Isi

• Langkah
• Peringatan

Batuk merupakan respons alami pelindung paru-paru dengan membuang bahan iritan paru-paru seperti asap dan lendir dari saluran udara untuk mencegah infeksi. Batuk sesekali merupakan tanda bahwa sistem kekebalan tubuh bekerja dengan baik. Namun, batuk terus-menerus juga bisa menjadi tanda penyakit atau infeksi yang mendasari seperti flu. Batuk yang berkepanjangan dapat menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan seperti nyeri dada, kelelahan, pusing, dan hilangnya kontrol kandung kemih. Batuk juga mengganggu tidur serta ketidaknyamanan komunikasi dan pekerjaan. Ada beberapa langkah sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mencegah dan meredakan gejala batuk tanpa mengonsumsi obat batuk sirup. Namun, Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter atau apoteker sebelum menggunakan terapi pengobatan mandiri herbal atau tambahan.

Langkah

Metode 1 dari 7: Gunakan pengobatan rumahan

1. 

   
   
   Gunakan tablet hisap batuk. Tablet hisap batuk memiliki bahan yang dapat menekan refleks batuk. Ini juga cara yang bagus untuk menjaga tenggorokan Anda tetap lembap, membantu meningkatkan efek penekan batuk Anda. Tablet hisap batuk bukanlah obat yang hanya merangsang kelenjar ludah, meningkatkan kelembapan di bagian belakang tenggorokan. Tablet hisap batuk lebih efektif untuk mengobati batuk kering daripada batuk berdahak.
   • Belilah tablet hisap batuk dengan bahan seperti madu, lemon, kayu putih, dan daun mint untuk meredakan gejala batuk.

2. 

   
   
   Oleskan kompres hangat. Kain lap hangat yang dioleskan ke leher atau dada Anda dapat membantu meredakan hidung tersumbat di paru-paru dan saluran hidung. Suhu merangsang lendir untuk keluar, bukannya menumpuk, yang menyebabkan iritasi tenggorokan. Rendam handuk bersih dalam air hangat selama 3 hingga 5 menit. Peras airnya dan letakkan di dada atau leher Anda selama 5 menit. Rendam kembali air hangat dan ulangi langkah di atas, hingga 20 menit.
   • Jangan gunakan panas lebih dari 20 menit, kecuali disarankan oleh dokter Anda.
   • Jika tidak ingin menggunakan handuk, Anda bisa menggunakan paket gel panas atau botol air hangat. Pastikan tidak terlalu panas untuk mencegah kulit terbakar dengan menggunakan handuk di antara sumber panas dan kulit.
   • Jangan gunakan kompres panas jika terjadi pembengkakan atau demam. Sebagai gantinya, gunakan kompres es. Orang dengan sirkulasi darah yang buruk dan penderita diabetes harus berhati-hati dalam menerapkan kompres panas.

3. 

   
   
   Mandi air hangat. Mandi air hangat atau berendam dalam air hangat 5-10 menit dapat membantu meredakan batuk parah dengan menenangkan tenggorokan, menstimulasi lendir untuk keluar, dan membantu mengendurkan otot yang sakit. Mandi air hangat juga membantu mengendurkan bronkus dan meningkatkan kelembapan, membuat serangan batuk lebih efektif. Pastikan airnya tidak terlalu panas atau terlalu dingin, terutama jika Anda demam. Menjaga kebersihan juga membantu mengurangi risiko terkena lebih banyak bakteri atau virus.
   • Mandi air hangat juga bermanfaat untuk anak kecil dan bayi dengan hidung tersumbat dan sakit tenggorokan.

4. 

   Kumur air garam. Saat Anda batuk karena sakit tenggorokan, bilas mulut Anda dengan air garam. Air garam membantu menenangkan tenggorokan dan melembabkan sinus, sehingga lendir lebih mudah mengalir dan mencegah keluarnya cairan dari hidung bagian posterior, stimulan batuk. Larutkan ½ sendok teh garam dalam secangkir air suling atau air steril dan aduk. Berkumurlah selama 1 hingga 2 menit, lalu keluarkan. Jangan menelan air garam.
   • Jika garam mengiritasi mulut dan tenggorokan Anda, Anda dapat menggunakan air hangat dan steril untuk berkumur.
   • Lakukan ini setiap beberapa jam.
   iklan

Metode 2 dari 7: Gunakan pengobatan herbal

1. 

