Isi

• Langkah
• Nasihat

Saat Anda memiliki banyak pekerjaan yang harus dilakukan, memulai bisa tampak seperti tugas yang mustahil. Namun, jika Anda membagi latihan menjadi beberapa tujuan kecil yang dikembangkan dengan baik, Anda mungkin dapat menyelesaikan tugas dengan lebih mudah. Selain itu, Anda juga perlu menyelesaikan tugas sebelum memulai studi dan berencana untuk mencapai tujuan Anda. Alih-alih belajar dengan cara yang tidak Anda sukai, Anda dapat menciptakan cara yang paling sesuai untuk Anda dan menangani latihan dengan cara itu. Jangan lupa untuk mulai belajar lebih awal agar tidak kewalahan, tapi jangan salahkan diri sendiri jika Anda menunda.

Langkah

Metode 1 dari 4: Pertahankan rasa tanggung jawab

1. 

   Bersikaplah lembut pada diri sendiri bahkan saat Anda sudah terbiasa menunda. Jika Anda adalah tipe orang yang suka menunda-nunda atau sering kali tidak memiliki motivasi untuk memulai sesuatu, menyalahkan diri sendiri hanya akan memperburuk keadaan. Jangan menyalahkan diri sendiri atau mencoba memberi diri Anda hukuman atas motivasi. Jenis perilaku ini bisa melelahkan atau mengganggu. Sebaliknya, bersikaplah toleran terhadap diri sendiri saat Anda dalam masalah. Akui masalah dan ingatkan diri Anda bahwa tidak apa-apa dan Anda sedang berusaha untuk memperbaiki diri.
   • Hindari membandingkan diri Anda dengan teman sekelas yang tampaknya bekerja keras. Setiap orang memiliki metode belajar dan bekerja yang berbeda; Oleh karena itu, Anda harus fokus pada kebutuhan dan kemampuan Anda sendiri dan tidak mengkhawatirkan apa yang dilakukan orang lain.

2. 

   
   
   Lepaskan kekhawatiran dan perasaan "penolakan" Anda untuk mengatasi penghalang ini. Cobalah menuliskan semua pemikiran Anda di atas kertas untuk mengetahui kekhawatiran apa yang Anda miliki tentang studi Anda atau faktor khusus apa yang tidak Anda coba pelajari. Atau, Anda bisa curhat pada teman atau teman sekelas. Setelah Anda melepaskan penyebab stres Anda, kesampingkan emosi negatif Anda. Tarik napas dalam-dalam dan katakan pada diri sendiri bahwa inilah saat yang tepat untuk menyesuaikan pikiran sehingga Anda dapat mulai berlatih.
   • Jika berbicara dengan seorang teman tampaknya efektif, Anda perlu memastikan bahwa dia mau mendengarkan dan Anda tidak mengalihkan mereka dari pelajarannya.

3. 

   
   
   Beri tahu seseorang rencana tindakan Anda. Setelah merencanakan studi Anda, Anda harus membagikannya dengan teman, teman sekelas, atau keluarga. Beri tahu mereka bahwa Anda hanya ingin segera menyelesaikan rencana Anda dan mengatasi tantangan atau rintangan sebelumnya. Alternatifnya, Anda akan meminta mereka untuk menemani Anda dan memeriksa kemajuan Anda dari waktu ke waktu, atau hanya memberi tahu mereka bahwa Anda akan menghubungi setelah menyelesaikan beberapa tujuan.
   • Meskipun belajar adalah tugas pribadi yang perlu dilakukan sendiri, memiliki persahabatan adalah motivator yang baik.
   • Bekerjasama dengan teman sekelas atau teman sekamar untuk memotivasi satu sama lain di sepanjang jalan.
   • Atau, beri tahu teman bahwa Anda hanya dapat melihatnya jika tujuan Anda tercapai sebelum pukul 21:00. Anda tidak ingin mengecewakan teman Anda dan melewatkan kesenangannya; Jadi, termotivasi untuk belajar dengan memanfaatkan kebutuhan untuk menghindari konsekuensi ini.

