaian dalam dengan air dingin di wastafel tidak menghilangkan atau mengurangi jamur.
- Jangan memakai celana ketat. Kaus kaki ketat juga meningkatkan risiko terkena infeksi jamur.
Ganti pakaian dalam dan celana basah. Kelembaban meningkatkan risiko infeksi jamur. Jadi jika celana Anda basah, misalnya setelah berolahraga atau berenang, gantilah dengan celana / celana dalam baru agar “alat kelamin” Anda tetap kering.
Seka “area genital” dari depan ke belakang. Bagi wanita, jika ingin mencegah infeksi jamur, sebaiknya dilap dari depan ke belakang setelah menggunakan toilet. Ini akan mengurangi kemungkinan penyebaran bakteri dari anus ke vagina (yang menyebabkan infeksi jamur).
Manajemen stres. Port stres dapat meningkatkan risiko infeksi jamur, jadi cobalah untuk mengurangi tingkat stres Anda. Olahraga teratur, tidur yang cukup, dan menggunakan teknik relaksasi dapat membantu mengelola tingkat stres.
- Beberapa teknik menghilangkan stres yang efektif termasuk yoga, latihan pernapasan dalam, dan meditasi.
iklan

Metode 5 dari 5: Pencegahan Kurap

Identifikasi faktor risiko Anda. Kurap tidak begitu umum, dan risiko terbesar adalah ketika berada di sekitar orang atau hewan yang terinfeksi - kurap dapat menginfeksi manusia dan hewan. Kurap menyebar melalui kontak, jadi jika Anda menyentuh seseorang atau hewan yang terkena kurap, Anda bisa terinfeksi. Kurap paling umum terjadi pada anak usia sekolah karena sekolah dan pusat penitipan anak adalah tempat wabah kurap paling sering terjadi.
- Ambil hanya hewan peliharaan yang Anda pahami dengan baik dan sering bawa mereka untuk ujian kurap.
- Jangan sampai bersentuhan dengan hewan peliharaan liar atau tersesat karena mereka sering membawa banyak penyakit, termasuk kurap.
- Pemeriksaan kurap untuk hewan peliharaan. Kurap terkadang bisa bermanifestasi sebagai bercak kecil tidak berbulu dan kulit merah.
- Terkadang hewan peliharaan tidak menunjukkan gejala apa pun, jadi Anda harus selalu mencuci tangan dengan bersih setelah menyentuhnya.
- Mintalah dokter hewan Anda untuk memeriksa kurap hewan peliharaan Anda jika Anda curiga mereka terinfeksi.
Cuci rambut Anda secara teratur. Anda bisa terkena kurap di kulit kepala dan sangat sulit diobati. Cara paling mudah mencegah kurap pada kulit kepala Anda adalah dengan keramas secara rutin, misalnya dua hari sekali. Menjaga kebersihan kulit berminyak adalah salah satu cara mengurangi risiko kurap.
- Cuci rambut Anda dengan benar dengan memijat sampo ke kulit kepala.
- Hindari berbagi topi (topi) atau produk perawatan rambut dengan orang lain.
- Gunakan sampo ketombe jika kepala Anda rentan berketombe.
- Beberapa orang bisa mencuci rambut setiap hari, sementara yang lain akan mengalami kulit kepala kering dan risiko kurap lebih tinggi. Oleh karena itu, Anda harus berhati-hati dan menghindari keramas setiap hari jika kulit kepala Anda terlalu kering.
Mandi secara teratur dan jaga kebersihan tubuh. Kurap menyebar melalui kontak dan sangat menular. Mandi dengan sabun dan air bersih akan membantu menghilangkan spora jamur dari tubuh Anda (jika Anda bersentuhan dengan mereka). Menjaga kebersihan adalah salah satu cara untuk mengurangi risiko infeksi kurap.
- Mandi dan cuci secara teratur.
- Cuci tangan Anda sesering mungkin.
- Selalu keringkan diri Anda setelah mandi.
Hindari menyentuh tempat infeksi dengan tangan Anda. Jangan menggaruk atau menyentuh situs yang terinfeksi. Meskipun sulit menahan rasa gatal, hindari melakukannya. Menggaruk dapat menyebabkan kurap menyebar ke bagian tubuh lain atau bahkan ke bagian tubuh lainnya. Jadi, jangan menggaruk agar kurap tidak menyebar.
- Hindari meminjamkan barang-barang pribadi orang lain seperti pakaian atau sisir.
- Selalu cuci tangan Anda setelah menyentuh situs yang terinfeksi. Menyentuh tempat infeksi dan kemudian menyentuh orang lain lagi dapat menyebabkan jamur menyebar.
iklan