   Gunakan peppermint. Peppermint mengandung mentol, yang membantu meredakan tenggorokan dan batuk kering, sekaligus membantu membersihkan hidung. Anda dapat menemukan peppermint dalam berbagai bentuk, termasuk dalam suplemen, pelega tenggorokan, minyak esensial, dan teh herbal. Anda juga bisa menggunakan herba segar sebagai pelengkap makanan harian Anda.
   • Anda bisa minum teh peppermint hingga 3 kali sehari. Minyak esensial peppermint sering digunakan sebagai pijatan dalam aromaterapi. Jangan pernah minum minyak peppermint.
   • Jangan berikan peppermint atau mentol kepada anak di bawah dua tahun.

2. 

   Gunakan bawang putih. Bawang putih memiliki sifat antivirus dan anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan di tenggorokan dan saluran hidung. Bawang putih juga kaya akan antioksidan seperti vitamin B6, vitamin C, dan mangan, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan infeksi. Bawang putih mengandung enzim sulfur yang disebut alliin, yang dapat membantu melawan virus. Cara terbaik untuk menggunakan bawang putih adalah memakannya mentah untuk melepaskan alliin.
   • Agar lebih mudah dimakan, Anda bisa menghancurkan bawang putih dan mencampurnya dengan satu sendok teh madu atau minyak zaitun. Bawang putih akan memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu mengurangi kemungkinan masuk angin bila digunakan setiap hari dan mempercepat proses pemulihan bila digunakan saat masuk angin.
   • Anda juga bisa mencoba menggunakan 2 hingga 4 gram bawang putih segar cincang untuk membumbui hidangan atau menggoreng bawang putih emas dengan api kecil agar bahan aktif dalam bawang putih tidak hancur.
   • Bawang putih juga telah terbukti memberikan manfaat lain seperti menurunkan kolesterol darah dan menurunkan tekanan darah.
   • Bawang putih juga tersedia dalam berbagai bentuk lainnya seperti bumbu bawang putih, bubuk bawang putih dan garam bawang putih. Jika dikonsumsi secara berlebihan, bawang putih dapat menyebabkan tekanan darah rendah dan menyebabkan bau mulut, jadi batasi konsumsi 2 hingga 4 siung bawang putih per hari.

3. 

   Makan akar licorice. Akar licorice adalah ekspektoran yang memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk pereda batuk atau pereda batuk. Ada beberapa jenis tablet oral atau serum licorice. Anda juga bisa makan 1 hingga 5 gram akar licorice mentah. Cari permen licorice dengan akar licorice sebagai bahan utama, bukan permen rasa licorice.
   • Alternatif lain untuk makan adalah minum teh licorice. Rendam 1-5 gram batang licorice dalam secangkir air mendidih. Biarkan terendam selama 3-5 menit, lalu saring kembali dan diminum seminggu sekali.
   • Jangan biarkan anak minum teh licorice lebih dari sehari tanpa berkonsultasi dengan dokter. Jangan pernah memberikan teh licorice untuk bayi dan balita. Orang dengan tekanan darah tinggi, hepatitis, masalah hati atau ginjal sebaiknya tidak menggunakan licorice.

4. 

   Cobalah rumput cambuk hijau. Cacing kuda hijau adalah dekongestan, mengencerkan dahak dan lendir dari dada dan tenggorokan, mengurangi hidung tersumbat dan mencegah batuk. Tapal kuda hijau tersedia sebagai suplemen makanan, teh dan sirup di toko nutrisi dan apotek. Dosis yang dianjurkan untuk ekstrak whipweed adalah 1 kapsul per hari, diminum dengan segelas air setelah makan, atau minimal 1-2 kali sehari.
   • Buat teh ekor kuda hijau dengan menyeduh ½ sendok teh dalam secangkir air mendidih selama 3-5 menit. Saring dan minum hingga 2 kali sehari.
   • Jangan gunakan ekor kuda jika Anda sedang mengonsumsi diuretik atau minum banyak kafein karena dapat menyebabkan dehidrasi.
   • Periksa dengan dokter Anda sebelum menggunakan cambuk hijau jika Anda sedang hamil, memiliki masalah pencernaan, atau sedang minum obat lain.

5. 

