Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Berbicara kepada orang tuamu tentang hamil sama menakutkannya dengan menjadi seorang ibu. Ketika Anda mengetahui berita ini, Anda mungkin merasa terlalu bingung untuk memberi tahu orang tua Anda, tetapi jika Anda mengikuti langkah-langkah di bawah ini, Anda akan dapat memulai percakapan yang terbuka dan jujur ​​dengan mereka - dan tentukan apa yang harus Anda lakukan selanjutnya.

Langkah

Bagian 1 dari 2: Persiapkan untuk percakapan

1. 

   Bersiaplah untuk melihat apa yang akan Anda katakan. Bahkan jika orang tuamu akan terkejut mengetahui bahwa kamu hamil, kamu dapat meringankan situasi dengan menjelaskan dan sedewasaan mungkin ketika kamu memberi tahu mereka. Berikut beberapa saran:
   • Buka percakapan. Jangan menakut-nakuti orang tuamu dengan berkata, "Aku punya kabar buruk." Sebaliknya, katakan, "Aku punya sesuatu yang sangat sulit untuk diberitahukan kepada orang tuaku."
   • Pikirkan tentang bagaimana Anda akan menjelaskan kehamilan Anda. Apakah mereka tahu Anda berhubungan seks atau bahkan punya pacar?
   • Bagikan perasaan Anda. Meskipun Anda merasa frustasi dan sulit untuk berbicara, cobalah untuk menahan air mata Anda sampai percakapan selesai dan Anda akan menangis. Biarkan orang tua Anda tahu bahwa Anda terkejut, dan bahwa Anda menyesal telah mengecewakan mereka, Anda sedang melalui masa tersulit dalam hidup Anda, dan Anda benar-benar membutuhkan dukungan mereka.
   • Bersedia menjawab pertanyaan apapun. Orang tua akan banyak bertanya, jadi sebaiknya persiapkan jawaban terlebih dahulu agar kamu tidak kaget.

2. 

   
   
   Prediksi reaksi orang tua. Setelah Anda mengetahui cara mengungkapkan perasaan dan apa yang harus Anda katakan, Anda perlu mengantisipasi reaksi orang tua. Hal ini bergantung pada banyak faktor, seperti bagaimana mereka menangani kabar buruk sebelumnya, apakah kehamilan Anda benar-benar mengejutkan mereka, dan apa nilai-nilai mereka. . Pertimbangkan hal berikut:
   • Apakah mereka tahu Anda berhubungan seks? Jika Anda sudah berhubungan seks selama beberapa bulan atau tahun, tetapi orang tua Anda tidak tahu apa-apa, mereka akan lebih terkejut daripada jika mereka meragukan atau bahkan mengetahui perilaku Anda.
   • Apa nilai-nilai kehidupan mereka? Apakah mereka berpikiran terbuka tentang seks pranikah, atau apakah mereka berpikir Anda tidak boleh berhubungan seks sampai Anda menikah atau bertunangan?
   • Bagaimana reaksi mereka terhadap kabar buruk di masa lalu? Meskipun Anda belum pernah melaporkan berita yang begitu mengejutkan kepada orang tua Anda, pikirkan kembali bagaimana reaksi mereka terhadap situasi buruk lainnya di masa lalu. Bagaimana reaksi mereka ketika Anda melaporkan bahwa Anda gagal dalam ujian atau mobil Anda tergores?
   • Jika orang tua Anda pernah bereaksi di masa lalu, Anda tidak boleh melaporkan hal ini kepada mereka sendirian. Mintalah kerabat tepercaya dan berpikiran terbuka untuk tinggal bersama Anda ketika Anda memberi tahu orang tua Anda, atau bahkan bawa mereka ke dokter atau guru Anda untuk mendapatkan berita.
   • Anda bisa berlatih mengobrol dengan teman dekat. Kemungkinan besar Anda telah menceritakan kisah kehamilan Anda kepada sahabat Anda, mereka tidak hanya akan tahu bagaimana reaksi orang tua Anda, tetapi mereka juga dapat membantu melatih percakapan. Dari sana, Anda akan belajar lebih banyak tentang bagaimana orang yang Anda cintai akan bereaksi.

