Pengobatan tangan berkeringat - Kiat

Video: Apakah Telapak Tangan Basah Itu Normal?

Isi

Langkah
Nasihat

"Telapak tangan basah" dalam film Liburan Ferris Bueller bisa bikin penontonnya ketawa, tapi tangan berkeringat seperti itu di kehidupan nyata kadang bikin canggung. Jangan ragu untuk berjabat tangan atau memukul tangan; Sebaliknya, ambil tindakan! Hanya dengan beberapa taktik sederhana, Anda tidak akan merasa terlalu sulit untuk menjaga tangan tetap kering (atau setidaknya kurang basah, jika itu terjadi).

Langkah

Metode 1 dari 4: Keringkan tangan yang basah dan berkeringat

Gunakan bedak bayi atau bedak penyerap lainnya. Cara sederhana, langsung, dan relatif tahan lama untuk menghilangkan kelembapan yang tidak diinginkan di tangan Anda adalah dengan merendamnya hingga kering! Anda dapat melakukan ini dengan beberapa cara, termasuk menggosok bubuk penyerap. Coba taburkan sedikit bedak bayi di telapak tangan Anda, gosok dengan lembut dan merata; Anda akan segera melihat bahwa tangan menjadi lebih dingin dan lebih kering. Berikut beberapa bubuk yang perlu dipertimbangkan:
- Kapur
- Bedak talek. Perhatikan bahwa bubuk larut bisa menjadi racun jika terhirup dalam jumlah banyak
- Tepung jagung (terkadang diformulasikan untuk tujuan ini di Amerika Latin sebagai "maizena")
- Soda kue
Gunakan antiperspiran. Banyak orang menggunakan produk keringat ketiak setiap hari untuk mengontrol keringat. Percaya atau tidak, produk ini melakukan hal yang sama jika Anda menggosokkan sedikit di telapak tangan Anda. Gunakan handuk untuk mengeringkan tangan Anda sebelum mengoleskan antiperspiran untuk membantu Anda menutup pori-pori secara efektif.
- Pastikan produk yang Anda gunakan adalah antiperspiran, bukan deodoran. Meski sering digabungkan menjadi satu, kedua produk tersebut tidak sama. Jenis antiperspiran melawan keringat, sedangkan deodoran dikontrol secara murni bau keringat.
- Untuk hasil terbaik sebaiknya menggunakan antiperspiran yang mengandung bahan aktif yaitu senyawa aluminium. Aluminium adalah salah satu bahan kimia anti-keringat yang paling kuat dan efektif. Dalam kasus yang parah, Anda mungkin perlu mencari tahu tentang antiperspiran resep (misalnya Drysol) dengan kandungan aluminium yang lebih tinggi.
Bawalah saputangan basah atau handuk kertas yang mengandung alkohol. Dengan tangan yang berkeringat ringan, terkadang hanya membawa sesuatu yang dibasahi air sepanjang hari sudah cukup untuk mengatasi keringat pada tangan. Saputangan kain adalah handuk yang dapat digunakan kembali dengan sangat baik, sedangkan handuk basah yang mengandung alkohol adalah handuk yang nyaman.
- Tisu basah yang mengandung alkohol juga basah, tetapi biasanya tidak akan membuat tangan Anda basah dalam waktu lama. Alkohol menguap dengan sangat cepat dan menyeret sumber pelembab lain di tangan. Fakta bahwa beberapa orang dengan kulit tipis mengeluh bahwa jaringan basah mengandung alkohol membuat mereka merasa terlalu keringkan di tangan.
Cuci tangan Anda lebih sering. Jika sulit menjaga tangan tetap kering, Anda bisa mencoba sering mencucinya. Mencuci tangan dengan sabun dan air dapat menghilangkan minyak alami dari tangan Anda, membuatnya terasa lebih kering, sehingga Anda dapat menjaga tangan tetap kering dalam jangka panjang jika Anda kesulitan untuk mencuci tangan lebih sering setiap hari.
- Namun, ketahuilah bahwa sering mencuci tangan terkadang bisa menyebabkan tangan terlalu Keringkan, terutama bila menggunakan sabun yang keras atau sabun yang mengandung deterjen. Jika kulit di tangan Anda teriritasi atau terlalu kering karena sering mencuci tangan, gunakan pelembap - tangan yang kering dan pecah-pecah seringkali jauh lebih tidak nyaman daripada tangan yang basah karena keringat.
iklan

