Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Metode douching dulu cukup populer di masa lalu, tetapi beberapa tahun terakhir ini tidak lagi digunakan secara luas. Penelitian telah menunjukkan bahwa douching dapat menyebabkan infeksi dan masalah kesehatan selama kehamilan, jadi ini bukanlah kebersihan terbaik. Namun, jika dokter Anda menganjurkan douching, ikuti langkah-langkah di bawah ini untuk melakukannya dengan benar dan aman.

Langkah

Bagian 1 dari 2: Ketahui kapan harus melakukan douche

1. 

   Ketahuilah bahwa tubuh Anda mampu membersihkan sekresi vagina, darah, dan air mani dengan sendirinya. Banyak wanita melakukan douche untuk membersihkan setelah haid, mencuci keputihan atau air mani setelah berhubungan seks. Namun, tubuh manusia memiliki kemampuan ajaib untuk membersihkan diri. Vagina dapat membersihkan dirinya sendiri tanpa douching, yang berarti Anda tidak perlu menggunakan sabun atau larutan buatan untuk menciptakan lingkungan vagina yang sehat dan menyenangkan.

2. 

   
   
   Douche seperti yang diarahkan oleh dokter Anda. Penelitian yang signifikan dalam beberapa tahun terakhir menunjukkan bahwa douching lebih berbahaya daripada kebaikan. Vagina dapat membersihkan dirinya sendiri dengan konsentrasi asam dan lendir alami yang tinggi, tetapi lingkungan ini hilang dengan douching. Akibat douching adalah peningkatan risiko jamur dan infeksi lainnya. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum Anda memutuskan untuk melakukan douche dan ikuti nasihat mereka.

3. 

   
   
   Jangan melakukan douche untuk mengobati gatal dan perih. Beberapa wanita merasa perlu melakukan douche untuk menghilangkan rasa gatal dan rasa terbakar di area dekat atau dalam vagina. Namun, ini adalah indikasi infeksi, dan douching hanya membantu menghilangkan ketidaknyamanan. Alih-alih mencoba mengatasi gejala Anda, temui dokter Anda dan jelaskan kepada dokter Anda.

4. 

   
   
   Jangan gunakan douche untuk menghilangkan bau. Bau vagina yang sangat ringan adalah normal, tetapi jika berbau tidak sedap (di luar periode Anda), itu bisa menjadi gejala infeksi. Alih-alih mencoba menghilangkan bau badan, kunjungi dokter untuk meminta nasihat. Mereka mungkin setuju atau tidak setuju dengan metode douching, tetapi sebaiknya temui dokter Anda terlebih dahulu untuk menghindari keadaan buruk.

5. 

   Jangan melakukan douche dengan harapan dapat mencegah penyakit menular seksual atau mencegah kehamilan. Douching bukanlah pengganti kondom atau metode kontrasepsi lainnya; Tujuan utama douching adalah untuk “membasuh” bagian dalam vagina. Oleh karena itu, jangan melakukan douche dengan keinginan untuk mencegah penyakit menular seksual atau mencegah kehamilan setelah berhubungan seks, karena ini tidak efektif.

6. 

   Cuci bagian luar vagina Anda alih-alih douching. Jika Anda khawatir dengan menjaga kebersihan dan keharuman vagina, Anda perlu membilas bagian luar vagina alih-alih douche. Gunakan sabun lembut dan air hangat saat mandi atau berendam untuk membasuh keringat atau kotoran yang bisa menumpuk di luar vagina, dan tubuh Anda membersihkan dirinya sendiri. iklan

Bagian 2 dari 2: Douching dengan benar

1. 

   Pilih produk douching. Periksa produk yang tersedia di apotek dan pilih salah satu yang tampaknya paling berhasil. Hindari larutan dengan pewangi atau pewarna, karena lebih cenderung menyebabkan peradangan. Jika mau, Anda bisa membuat douche sendiri di rumah dengan cuka dan hanya membeli douche dari toko untuk melakukan tugas itu.

2. 

   Siapkan larutan douche. Jika Anda membeli douche kit di apotek, baca petunjuk pada kemasan untuk menyiapkan solusinya. Biasanya, Anda membutuhkan 1 liter air untuk membuat larutan tersebut. Jika Anda membuat larutan buatan sendiri, campurkan 1 bagian cuka dengan 3 bagian air untuk mendapatkan setidaknya 2 cangkir larutan.

3. 

   Tuangkan larutan ke dalam botol douching. Ikuti petunjuk pada label produk atau cukup tuangkan larutan ke dalam botol. Jika jumlah larutan lebih banyak dari botol yang seharusnya, isi kembali dan tambahkan sisanya.

4. 

   Masuk ke dalam bak mandi. Operasi douching tidak terlalu berantakan, tetapi bisa juga terjadi dalam beberapa kasus. Untuk mencegah larutan menyebar, Anda harus pergi ke bak mandi untuk menyemprotkan air. Anda mungkin juga ingin mandi juga setelah douching.

5. 

   Douching vagina. Masukkan ujung labu ke dalam vagina Anda dan peras botolnya untuk memompa larutannya. Lanjutkan membilas bagian dalam vagina Anda sampai larutannya habis.

6. 

   Cuci bagian luar vagina. Gunakan sabun lembut dan air hangat untuk membasuh bagian luar vagina, seperti yang biasa Anda lakukan saat mandi. Tujuan Anda sekarang adalah membersihkan larutan douching yang tertinggal di luar vagina Anda. Larutan douching relatif tidak berbahaya untuk semua bagian tubuh, jadi Anda harus mencucinya saat larutan mengenai area kulit lain, tetapi jangan terlalu khawatir.

7. 

   Selesaikan pembersihan. Lakukan apa yang menurut Anda perlu setelah douching. Bilas botol douche dan simpan untuk digunakan nanti dan bersihkan kotoran selama larutan. iklan

Nasihat

• Anda tidak perlu "menyimpan" larutan di dalam vagina. Jika Anda telah menggunakan satu liter larutan, Anda dapat yakin bahwa larutan tersebut cukup untuk membilas vagina Anda.
• Jika Anda menggunakan douche dengan selang plastik, jangan memasukkannya terlalu dalam ke dalam vagina untuk menghindari rasa sakit. Anda seharusnya tidak merasakan apa-apa selain air hangat yang mengalir.
• Gunakan larutan hanya sekali saat pertama kali tercampur dan buang sisanya.

Peringatan

• Buat janji bertemu dengan dokter jika Anda mengalami nyeri, sensasi terbakar, gatal, atau pendarahan setelah douching.
• Jika Anda merasakan sensasi terbakar di awal larutan, segera hentikan dan bilas dengan air bersih.
• Jika Anda mengalami infeksi, Anda perlu segera ke dokter. Jangan mencoba menyembuhkannya hanya dengan douching.