3. 

   
   
   Pilih waktu yang tepat untuk mengobrol. Penting untuk memberi tahu orang tua Anda pada waktu yang tepat, jadi pilihlah tanggal dan waktu yang ideal sehingga mereka dapat menerimanya. Pertimbangkan saran-saran berikut:
   • Jangan terlalu gugup. Jika Anda berkata, "Saya memiliki sesuatu yang sangat penting untuk diberitahukan kepada orang tua saya. Kapan saya boleh bicara?", Maka mereka akan ingin segera berbicara dengan Anda, dan kemudian Anda tidak memilikinya. persiapan. Sebaliknya, bersikaplah sangat tenang dan katakan, "Ada yang ingin saya sampaikan. Kapan Anda punya waktu untuk saya?"
   • Pilih waktu ketika orang tua Anda benar-benar fokus pada Anda. Pilih waktu ketika orang tua Anda di rumah dan tidak berencana keluar untuk makan malam, tidak harus menjemput adik Anda dari pelatihan sepak bola atau berencana untuk berkumpul dengan teman-teman. Setelah mereka berbicara dengan Anda, mereka benar-benar membutuhkan waktu untuk memikirkan berita.
   • Pilih waktu ketika orang tua Anda tidak stres. Jika orang tua Anda sering stres atau lelah pulang kerja, tunggulah sampai setelah makan malam, ketika mereka sedikit rileks, untuk memulai percakapan. Jika sepertinya orang tua Anda stres sepanjang minggu, bicarakan dengan mereka di akhir pekan. Sabtu akan lebih tepat daripada Minggu, karena pada Minggu malam mungkin orang tua harus mengkhawatirkan pekerjaan minggu depan.
   • Pilih waktu yang menguntungkan Anda. Meskipun Anda harus memilih waktu yang paling sesuai dengan orang tua Anda, jangan lupa untuk mempertimbangkan perasaan Anda sendiri. Pilih waktu ketika Anda tidak terlalu lelah setelah seminggu belajar dan ketika Anda tidak perlu khawatir tentang ujian penting keesokan harinya.
   • Jika Anda ingin seseorang hadir, pilih waktu yang sesuai dengan orang itu juga. Jika Anda ingin pacar Anda hadir, ini adalah keputusan yang sangat berisiko dan Anda perlu memastikan itu akan membuat situasi lebih nyaman daripada memperburuk keadaan.
   • Jangan tunda percakapan terlalu lama. Memilih waktu yang optimal akan membantu percakapan Anda menjadi lancar, tetapi menunda beberapa minggu karena semua orang sibuk dan stres hanya akan memperburuk keadaan.
   iklan

Bagian 2 dari 2: Beri tahu orang tua

1. 

   
   
   Beri tahu orang tua. Ini adalah bagian tersulit dari rencana tersebut. Tidak peduli apa yang akan Anda katakan dan antisipasi reaksi orang tua Anda, dan meskipun Anda telah memilih waktu terbaik untuk berbicara, ini tetap salah satu percakapan terberat di dunia. hidup Anda.
   • Bersantai. Anda mungkin sudah memikirkan percakapan ini ribuan kali. Namun, sadari bahwa yang Anda antisipasi biasanya merupakan skenario terburuk. Biasanya, Anda akan mendapatkan umpan balik positif 100 kali lebih banyak dari orang tua daripada yang Anda kira. Relaksasi akan membantu membuat situasi menjadi lebih nyaman.
   • Buat orang tua merasa nyaman. Meskipun biasanya Anda jarang mengobrol dengan orang tua, Anda dapat tersenyum, bertanya apakah mereka baik-baik saja, dan meyakinkan mereka dengan menepuk tangan sebelum memberikan informasi apa pun.
   • Katakan, "Ada sesuatu yang sangat sulit kukatakan pada orang tuaku. Aku hamil." Anda perlu berbicara dengan jelas dan tegas.
   • Pertahankan kontak mata dan buka bahasa tubuh. Tunjukkan keramahan Anda saat Anda memberi tahu orang tua.
   • Ekspresikan perasaan Anda. Biasanya orang tua akan kaget hingga tidak bisa langsung merespon. Biarkan mereka tahu bagaimana perasaan Anda tentang kehamilan Anda. Beri tahu mereka bahwa ini juga sulit bagi Anda.