Metode 2 dari 4: Cegah tangan berkeringat

Hindari penggunaan losion berminyak. Jika Anda mengoleskan lotion secara teratur ke tangan, tangan Anda akan sulit terhindar dari basah. Meskipun beberapa lotion (mengandung antiperspiran) sebenarnya dapat membantu Anda mengeringkan tangan, yang lain (seperti lilin minyak) bahkan dapat membuat tangan Anda basah atau berminyak. Jika Anda menggunakan losion secara teratur, pertimbangkan untuk beralih ke losion yang lebih ringan atau yang memiliki efek mengeringkan.
Hindari menggunakan sarung tangan. Sarung tangan atau benda yang menutupi tangan dapat menyebabkan tangan berkeringat atau kelembapan yang berlebihan. Sarung tangan menahan kelembapan dan panas di tangan, membuat keringat lebih banyak keluar dan lebih sulit menguap. Untuk menghindarinya, jangan tutupi tangan Anda jika memungkinkan - ini akan membuat kelembapan alami di tangan Anda lebih mudah menguap.
- Jika terlalu dingin untuk memakai sarung tangan, coba gunakan sarung tangan dan bahan yang lebih tipis, jika memungkinkan. Idealnya, sarung tangan ini dapat membuat tangan Anda tetap hangat, namun tetap memiliki ventilasi yang baik.
Hindari makanan dan minuman yang merangsang keluarnya keringat. Terkadang bahkan hal-hal sederhana seperti diet dapat menyebabkan keringat berlebih. Makanan tertentu dapat memicu respons berkeringat, jadi jika Anda cenderung berkeringat, kondisinya lebih buruk. Pertimbangkan untuk menghindari makanan dan minuman ini jika disertakan dalam diet Anda secara teratur:
- Makanan pedas: Mungkin terdengar sulit dipercaya, tetapi makanan pedas panas merangsang reaksi yang sama di dalam tubuh seperti panas sebenarnya dan sering kali menyebabkan keringat.
- Kafein: Beberapa orang berkeringat ketika mereka mengonsumsi terlalu banyak kafein karena bahan kimia ini merangsang sistem saraf, menyebabkan kegelisahan, peningkatan tingkat aktivitas, kecemasan, dll. Efek ini biasanya paling kuat saat Anda minum. minuman panas yang mengandung kafein.
- Alkohol: Bagi sebagian orang, mabuk atau "pusing" dapat menyebabkan keringat berlebih karena fenomena yang disebut vasodilatasi, yaitu pelebaran pembuluh darah dalam tubuh dan peningkatan suhu kulit, menyebabkan perasaan hangat.
Mengurangi stres. Pada sebagian orang, tangan yang berkeringat bukanlah gejala kondisi medis, melainkan respons terhadap stres atau kecemasan dalam hidup. Dalam kasus ini, menghilangkan kelembapan tangan hanyalah solusi sementara. Untuk hasil yang bertahan lama, seseorang harus menghadapi tekanan emosional atau emosional yang mendasari setelahnya. Tidak ada metode yang "tepat" untuk menangani ini; Setiap orang memiliki pemicu stres yang berbeda, jadi bicarakan dengan dokter atau terapis berlisensi untuk mendapatkan nasihat jika menurut Anda demikian. Berikut beberapa cara yang umumnya direkomendasikan untuk mengurangi stres:
- Yoga
- Terapi dengan metode biofeedback
- Merenungkan
- Hentikan kebiasaan dan zat berbahaya
- Ciptakan hubungan sosial yang lebih beragam
- Buat program olahraga baru
- Menata ulang pekerjaan / kehidupan
iklan

Metode 3 dari 4: Terapkan perawatan medis

Tanyakan tentang parasimpatomimetik. Jika tangan berkeringat parah dan Anda tidak dapat menangani pengobatan rumahan dasar atau perubahan gaya hidup, Anda mungkin ingin bertanya kepada dokter tentang perawatan medis. Obat yang bekerja untuk mengatasi keringat berlebih (dan tangan basah) disebut penekan parasimpatomimetik. Kelompok obat ini bekerja untuk memblokir aktivitas asetilkolin kimia otak, zat kimia yang berkontribusi pada keringat tubuh. Perlu diingat, bagaimanapun, bahwa parasimpatomimetik dapat menyebabkan beberapa efek samping kecil, termasuk:
- Suhu tinggi
- Penglihatan kabur
- Sembelit
- Kurangi sekresi air liur
- Kebingungan
- Tertidur
Pertimbangkan untuk menggunakan metode transfer ion. Prosedur yang relatif lembut untuk menangani keringat tangan disebut transfer ion. Oleh karena itu, tangan akan dibenamkan ke dalam air dengan arus listrik ringan yang mengalir sekitar 30 menit. Cara ini akan menutup pori-pori kulit tangan dan membantu mengurangi keringat. Arus listrik biasanya tidak terlalu kuat sehingga menyebabkan nyeri. Biasanya Anda harus melalui beberapa sesi untuk mendapatkan hasil terbaik.
- Meskipun biasanya tidak menimbulkan efek samping, dalam kasus yang jarang, metode elektrolisis dapat menyebabkan kulit kering, iritasi, dan / atau lepuh.
Pertimbangkan injeksi botox. Suntikan botoks umumnya dikenal karena manfaat kecantikannya, tetapi dalam beberapa kasus juga digunakan untuk mengurangi keringat. Suntikan botoks dilakukan dengan menyuntikkan sejumlah kecil toksin botulinum di bawah kulit. Dalam dosis yang sangat kecil, toksin ini akan mengencangkan kulit dan menghambat zat kimia yang merangsang kelenjar keringat. Meskipun mungkin memerlukan beberapa suntikan, suntikan botoks dapat mencegah keringat berlebih selama lebih dari satu tahun. Efek samping botoks meliputi:
- Memar / kemerahan di tempat suntikan
- Sakit kepala
- Gejalanya mirip dengan flu
- Otot berkontraksi / kendur
- Dalam hal sangat langka, gejala berbahaya keracunan toksin botulinum (kesulitan bernapas, kesulitan berbicara, masalah dengan penglihatan, kelemahan)
Dalam kasus yang sangat jarang terjadi, Anda dapat mempertimbangkan operasi. Dalam kasus keringat di tangan yang tidak merespons pengobatan lain dan sangat mempengaruhi kualitas hidup pasien, pilihan pembedahan akan dipertimbangkan, meskipun ini sering dianggap sebagai solusi. terakhir. Simpatektomi dada endoskopi (ETS) adalah teknik untuk menghilangkan saraf tertentu yang menyebabkan keringat di tangan dan ketiak. Meskipun kadang-kadang digambarkan sebagai prosedur "invasif minimal", ETS sebenarnya adalah operasi besar yang membutuhkan anestesi umum. Meskipun sangat jarang, masih terdapat sedikit komplikasi serius, bahkan kematian, dalam operasi ETS (seperti pada operasi besar lainnya).
- Perhatikan bahwa ETS adalah tipe bedah selama-lamanya; Tidak ada cara untuk membalikkan setelah operasi dilakukan.
- Selain itu, penting untuk diketahui bahwa sebagian besar orang yang menjalani operasi ETS untuk tangan atau ketiak akan mengalami "keringat kompensasi" (produksi keringat lebih banyak daripada sebelumnya) pada mereka. posisi lain di tubuh setelah operasi.
iklan