   Minumlah ekstrak elderberry. Berkat sifat anti-inflamasi dan antivirusnya, elderberry sering digunakan untuk mengobati penyakit pernapasan, sakit tenggorokan, batuk, dan demam. Ekstrak Elderberry tersedia dalam bentuk tablet hisap, suplemen, atau sirup, tersedia di sebagian besar toko nutrisi dan toko obat.
   • Anda juga bisa mencoba elderflower kering sebagai teh herbal. Rendam 3-5 gram elderflower kering dalam secangkir air mendidih selama 10-15 menit. Minum hingga 3 kali sehari.
   • Elderberry tidak dianjurkan untuk penggunaan jangka panjang. Elderberry adalah pengencer darah dan tidak cocok untuk penderita tekanan darah rendah. Minumlah elderberry setiap 2-3 hari sekali.
   • Tidak Gunakan elderberry mentah atau hijau karena dapat menyebabkan keracunan.

6. 

   Gunakan alkohol kayu putih atau aromaterapi. Eucalyptus meredakan batuk, melawan infeksi pernapasan, dan mengurangi hidung tersumbat. Eucalyptus hadir dalam bentuk pil mandi dan pelega tenggorokan untuk meredakan sakit tenggorokan. Anda juga bisa mencoba salep yang mengandung daun kayu putih yang dioleskan ke hidung dan dada untuk membantu membersihkan hidung dan mengencerkan dahak. Ini membantu mencegah tenggorokan bertambah parah oleh lendir.
   • Secara umum, kayu putih aman untuk orang dewasa jika dioleskan pada kulit.
   • Gunakan daun kayu putih untuk membuat teh dengan merendam 2-4 gram daun kering dalam secangkir air panas selama 10-15 menit. Anda juga bisa membuat obat kumur hangat dengan daun kayu putih untuk melegakan tenggorokan.
   • Tidak pernah diberi minyak kayu putih karena bisa diracuni.

7. 

   Beli ekstrak slippery elm. Slippery elm mengandung lendir seperti gel yang melapisi dan menenangkan mulut, tenggorokan, perut, dan usus untuk membantu mengurangi batuk. Ramuan ini hadir dalam bentuk tablet, tablet hisap, dan bubuk, dan dijual di sebagian besar toko makanan kesehatan. Anda juga bisa membuat teh dengan menyeduh 1 sendok makan bubuk kulit kayu ke dalam secangkir air panas dan meminumnya hingga 3 kali sehari.
   • Jangan memberikan pohon elm licin kepada anak atau wanita hamil tanpa berkonsultasi dengan dokter.
   iklan

Metode 3 dari 7: Perubahan gaya hidup

1. 

   Gunakan humidifier. Udara kering dapat memperburuk gejala pilek, sehingga lendir lebih sulit keluar dan memicu batuk. Gunakan humidifier di kamar tidur atau ruang tamu Anda untuk meningkatkan kelembapan udara, membantu membersihkan sinus, dan menenangkan tenggorokan. Saat menggunakan humidifier, perhatikan kelembapan yang tepat. Kelembapan udara harus antara 30% dan 55%.
   • Jika kelembapan terlalu tinggi, jamur dan tungau bisa berkembang biak. Keduanya merupakan pemicu alergi dan batuk yang umum.
   • Kelembaban yang sangat rendah dapat menyebabkan mata kering dan iritasi pada tenggorokan dan sinus. Cara termudah untuk mengukur kelembapan adalah dengan menggunakan higrometer, yang dapat ditemukan di sebagian besar toko rumah.
   • Humidifier sentral dan bench perlu dibersihkan secara teratur karena rentan terhadap jamur dan kontaminasi bakteri.

2. 

   Tanaman dalam ruangan. Jika Anda tidak ingin menggunakan humidifier, pertimbangkan untuk menanam di dalam ruangan. Tanaman dapat membantu mengatur kelembapan di rumah Anda melalui penguapan, di mana uap dilepaskan dari bunga, daun, dan cabang. Tanaman indoor yang baik antara lain palem daun bambu, lidah buaya, ivy Cina, berbagai spesies selada, ligandendron dan rosemary.
   • Tanaman dalam ruangan juga membantu membersihkan udara, membersihkan karbon dioksida, dan polutan seperti formaldehida, benzena, dan trikloroetilen, yang dapat mengiritasi tenggorokan.
   • Pastikan Anda tidak alergi di dalam ruangan.