2. 

   Bersiaplah untuk mendengarkan. Ketika Anda memberi tahu orang tua Anda, mereka bereaksi dengan keras. Entah marah, emosional, bingung, sakit hati, atau curiga, orang tua membutuhkan waktu untuk menerima informasi tersebut. Tetap tenang dan dengarkan pendapat mereka tanpa menyela.
   • Yakinkan orang tuamu. Meskipun kamu sudah dewasa, orang tuamu baru saja mengetahui berita penting ini sehingga kamu perlu mendukung mereka.
   • Jawab pertanyaannya. Jika Anda siap, Anda akan mampu menjawab pertanyaan dengan jujur ​​dan tenang.
   • Tanyakan bagaimana perasaan orang tuamu. Jika mereka terkejut hingga terdiam, beri mereka waktu untuk menerima informasi, lalu tanyakan bagaimana perasaan mereka. Jika orang tuamu tidak membagikannya setelah kamu mengakui perasaanmu, mungkin tidak mudah untuk berbicara lebih banyak.
   • Jangan marah jika orang tuamu marah. Ingatlah bahwa mereka baru saja menerima berita yang mengubah hidup ini.

3. 

   Diskusikan langkah selanjutnya. Setelah Anda dan orang tua saling berbagi perasaan di berita, inilah saatnya menentukan apa yang harus dilakukan selanjutnya.Jika ada ketidaksepakatan, itu menjadi lebih sulit. Namun, perlu diingat bahwa sekarang kamu lega sudah curhat dan bisa menemukan solusi bersama orang tuamu.
   • Anda mungkin tidak dapat langsung mendiskusikan langkah-langkah selanjutnya dalam percakapan. Orang tuamu akan membutuhkan waktu untuk menenangkan diri dan kamu juga perlu waktu untuk mengendalikan emosi.
   • Ingatlah bahwa meskipun krisis ini mungkin adalah hal tersulit yang pernah Anda alami, Anda dan keluarga akan menjadi lebih kuat dengan menyelesaikan masalah bersama.
   iklan

Nasihat

• Ingatlah bahwa orang tuamu menyayangimu apa pun yang terjadi. Sekalipun percakapan akan sangat sulit, hal itu pada akhirnya akan memperkuat kasih sayang antara Anda dan orang tua.
• Jika Anda bersikeras agar pacar Anda hadir saat berbicara dengan orang tua, pastikan mereka telah melihatnya dan mengetahui kehadirannya. Kehadiran orang asing tetapi terlibat dalam urusan keluarga hanya akan membuat orang tua semakin tidak nyaman.
• Persiapkan mental saat orang tua marah. Anda perlu memiliki rencana jika orang tua mengusir Anda dari rumah atau meminta Anda melakukan aborsi atau mengadopsi anak, meskipun hal ini biasanya tidak akan terjadi.

Peringatan

• Jika orang tua Anda memiliki riwayat kekerasan, jangan laporkan hal ini kepada mereka saat Anda sendirian. Bawa mereka ke dokter atau guru Anda.
• Jika Anda tidak yakin apakah Anda harus memelihara bayi tersebut, cobalah untuk berbicara sesegera mungkin untuk memutuskan apa yang harus Anda lakukan selanjutnya. Jika Anda ingin melakukan aborsi, semakin lama Anda menunda penundaan, semakin tinggi risiko kesehatan Anda.