Metode 4 dari 4: Menggunakan terapi alternatif

Cobalah merendam tangan Anda dengan teh. Ada sejumlah terapi "alternatif" atau "alami" yang diiklankan secara online untuk membantu mengatasi keringat pada tangan. Meskipun beberapa dokter mendukung efek terapi ini, hanya ada sedikit bukti ilmiah (jika ada) untuk membuktikan keefektifannya. Terapi alternatif mudah yang bisa Anda coba adalah dengan merendam tangan dalam teh hangat atau dingin. Untuk hasil terbaik, rendam tangan Anda dalam teh (atau pegang kantong teh basah di tangan Anda) selama 30 menit sehari selama seminggu.
Cobalah cuka sari apel. Obat alternatif lain untuk sindrom tangan yang mudah Anda terapkan adalah cuka sari apel. Cobalah langsung merendam tangan Anda dalam semangkuk cuka sari apel selama 5 menit setiap kalinya, kemudian cuci tangan Anda dengan sabun dan air. Perhatikan bahwa mencuci tangan dengan sabun dan air saja terkadang dapat mengeringkan kulit (lihat di atas).
- Sebagai alternatif, Anda bisa mengisi bak mandi dengan air dan menambahkan 1-2 cangkir cuka sebelum berendam.
Cobalah pengobatan herbal. Beberapa sumber medis alternatif mengatakan bahwa penggunaan ramuan "detoks" tertentu seperti kunyit, shatavari, dan patola dapat membantu mengurangi keringat di tangan dan / atau kaki. Meskipun beberapa tumbuhan ini dapat digunakan dalam pengobatan tradisional (misalnya kunyit sering digunakan sebagai obat gangguan pencernaan dan anti radang), ada beberapa Bukti ilmiah membuktikan bahwa terapi ini dapat diandalkan untuk mengatasi keringat tangan atau kondisi lainnya.
- Kebanyakan program "detoks" menawarkan sedikit manfaat yang jelas, Anda harus menyadari bahwa beberapa di antaranya diketahui memiliki efek samping yang berpotensi membahayakan (meskipun jarang berbahaya).
Pertimbangkan untuk menggunakan terapi homeopati atau program terapi. Mesin pencari sederhana dapat mengungkap lusinan yang disebut pengobatan homeopati atau "alami" untuk tangan berkeringat. Terapi ini biasanya berupa herbal, vitamin, pil, suplemen, atau kombinasi dari beberapa hal di atas. Meskipun sering diiklankan dengan tegas sebagai sangat efektif, pada kenyataannya memang demikian sangat sedikit terapi homeopati (jika ada) yang secara ilmiah terbukti efektif.
- Selain itu, produk homeopati tidak diatur oleh Food and Drug Administration AS, sehingga tidak dijamin memenuhi standar kualitas tinggi yang sama dengan obat "normal". Oleh karena itu, kebanyakan dokter menyarankan untuk tidak menghabiskan terlalu banyak uang untuk terapi homeopati.
iklan

Nasihat

Stres bisa memicu keringat. Kamu harus tenang.
Makanan yang menyengat bisa memengaruhi tangan; Bau makanan akan mengikuti keringat.
Hindari pemicu seperti monosodium glutamat, kari, jinten, alkohol, dan kafein.