Isi

• Nasihat
• Peringatan
• Apa yang kau butuhkan

• Sebelum memijat, pastikan untuk tidak mengikat rambut menjadi ekor kuda atau sanggul di belakang kepala Anda. Anda bahkan harus menyisir rambut sebentar untuk menghindari tangan Anda kusut.

Gerakkan lengan Anda dalam lingkaran dari depan ke belakang kepala Anda. Terus gerakkan tangan dari depan ke belakang. Tapi kali ini Anda akan menggunakan ujung jari Anda untuk bergerak dalam lingkaran sambil menggesek. Pertahankan tekanan ringan tapi stabil.

Arah sebaliknya. Gerakkan tangan Anda dari belakang ke depan kepala Anda. Ulangi gerakan dalam lingkaran dan garis. Anda akan mulai menggesek dari garis rambut di bagian belakang dan atas kepala Anda.

Ulangi gerakan ini dari sisi kepala. Sekarang saatnya memijat sisi kepala. Mulailah dari sisi kiri di depan kepala. Gerakkan tangan Anda ke atas dan ke bawah dalam lingkaran. Gerakkan tangan Anda di belakang kepala di sisi kiri. Ulangi di sisi kanan, kerjakan sisi depan dan belakang kepala.

Letakkan tangan Anda di atas kulit kepala dan gerakkan lengan. Rentangkan jari-jari Anda dan buat bentuk C. Letakkan tangan Anda di sisi kepala. Ibu jari akan berada tepat di atas telinga. Gerakkan lengan Anda dari depan ke belakang, pertahankan ujung jari Anda di kulit kepala.

• Anda akan merasakan kulit kepala bergerak sedikit ke depan dan ke belakang saat Anda menggerakkan lengan.

Tarik dengan lembut kuncir kuda jika memungkinkan. Kumpulkan rambut Anda kembali menjadi ekor kuda. Pegang ujung rambut dan tarik dengan tenaga yang sangat ringan.

• Jika Anda memiliki rambut pendek, Anda juga bisa mengumpulkan sedikit rambut, lalu putar tangan dan tarik perlahan. Ulangi ini untuk berbagai area kulit kepala.

Gosok perlahan di sekitar telinga untuk menyelesaikannya. Mulailah meletakkan tangan Anda di belakang telinga Anda. Gunakan ibu jari dan ujung jari Anda untuk bergerak melingkari telinga Anda. Perhatikan daun telinga Anda. Ini adalah cara yang sangat menenangkan untuk menyelesaikan pijatan kulit kepala. iklan

Metode 2 dari 2: Gunakan minyak esensial ekstra

1. 

   
   
   Tuang campuran minyak esensial di atas kepala. Pada tahap ini Anda akan menggunakan sekitar setengah dari campuran. Miringkan kepala Anda sedikit ke belakang setelah menuang untuk menghindari obat tetes mata.

2. 

   Gunakan tangan Anda untuk membelai kulit kepala. Gerakkan tangan Anda dari depan ke belakang dan gosok dalam garis lurus. Ulangi dengan gerakan memutar. Gerakan-gerakan ini akan membantu minyak menyebar secara merata ke seluruh permukaan kulit kepala.
   • Pada titik ini, Anda akan fokus terutama pada kulit kepala, bukan rambut.

3. 

   Bungkukkan badan ke depan dan tuangkan minyak ke bagian belakang kepala Anda. Miringkan kepala Anda ke depan sampai dagu menyentuh Anda. Tuang sisa campuran di garis rambut belakang kepala. Gunakan tangan Anda untuk mengoleskan minyak ke depan.

4. 

   Pijat seluruh kepala. Sekarang setelah Anda memiliki cukup minyak di kulit kepala, pijat perlahan minyak ke kulit kepala Anda. Pergi dari depan ke belakang dan belakang. Pijat kedua sisi kepala. Pijat dalam lingkaran dan garis lurus. Perhatikan area di mana Anda merasa stres atau lelah.
   • Anda juga dapat menghabiskan lebih banyak waktu untuk memijat pelipis Anda.

5. 

   Gosokkan minyak ke rambut Anda dari akar ke ujung. Setelah memijat seluruh kulit kepala, Anda mulai beralih ke rambut. Oleskan minyak esensial dengan lembut ke rambut Anda. Pindah dari pangkal ke ujung setiap helai rambut.

6. 

   Cuci rambut Anda dengan sampo dan kondisioner. Setelah Anda membiarkan minyak di rambut Anda dalam waktu yang cukup lama, Anda akan mandi. Bilas rambut dengan produk perawatan rambut biasa. Ingatlah untuk memijat rambut Anda selama beberapa menit saat mencuci rambut.
   • Tidak perlu menunggu sampai keesokan paginya untuk membersihkan minyak. Jika minyak mengenai wajah Anda, segera bersihkan. Anda tidak boleh meninggalkan minyak pada kulit Anda semalaman. Pastikan untuk mencuci tangan setelah Anda selesai memijat kulit kepala.
   iklan

Nasihat

• Pijat kepala yang tepat bisa menghilangkan atau mengurangi sakit kepala.
• Untuk mendapatkan hasil maksimal dari pijatan kulit kepala, Anda harus memijat setidaknya sekali seminggu.
• Anda juga dapat membeli peralatan pijat kepala secara online, tetapi harganya cukup mahal.

Peringatan

• Jangan memijat kulit kepala dengan paksa. Anda bisa memotong rambut jika menarik terlalu keras.
• Perhatikan tanda-tanda alergi minyak esensial, dan segera cari pertolongan medis jika Anda melihat ruam kulit.
• Jangan berencana untuk bekerja atau mengemudi setelah memijat kulit kepala Anda.

Apa yang kau butuhkan

• Kursi yang nyaman
• Minyak
• Sampo dan kondisioner
• Handuk