3. 

   Coba pembersih udara. Selain humidifier, pembersih udara membantu menyaring alergen penyebab batuk. Selain itu, mereka membersihkan dan membawa keharuman yang menyenangkan ke rumah Anda. Filter udara elektronik sangat berguna untuk menghilangkan jamur dan serbuk sari dari udara.
   • Jenis filter lain, yang disebut filter ion, mengumpulkan debu dengan menciptakan ion yang mengikat partikel yang tersuspensi di udara, yang menggantung di dinding, langit-langit, dan tirai.

4. 

   Berbaring miring saat tidur. Batuk yang terus-menerus akan membuat Anda sulit tidur. Tidur yang cukup penting bagi tubuh Anda untuk menyembuhkan dirinya sendiri dan menghentikan batuk. Penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur dapat melemahkan sistem kekebalan, meningkatkan produksi hormon stres, meningkatkan risiko penyakit kronis, dan mengurangi umur panjang.
   • Jika Anda batuk terus-menerus, cobalah untuk tidur miring. Ini adalah posisi yang paling tidak tersumbat, membuatnya lebih mudah bernafas dan lendir lebih mudah dikeluarkan.

5. 

   Tidur dengan bantal. Jika batuk membuat Anda sulit tidur saat tidur, cobalah bantal untuk mempermudah masuk dan keluarnya udara, serta membantu mencegah lendir menyumbat sinus dan tenggorokan. Bantal yang Anda gunakan harus nyaman, menopang lekuk alami leher Anda dan memudahkan untuk bernafas.
   • Jika bantal terlalu tinggi, leher akan diletakkan pada posisi tenggorokan tersumbat dan batuk, serta otot di punggung, leher, dan bahu menjadi kencang.

6. 

   Minum banyak air. Air membantu mengurangi pemicu batuk seperti hidung tersumbat karena masuk angin, keluarnya cairan dari hidung yang mengiritasi tenggorokan, dan tenggorokan kering. Airnya membasahi tenggorokan dan mengencerkan lendir, sehingga dahak lebih mudah mengalir. Usahakan minum setidaknya satu gelas air 240 ml setiap dua jam. Orang dewasa disarankan untuk minum rata-rata 2 liter air setiap hari. Jika Anda minum kafein, Anda perlu minum satu liter air ekstra untuk setiap cangkir caffiene yang Anda konsumsi.
   • Tidak minum cukup air dengan mudah menyebabkan dehidrasi, yang dapat menyebabkan sakit kepala, iritasi, pusing, detak jantung tidak teratur, dan sesak napas. Minuman olahraga elektrolit olahraga berkafein dan bebas glukosa juga dapat membantu meningkatkan dehidrasi.

7. 

   Hindari olahraga intens. Hindari olahraga berat jika Anda batuk, pilek, demam, atau sakit kepala. Jika olahraga intens menyebabkan batuk dengan gejala seperti mengi, nyeri dada, dan sesak napas, Anda mungkin mengalami bronkospasme akibat olahraga (EIB). Ini terjadi ketika tabung yang membawa udara masuk dan keluar dari paru-paru Anda berkontraksi selama berolahraga dan menyebabkan gejala asma. Beberapa orang dengan EIB tidak menderita asma, dan orang dengan alergi juga mungkin mengalami kesulitan bernapas saat berolahraga.
   • Bicaralah dengan dokter Anda atau ahli imunologi untuk membantu Anda merencanakan rencana olahraga Anda sendiri yang tepat untuk Anda. Hindari lingkungan yang dingin dan kering dan perubahan tekanan udara, karena ini adalah faktor yang dapat menyebabkan EIB.

8. 

   Berhenti merokok. Merokok menghilangkan oksigen yang dibutuhkan untuk perbaikan dan produksi sel. Ini karena penyempitan pembuluh darah yang membawa darah ke ekstremitas dan otak. Hal ini dapat menyebabkan banyak penyakit pernapasan, batuk kronis, dan bahkan stroke. Tembakau adalah salah satu penyebab utama batuk kronis dan bronkitis, juga dikenal sebagai batuk karena rokok.
   • Cobalah untuk menghindari asap rokok dan emisi berbahaya lainnya dengan batuk atau sakit tenggorokan. Hindari merokok terutama ketika Anda sedang sakit kepala atau demam, karena merokok dapat melemahkan sistem kekebalan Anda dan memperpanjang durasi penyakit Anda. Tanyakan kepada dokter Anda tentang cara mengurangi dan berhenti merokok.
   iklan

Metode 4 dari 7: Coba ubah pola makan Anda

1. 