4. 

   
   
   Belajar dalam kelompok atau belajar dengan tutor untuk membuat Anda lebih bertanggung jawab atas studi Anda. Belajar dengan teman atau kelompok kecuali itu mengganggu Anda. Anda perlu bertukar kebiasaan belajar dan minat satu sama lain sebelum memulai kelompok untuk menemukan rekan satu tim yang "suka mencocokkan". Langkah selanjutnya adalah menyepakati tujuan dan menentukan metode dan waktu untuk menyelesaikan apa yang telah ditetapkan. Jika belajar kelompok tidak berhasil, cari tutor yang dapat memberikan dukungan tambahan untuk studi Anda. Anda perlu membuat rencana ke depan agar memiliki tujuan untuk berjuang.
   • Cari tutor di sekolah atau pusat tutor Anda.
   • Saat belajar dalam kelompok, setiap orang dapat menjadi sukarelawan untuk memecahkan topik tertentu, dan kemudian saling berbagi materi pembelajaran.
   • Temukan ruang kelas, siapkan camilan, atau ubah pembelajaran menjadi permainan untuk meningkatkan kegembiraan Anda.
   • Mulailah lebih awal jika anggota tim Anda tidak memenuhi tujuan Anda dan pastikan Anda memiliki cukup waktu untuk menyelesaikan mata pelajaran tertentu sendiri.
   iklan

Metode 2 dari 4: Buat rencana studi

1. 

   Evaluasi kebiasaan belajar mana yang paling cocok untuk Anda. Pikirkan tentang faktor lingkungan dan keterampilan belajar yang membantu Anda mengingat dan menyelesaikan tes dengan baik. Memutuskan apakah Anda lebih suka belajar sendiri di tempat yang tenang atau tempat umum seperti perpustakaan atau kedai kopi akan membantu Anda berkonsentrasi lebih baik. Apakah Anda mengingat lebih baik saat membaca catatan atau membaca buku teks dan meninjau tugas lama? Ini adalah waktu untuk menemukan faktor-faktor yang digabungkan untuk membantu Anda menjadi positif, termotivasi, dan fokus untuk diterapkan dalam pembelajaran di masa depan.
   • Ingatlah saat-saat ketika Anda telah belajar dengan sangat baik dan saat-saat Anda tidak mencapai hasil yang diinginkan, dan kemudian evaluasi faktor-faktor apa yang mendukung dan menahan kemajuan Anda.
   • Jika Anda dapat membangun metode belajar Anda sendiri, stres akan berkurang.

2. 

   Fokus pada tujuan jangka panjang Anda dan apa yang akan Anda peroleh dari studi Anda. Belajar adalah kerja keras, tetapi alih-alih terus memikirkan hal-hal negatif, fokuslah pada hal positif dengan memvisualisasikan semua pencapaian yang akan dicapai saat Anda bekerja keras. Bayangkan mendapatkan hasil yang bagus pada ujian, dipuji oleh guru, atau merasa bangga dengan hasil akhir semester, dan membiarkan emosi positif ini memengaruhi koreksi Anda. Tentang studi.
   • Jika Anda ingin kuliah atau mendapatkan beasiswa, pikirkan untuk mendekati impian Anda setelah setiap sesi.
   • Gunakan tujuan jangka panjang Anda sebagai motivasi diri.

3. 

   Bagilah pembelajaran menjadi tugas atau tujuan yang lebih kecil. Tetapkan tujuan spesifik untuk setiap sesi. Bagilah tujuan pembelajaran besar menjadi langkah-langkah kecil dan terjangkau. Identifikasi tujuan konkret dan praktis yang dapat Anda capai secara bergantian. Dengan cara ini, Anda akan maju secara bertahap, dan pencapaian setiap tujuan akan membawa rasa sukses setelah setiap sesi.
   • Seringkali kita mudah lelah dengan segunung latihan dan antrian panjang esai. Namun, alih-alih khawatir "Kapan saya akan menyelesaikan tugas ini?", Tanyakan pada diri Anda "Berapa banyak latihan yang bisa saya selesaikan dalam 2 jam?"
   • Alih-alih mencoba membaca seluruh buku sekaligus, tentukan tujuan untuk membaca 1 bab atau 50 halaman sekaligus.
   • Saat Anda mempersiapkan ujian, Anda akan meluangkan satu hari untuk meninjau pekerjaan minggu pertama, kemudian fokus untuk meninjau konten minggu kedua keesokan harinya.

