Mengobati Batuk Kering - Kiat

Video: Batuk Kering & Batuk Berdahak, Beda Cara Mengatasinya, Lho!

Isi

Langkah
Nasihat
Peringatan

Apa yang bisa lebih tidak menyenangkan daripada batuk kering yang terus-menerus. Batuk seperti itu menyebabkan banyak gangguan bagi hidup Anda, bagi orang lain dalam kelompok yang sama dan dalam interaksi sosial. Artikel berikut akan memberi Anda cara untuk meredakan dan menghilangkan batuk kering sepenuhnya dengan metode yang tersedia di rumah. Batuk dapat diobati sepenuhnya di rumah, tetapi perlu diingat, ketika batuk berlangsung selama 3 minggu atau lebih berturut-turut, temui dokter Anda untuk diagnosis.

Langkah

Metode 1 dari 5: Minum banyak air

Jaga agar tenggorokan tetap lembab. Penyebab batuk biasanya keluarnya cairan di hidung posterior, cairan mengalir dari hidung ke rongga di belakang tenggorokan. Drainase ini biasanya terjadi saat Anda sedang pilek atau flu. Air minum akan membantu mengencerkan lendir akibat masuk angin.
Berkumurlah dengan air garam hangat. Air garam memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi. Berkumurlah sebelum Anda pergi tidur dan kapan pun Anda merasa tidak nyaman di tenggorokan.
Minum banyak air hangat. Sementara air panas adalah solusi terbaik untuk tenggorokan, air hangat mengisi kembali jaringan dengan lebih baik. Air panas dapat mengiritasi area yang sudah meradang, sedangkan teh hangat adalah cara yang bagus untuk menghangatkan dan menenangkan tenggorokan.
- Teh biji adas terkenal penggunaannya dalam menenangkan tenggorokan dan meredakan serangan batuk. Anda bisa menambahkan kayu manis untuk menggandakan efek menenangkan dari secangkir teh.
- Buat teh jahe. Tambahkan merica dan daun kemangi untuk mengurangi hidung tersumbat. Kombinasi kedua tumbuhan ini menciptakan efek anestesi dan menenangkan pada tenggorokan Anda, membantu jaringan tenggorokan untuk beristirahat setelah batuk parah.
Minumlah susu madu dan kayu manis panas sebelum tidur. Gabungan madu dan kayu manis akan membentuk agen antibakteri penyebab infeksi, mengurangi pembengkakan, dan memberikan antioksidan yang dapat menyembuhkan sakit tenggorokan.
- Untuk membuat susu kayu manis, tambahkan ½ sdm kayu manis dan 1 sdm gula ke dalam panci kecil. Tambahkan 1/8 sdm soda kue dengan 250 ml susu dan aduk rata. Panaskan hanya sampai campuran hampir mendidih. Dinginkan, lalu tambahkan 1 sendok makan madu, aduk hingga madu larut, dan gunakan selagi adonan masih hangat.
Minum jus nanas. Menurut sebuah penelitian tahun 2010, jus nanas 5 kali lebih efektif daripada sirup obat batuk. Jus nanas menenangkan laring Anda, tetapi tidak meninggalkan residu di balik batuk Anda. Pilih jus nanas, bukan jus jeruk dan lemon.
- Jus anggur juga merupakan obat untuk batuk. Tambahkan 1 sendok teh madu ke dalam secangkir jus anggur. Anggur digunakan sebagai ekspektoran; mempercepat sekresi dahak di saluran pernafasan, sehingga batuk anda akan mereda.
Gunakan oregano untuk meredakan batuk. Rebus satu sendok makan oregano dengan satu cangkir air mendidih. Setelah air mendidih, saring sisa sayuran dan nikmati teh oregano.
- Menghapus oregano lebih mudah jika Anda memiliki filter teh.
iklan