   Makan madu. Saat Anda batuk, minumlah teh hangat atau jus lemon dengan sedikit madu. Ini dapat membantu menenangkan tenggorokan dan meredakan batuk. Campurkan 2 sendok teh madu dengan air hangat atau teh, minum sekali di pagi hari dan sekali di malam hari sebelum tidur untuk membantu meredakan batuk. Madu bisa didapatkan di supermarket dan toko makanan kesehatan.
   • Jangan pernah memberikan madu kepada anak di bawah usia satu tahun karena risiko botulisme pada bayi, suatu bentuk keracunan makanan yang serius.

2. 

   Makan sup. Sup hangat dapat mengurangi peradangan di tenggorokan dan membantu pengeluaran cairan hidung lebih mudah, sehingga mengurangi hidung tersumbat. Hal ini terutama terjadi jika Anda mengalami batuk, pilek, atau demam dalam jangka waktu lama. Anda dapat membuat sup sendiri atau membeli sup rendah natrium yang sehat di toko bahan makanan. Cukup hangat dan makan. Anda harus makan sup satu sampai tiga kali sehari sampai gejala mereda, atau sampai gejala benar-benar hilang.
   • Jika Anda ingin menambahkan bumbu untuk membantu batuk, Anda bisa menambahkan cabai rawit cincang, atau 1-2 sendok teh bubuk cabai rawit dalam sup.
   • Anda juga bisa minum kaldu daging. Kaldu ayam dan sayuran adalah yang paling umum. Anda bisa memasaknya sendiri atau membelinya di toko. Hati-hati karena kaldu ayam yang dibeli di toko bisa mengandung natrium tinggi. Carilah yang mengandung sedikit atau tanpa natrium.
   • Bayi dan anak kecil harus makan sup ringan untuk mengurangi risiko mual dan muntah.

3. 

   Makan nanas. Nanas kaya akan enzim bromelain yang sering digunakan sebagai obat untuk mengatasi pembengkakan dan peradangan pada saluran napas, membantu mencegah penumpukan lendir yang dapat menyebabkan batuk dan hidung tersumbat. Makan nanas juga bisa mencegah infeksi saluran pernafasan yang sering berujung pada batuk. Anda dapat menambahkan jus nanas dan nanas segar ke dalam makanan harian Anda untuk membantu tubuh Anda mengonsumsi bromelain yang lebih bermanfaat.
   • Jangan makan kentang atau produk kedelai dengan nanas karena mengandung zat yang dapat mengurangi efek penyembuhan bromelain dalam tubuh.

4. 

   Hindari makan makanan yang meradang. Makanan tertentu dapat memperlambat proses penyembuhan tubuh, melemahkan sistem kekebalan, dan meningkatkan peradangan. Mereka juga dapat menyebabkan refluks asam lambung, membuat batuk semakin parah.
   • Kurangi atau hindari makanan yang menyebabkan peradangan kronis seperti gorengan, daging sapi muda, daging cincang, kebab, sosis, margarin, lemak babi, karbohidrat olahan, roti putih, pasta, donat, minuman ringan dan minuman energi.

5. 

   Makan lebih banyak makanan yang mengurangi peradangan. Meskipun beberapa makanan menyebabkan peradangan, makanan lain dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan sakit tenggorokan. Makan lebih banyak buah-buahan seperti stroberi, beri, ceri, dan jeruk. Anda juga harus makan makanan bergizi seperti almond, kenari, salmon, mackerel, sarden, tuna, dan minyak zaitun. Makan biji-bijian seperti millet, oat, beras merah, biji rami, dan quinoa juga akan membantu mengurangi peradangan.
   • Anda juga harus mencoba makan lebih banyak sayuran seperti zaitun, bayam, kangkung, dan brokoli.
   • Buah-buahan yang mengandung asam cirtric dapat menyebabkan naiknya asam lambung, memperparah kondisi tenggorokan dan memicu batuk.

6. 