4. 

   Atur latihan dari yang termudah hingga tersulit, atau terpendek hingga terlama. Bergantung pada perasaan penundaan yang Anda alami, atau kesulitan subjek, Anda dapat memilih pengaturan yang mengurangi tingkat stres Anda dan memberi Anda lebih banyak motivasi. Cobalah mengerjakan tugas yang bisa diselesaikan dalam waktu singkat, lalu lanjutkan ke tugas yang lebih memakan waktu, selesaikan esai mudah, lalu lanjutkan ke esai sulit, atau mulailah mengerjakan latihan yang sulit. sebelum dan secara bertahap kurangi kesulitan dari waktu ke waktu. Atau, Anda dapat mempelajari mata pelajaran secara berurutan sesuai jadwal.
   • Jika Anda memilih untuk mengikuti pendekatan yang tepat, ini akan membantu mengurangi kelelahan dalam pengambilan keputusan dan mempermudah peralihan di antara latihan.

5. 

   Tetapkan waktu tertentu atau batas waktu di kalender Anda untuk setiap pekerjaan. Setelah Anda memecah pembelajaran Anda menjadi tujuan yang terjangkau, sekarang saatnya untuk menjadwalkannya sesuai. Orang yang lebih menyukai penjadwalan yang ketat dapat menetapkan waktu mulai dan akhir untuk setiap tugas. Individu yang menyukai fleksibilitas akan menetapkan batas waktu untuk setiap aktivitas dan mengatur pekerjaan berdasarkan inspirasi. Apa pun metode yang Anda pilih, sisihkan waktu tertentu setiap hari untuk studi Anda.
   • Mengatakan kepada diri sendiri "Saya harus belajar minggu ini" akan membuat Anda kesal, tetapi mengatakan "Saya akan belajar dari jam 6 sore sampai jam 9 malam pada hari Senin, Selasa, dan Kamis" akan membantu Anda melakukannya dengan benar. rencana.
   • Cobalah untuk mengikuti jadwal rutin Anda, tetapi jangan takut untuk menyesuaikan dengan jadwal biasanya jika itu lebih baik untuk Anda. Misalnya, cukup tidur dan setel alarm jam 5 pagi di hari Minggu untuk bangun ke sekolah. Sangat mudah untuk bangun dan memulai segala sesuatunya dengan perencanaan ke depan.
   • Semakin spesifik dan ditentukan rencana studi Anda, semakin sukses Anda dalam mempelajari dan mengatur waktu Anda.
   iklan

Metode 3 dari 4: Bersiap untuk roh dan sudut pembelajaran

1. 

   Lakukan jalan kaki atau olahraga yang positif. Tarik diri Anda keluar dari mood dengan beberapa menit latihan dasar. Anda bisa keluar dan berjalan kaki sekitar 10 menit untuk menghirup udara segar. Bersantai dengan ayunan penuh, atau bangkitlah di sekitar ruangan sambil mendengarkan lagu favorit Anda.
   • Aktivitas ini akan memberi energi dan membuat Anda merasa lebih baik. Selain itu, mereka juga membuat otak masuk ke dalam keadaan reseptif, membantu Anda belajar lebih efektif.
   • Jika Anda dapat melakukan ini, Anda sedang menyiapkan panggung untuk kelas yang produktif.

2. 