Metode 2 dari 5: Gunakan Makanan Lembut

Tenangkan tenggorokan Anda dengan madu. Lilin lebah memiliki kemampuan untuk meredakan asbes, sehingga mengurangi iritasi di tenggorokan (dan batuk Anda). Madu yang baik sama efektifnya dengan obat batuk!
- Jika Anda tidak punya madu, kelopak mawar adalah pilihan bagus lainnya. Air mawar memiliki efek ekspektoran yang sangat baik.
Gunakan minyak alami untuk meredakan batuk. Minyak atsiri sangat kuat dan merupakan pengobatan rumahan untuk banyak penyakit. Ada banyak minyak esensial yang tersedia untuk membantu meredakan serangan batuk berkepanjangan.
- Minyak dekongestan yang paling efektif meliputi: eukaliptus, peppermint, rosemary, mugwort, teh hijau, cendana, cedar, kemenyan, dan kapulaga.
  - Untuk mengatasi hidung tersumbat, taruh 1-2 tetes minyak esensial di tangan, gosokkan kedua tangan, dan letakkan tangan di atas hidung, lalu tarik napas dalam 4-6 kali. Atau Anda dapat merendam 2-4 tetes minyak dalam bola kapas, memasukkan kapas ke dalam tas berritsleting untuk dibawa bepergian.
- Minyak esensial terbaik untuk sakit tenggorokan: minyak pohon teh, minyak apsintus, minyak esensial kayu putih, minyak esensial peppermint, minyak esensial rosemary, lemon, bawang putih, dan minyak esensial jahe.
  - Anda bisa mengobati sakit tenggorokan dengan melarutkan 1-2 tetes minyak dalam air hangat untuk membilas tenggorokan Anda selama beberapa menit, kemudian keluarkan. Jangan ditelan.
Buat sirup obat batuk rumahan Anda sendiri. Banyak sirup obat batuk buatan rumah bahkan lebih efektif dalam mengobati batuk daripada yang dijual bebas.
- Cara menyiapkan sirup herbal. Larutkan 480 ml campuran herbal dalam 1 liter air. Herbal yang sangat efektif antara lain adas, licorice, serai, kayu manis, jahe, dan kulit jeruk. Rebus bumbu hingga menjadi dua bagian (sekitar setengah liter). Saring ampasnya dan tambahkan secangkir madu ke dalam larutan setelah mendidih, aduk hingga madu larut.
- Buat sirop bawang ungu buatan sendiri. Bawang ungu memiliki kemampuan menghilangkan dahak, penyebab serangan batuk. Iris tipis bawang merah dan jus, campur dengan madu 1: 1 dan biarkan campuran mengendap selama sekitar 4 atau 5 jam. Saat campuran mengental, menghasilkan sirup obat batuk yang bisa Anda gunakan dua kali sehari.
- Buat sirup dari elderberry. Sirup elderberry adalah obat yang bagus karena tidak hanya meredakan batuk, tetapi juga menenangkan perut. Jika perut Anda sensitif, gunakan sirup ini. Tambahkan 1 liter jus elderberry dengan 2 cangkir madu dan 2 batang kayu manis dalam ketel. Rebus adonan selama 10 menit agar ketiga bahan di atas bercampur membentuk sirup.
  - Berikut ini panduan membuat jus elderberry bagi yang ingin membuatnya sendiri: rebus elderberry segar atau kering dengan 1 liter air selama kurang lebih 45 menit, kemudian saring sisa elderberrynya dan ikuti langkah-langkah di bawah ini. instruksi di atas.
Makan sup ayam hangat. Kehangatan dari sup ayam melebarkan selaput pernafasan dan meredakan rasa sakit yang membakar di tenggorokan, memberi Anda energi sehingga Anda tidak mau melepaskannya karena sup ayam mengandung protein tinggi. Ditambah lagi, apa yang lebih baik dari semangkuk sup hangat?
Isap pil Lozenge. Carilah obat Lozenge yang mengandung mentol. Mentol dapat membuat bagian belakang tenggorokan mati rasa dan meredakan batuk. Mentol yang diekstrak dalam daun mint, memiliki kemampuan untuk mematikan rasa dan meredakan sakit tenggorokan. Permen adalah solusi tepat saat Anda tidak ingin batuk Anda mengganggu orang di tempat umum seperti bioskop dan ruang kelas.
- Jika Anda tidak dapat menemukan permen, isaplah permen yang keras. Solusi sederhana ini membantu merangsang sekresi air liur dan meredakan batuk kering. Mengunyah permen karet juga memiliki efek sementara. Cara terbaik adalah menggunakan permen pelega tenggorokan karena dapat memberikan efek anestesi yang sama seperti mentol.
iklan

Metode 3 dari 5: Manfaat Kelembaban

Gunakan humidifier. Udara kering dapat mengganggu sekresi lendir di hidung, mengeringkan hidung, mengiritasi tenggorokan dan menyebabkan batuk, dan humidifier dapat mengatasi masalah ini.
- Berhati-hatilah saat menggunakan humidifier terlalu banyak, jika tidak bersih akan menyemprotkan jamur dan jamur ke udara, membuat batuk Anda tidak hanya berkurang, tapi juga bertambah parah.
Mandi air panas. Tutup semua jendela kamar mandi dan matikan semua kipas listrik untuk membuat sauna Anda sendiri. Panas mengencerkan lendir yang menempel di hidung Anda. Panasnya mengobati batuk yang disebabkan oleh pilek, alergi, dan asma.
Uap. Rebus ketel air, angkat ketel dari kompor dan letakkan di permukaan yang aman. Kemudian tekuk kepala Anda di atas ketel dan hirup uap panas dari ketel (berhati-hatilah agar tidak gosong).
- Tambahkan timi ke dalam ketel untuk efek menenangkan dua kali lipat.
iklan