   Gunakan cabai rawit. Cabai rawit mengandung capsaicin, yang memiliki sifat anti virus, antioksidan, dan anti-inflamasi, membantu mempercepat proses penyembuhan. Orang yang alergi terhadap karet, pisang, kiwi, chestnut, atau alpukat mungkin juga alergi terhadap cabai rawit.
   • Capsaicin tidak boleh digunakan oleh orang dengan penyakit gastroesophageal reflux, gula darah rendah atau yang sedang mengonsumsi obat pengencer darah.
   • Pada anak-anak, cabai rawit bisa menyebabkan mual dan iritasi pada tenggorokan, jadi jangan beri anak dan bayi cabai rawit atau paprika lainnya.
   iklan

Metode 5 dari 7: Jaga kebersihan pribadi

1. 

   Cuci tangan Anda sesering mungkin. Cara tercepat untuk menyebarkan infeksi adalah dengan menghubungi orang yang sakit atau pergi ke tempat umum tanpa mencuci tangan sebelum menyentuh wajah. Bakteri dan virus dapat menyebar dengan cepat melalui kontak langsung, jadi penting untuk sering-sering mencuci tangan dengan air hangat dan sabun - sebelum dan sesudah makan, setelah menggunakan toilet dan setelah bersentuhan. wajah, dll. Ini juga membantu mengurangi kemungkinan menularkan penyakit ke orang lain jika Anda batuk.
   • Bawalah pembersih tangan untuk mendisinfeksi saat Anda pergi ke tempat umum atau di tempat kerja. Ingatkan anak Anda untuk tidak memasukkan tangan ke dalam mulut atau menggosok mata, karena kuman sering kali menyebar dengan cara ini.

2. 

   Gunakan tisu saat Anda batuk. Gunakan tisu saat bersin atau batuk untuk mencegah kuman menyebar di udara. Ini juga membantu mencegah bakteri atau virus lain memasuki paru-paru setiap kali Anda menarik napas. Jika Anda tidak memiliki tisu, tutupi saat Anda bersin atau batuk dengan siku alih-alih menutupi mulut dengan tangan.
   • Ini akan mencegah kuman menyebar ke tangan Anda dan dari sana ke objek lain.

3. 

   
   
   Hindari alergen umum. Alergen mengiritasi sinus, menyebabkan hidung tersumbat, membuatnya sulit bernapas, menyebabkan keluarnya cairan hidung di posterior dan memperburuk kondisi tenggorokan. Fenomena alergi terjadi ketika sistem kekebalan menghasilkan antibodi melawan radikal bebas dengan mengeluarkan bahan kimia seperti histamin yang dapat menyebabkan gejala peradangan dan alergi. Serbuk sari, debu, dan jamur adalah alergen yang umum.
   • Alergen umum lainnya termasuk emisi beracun, tembakau dan asap rokok, kerang, udang, ikan, telur, susu, kacang tanah, gandum, kedelai, sisik kulit hewan peliharaan, sengatan serangga. , obat-obatan tertentu, zat tertentu yang Anda gunakan pada kulit atau sentuhan Anda, bahan kimia dan pewarna kain.
   iklan

Metode 6 dari 7: Dapatkan bantuan spesialis

1. 

   
   
   Temui dokter Anda. Kebanyakan batuk hilang setelah beberapa minggu, tetapi beberapa batuk bisa menjadi tanda peringatan dari penyakit yang mendasari. Cari pertolongan medis jika batuk mulai berkembang jika ada sakit tenggorokan, demam tinggi, batuk seperti gonggongan anjing, batuk dengan suara mendesis, atau keluarnya cairan dari hidung posterior (sensasi lendir mengalir di tenggorokan ). Ini bisa jadi merupakan tanda infeksi. Dokter Anda akan segera memeriksa dengan perangkat ringan untuk memeriksa tenggorokan, telinga, dan saluran hidung Anda, menyentuh leher Anda dengan lembut untuk memeriksa pembengkakan kelenjar getah bening dan menggunakan stetoskop untuk mendengar pernapasan Anda.
   • Anda harus segera menghubungi dokter jika sebelumnya pernah didiagnosis dengan alergi, asma, bronkitis, mulas, penyakit gastroesophageal reflux. Batuk bisa memperburuk penyakit ini.
   • Hubungi dokter Anda jika Anda menggunakan angiotensin converting enzyme (ACE inhibitor) untuk mengobati penyakit jantung dan batuk jangka panjang. Penghambat ACE dapat menyebabkan batuk, dan itu bisa menjadi tanda intoleransi. Jika perlu, dokter Anda akan beralih ke obat lain untuk mengatasi tekanan darah Anda.
   • Perokok mungkin lebih sering mengalami batuk dan harus ke dokter jika batuknya terus berlanjut selama lebih dari tiga atau empat minggu.
   • Dapatkan bantuan medis segera jika Anda batuk darah atau kesulitan bernapas.