   Ciptakan rasa kesegaran dan pilihlah untuk mengenakan pakaian yang nyaman. Jika merasa lelah dan kurang motivasi, mandi air dingin atau basuh wajah agar waspada. Pilih kain lembut yang nyaman di kulit Anda dan hindari pakaian yang memiliki label gatal atau terlalu ketat di punggung sehingga mengganggu Anda. Anda harus mengenakan pakaian yang kasual dan pas. Pastikan pakaian tersebut sesuai dengan cuaca dan kemas pakaian ekstra hangat jika perlu. Mereka yang berambut panjang harus mengikatnya agar rambut tidak jatuh di depannya.
   • Pastikan pakaian yang Anda kenakan saat belajar tidak terasa seperti piyama agar tidak tertidur.

3. 

   Bersihkan sudut ruang belajar dan sediakan semua alatnya. Baik Anda belajar di meja di kamar asrama atau di kedai kopi, bersihkan meja Anda dengan membersihkan sampah terlebih dahulu. Hapus semua yang tidak berhubungan dengan studi Anda dari meja Anda. Jika perlu, Anda dapat menyisihkan sementara untuk dibersihkan nanti. Setelah membersihkan bagian atas meja, Anda akan meletakkan di atasnya semua buku, tugas, buku catatan, pena, stabilo, buku catatan, dan alat lain yang diperlukan untuk pekerjaan itu.
   • Saat memilih sudut pembelajaran, Anda perlu menghindari gangguan. Pilih posisi duduk dengan punggung menghadap lemari es atau jendela jika mengganggu Anda. Jangan duduk satu meja dengan teman untuk menghindari saling mengganggu.
   • Ubah sudut belajar menjadi tempat yang hangat dan menarik bagi Anda untuk bersemangat belajar di sini. Anda dapat mendekorasi dinding dengan foto diri Anda dan teman-teman Anda, menempatkan pot kecil tanaman di atas meja dan memilih kursi yang nyaman untuk diduduki.

4. 

   Hubungkan komputer ke sumber listrik dan matikan semua kartu yang tidak diperlukan sebelum mulai belajar. Jika Anda harus belajar di komputer, tutup semua jendela atau tab yang tidak berhubungan dengan pembelajaran. Selanjutnya, Anda akan mempersiapkan studi Anda dengan masuk ke akun pembelajaran online Anda dan membuka dokumen PDF yang diperlukan. Pilih untuk duduk di dekat outlet listrik dan sambungkan komputer Anda ke sumber listrik sebelum mulai belajar sehingga pembelajaran tidak akan terganggu saat komputer hampir habis dengan daya baterai.
   • Jika perhatian Anda mudah teralihkan tetapi perlu menggunakan komputer untuk membaca dokumen atau melakukan penelitian, pertimbangkan untuk mencetaknya agar Anda dapat berkonsentrasi.
   • Jika Anda perlu menggunakan komputer untuk membuat dokumen atau melihat dokumen PDF, putuskan sambungan dari jaringan atau pilih untuk duduk di tempat yang tidak ada jaringan WiFi sehingga Anda tidak ingin online.
   • Saat menggunakan komputer tidak diperlukan untuk belajar, Anda harus mematikannya dan menjauhi komputer.

5. 

   Matikan telepon Anda atau setel ke senyap untuk menghindari gangguan. Anda tidak ingin terjebak dengan teks teman Anda atau mendengarkan ponsel orang yang Anda cintai saat belajar. Jika perlu, beri tahu orang lain bahwa Anda sedang belajar dan perlu memutuskan hubungan sebentar untuk berkonsentrasi. Hal berikutnya adalah menempatkan telepon dalam mode "Jangan Ganggu" atau lebih baik lagi, matikan.
   • Jauhkan ponsel dari pandangan agar Anda tidak ingin menyalakannya.

6. 

   Minum banyak cairan dan siapkan camilan. Anda harus minum banyak air dan membawa sebotol air untuk menghindari rasa haus saat belajar. Siapkan kacang tanah, sereal batang atau buah-buahan untuk mengatasi rasa lapar dan mengisi kembali tenaga Anda saat belajar.
   • Hindari belajar segera setelah makan besar; Anda hanya akan merasa lesu dan ingin istirahat.
   • Jangan gunakan makanan Anda sebagai hadiah karena perut Anda akan terganggu. Pastikan Anda memiliki camilan untuk mengatasi rasa lapar.
   • Hindari camilan manis, makanan cepat saji dan makanan yang dipanggang; Makanan ini akan memberi Anda sumber energi sementara dan dengan cepat membuat Anda tertidur.