Metode 4 dari 5: Minum Obat

Gunakan dekongestan. Jika pilek adalah penyebab batuk Anda, pertimbangkan untuk menggunakan dekongestan. Dekongestan menyebabkan jaringan hidung yang bengkak menyusut, mengurangi sekresi lendir. Dekongestan diberikan ke hidung dalam bentuk semprotan, obat tetes, dan pil oral.
- Sebaiknya tidak menggunakan semprotan selama lebih dari tiga hari karena dapat menjadi kontraproduktif.
- Semprotan dekongestan mungkin mengandung Oxymetazoline, sebuah dekongestan, tetapi akan menyebabkan kerusakan pernapasan jika berinteraksi dengan hidung selama lebih dari tiga hari.
Cobalah obat alergi. Obat alergi membatasi pelepasan histamin tubuh, yang menghasilkan lendir di hidung dan tenggorokan, yang menyebabkan serangan batuk. Obat anti alergi sangat efektif terutama saat musim rawan alergi, dan jika tubuh alergi terhadap lingkungan, seperti ketombe dan jamur pada bulu hewan, akan menyebabkan batuk Anda.
Pahami pereda batuk. Penekan batuk mengandung bahan aktif seperti kamper, dekstrometorfan, minyak kayu putih, dan mentol, yang akan mempersingkat batuk Anda untuk waktu yang singkat, tetapi tidak dapat menyembuhkan batuk Anda. Jika Anda sulit tidur karena batuk, atau jika Anda sering batuk sehingga dada dan otot terasa sakit, Anda perlu menggunakan obat penekan batuk di malam hari. Perhatikan, inhibitor tidak memiliki efek terapi radikal. iklan

Metode 5 dari 5: Menangani Gejala Potensial

Temui dokter Anda untuk diagnosis jika Anda memiliki infeksi bakteri. Jika Anda telah diserang oleh bakteri, dokter Anda mungkin akan meresepkan antibiotik untuk Anda. Namun, antibiotik tidak efektif melawan virus karena tidak bereaksi dengannya.
Cari tahu apa yang menyebabkan iritasi di sekitar Anda. Jika Anda baru saja mengganti parfum atau semprotan kamar mandi, hal itu mungkin telah mengiritasi sinus Anda, yang menyebabkan serangan batuk. Asap tembakau juga merupakan penyebab batuk yang serius.
- Jika merokok adalah penyebab batuk Anda, konsultasikan obat batuk untuk perokok dan perokok.
Hindari iritasi lambung. Jika Anda menderita refluks esofagus atau sering bersendawa, Anda perlu membatasi pemicu apa pun yang memicu perut Anda. Jangan berbaring selama 3 jam setelah makan, dan hindari makanan pedas dan makanan yang cenderung mengiritasi perut Anda.
Gunakan obat. Obat-obatan seperti penghambat enzim pengubah angiotensin akan membuat batuk Anda semakin parah. Jika obat yang Anda minum memiliki efek samping ini, bicarakan dengan dokter Anda tentang obat pengganti.
Hindari kontak dengan debu dan alergen. Jika penjernihan udara Anda tidak dapat menghilangkan debu dan alergen dari lingkungan Anda, obat anti alergi dapat membantu Anda mengatasi serangan batuk parah akibat alergi. iklan

Nasihat

Cara prasyarat untuk mencegah serangan batuk adalah dengan mempraktikkan kebersihan yang baik. Mencuci tangan secara teratur dengan sabun adalah cara terbaik untuk mencegah bakteri masuk ke dalam tubuh.
Hindari makan saat makanan terlalu panas atau dingin.
Hindari berteriak karena saat berteriak, tenggorokan Anda melar.
Tidur yang cukup, terutama jika batuk disertai gejala pilek.
Duduk tegak sambil menikmati teh madu atau lemon atau jus nanas. Batasi percakapan Anda saat Anda duduk.
Minum banyak air.
Saat Anda menggunakan humidifier, jangan memasukkan aksesori kecil lebih dari sekali sehari, aksesori kecil ini bisa macet, menyebabkan mesin melepaskan spora jamur.

Peringatan

Pengobatan rumahan mungkin tidak cocok untuk anak kecil. Perhatikan, jangan berikan madu kepada anak di bawah 1 tahun.
Cari pertolongan medis jika batuk Anda terus berlanjut dan semakin parah.
Terapi di atas, terutama yang menggunakan air matang, tidak cocok untuk anak kecil.
Wanita hamil harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum memulai pengobatan rumahan apa pun.
Temui dokter Anda jika sakit tenggorokan Anda disertai dengan gejala berikut:
- Demam
- Panas dingin
- Batuk parah, batuk terus-menerus
- Desah