Isi

• Langkah
• Peringatan

Jika Anda memiliki kondisi medis, akan menjalani operasi, check-up, atau pulih dari operasi, dokter Anda mungkin meminta Anda untuk mengikuti diet cairan. Tidak seperti makanan padat, makanan dalam bentuk cair dapat dengan mudah diserap ke dalam sistem pencernaan dan tidak meninggalkan sisa makanan di usus. . Jika diresepkan oleh dokter Anda tentang diet cairan, penting untuk diingat bahwa penting untuk hanya mengonsumsi jenis cairan dan makanan yang tepat yang Anda butuhkan.

Langkah

Bagian 1 dari 2: Persiapkan untuk diet cairan

1. 

   Konsultasikan dengan dokter Anda. Biasanya, dokter atau ahli bedah akan meminta Anda untuk menjalani diet cairan. Namun, jika Anda mengikuti rejimen ini sendiri karena alasan lain, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah diet cairan aman untuk Anda.
   • Tanyakan kepada dokter Anda tujuan diet cairan Anda, untuk berapa lama dan tepatnya apa yang boleh Anda makan selama ini.
   • Anda juga harus menanyakan apakah Anda perlu membatasi aktivitas fisik, berhenti makan suplemen, berhenti minum atau mengganti obat Anda.
   • Tanyakan kepada dokter Anda apakah efek samping ini dapat terjadi saat Anda mengikuti diet cairan.

2. 

   
   
   Pergi berbelanja di toko bahan makanan. Setelah mengetahui bahwa Anda boleh dan tidak boleh makan saat menjalani diet cairan, Anda harus pergi ke toko bahan makanan. Siapkan dan beli semua makanan cair yang perlu Anda makan sesuai dengan diet Anda.
   • Belilah berbagai macam makanan yang bisa Anda makan dan simpan di rumah agar makanan cair Anda tetap siap.
   • Harus mempersiapkan semua hal yang diperlukan. Seringkali sulit untuk mengikuti diet cairan yang ditentukan jika Anda tidak memiliki semua kebutuhan penting di rumah atau di tempat kerja.
   • Belilah berbagai makanan seperti: Kaldu, es loli, agar-agar, jus, teh, kopi, dan jus murni seperti jus apel atau jus anggur putih.

3. 

   
   
   Bersiaplah untuk efek sampingnya. Diet cair dapat menyebabkan sejumlah efek samping. Ini tergantung pada apa yang boleh Anda makan dan untuk berapa lama.
   • Efek sampingnya biasanya ringan, seperti lapar, sakit kepala, mual, lesu, dan diare.
   • Hubungi dokter Anda jika gejala di atas semakin parah atau Anda merasa sakit. Beri tahu dokter Anda ketika gejala muncul dan bagaimana pengaruhnya terhadap Anda.
   iklan

Bagian 2 dari 2: Terapkan diet cair

1. 

   
   
   Minumlah berbagai macam cairan. Saat menjalani diet cairan, Anda diperbolehkan minum cairan selain air. Anda akan lebih mudah mengikuti cara ini jika Anda meminum banyak cairan.
   • Minum banyak cairan sepanjang hari dapat membantu mengatasi rasa lapar dan menghindari sejumlah efek samping lainnya.
   • Anda dapat meminum minuman berikut: Air (biasa, berkarbonasi atau berasa), jus murni tanpa buah (seperti jus apel), jus rasa buah, minuman olahraga, soda , sup, kopi dan teh (tidak ada produk susu yang ditambahkan).

2. 

   Makan makanan yang tepat. Bahkan dengan diet cairan, ada sejumlah hal yang bisa Anda makan.
   • Makan ini dapat membantu Anda mengurangi rasa lelah karena minum cairan hampir sepanjang hari.
   • Makanan yang cocok adalah: Gelatin, es loli (tanpa susu, buah, coklat atau almond) dan permen keras.
   • Pastikan nutrisi dengan menambahkan beberapa hidangan lezat seperti sup ayam atau sup daging sapi.

3. 

   Serap cairan kalori ke dalam beberapa kali makan sepanjang hari. Jika Anda memasukkan makanan dan minuman berkalori ke dalam makanan Anda, sebarkan ke beberapa makanan sepanjang hari.
   • Saat mengikuti diet cairan, asupan kalori lebih rendah dari biasanya, yang dapat menyebabkan hipoglikemia, pusing, pingsan, atau mual.
   • Pola makan yang bisa Anda terapkan sepanjang hari adalah: Sarapan pagi dengan segelas jus tanpa buah, satu cangkir kopi atau teh tanpa tambahan produk susu (bisa ditambahkan pemanis); camilan pagi untuk minum secangkir gelatin; makan siang dengan semangkuk kecil sup dan segelas jus tanpa buah; camilan sore untuk minum semangkuk kecil sup; makan malam secangkir gelatin dan semangkuk kecil sup; Makan malam minum segelas jus tanpa buah.
   • Penderita diabetes perlu berkonsultasi secara teratur dengan dokter mereka. Selain itu, minumlah permen yang cukup untuk menyerap sekitar 200 gram karbohidrat di siang hari.

4. 

   Batasi aktivitas fisik. Saat menjalani diet cairan, Anda tidak akan mendapatkan cukup kalori dan nutrisi yang dibutuhkan untuk aktivitas fisik.
   • Jika Anda adalah orang yang aktif, Anda mungkin perlu mengurangi atau membatasi aktivitas fisik sepanjang hari. Contoh: Jika Anda berlari selama 45 menit setiap hari, kini Anda hanya perlu berjalan kaki selama 30 menit.
   • Anda bisa berjalan dengan lembut dan melakukan aktivitas sehari-hari lainnya saat menjalani diet cairan.
   • Jika Anda merasa terlalu lelah, mual, atau merasa akan pingsan selama atau setelah aktivitas fisik apa pun, segera hentikan dan jangan terus berolahraga saat Anda mengikuti diet cairan.
   iklan

Peringatan

• Diet cairan tidak memberikan cukup vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk menjalankan fungsi tubuh. Anda sebaiknya hanya mengikuti diet cairan untuk penyembuhan di bawah pengawasan ketat dari dokter. Ini bukan diet yang tepat jika tujuan Anda adalah menurunkan berat badan.
• Jangan makan makanan merah jika Anda akan menjalani pemeriksaan rektal karena dokter Anda mungkin secara keliru percaya bahwa ini adalah darah selama pemeriksaan.