7. 

   Mendengarkan musik membuat belajar lebih nyaman. Agar tidak kehilangan fokus, sebaiknya pilih musik tanpa lirik atau lagu dengan lirik yang sudah Anda hafal untuk menciptakan kesan tercampur dalam nadanya. Coba putar album yang sama atau pilih daftar putar bergaya radio sehingga Anda tidak akan membuang waktu mencari lagu.
   • Musik yang tepat akan membuat pikiran Anda rileks dan meningkatkan kemampuan Anda untuk fokus.
   • Cobalah menyegarkan karya piano klasik atau gitar atau soundtrack film favorit Anda.
   • Rasakan kegembiraan dengan musik elektronik atau bersantailah dengan lagu lo-fi.
   • Telusuri daftar putar pembelajaran di aplikasi musik favorit Anda untuk meningkatkan konsentrasi, seperti "Musik untuk belajar" atau "Musik tanpa lirik untuk belajar".
   iklan

Metode 4 dari 4: Selesaikan latihan

1. 

   Dorong diri Anda untuk melakukan latihan selama beberapa menit untuk meredakan kecemasan Anda. Jika Anda mulai panik karena banyaknya olahraga yang perlu ditangani, ingatlah bahwa stres yang Anda lakukan akan berkurang. Anda hanya perlu melakukan pemanasan dengan fokus menyelesaikan latihan singkat dan super mudah terlebih dahulu. Misalnya, Anda dapat mulai menghabiskan 5 menit untuk menjelajahi daftar kosakata. Cara lain adalah mencoba metode Pomodoro dengan menyediakan waktu 25 menit untuk setiap latihan. Waktu akan berlalu dengan cepat dan Anda akan merasa seperti telah mencapai kesuksesan.
   • Setelah sekitar 5 menit, area otak yang “menyedihkan” yang mengeluarkan peringatan saat Anda tidak siap untuk melakukan latihan akan menjadi sunyi.
   • Dengan metode Pomodoro, setiap 25 menit disebut Pomodoro, dan Anda dapat memasukkan 5 menit istirahat cepat tambahan di antara setiap Pomodoro.
   • Jika 25 menit terasa terlalu singkat, lanjutkan pekerjaan Anda setelah waktu itu, tujuannya adalah membuat Anda bekerja.

2. 

   Membuat garis besar individu untuk setiap mata pelajaran. Ini dapat membantu ketika guru tidak mengerjakan garis besarnya atau jika yang sekarang tidak bekerja dengan baik dengan metode belajar Anda. Buat garis besar yang paling sesuai untuk Anda. Anda dapat membuat kartu flash, membuat daftar ide utama tentang topik yang perlu Anda ketahui, atau menuliskan semua pertanyaan yang menurut Anda akan mengikuti ujian. Merujuk ke buku teks untuk meninjau pertanyaan atau mengubah judul menjadi pertanyaan.
   • Misalnya, jika judul buku adalah "Nilai Manusia dari Dongeng", pertanyaan ulasan Anda mungkin "Bagaimana Anda memahami nilai manusia dari dongeng?".
   • Lihat kerangka kerangka online untuk ide-ide kreatif.

3. 

   Membuat gambar membantu Anda mengasosiasikan dan mengingat ide. Jika Anda adalah orang yang belajar visual, buat peta pikiran atau diagram Venn untuk mengatur topik yang akan dipelajari. Anda akan menggambar diagram dan menggunakan warna, panah, dan ikon untuk memvisualisasikan tema dalam buku. Atau, tautkan ke topik dan ide dengan menyorot catatan Anda menurut warna.
   • Alih-alih menelusuri kosakata dalam dokumen PDF atau buku teks, Anda akan menulis kata dan arti kata di atas kertas dengan krayon untuk meningkatkan kemampuan menghafal kata.