2. 

   
   
   Ambil sampel cairan tenggorokan jika ada tanda-tanda infeksi. Dokter Anda dapat melakukan sejumlah tes untuk mendiagnosis dengan tepat apa yang Anda miliki. Jika tenggorokan Anda merah dan meradang dengan pustula di bagian belakang tenggorokan, dokter Anda mungkin menggunakan bola kapas untuk menyapu bagian belakang tenggorokan Anda untuk mengambil sampel sekresi. Sampel tersebut kemudian akan dibawa ke laboratorium untuk mencari bakteri streptokokus yang menyebabkan radang tenggorokan. Tes ini memberikan hasil dalam beberapa menit hingga 48 jam.

3. 

   Rontgen dada. Dokter Anda mungkin merekomendasikan rontgen dada jika Anda memiliki gejala seperti sesak napas, nyeri dada, batuk jangka panjang, atau demam. X-ray adalah tes cepat, tanpa rasa sakit, dan non-invasif yang menunjukkan struktur dada bagian dalam seperti jantung, paru-paru, dan pembuluh darah. Meskipun satu kali rontgen dada tidak mengungkapkan penyebab paling umum dari batuk, pemeriksaan ini dapat digunakan untuk memeriksa kanker paru-paru, pneumonia, dan kondisi paru-paru lainnya.
   • Foto rontgen sinus dapat menunjukkan bukti adanya sinusitis.
   • Katakan kepada dokter Anda jika Anda sedang hamil atau mungkin sedang hamil. Secara umum, wanita hamil harus menghindari rontgen selama kehamilan.

4. 

   Kunjungi dokter spesialis THT. Dokter Anda mungkin merujuk Anda ke ahli otolaringologi untuk memeriksa tenggorokan Anda apakah ada tanda-tanda infeksi bakteri atau virus. Temui ahli THT jika batuk Anda dapat disebabkan oleh penyebab telinga, hidung, atau tenggorokan (seperti sinusitis). Seorang ahli THT dapat melakukan endoskopi, prosedur yang menggunakan lensa optik untuk melihat polip hidung atau masalah struktural lainnya di sinus Anda.
   • Ini hanya diperlukan jika Anda menderita rinitis. Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan operasi laparoskopi jika diperlukan.
   • Anda harus memberi tahu dokter Anda jika Anda memiliki masalah pernapasan.
   • Jika Anda curiga Anda menderita pneumonia, dokter Anda akan merujuk Anda ke spesialis paru-paru.
   iklan

Metode 7 dari 7: Mendiagnosis penyakit yang mendasari

1. 

   Cari pertolongan medis segera untuk batuk rejan. Batuk rejan (pertusis) dimulai dengan gejala flu biasa seperti pilek atau hidung tersumbat, bersin, batuk ringan, demam, dan sleep apnea. Batuk parah yang dimulai setelah satu atau dua minggu. Batuk rejan dapat menyebabkan batuk yang cepat dan intens yang berulang terus menerus hingga udara di paru-paru habis, dan pasien terpaksa menghirup dan mengeluarkan suara. mendesis. Terkadang orang yang sakit bisa muntah.
   • Anda harus segera menemui dokter jika Anda menderita pertusis. Namun, penting untuk diketahui bahwa banyak anak kecil dengan pertusis tidak batuk sama sekali. Sebaliknya, batuk rejan bisa menyebabkan bayi berhenti bernapas. Bayi dan anak di bawah usia 6 tahun harus segera dibawa ke ruang gawat darurat.
   • Ada vaksin untuk vaksinasi batuk rejan. Anda perlu memastikan bahwa anak Anda telah divaksinasi penuh.

2. 