4. 

   Ingat menggunakan informasitips untuk diingat. Berikut ini cara menerapkan tip kata dasar untuk mengetsa informasi ke dalam memori. Anda dapat menggabungkan inisial untuk mengingat daftar kata atau ide. Tulis puisi atau rap untuk mengingat nama dan tanggal dalam sejarah atau alur cerita novel yang Anda baca. Coba cari kata kunci "cara mengingat" secara online untuk mendapatkan saran atau buat tip memori Anda sendiri.
   • Cobalah tip memori umum seperti: "Kapan menjahit baju besi, pergi ke jalan, tanya toko A Phi u" untuk mengingat urutan aktivitas kimia logam: K, Na, Ca, Mg, Al, Zn, Fe, Ni, Sn, Pb, H, Cu, Hg, Ag, Pt, Au.
   • Gunakan ayat seperti "Perkalian dulu, pengurangan penjumlahan" untuk mengingat urutan operasi.

5. 

   Lihat podcast atau video YouTube untuk mempelajari lebih lanjut tentang subjek tersebut. Saat Anda menghadapi topik yang kompleks dan membingungkan, cobalah mencari sumber daya online untuk lebih membantu pembelajaran Anda. Luangkan 20 menit menonton video menganalisis topik dengan istilah yang mudah dipahami, atau hidupkan ponsel Anda untuk mendengarkan podcast tentang topik biologi yang terkait dengan kurikulum Anda. Setiap presenter akan menjelaskan topiknya secara berbeda, jadi lanjutkan sampai Anda menemukan metode yang sesuai.
   • Tetapkan batas waktu bagi Anda untuk menyelesaikan rencana studi Anda dan hadiahi diri Anda sendiri dengan menjelajahi topik menarik lainnya setelah Anda mencapai tujuan Anda.

6. 

   Hadiahi diri Anda sendiri ketika Anda mencapai tujuan belajar Anda. Pikirkan hadiah kecil untuk diri Anda sendiri saat Anda mencapai tujuan. Jika Anda masih di kelas, berjalan-jalan sebentar, makan bar sereal, atau dengarkan lagu favorit Anda. Jika Anda perlu bersantai lebih lama, tonton video YouTube atau episode acara TV favorit Anda, atau habiskan 20-30 menit untuk hobi Anda. Setelah selesai, silakan bersantai dengan bermain game, buka media sosial untuk terhubung dengan teman, atau pergi ke suatu tempat.
   • Meskipun makanan adalah hadiah yang bagus, Anda harus menghindari makan makanan manis sebelum kelas agar tidak mengalami kelesuan gula. Simpan manisan hingga sesi akhir sebagai hadiah atas kerja keras Anda.
   • Jika Anda ingin menghargai diri sendiri dengan istirahat selama kelas, ingatlah bahwa Anda masih harus kembali belajar. Tetapkan batas waktu untuk istirahat dan jangan mendengar suara di kepala Anda memohon "hanya beberapa menit lagi".
   iklan

Nasihat

• Jika Anda membutuhkan bantuan, jangan ragu untuk bertanya kepada guru atau profesor Anda! Kunjungi kantor mereka selama jam kerja atau tanyakan apakah Anda dapat bertemu langsung dengan mereka untuk membicarakan topik Anda. Jangan lupa untuk bertanya juga selama kelas. Ketika Anda mengajukan pertanyaan, itu menunjukkan bahwa Anda bersemangat untuk belajar dan ingin mendapatkan hasil yang baik dalam studi Anda.
• Selalu cukup tidur agar Anda dapat mengingat apa yang telah Anda pelajari dengan baik. Usahakan untuk tidur setidaknya 8 jam setiap malam.
• Cobalah untuk mencatat semua informasi kuliah selama kelas dan mengatur pelajaran dengan hati-hati. Inilah yang membantu Anda menyelesaikan tugas, esai, dan ujian di masa depan.