   Perhatikan tanda-tanda rinitis. Batuk dan sakit tenggorokan juga bisa menjadi gejala rinitis. Jika Anda mencurigai bahwa Anda menderita rinitis, juga dikenal sebagai sinusitis, dokter Anda mungkin memesan diagnosis pencitraan, termasuk sinar-X, tomografi terkomputerisasi (CT scan), atau pencitraan resonansi magnetik (MRI). . Gejala umum rinitis lainnya adalah demam dan sakit kepala. Jika Anda mengalami demam tinggi atau sakit kepala parah, Anda harus segera mencari pertolongan medis.
   • Anda mungkin juga merasakan ketegangan di dahi, pelipis, pipi, hidung, rahang, gigi, rongga mata, atau di atas kepala Anda. Rinitis juga sering disertai hidung tersumbat, kehilangan bau, pilek (biasanya warna hijau kekuningan), atau keluarnya cairan hidung bagian posterior.
   • Komplikasi langka yang terkait dengan sinusitis kronis dapat mencakup pembekuan darah, abses, selulitis orbita, peradangan di sekitar mata, meningitis, dan osteomielitis, suatu bentuk Infeksi kulit pada tulang wajah.

3. 

   Periksa tanda-tanda bronkitis. Bronkitis adalah peradangan dan penumpukan lendir di saluran udara paru-paru.Hal ini sering menyebabkan batuk kronis dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), terlepas dari apakah pasien menderita bronkitis akut atau kronis. Penyakit ini biasanya disebabkan oleh virus influenza, paparan asap rokok orang lain, atau penyakit gastroesophageal reflux. Jika Anda mengalami gejala seperti nyeri dada, demam, mengi, sakit tenggorokan, kelelahan, kaki bengkak, dan batuk berdahak jangka panjang, Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter untuk mengetahui apakah Anda menderita bronkitis.
   • Cara terbaik untuk mencegah bronkitis adalah menghindari polusi udara dan asap rokok serta menghindari flu.
   • Modifikasi gaya hidup seperti menerapkan pola makan yang sehat, istirahat yang cukup, minum cukup cairan, mencuci tangan, dll. Dapat membantu melindungi Anda dari penyakit.

4. 

   Temui dokter jika Anda mengalami gejala pilek yang parah. Gejala pilek yang parah membutuhkan perhatian medis. Jika Anda mengalami batuk berdahak berwarna hijau atau kuning, batuk berdarah, demam tinggi (40 ° C), infeksi telinga atau hidung, pilek, ruam kulit, atau kesulitan bernapas akibat asma atau penyakit pernapasan lainnya, Anda harus pergi ke dokter atau hubungi layanan darurat.
   • Jika Anda mengalami gejala pilek atau flu yang parah, atau sebelumnya pernah didiagnosis menderita penyakit pernapasan, Anda harus segera mencari pertolongan medis. Anak-anak kecil sangat rentan terhadap pilek karena sistem kekebalan mereka belum sepenuhnya berkembang untuk melawan infeksi umum dan sering kali berada di sekitar anak-anak yang lebih besar, yang mungkin tidak sering mencuci tangan.
   • Gejala awal masuk angin pada anak kecil adalah hidung tersumbat atau meler, ingus, kehilangan nafsu makan, mudah tersinggung, susah tidur atau makan, batuk dan demam ringan. Jika bayi Anda berusia kurang dari 2 atau 3 bulan, Anda harus menemui dokter segera setelah gejala awal muncul.
   • Bayi lebih mungkin mengalami masalah pernapasan karena sering bernapas melalui hidung. Jika anak Anda mengalami hidung tersumbat, ia akan kesulitan bernapas.
   • Anak harus segera memeriksakan diri ke dokter jika demam di atas 38 ° C, sulit bernapas, sianosis di sekitar bibir dan mulut, batuk darah, batuk sangat keras sehingga muntah dan / atau menolak untuk menghisap atau minum air dapat menyebabkan dehidrasi. .
   iklan

Peringatan

• Jika Anda sedang hamil, ketahuilah bahwa obat-obatan, herbal, dan suplemen tertentu dapat berbahaya bagi janin dan tidak boleh dikonsumsi.
• Jika Anda memiliki masalah paru-paru yang mendasari seperti asma bronkial atau pneumotoraks, Anda harus segera memberi tahu dokter jika Anda sedang flu.
• Beberapa pengobatan herbal dan suplemen makanan dapat berinteraksi dengan obat resep lain dan menyebabkan reaksi yang merugikan, bahkan kematian. Itulah sebabnya disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau apoteker Anda sebelum mencoba pengobatan sendiri.